Panvová bolesť počas tehotenstva je veľmi častá a často neškodná, je však dôležité pochopiť rôzne príznaky a príčiny panvovej bolesti počas tehotenstva, aby ste vedeli, kedy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Panvová bolesť alebo tlak?

Je dôležité poznať rozdiel medzi panvovou bolesťou a panvovým tlakom. Panvové tlak sa často cíti ako kŕče, ktoré sú podobné menštruačným kŕčom a môžu sa vyskytovať v oblasti konečníka a v krížoch. Mohli by to byť počiatočné príznaky efektu alebo rozšírenia krčka maternice - počiatočné fázy pôrodu! Tento tlak sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytne v druhom a treťom trimestri. Panvové bolesť je iný. Bolesť panvy je často silnejšia bolesť, ktorá môže sťažiť chôdzu.

Čo to spôsobuje?

Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré môžu spôsobiť panvový tlak počas tehotenstva. Bolesť v tejto oblasti tela môže spôsobiť čokoľvek, od natiahnutia väzov až po váhu dieťaťa.Reklama

Niektoré ženy pociťujú v prvom trimestri ľahké kŕče v panvovej oblasti spôsobené rozšírením maternice. Toto je menej pravdepodobné pocítiť v druhom alebo treťom tehotenstve.

Ženy, ktoré majú v anamnéze cysty na vaječníkoch alebo si myslia, že sa u nich vyvinuli počas tehotenstva, by mali informovať svojho lekára. Tieto cysty môžu niekedy počas tehotenstva narásť. Tlak z vašej rozširujúcej sa maternice môže spôsobiť pretrvávajúcu bolesť. S týmto druhom bolesti v cystách môžu byť nejaké komplikácie, takže informujte svojho lekára, ak pociťujete akúkoľvek ostrú neustálu bolesť, ktorá môže zahŕňať nevoľnosť, vracanie alebo potenie.

Bolesť guľatého väzu je jednou z najbežnejších príčin bolesti v panve počas tehotenstva. Väzivo, ktoré prechádza od hornej do dolnej časti maternice, prežíva veľké napätie, pretože dieťa v druhom trimestri výrazne rastie. Toto naťahovanie väzov môže byť dosť nepríjemné!Reklama

Ďalšou príčinou bolesti v panve je uvoľnenie alebo oddelenie vašich panvových kĺbov ku koncu tehotenstva. Uvoľňuje sa hormón nazývaný relaxín, ktorý uvoľňuje ženské kĺby a pripravuje ju na pôrod a pôrod. Toto oddelenie kĺbov môže spôsobiť bolesť v oblasti lonovej kosti.

Aj keď väčšina príčin panvovej bolesti je normálna a je súčasťou procesu, niekedy môže byť bolesť signálom, že sa deje niečo vážne. Panvová bolesť môže byť príznakom potratu, mimomaternicového tehotenstva, prasknutia maternice, preeklamspie alebo iných chorôb, ktoré s tehotenstvom nesúvisia, ako je napríklad zápal slepého čreva alebo obličkové kamene.

Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:Reklama

• panvová bolesť, s ktorou nemôžete chodiť ani rozprávať
• akékoľvek krvácanie
• horúčka / zimnica
• bolesť hlavy
• závrat
• náhly opuch rúk, tváre alebo nôh
• vodnatý, krvavý alebo nazelenalý výtok
• Naliehavé zvracanie

Vždy je lepšie otravovať lekára, ktorý nie je závažný, ako ignorovať závažný problém, aby ste sa vyhli obťažovaniu lekára.

Čo môžeš urobiť

Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť niektoré z každodenných bolestí panvy, ktoré sú výsledkom rastu dieťaťa. Môžeš:

• Dajte si teplý kúpeľ. Môžete si oddýchnuť od váhy dieťaťa, ktorá tlačí na vašu panvovú oblasť a teplo pomôže uvoľniť vaše svaly a väzy
• Urobte nejaké panvové naklonenia
• Relaxujte so zdvihnutými bokmi
• Kúpte si brušný popruh, ktorý pomôže zmierniť určitý tlak a váhu z panvy
• Získajte prenatálnu masáž certifikovanou masérkou. To pomôže zmierniť všetky druhy nepohodlia súvisiaceho s tehotenstvom!
• Cvičenie ako preventívne opatrenie proti bolesti panvy

Tehotenstvo je pre mnohé ženy zázračné a úžasné obdobie života - ale takmer nikdy to nie je obdobie bez bolesti! Pestovanie človeka nie je ľahká práca a vyžaduje si to daň na vašom tele. Starostlivosť o seba tým, že sa dobre stravujete, cvičíte a počúvate svoje telo, je obzvlášť dôležitá, keď je od vás závislý iný malý človek, pokiaľ ide o všetky svoje zdroje. Panvová bolesť počas tehotenstva nie je sranda, ale je to súčasť územia. Môžete urobiť veľa pre to, aby ste si uľavili a minimalizovali to, ale len málo žien sa tomu dokáže vyhnúť. Ale rozveselte sa - držanie svojho milého malého dieťaťa v náručí vám pomôže zabudnúť na tie dlhé a dlhé mesiace opuchnutých členkov a kŕčov!Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: M Sunderstrom cez flickr.com