Ľudia vo vzťahoch majú tendenciu pozerať sa na seba ako na súčasť niečoho väčšieho ako oni sami alebo ako súhrn jeho základných častí. Túto tendenciu posilňujú ďalší mimo vzťahu, ktorí si uvedomujú, že by bolo nepolitické pozývať jedného bez druhého. Je však dôležité, aby si obidve strany vo vzťahu zachovali určitú úroveň autonómie a nezávislosti. To je nielen rozhodujúce pre udržanie pocitu seba samého, ale tiež to pomáha vytvárať rozmanitejšie zážitky pre obe strany. Tu je sedem spôsobov, ako nezávislosť zlepšuje váš dlhodobý vzťah.

1. Nie všetko treba zdieľať.

Je prirodzené chcieť sa so svojou polovičkou zdieľať čo najviac, najmä na začiatku vzťahu. Môžete to nazvať hormóny, túžba, radosť alebo prvé pohyby lásky, ale je to normálne a typické. Ak sa však o sebe podelíte hneď na začiatku, čo by ste sa ešte mali naučiť? Láska by mala byť neustálym procesom objavovania a jednoducho to nie je možné urobiť, ak vaša polovička vie o vás do konca tretieho rande všetko, čo treba vedieť.

Súčasťou samostatnosti je nechať si niečo zo seba pre seba. Toto je nie to isté ako klamstvo. Ak máte pocit, že musíte klamať svojej polovičke o čokoľvek (dôležitejšie ako to, kam ste išli, keď ste kupovali jeho narodeninový darček), je čas dôkladne a dôkladne sa pozrieť na váš vzťah a na to, prečo ste v ňom. Mali by ste mať slobodu nevysvetliť všetko o sebe naraz a tento tlak by nemal pociťovať ani váš príbuzný. Katalogizácia každého posledného kroku, ktorý každý človek urobí, a jeho opakovanie hraničí so stalkerishom a určite neprispieva k pocitu nezávislosti na oboch stranách.Reklama

2. Získajte hobby, ktoré si vyžaduje aspoň trochu času od vašej polovičky.

Koníčky sú pre nás dobré. Dávajú nám šancu dostať sa preč od starostí našich každodenných životov, venovať sa našej kreativite a robiť niečo, čo nás baví. Štúdie naznačujú, že nájdenie záľuby, ako je maľovanie, písanie alebo dokonca turistika, ponúka zdravotné a psychické výhody, ako je znížený krvný tlak, vylepšené tvorivé schopnosti pri riešení problémov a väčší pocit spokojnosti a nezávislosti. Ak chcete získať maximálny úžitok, nájdite niečo, čo sa vám páči, čo zvlášť nezaujíma vašu polovičku a je výlučne vaše vlastné. Je to skvelý spôsob, ako potvrdiť svoju nezávislosť a zároveň robiť niečo, čo váš milenec bude schopný oceniť, akonáhle je hotovo. Dostať záľubu nie je jednosmerka. Obe strany by mali mať možnosť hľadať nové spôsoby vyjadrenia.

3. Dajte si vzťahovú pauzu.

To neznamená, že by ste mali vidieť iných ľudí alebo sa zapájať do iných aktivít známky toho, že váš vzťah sa skutočne skončil . Nie je však nič zlé na tom, že občas potrebujete malý priestor. Zoberte si mini-dovolenku sami. Choďte kempovať, chytať ryby alebo len tak choďte na pláž a oddýchnite si. Pár dní po sebe vám môže poskytnúť nový pohľad na váš vzťah a zatraktívniť spoločnosť toho druhého. Ako hovorí staré známe príslovie, vďaka neprítomnosti srdce rastie. Naučte sa vážiť si spoločnosť druhého človeka tým, že od nej na chvíľu odídete. Byť nezávislým znamená byť ochotný stáť osamote aj s niekým iným a môže zvýšiť váš pocit vlastnej hodnoty, aj keď tam vaša polovička nie je.

4. Majte pár samostatných priateľov a zážitkov.

To do istej miery súvisí s číslom 3, pretože pár, ktorého jednotlivé časti nemôžu mať samostatné skúsenosti, môže byť nebezpečne nevyvážený. Vzájomné závislosti sú v poriadku, ale spoluzávislosť je často prvým znakom začínajúceho zneužívajúceho vzťahu pre obe pohlavia. Z tohto dôvodu by mal mať každý človek jedinečnú identitu so svojimi vlastnými priateľmi a skúsenosťami mimo vzťahu. Musí to byť opäť obojsmerná ulica. Ak ktorákoľvek strana povie, že je v poriadku mať priateľov, bowling alebo sa baviť pokerom, ale musíte zostať doma, je to veľmi nespravodlivé a jasný varovný signál o ovládajúcom, nezdravom vzťahu . Ak obe strany môžu slobodne prichádzať a odchádzať, ako sa im zachce, bez podozrenia a obáv z toho, kedy budú doma alebo čo robia, buduje to dôveru a umožňuje to obom stranám oslavovať nezávislosť od seba a zároveň si zvoliť, že budú spolu.Reklama

5. Naučte sa povedať a prijať č.

Môžem prísť aj ja? Sú chvíle a situácie, keď je to v poriadku, a iné, keď to jednoducho nie je vhodné. Jedným z rozhodujúcich kľúčov k nezávislosti je schopnosť povedať a prijať nie ako odpoveď bez toho, aby ste si spôsobili alebo neprimerane ublížili. Tento druh dialógu môže prebiehať asi takto:

Bol by som rád, keby ste dnes večer prišli, ale budeme sa pozerať Impérium sa pomstí a potom, keď hráme D&D, hovoríme o najnovšej knihe Jima Butchera a nič z toho sa vám nepáči. Len by ste sa nudili.

Dobre. [pauza] No, možno vidím, čo ľudia z klubu erotických kníh majú až dnes večer a môžeme ísť na koktaily.Reklama

To znie ako dobrý nápad. Zavolaj mi, ak máš byť neskoro, takže si nerobím starosti, dobre?

Budem. [úsmev] Bavte sa dnes večer!

Toto je zdravý prostriedok na riešenie tejto situácie bez zranených pocitov. Odmietnutie tu nemá nič spoločné s tým, že tu človek chce byť, a všetko má spoločné s tým, že človek dobre pozná vkus toho druhého, aby pochopil, že ho nebude baviť. Spolieha sa samozrejme na to, že obe strany budú o svojich zámeroch úplne pravdivé. Môžeme tu však bezpečne predpokladať, že obe strany hovoria z čestného miesta. Osoba, ktorá sa pýtala, nemusí byť z odpovede úplne spokojná, ale akceptuje odmietnutie a implicitnú potrebu presadiť si nezávislosť zo strany svojho partnera. Z tohto dôvodu táto osoba myslí na spôsob, ako môže partner niečo urobiť tiež. Existuje predpoklad, že večer sa skončí obidvoma doma a v náručí toho druhého a ani jeden sa necíti pripútaný k svojej partnerke. Byť nezávislým niekedy znamená byť schopný ladne odmietnuť spoločnosť druhého človeka a prijať toto odmietnutie s rovnakou milosťou.Reklama

6. Nestrácaj zo zreteľa svoje sny.

Sny nás definujú. Robia nás tým, čím sme, a dávajú nám niečo, o čo sa musíme usilovať. To, že s niekým nadviazate vzťah, ešte neznamená, že by ste pre neho mali obetovať svoje sny. V skutočnosti je pravý opak pravdou. Skutočne dobrý a milujúci vzťah je založený na tom, že obe strany majú sny a túžby vo vzťahu aj mimo neho. A naopak, dobrým partnerom je niekto, kto je ochotný dovoliť svojmu partnerovi svoje sny bez toho, aby im niečo hovoril alebo sa im vysmieval. Poznanie vzájomnej podpory je k dispozícii, ak je to potrebné, a pochopenie, že obaja partneri potrebujú priestor, aby sa mohli usilovať o svoje sny, je znakom pevného vzťahu. Nakoniec sú vaše sny neoddeliteľnou súčasťou toho, kým ste. Ak váš partner trvá na tom, že váš sen by sa mal posúvať dozadu za to, čo chcú, je na čase prehodnotiť, či je táto osoba skutočne niekým, s kým chcete byť.

7. Buďte tým, kým ste.

Byť nezávislým znamená byť tým, kto a čo ste, nie verzia niekoho iného, ​​ako by ste mali byť. Ak váš partner trvá na tom, aby ste zmenili svoj účes, šatník alebo priateľov a záujmy, aby lepšie vyhovovali ich predstavám o tom, kto ste, niečo zjavne nie je v poriadku. Rovnako tak milujte svojho partnera pre všetko, čím je, a nie napriek tomu. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí a snažiť sa niekoho prinútiť, aby sa dostali do úzkej formy, je nespravodlivé pre obe strany vzťahu. Buďte ochotní postaviť sa za seba, keď je to potrebné, a nikdy sa nebojte opýtať Prečo? Nemôžete byť súčasne sami sebou a verziou niekoho iného. Ako povedal Shakespeare: Toto je predovšetkým: Aby bolo tvoje ja pravdivé; potom nasleduje, že nemôžeš byť falošný voči žiadnemu človeku.