Dobre, takže vaša kója je nudná, nemali ste dobré rande v desaťročiach a každý deň je rovnako starý, rovnako starý a nič sa nedeje, aby ste sa cítili vzrušený a vzrušený.

Je zrejmé, že to nie je možné žiť.

Kľúčom k získaniu života, ktorý chcete, je vykonať zmeny vo svojej rutine a trochu to nakopnúť, takže naše dni sa netrávia ako Bill Murray v Hromnice - zažívať stále to isté. deň po mučivom dni.

Za kratší čas, než aby sa Murray naučil životné lekcie Hromnice, môžete urobiť to isté a začať s loptou od nového, vylepšeného života, ktorý vyzerá oveľa jasnejšie ... bez ohľadu na to, akým výzvam môžete čeliť.

Vymazať negativitu

Najskôr si priznajme, že je konečne čas, aby ten hlas v tvojej hlave bol sklapni .

Iste, prešlo to mnohými vecami. A samozrejme si pamätá každé jedno sklamanie a neúspech. Ale nevidí budúcnosť, takže ju nemôžete nechať hrať úlohu v tom, ako vnímate, čo príde.

Keď hlas hovorí: Nie, nemôžem, uvoľnite svojho vnútorného herca a nájdite spôsob, ako tomuto hlasu povedať Áno, môžete. Po tých rokoch myslenia si, že nie si dosť dobrý, je čas prestať. Budujte si sebavedomie pomaly. Stanovte si malé ciele a prijmite malé výzvy, ktoré vám umožnia vybudovať si sebadôveru potrebnú na zvládnutie tých príšerných.Reklama

Negativita vám škodí a bráni vám v skutočnom živote. Nezáleží na tom, či s vami niekto jednal nespravodlivo alebo nie. Narážanie na nespravodlivosť (mimo krátkeho obdobia ventilovania) zničí váš život a nahlodá drahocenný čas, ktorý by ste mohli použiť na skutočné začatie života. Najlepšie je rozhodnúť sa alebo naplánovať, ako napraviť problém na základe vašej negativity - a potom podniknúť kroky na jeho odstránenie. Nech robíte čokoľvek, nezostávajte dlho v negatívnom alebo pochmúrnom funku. Len začni žiť.

Zhodnoťte dobré veci a buďte vďační

Možno nebudete mať najnáročnejšiu prácu, ale v problémovej ekonomike áno mať práca - to je požehnanie, ktoré sa oplatí počítať. Aj keď váš romantický život môže byť rovnako vzrušujúci ako cesta k zubárovi bez Novokaínu, nezabudnite, že dobrí priatelia a skvelá rodina, ktoré máte, sú špeciálne darčeky a ich láska vám pomôže vidieť vás v ťažkých časoch.

Jedným z najlepších spôsobov, ako zhodnotiť, čo máte, je založiť si denník vďačnosti. Každé ráno napíšte presne to, za čo ste každý deň vďační. Potom v noci napíšte o tom, čo dopadlo dobre cez deň. Zamerajte sa na pozitívne stránky a prilákate ich viac.

Uznajte, kde máte šťastie, a vytvoríte pocit optimizmu, ktorý sa rozšíri do všetkých ostatných oblastí vášho života.

Väčšina ľudí počula výraz, ktorý sa považoval za samozrejmosť. Príliš často považujeme toľko požehnaní v našich životoch za samozrejmosť. Zlyhávame pri inventarizácii mnohých dobrých vecí. Namiesto toho sa zameriavame na niekoľko predmetov, ktoré sú nepríjemné alebo opovrhnutiahodné. Ak si urobíte pár minút na zostavenie zoznamu pozitív vo vašom živote, čoskoro uvidíte, že:

• negatíva sú výrazne vyvážené pozitívami a;
• musíte toľko pracovať a žiť pre.

Zhodnoťte to, buďte vďační a začnite žiť.

Objavte svoj účel

Či už tomu veríme alebo nie, všetci sme boli z nejakého dôvodu uvedení na túto zem . Nájdenie toho vášho bude jedným z prvých krokov k veľkým zmenám vo vašom živote.Reklama

Zamyslite sa nad vecami, v ktorých ste dobrí, nad vecami, pre ktoré sa cítite zanietení, nad vecami, ktoré vás najviac bavia a pri ktorých máte najväčšiu spokojnosť. Tieto veci môžu byť kľúčom k tomu, čo vás urobí šťastnými a dá vám život, ktorý sa bude cítiť naplnený.

Povedzte, že nemáte radi nič iné ako jazdu na bicykli. Možno nebudete mať tréning pod pásom, aby ste sa stali profesionálnym jazdcom - ale mohli by ste pracovať v obchode s bicyklami a zdieľať svoju vášeň pre tento šport s ostatnými jazdcami. Ak radi čítate, nájdite spôsob, ako sa obklopiť knihami. Ak ste vždy chceli byť hasičom, ale považovali ste to za nemožné, prihláste sa do triedy Prvý zásah a začnite.

Výzva na akciu: Čo je jedna vec, ktorú teraz môžete urobiť a ktorá bude mať najpozitívnejší dopad. Čo môžete momentálne prestať robiť, čo má najnegatívnejší dopad. Teraz choď a urob to!

Hľadanie spôsobu, ako sa v našej práci bude cítiť ako hra, je nevyhnutné pre skutočné každodenné šťastie. Objavenie svojho účelu zabezpečí, že váš život bude na dobrej ceste a že budete smerovať podľa vlastného výberu. Začnete vidieť vynikajúce príležitosti vo svojej súčasnej práci - alebo vás začne baviť povolanie alebo práca, ktorá je pre vás účelnejšia. Žiť svoj život podľa svojich cieľov vedie k veľmi príjemnému životu.

Jeden krok v čase

Pamätajte však, že prijatie opatrení je zásadným kľúčom k rovnici.

Ak snívate o niečom väčšom, je nepravdepodobné, že k vám príde. Budeš musieť ísť von a zohnať to. Chce to tvrdú prácu.

A aj keď tento krok skutočne urobíte, môže to vyžadovať čas a veľa trpezlivosti, aby ste zúročili svoj pôvodný počin statočnosti. Jenna Fischer, ktorá hrá vo vedľajšej úlohe Pam v kancelárii The Office, absolvovala cestu z Missouri do Los Angeles, kde do roka očakávala skvelú prácu. Pravdou je, že trvalo oveľa dlhšie, kým upútala pozornosť svojich nových šéfov v kancelárii The Office, ktorá sa konala na vysokej scéne a ktorá nakoniec viedla k filmovým rolám a produkcii. Ale bola trpezlivá ... a jej odmeny nakoniec prišli.Reklama

Pamätajte, že ak ste urobili prvý kritický krok, urobili ste už to najťažšie. Nenechajte sa ohromiť všetkým, čo treba urobiť. Stačí urobiť jeden krok po druhom. Ak budete dôsledne postupovať jeden krok po druhom, spôsobíte, že budete žiť a dosiahnete život svojich snov.

Nájdite svoj zen

Ak chcete žiť pokojný a šťastný život - a myslím tým skutočne žiť - niekedy musíte robiť veci, ktoré sú úplne v rozpore s vašou povahou.

To znamená, že ak prenášate zášť, ktorá vás napĺňa hnevom, je čas to nechať ísť a odpustiť tým, ktorí vám ublížili. Negatívnosť neubližuje nikomu inému než vám samým, a pustenie bude sladká sloboda od bolesti, ktorá je jednoducho zbytočná.

Ako teda odpustíme niekomu, kto poškodil nás a naše životy?

• Choďte preč od problému . Aj keď by sa mohlo zdať, že ste utiekli, ak sa môžete presunúť niekam, kde vás trápené spomienky nenasledujú, nech už idete kamkoľvek, otvoríte dvere novému zmýšľaniu a to spolu s novým prostredím môže viesť k lepším veciam, ktoré môžu premeniť negatív na pozitív.
• Buďte duchovní. Zatiaľ čo niektorým najlepšie slúži návšteva kostola, aby našli svoju introspektívnu stránku, iní môžu vyraziť do lesa a nájsť pocit mieru, ktorý je dobrým krokom k mysleniu, ktoré sa nekoná v hneve, ľútosti alebo zúfalstve. Precvičujte meditáciu. Osobne so mnou urobil zázraky.
• Využite svoje zlé skúsenosti na pomoc iným . Podeľte sa o svoj príbeh, aby ste zabránili iným ľuďom v rovnakých chybách.

Prekvapte seba

Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vytrhnúť zo sklamaného života, je urobiť niečo úplne iné.

Aj keď si myslíte, že by ste na tom mohli byť hrozní, niečo dajte nový pokus .

Či už je to prihlásenie sa na kurz spoločenských tancov alebo vyskúšanie kick boxu, jazdy na koni, hodín spevu alebo gymnastiky, robenie nových vecí nás psychicky i fyzicky vyzýva a vzbudzuje nový záujem o život tým, že nám dáva nový dôvod ráno vstávať do dňa, ktorý je svieži a plný možností.Reklama

Mnoho ľudí sa bojí vyskúšať niečo nové. Iní majú pocit, akoby nebolo nič nového, čo by stálo za vyskúšanie. A potom je tu úplne iná skupina ľudí, ktorí hovoria, že nenávidia prekvapenia. Všetci hovoria, že nenávidia zmeny a uprednostňujú štruktúru. Štruktúra je dobrá; Väčšina ľudí by však bola príjemne prekvapená, ako skúšanie niečoho nového dodá ich životom skutočnú iskru. Skúste niečo nové, prekvapte sa a začnite žiť.

Znova navštívte tento zoznam vedierok ... alebo skôr ten ŽIVÝ zoznam

Ak máte zoznam vecí, ktoré chcete urobiť pred smrťou, neseďte pri sebe a nečakajte na dôvod, prečo to chcete urobiť. Pokúste sa na tomto zozname nájsť jednu vec, ktorú môžete dosiahnuť, ak nie dnes, potom zajtra.

Objednajte si klasický film, ktorý potrebujete vidieť na DVD, a začnite hľadať online požičovne automobilov, ak ste vždy chceli jazdiť na vozidle Mercedes alebo Rolls Royce.

Ak váš zoznam obsahuje exotické dobrodružstvo, ale čakali ste, až sa stanete súčasťou dvojice, skôr ako sa vyberiete na tropické miesto, pretože sa vám nechce cestovať sám, premyslite tento plán. Možno máte dobrého priateľa, ktorý sa cíti rovnako. A kto vie? Vaša životná láska by mohla práve teraz plánovať rovnakú dovolenku a po príchode bude sedieť na rovnakej pláži. Vec je, nikdy nebudeš vedieť, pokiaľ nepôjdeš .

Najlepším spôsobom, ako dosiahnuť, aby sa život oplatil žiť, je nájsť spôsoby, ako zabezpečiť, aby ste skutočne žili. A urobiť každý okamih, ktorý žijeme a dýchame, počítať - uvedomujeme si, že skutočne žijeme a dýchame - to je najlepší prvý krok.

Čo môžete robiť každý deň, aby ste znemožnili zlý deň? Teraz choďte a začnite to robiť ... dnes.

Odporúčaný fotografický kredit: Afonso Coutinho cez unsplash.com Reklama