Ocitli ste sa v hromade papierov, neprečítaných časopisov a kníh, ktorých sa držíte pre prípad, že by ste si ich v budúcnosti možno chceli prečítať? Prekypuje vaša skriňa oblečením, z ktorého polovica už roky nevidela denné svetlo? Máte pocit, že sa topíte pod nekontrolovateľným neporiadkom? Prevezmite vedenie a odložte svoj život hneď teraz.

Život pod hromadami a chodenie po špičkách po tej malej ceste cez osobné veci, len aby ste sa dostali do postele, je nielen nezdravé pre vaše telo, s roztočmi, možnou plesňou a ďalšími, ale aj škodlivé pre vašu myseľ. Vyčistenie vášho fyzického priestoru tiež uvoľní neporiadok z vašej mysle.

Odstránenie nečistôt vás urobí nielen zdravšími, ale všetky čisté a otvorené priestory vás tiež urobia šťastnejšími.

Najťažšou časťou znižovania vášho života môže byť prepustenie. Musíte sa rozhodnúť, čo vyhodiť a čo ponechať. Niektoré veci sú nakrájané a suché. Starý a zlomený? Chuck. Už sa nepoužíva? Recyklujte alebo darujte.

A čo rozmazané čiary? Môžete dať osobnú hodnotu predmetom, ako je napríklad deformovaný hlinený kôň, ktorý vám predstavil váš 36-ročný syn v škôlke. V 36 rokoch je pravdepodobné, že si to možno ani nepamätá. Robí vám to radosť? Nechaj si to. Ale ak sa ocitnete pod horou týchto zmysluplných mementov, môže to byť znamenie, ktoré musíte pustiť.

Vyriešte svoj neporiadok v 15-minútových intervaloch

Ak čelíte skľučujúcemu neporiadku obrovských rozmerov, môžete mať chuť vzdať sa skôr, ako začnete. Nie! Vyraďte svoj neporiadok v menších časových úsekoch.^[1]Nastavte časovač na 15 minút a pracujte na vyčistení miestnosti. Keď sa spustí alarm, odíďte a urobte niečo iné. Môžete sa rozhodnúť vrátiť sa neskôr na ďalších 15 minút alebo len 15 minút denne. Budete prekvapení, koľko toho za tých 15 minút stihnete.

Nenechajte sa odísť na tangens

Je tak ľahké zistiť, že socha mramorového králika, ktorú ti dala teta Elsie, sa zrazu čuduje, ako sa má, a skončí v dvojhodinovom telefonickom rozhovore, ktorý doháňa. Zabráňte tomu, aby ste išli dole tou králičou dierou. Zamerajte sa na to, aby ste si počas určeného času upratali neporiadok. Neskôr môžete zavolať tete Elsie.

Declutter Your House Room by Room

Prejdite metodicky každou miestnosťou vo vašom dome.^[2]Zo zásuviek, skríň a pod posteľami odstráňte veci, ktoré už nepotrebujete alebo nepoužívate. Vyrobte si hromadu vecí, ktoré používate, a vecí, ktoré môžete recyklovať alebo rozdať. Keď skončíte, zlikvidujte recyklovateľné látky a uložte ich do auta, aby ste ich mohli odložiť v miestnom obchode so šetrnosťou. Potom vráťte späť všetky veci, ktoré si nechávate.

Prejdite každou miestnosťou z jedného konca na druhý

Vyčistite si pracovný priestor a odkloňte svoju vybranú izbu od jedného konca miestnosti až k druhému. Neskáč okolo. Bude to len pridávať neporiadok za neporiadkom a spôsobí, že budete porazene rozhadzovať rukami.

Declutter váš šatník

Reklama

Vypratávanie šatníka

Keď prechádzate vecami v šatníku, majte po ruke dve veľké vrecia alebo škatule na odpadky. V jednom hode všetko oblečenie, ktoré je znečistené, poškodené alebo príliš opotrebované. Tieto zahodíte. Do druhej škatule vložte všetko oblečenie, ktoré ste nemali na sebe dlhšie ako šesť mesiacov, s výnimkou sezónnych vecí, ako sú bundy a šály / plavky a sarongy, ktoré budete nosiť v tomto ročnom období. Darujte druhé políčko charitatívnemu obchodu alebo obchodu so zmiešaným tovarom. Prechádzate oblečením svojich detí a odovzdáte ich rodine s deťmi mladšími ako vy.

Vedenie sezónneho šatníka

Stále čelíte príliš veľkému množstvu oblečenia? Zvážte sezónny šatník, ktorý by uvoľnil miesto v tejto skrini a v tých zásuvkách. Ak čelíte teplému počasiu, zbaľte si zimné kabáty, šály a košele s dlhým rukávom. Keď teploty vydrží tento zimný ponor v nose, prelomte zimné oblečenie a zbalte si tie šortky a plavky. Pri ukladaní oblečenia vložte do krabice sušičku alebo dve, aby boli stále čerstvé voňajúce. Pomáha tiež držať mory na uzde.

Uvoľnite svoju kúpeľňu

Zaobchádzanie so starými výrobkami

Prejdite cez všetky zásuvky vo vašej kúpeľni a priestor pod umývadlom. Vyhoďte všetky staré výrobky, ktoré už nepoužívate, napríklad ten neónovo ružový lak na vlasy spred dvoch Halloweens. Máte kopu tých malých hotelových šampónov? Spojte ich dokopy. Pomocou organizérov držte vatové tyčinky, vatové tyčinky, zubné kefky a make-up. Vyhoďte akýkoľvek starý make-up.

Čistenie lekárničky

Odstráňte všetok liek z lekárničky. Vyhoďte všetko, čo je zastarané. Majte pripravenú škatuľu na upchatie starého lieku Dajte si pol fľaše tabletiek na chudnutie spred dvoch rokov? Toss. Vyčistite hrudník a nahraďte iba to, čo používate. Väčšina liekov sa dá bezpečne vyhodiť do koša, niektoré však obsahujú látky škodlivé pre deti a domáce zvieratá. Ak máte pochybnosti, FDA poskytuje pokyny na bezpečnú likvidáciu liekov.Reklama

Upratovanie vašej kuchyne

Vyčistite svoje kuchynské linky

Počítadlá majte prehľadné. Máte kávovar na zachytávanie prachu? Zvážte jeho predaj alebo vloženie do skrinky. Odstráňte všetko, čo nepoužívate každý deň. Ak máte v kuchyni akýkoľvek predmet, ktorý ste nepoužili viac ako šesť mesiacov, vložte ho do škatule, ktorú môžete darovať, predať alebo recyklovať.

Investujte do skladovacích kontajnerov a organizátorov

Zvážte zakúpenie organizátorov do zásuviek a skladovacích nádob na jedlo. Vloženie cukru, múky, kávy a čaju do upravených, čistých a vhodných nádob spôsobí, že vaša kuchyňa bude vyzerať usporiadanejšie a jednotnejšie, ako keby všetko nechávala v pôvodnom obale.

Udržujte kuchyňu čistú

Vyčistite si kuchyňu kedykoľvek budete pripravovať jedlo. Odložte koreničky, vyhoďte prázdne škatule alebo tégliky. Keď varíte jedlo, hrnce a panvice ihneď po použití umyte a uložte ich predtým, ako si sadnete k jedlu. Po jedle vyčistite, umyte riad a odložte všetky koreniny, zvyšky atď. Keď vy alebo niekto iný vstúpite do čistej kuchyne, je vhodnejšie odhodiť odpadky do koša a riad položiť do drezu.

Zaoberanie sa hromadami papiera

Triedenie pošty Reklama

Vyhoďte veci, ktoré nepotrebujete, a zorganizujte zvyšok. S poštou pracujte v okamihu, keď príde do domu, vyradením nevyžiadanej pošty. Všetky účty sa otvoria a na vonkajšiu stranu obálky napíšete dátum splatnosti a sumu (ponechajte si priestor, ak má byť zaslaný poštou alebo ak váš automatizovaný systém trvá niekoľko dní). Umiestnite účty do košíka podľa dátumu splatnosti.

Pomocou registračného systému

Ponechajte si malý registračný systém s rôznymi priečinkami, ktoré sú príslušne označené, do ktorých sa dajú vložiť dôležité papiere, a predmety potrebné na konci roka. Do týchto priečinkov by sa mali vkladať aj zaplatené účty.

Sledovanie dokladov vašich detí

Mať deti? Pre každého z nich vytvorte priečinok, do ktorého môžete vložiť dôležité školské dokumenty, ako sú informácie o učiteľoch, učebné osnovy, vysvedčenia a správy o pokroku. Do týchto súborov môžete vložiť akékoľvek papiere, ktoré vám v priebehu roka dajú.

V čase, keď je škola na leto, prejdite si tieto priečinky a zastrčte papiere. Vaše dieťa nechce vidieť svoj piaty test z matematiky, keď má 25 rokov, aj keď to bolo A. Ak existujú predmety, s ktorými sa jednoducho nemôžete rozlúčiť, napríklad neuveriteľná správa o Jamestowne alebo obraz, ktorý vyzerá ako Picasso, uložte v súbore „viesť“.

Manipulácia s krabicami s fotografiami

Naskenujte svoje staré fotografie a uložte digitálne kópie na jednotku flash alebo externý pevný disk - pre prípad, že by došlo k zlyhaniu počítača. Existujú spoločnosti, ktoré dokážu vziať všetky vaše staré domáce videorekordéry z VCR a tiež z nich urobiť ľahké digitálne kópie. Zakúpte si organizér, ktorý zaistí ich bezpečnosť a ochranu pred prachom.

Zaobchádzanie s bielizňou

Reklama

Špinavé prádlo

V každej spálni majte kôš na bielizeň, do ktorého by si mal každý odložiť svoje špinavé oblečenie. Ujasnite si, že v týchto košoch sa budú prať iba odevy, nie predmety rozložené na nábytku alebo spadnuté na podlahu. Toho sa držte a nakoniec, keď budú tie obľúbené rifle v ten dôležitý deň špinavé, dostanú správu.

Čisté prádlo

Obsadzujú nekonečné hromady bielizne každú voľnú stoličku vo vašej obývacej izbe a hrozí prevrhnutie? Narábajte s bielizňou po každej dávke. Zložte bielizeň, keď ju vyberáte zo sušičky alebo z riadku. To šetrí aj obrovské množstvo žehlenia. Potom to zoraďte na jednom mieste a odložte tam oblečenie a potom vložte zatúlané ponožky do zásuvky, ktorá sa bude triediť týždenne - vždy sú to zatúlané ponožky! V ideálnom prípade môžete každého člena rodiny prinútiť, aby si tiež odložil svoje vlastné oblečenie!

Vypratali ste teda svoj dom. Blahoželáme! Ako teraz môžete zabrániť tomu, aby sa ten neporiadok znova hromadil?

Prestaň si to nosiť domov!

Predtým, ako sa budete pohybovať pri tomto výpredaji na dvore, aby ste vyzdvihli figúrku čínskej baleríny, ktorá upúta vaše oko, položte si tieto otázky:

• Naozaj to potrebujete alebo len chcete?
• Prinesie to vášmu životu teraz hodnotu?
• Bude to pre vás v budúcnosti cenné?

Ak je figúrka neoceniteľným nálezom, ktorý plánujete vyložiť na eBay, choďte do toho. Ak to však chcete len preto, že je to roztomilé, prestaňte. Nenoste si to domov. Všetky peniaze, ktoré ušetríte za zbytočné nákupy, môžete kedykoľvek uložiť do pohára a namiesto toho sa rozhodnúť pre dovolenku bez zbytočných problémov v pamäti!

Cítite sa skutočne bolestivo, keď púšťate veci? Môže to byť choroba.

Máte rozlúčku s majetkom a cítite fyzickú bolesť? Hromadenie je skutočná choroba.^[3]Psychologická porucha. Hromadenie hromadí emočné, finančné a sociálne napätie pre vás a vašu rodinu.

Ak máte skutočnú neschopnosť zbaviť sa majetku, môžete požiadať o odborné poradenstvo.Reklama

Odkaz