Chcete v roku 2016 zvýšiť svoju kreativitu? Či už začínate román, maľujete majstrovské dielo, nahrávate svoje prvé album alebo len vylepšujete svoj život tým, že večer potlačíte nejaké salsové pohyby, najdôležitejším prvým krokom je vymaniť sa z rutiny, praktického myslenia - a do myslenie, ktoré umožní rozvoj vašej kreativity. Toto úžasné TED video od Cindy Foleyovej na základe nového výskumu z Projekt Zero na Harvarde uvádza základné prvky, ktoré potrebujete, aby ste mohli myslieť ako umelec (alebo ohromiť ľudí na večierkoch tým, že si myslia, že nimi musíte byť!) Tu sú rozdelené do piatich kľúčových techník:

1. Vyhovujte nejasnostiam.

Ako kouč pracujúci s kreatívcami zisťujem, že jedným z kľúčových problémov, s ktorými sa moji klienti stretávajú, je to, že bojujú o svoju prácu. Prečo bojujú? Pretože hoci kreatívna práca môže byť vzrušujúca, keď ste v stave prietok, stav úplnej, vzrušujúcej absorpcie opísaný pozitívnym psychológom Mihaly Csikszentmihalyi (pre extra tvorivý kredit, skúste toto meno pred raňajkami vysloviť päťkrát), pri mnohých iných príležitostiach vás tvorivé myslenie podľa definície prenesie nad rámec toho, čo už viete alebo rozumiete. Tento stav nevedomosti a nejednoznačnosti môže byť hlboko nepríjemný - čo je ironicky kľúčom k mnohým tvorivým objavom. Čo hovorím svojim klientom, je to, že problém nie je v tom, že bojujú - problém je v tom, že sa boju bránia. Pre umelca, spisovateľa alebo hudobníka je rozvíjanie schopnosti zostať v tomto stave nepoznania a nejednoznačnosti základným kameňom tvorivej práce.Reklama

2. Najprv choďte na hlasitosť nad kvalitu.

Jednou z kľúčových definícií tvorivosti je vaša schopnosť prísť s čo najväčším počtom nových nápadov v krátkom časovom období - čo je základom zlatého štandardu opatrení tvorivosti, Test alternatívnych použití, v ktorej máte pár minút na to, aby ste navrhli čo najviac spôsobov použitia spoločného predmetu, napríklad tehly alebo kancelárskej spinky. Harvardskí vedci nazývajú tento proces generáciou idey a nie je to nič podobné ako v prípade Julie Cameron ranné stránky , v ktorom každé ráno bez prestania píšete ako démon každé ráno na pár stránok. Nech už to nazvete čokoľvek, postup je rovnaký: vypracujete čo najviac nápadov bez toho, aby ste sa cenzurovali, na chvíľu uvoľnite zovretie svojho vnútorného kritika, aby ste každej myšlienke, aj tej skutočne bláznivej, poskytli chvíľu na slnku. Akonáhle začnete zhadzovať nápady, tie najzaujímavejšie prídu v druhom alebo treťom kole, keď prekonáte svoje bežné myšlienky.

3. Hrajte sa.

Teraz, keď ste prijali nejasnosti a dovolili ste, aby sa vaše nápady vylievali, dajte si povolenie hrať pomocou ducha toho, čo keby ...? Vyberte si svoj najdivokejší nápad, ten, ktorý si možno myslíte, že je trochu orechový, ale tento druh vás láka, a uvidíte, čo sa stane, ak s tým na chvíľu idete, nie v duchu vytvorenia najväčšieho majstrovského diela všetkých čias, ale v nálade zábavy, len aby som videl, čo sa stane. Podstatou všetkého umenia je čo Jacques derrida volá jouissance, bujarého (a pre vás frankofilov, sakra, je to tiež sexuálne) úplnou radosťou Takže teraz, keď je váš vnútorný kritik na minimálnej prestávke, zbaľte ho na hodinovú dovolenku pripomenutím tohto pochmúrneho logika že vám profesori na Harvarde povedali, že hra je nevyhnutná. Užite si to!Reklama

4. Nasledujte svoju zvedavosť.

Teraz, keď sa naplno vrhnete do svojej tvorivej práce, často zistíte, že sa vaša myseľ hemží otázkami a novými nápadmi. Moje nápady sú mať deti všade naokolo! zvolal raz môj klient. Povedzme, že ste spisovateľka a vrhli ste sa do novej série poviedok. Všetko, čo uvidíte, sa zrazu môže javiť ako možný príbeh. Kto žil vo vašom byte skôr ako vy? Prečo sa tak náhle odsťahovali? Kto postavil vaše auto? Prečo ten chlap s právnickým vzdelaním vedie váš obľúbený obchod so šiškami - čo s tým? Namiesto toho, aby ste tieto myšlienky vypínali ako irelevantné, majte pri sebe malý zošit a čmáranice. Pýtajte sa (zdvorilo), pozorne sa pozerajte, zisťujte hlbší význam vecí. To, čo objavíte, sa môže stať základom pre váš ďalší román, maľbu alebo pieseň.

5. Nerd von.

Harvardskí vedci, ktorí sú výskumníkmi z Harvardu, nazývajú tento proces transdisciplinárnym výskumom. Inými slovami, urobte hlboký ponor do témy, ktorá vás fascinuje, a potom ju začleňte do svojej práce. Ak ste románopiscom fascinovaným históriou Kalifornie, nasledujte túto vášeň. Prejdite sa po pobreží a navštívte každú misiu, alebo sa vyberte na pešiu prehliadku starých divadiel v centre mesta L.A. alebo sa dozviete niečo o indiánoch Gabrielano. Ak ste vedecký geek, študujte hviezdy alebo vývoj v oblasti nových technológií alebo si prečítajte históriu programu Galileo. Vaše nové vedomosti podporia vašu kreativitu, niekedy priamo, tým, že sa stanete predmetom vašej najnovšej práce, a niekedy nepriamo, tým, že podnietia nové spôsoby videnia sveta, nové nápady a dokonca aj nových priateľov.Reklama

V roku 2016 si predovšetkým dajte povolenie na tvorivosť. Ak ste si nevšimli, týchto päť krokov nie je len kľúčom k vytvoreniu skvelej tvorivej práce - je to kľúč k plnohodnotnému a radostnému životu. Šťastný nový rok, tvorivo produktívny!

Odporúčaný fotografický kredit: Umelec / martinak15 cez flickr.com Reklama