5 HACKOV NA URÝCHLENIE PROCESU UČENIA

Schopnosť rýchlo sa učiť je obrovská výhoda. Ľudia, ktorí dokážu rýchlo pochopiť nové koncepty, naučiť sa a uplatniť nové a efektívne zručnosti a spracovať nové informácie v krátkom čase, majú výraznú výhodu oproti tým, ktorí sa ťažko učia.

Je rýchle učenie vyhradené pre vybranú menšinu, ktorá je obdarená darom intelektu, ktorým disponuje len málokto? Je k dispozícii iba pre géniov medzi nami?

Odpoveď znie: Nie.

Každý z nás sa môže naučiť rýchlejšie sa učiť a existuje niekoľko jednoduchých nástrojov, ktoré nám môžu pomôcť. Ak sa tieto nástroje naučia ovládať prostredníctvom zvyku, prinesú obrovské výsledky v našej schopnosti rýchlejšie sa učiť koncepty, spracovávať nové informácie v kratšom čase a rýchlo rozširovať naše schopnosti a vedomosti.Reklama

Takže bezodkladne tu je 5 hackov na urýchlenie procesu učenia:

1. Zamerajte sa na počet opakovaní, nie na čas, ktorý cvičíme.

Keď hovoríme, že sme sa učili päť hodín v kuse, často klameme samého seba. Koľko z tých piatich hodín bolo venovaných sústredenej pozornosti? Koľko času sme strávili rozptýlením, napríklad kontrolou nášho e-mailu alebo Facebooku či Twitteru? Kľúčom nie je dĺžka času, ktorý strávime pri učení sa niečoho. Kľúčové je množstvo opakovania učenia do ktorej sa zapájame.

Opakovanie je jednou z najsilnejších pák, ktoré máme, pretože prepája náš mozog. Sériu opakovania dobre poznajú špičkoví umelci, športovci, hudobníci a armáda. Čas strávený nie je ani zďaleka taký dôležitý ako počet opakovaní.

Takže je tu prvý krok: zbavte sa hodiniek. Namiesto toho zamerajte svoju pozornosť na dokončenie opakovaní. Namiesto toho, aby som povedal, budem svoje poznámky študovať dve hodiny, povedzme, že si ich prečítam riadok po riadku trikrát od začiatku do konca. To spôsobí, že zameriate svoju pozornosť na výsledky. Eliminuje tiež ilúziu efektívnosti, pretože sa nemôžete oklamať. Buď ste úlohu splnili, alebo ste to neurobili.Reklama

2. Všetko rozoberte na malé kúsky.

Autor a odborník na talenty Daniel Coyle vo svojej najpredávanejšej knihe Talent Code, hovorí, že kúsky majú byť zručné v tom, čo sú písmená abecedy v jazyku. Osamelý, každý je takmer zbytočný, ale keď sa spojí do väčších častí (slov), a keď sa tieto časti spoja do ešte väčších vecí (vety, odseky), môžu vytvoriť niečo zložité a pekné. Chunking je dôležitý, pretože to je spôsob, ako sa náš mozog učí. Každá zručnosť alebo poznatok, ktorý dosiahneme, sa skladá z mnohých menších kúskov alebo častí informácií.

Jednou z prvých vecí, ktoré by sme mali urobiť, keď sa pokúsime naučiť niečo nové, je rozdeliť materiál alebo úlohu na veľa malých častí. Urobte to pre celú úlohu alebo materiál. To, čo nám potom zostane, je celá kopa malých kúskov. Akonáhle je to hotové, pokračujeme krokom tri.

3. Zdokonalte každý blok a potom vytvorte reťazec blokov.

Teraz, keď máme celú hromadu kúskov, môžeme pokračovať v samostatnom zvládnutí každého jednotlivého kúska. Na to zameriavame svoje opakovania (pozri krok 1). Úloha alebo zručnosť, ktorú sa snažíme naučiť, sa skladá z množstva menších častí. Určili sme, z čoho tieto menšie časti pozostávajú, teraz každú časť zdokonaľujeme samostatne a keď zdokonaľujeme tie časti, ktoré tvoríme kusová reťaz . To je miesto, kde začneme na každom kúsku stavať ďalším kúskom a časom si celý proces úplne osvojíme.

Najdôležitejšie je, že keď to urobíme týmto spôsobom, zistíme, že proces zvládneme oveľa rýchlejšie, ako keby sme sa pokúsili zapamätať si celú úlohu sami. Pretože sme teda vytvorili reťazec chunk, môžeme vidieť, ako každý jednotlivý kus súvisí s ostatnými kusmi. Toto nám dáva komplexné pochopenie úlohy alebo materiálu a umožňuje nám rýchle vybavovacie schopnosti v budúcnosti.Reklama

4. Premeňte proces učenia na hru s pravidlami a odmenami.

Máme radi hry a náš mozog má rád hry. Keď sa z učenia stane príjemná hra, čas zastane a my sa ponoríme do opakovania učiva. Pokiaľ sa teda snažíme dozvedieť niečo nové, účinnou stratégiou je zahrať si to. Vytvorte hru, ktorú môžeme hrať. Stanovte pravidlá hry a vytvorte systémy odmien (to je ďalšia veľmi dôležitá vec, pretože mozog miluje odmeny).

Odmeny sú základom formovania návykov, ako poznamenal Charles Duhigg vo svojej najpredávanejšej knihe, Sila zvyku. Len čo sa z správania stane zvyk, vykonáme ho oveľa jednoduchšie a rýchlejšie. Ak dokážeme vytvoriť systém odmien založený na hre z procesu učenia, potom môžeme kryštalizovať učenie ako návyk a budeme sa učiť rýchlejšie. Daniel Coyle, pokiaľ ide o dôležitosť hier pri učení, tiež poznamenáva:

Pojem vŕtačka evokuje pocit driny a nezmyselnosti. Je to mechanické, opakujúce sa a nudné - ľudovo povedané, cvičte a zabíjajte. Hry sú na druhej strane presne naopak. Myslia zábavu, prepojenie a vášeň. Z tohto dôvodu sa zručnosti zlepšujú rýchlejšie, keď sa na to pozrieme týmto spôsobom.

5. Zopakujte série zaostrení, kde na krátku dobu vyvinieme maximum úsilia, potom urobte prestávky na naplnenie a osvieženie.

Existuje niekoľko štúdií, ktoré potvrdzujú, že správny odpočinok zvyšuje fungovanie mozgu. Typické šifrovacie stretnutie neskoro večer vyvolané kofeínom, ktoré väčšina študentov absolvuje aspoň raz v živote, nie je najefektívnejším spôsobom učenia.Reklama

Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že je to najmenej efektívny spôsob. Ak sa chceme niečo rýchlo naučiť, musíme to urobiť, keď je naša myseľ čerstvá. Musíme sa zapojiť do sérií zameraní, kde s čerstvou energiou a dobre oddýchnutou mysľou sústredíme všetku pozornosť na učenie, zdokonaľovanie a spájanie častí (pozri krok 3). Keď potom začneme cítiť, ako sa naša účinnosť rozplýva, urobíme si prestávky na dobitie.

Focus burst, dobíjanie, focus burst, dobíjanie. Znova a znova. Toto je spôsob, ako urýchliť proces učenia. Dlhé študijné stretnutia nie sú také účinné ako krátke série.

Na dlhých sedeniach sme náchylní na vyrušovanie a tiež sa zameriavame skôr na čas ako na opakovania. Ak sa však budeme trénovať tak, aby sme sa učili ako vrcholoví športovci (v menších častiach s vysokou intenzitou), budeme veľmi spokojní s výsledkami, ktoré dosiahneme.