32 vecí, za ktoré by ste mali byť vďační
V spoločnosti, v ktorej žijeme, je toho toľko, čo nie je v poriadku. Je v nás toľko toho, čo by sme chceli zmeniť. V snahe o zlepšenie a zmenu našej spoločnosti mnohokrát zabúdame byť vďační za veci, ktoré máme. Sústredíme sa toľko na negatívum, že pozitívum stráca svoje miesto v našich srdciach.
Tu je zoznam malých a veľkých vecí, za ktoré by sme všetci mali byť vďační vďačnosť sama o sebe je cnosť.
1. Váš život
Nech si to myslíte akokoľvek, je to dar. Toľko jednotlivcov nemá šancu dostať sa tak ďaleko ako vy.
Choroby, chudoba, hladomor a suchá si každoročne vyžiadajú tisíce životov, ale mali ste šťastie. Musíte žiť, prežiť, existovať a vedieť snívať. Buďte vďační za svoj život.
2. Vaša situácia
Nech ste kdekoľvek, ak to čítate, ste už v lepšej situácii ako stovky miliónov jednotlivcov, ktorí sa ťažko snažia mať dve štvorcové jedlá denne. Buďte vďační za svoju situáciu.
3. Vaši priatelia
Je to rodina, ktorú ste si vybrali. Spomeňte si na bláznivé vtipy vo vnútri, trápne spomienky, telefonáty do neskorých nočných hodín a skutočnosť, že vám vždy majú chrbát. Buďte vďační za ten neoceniteľný vzťah.
4. Vaši rodičia
Vaši najväčší fanúšikovia a najčestnejší kritici. Jediné bytosti, ktoré by ťa mohli milovať viac, ako by si ich mohol milovať. Nie všetci rodičia sú skvelí, súhlasím, ale rozhodli sa vás nechať žiť a dali vám život.
Buďte vďační svojim rodičom za podporu, povzbudenie, za silu a neutíchajúcu lásku. Buďte vďační za príležitosť života, ktorú vám dali.
5. Vaša odvaha
Žili ste tak dlho, prišli ste tak ďaleko. Dokázali ste to napriek zlomeninám srdca a bolesti, aj keď ste boli sklamaní a zlyhali. Napriek tomu ste tu, živí, motivovaní a pripravení ísť.
Nezabudnite byť vďačný za všetko, čo vám dáva vôľu vytiahnuť sa z postele a postaviť sa svetu. Či už je to vaša motivácia, vaše ciele, váš Boh, čokoľvek, buďte vďační za odvahu.
6. Vaša sila
Skutočnosť, že ste to raz nerozobrali. V čase, keď ste svojho priateľa zúfalo podporovali, ste sa vtedy usmievali na rodinnú fotografiu, keď ste chceli iba plakať, ale neurobili ste to.
Buďte vďační za svoju silu čeliť svojim problémom a prekonať svoje trápenie.
7. Vaša myseľ
Komplexná veda, pevný priateľ. Vaša myseľ môže putovať do neznámych cieľov a napriek tomu sa za zlomok sekundy vráti do súčasnosti. Neustále vás núti dúfať, snívať, premýšľať. Je to v podstate súčasť toho, čo vás, vás.Reklama
Buďte vďační za schopnosť vašej mysle prispieť k tomu, aby ste boli tým, kým ste.
8. Vaše srdce
Vystrašené, zranené, uzdravené a stále v strehu pre to isté je vaše srdce ako duch trojročného dieťaťa. Nech to znesie akokoľvek, odrazí sa späť. Ak by sa to zastavilo čo len na chvíľu, váš život by mohol byť ohrozený.
Buďte vďační za svoje srdce za jeho odvahu.
9. Vaše zmysly
Dotýkať sa, voňať, vidieť, cítiť všetok ten krásny pocit, ktorý považujeme za samozrejmosť. Pomysli na deň, keď si sa nemohol cítiť. Pomysli na utrpenie, ak si nemohol prísť na chuť. Pomysli na krásu, o ktorú by si prišiel, ak by si nebol schopný vidieť.
Buďte vďační za svoje zmysly, vďaka ktorým je svet taký pekný.
10. Veci, ktoré miluješ
Všetko, čo máte radi, vám dáva radosť. Stáva sa vašou súčasťou a ľahko vás môže rozosmiať alebo roztrhnúť.
Buďte vďační za jeho prítomnosť a vplyv na váš život.
11. Vaše príslušnosti
Vaša taška, oblečenie, pohovka, stôl, všetko, čo je vaše, má svoj príbeh. Aj keď je to nudné, je to príbeh. Keď ste to dostali, prečo ste to dostali, ako ste to dostali, keď ste to použili, každý malý detail pracuje na tom, aby sa váš život stal úplnejším.
Každý príbeh zachytáva okamih vo vašom živote, ktorý sa už nikdy nevráti. Buďte vďační za tie chvíle ukryté vo vašich veciach.
12. Vaše slzy
Pamätáte si, že ste plakali od radosti? V tom čase, keď ste si mysleli, že už nemôžete byť šťastnejší? Tiež si spomínate na tú strašnú noc, keď ste si mysleli, že už vaše srdce nemôže vydržať?
Vaše slzy svedčia o najlepších a najhorších časoch, ktoré ste prežili. Buďte vďační za emócie, ktoré vaše slzy vyvolali.
13. Vaše chyby
Zatemnený úsudok, tónovaná perspektíva, nespravodlivá poznámka, ten hlúpy, hlúpy, telefonát. Niektoré chyby, ktoré boli odpustené, a niektoré nie. Niektoré chyby, ktoré si vyžadovali odpoveď, a niektoré nie.
Každá chyba vám pomohla rásť , učiť sa, rozumieť. Buďte vďační za múdrosť, ktorú umožňovali vaše chyby.Reklama
14. Vaše životné lekcie
Lekciou môže byť čokoľvek. Základná etiketa, dotyk ruky, cesta späť domov, cudzinec, ktorý pomohol, malé dievčatko, ktoré ste sa naučili utešovať.
Lekcia v živote je tá, ktorú môže umožniť iba skúsenosť. S každá poučená hodina , ste o krok skúsenejší ako včera. Buďte vďační za túto skúsenosť.
15. Vaši mentori
Či už je to vaša rodina, priatelia, profesori alebo šéfovia, buďte vďační za tých jednotlivcov, ktorí vám vzali čas zo svojho života, aby vám pomohli. Aby ste sa cítili kompetentnejšie a poskytli vám podvádzanie, ktoré nikdy nemali. Buďte vďační za ich vedenie.
16. Vaše šťastie
Šťastie je nepochopená, často nesprávne kótovaná komodita. Byť milovaný znamená byť šťastný, byť umelcom znamená byť šťastný, chodiť sám v parku so svojimi myšlienkami znamená byť šťastný.
Šťastie je to, ako si ho definujete. Mnoho ľudí je okradnutých o svoje šťastie, pretože sa často snažia riadiť sa cudzou definíciou. Dnes je to vzácna komodita, ktorú si svet žiada vlastniť. Buďte vďační za svoje šťastie.
17. Vaše sklamania
S každým sklamaním, s ktorým ste sa stretli, či už akademickým, emocionálnym, fyzickým, umeleckým alebo mentálnym, ste sa trochu posilnili. Vaše sklamanie vás však dočasne zarmútilo, naučilo vás prekonať smútok a byť opäť šťastnými.
Buďte vďační za silu, ktorú vám dali vaše sklamania.
18. Vaša práca
Za všetku tvrdú prácu, ktorú ste nasadili, a za prácu, ktorá platí vaše nájomné. Možno to ešte nebude najlepšie, ale mohlo by vám to pomôcť získať to najlepšie.
Sú to jedny dvere, ktoré povedú k druhým. Sú to dvere, za ktoré ste museli bojovať. Buďte vďační, dvere sa otvorili.
19. Vaši nepriatelia
Vaši nepriatelia vás naučili o svete tak, ako to nedokázala žiadna kniha ani reality show. Naučili vás, ako bojovať, ako byť verný sebe samému a hlavne, čo nemať byť.
Buďte vďační svojim nepriateľom za to, že vám ukázali, kým nikdy nechcete byť.
20. Vaši učitelia
Povzbudzovali vás, opravovali, motivovali a tlieskali, pričom od vás nič nežiadali. Niektoré ste milovali, iné nie, napriek tomu sa o vás starali rovnako.
Buďte vďační za ich čas a úsilie, ktoré na vás vynaložili.Reklama
21. Vaše zlomené srdce
Každé zlomenie srdca posilnilo tvoje srdce , múdrejší, skúsenejší. Dalo vám múdrosť povedať medzi lojálnymi a vernými, klamstvom a pravdou a nakoniec medzi realitou a očakávaniami.
Vaše zlomené srdcia vás naučili odraziť sa a predstavili vám svoju tichšiu stránku a svojich najlepších priateľov. Buďte vďační za tieto vedomosti.
22. Váš smiech
Schopnosť vyťažiť zo situácie humor nie je nič iné ako talent, dar, ak chcete. Dokázať sa na niečo pozrieť takým okom, že ste sa neubránili smiechu.
Buďte vďační za talent, ktorý vám umožní smiať sa.
23. Vaše telo
Je to možné, je to zdravé. Buďte vďační za to, že vaše telo je vnímavé, zdravé a vaše. Vaše telo je iba vaše a za to vďačný.
24. Vaša bolesť
Zábavné na bolesti je, že keď ju cítite, tak veľmi vás bolí; ale keď je to preč, nemôžete si spomenúť, aké to bolo.
Máte predstavu, že ste ublížili, ale nie ako veľmi. Buďte vďační za to, že je koniec, že bolesť, ktorú ste kedysi cítili, už nie je. A bolesť, ktorú cítiš, pomaly vymiera.
Buďte vďační za bolesť za to vám predstavil väčšiu radosť potom, čo to prešlo.
25. Vaši súrodenci
Vaši prví a poslední priatelia, partneri, ktorí spáchali trestný čin, ramená v zúfalstve. Vaši súrodenci sú to najlepšie, čo sa vám mohlo stať.
Či už ide o vtip z vnútra, darček k výročiu, zlomenie srdca alebo dokonca plánovanie plánu, sú tu vždy a vždy na vašej strane. Buďte vďační za svojich súrodencov.
26. Slnko
Každý deň prichádza a šíri svoje svetlo na nás všetkých. Nesebecká a láskavá, jej teplo sa šíri každým smerom.
Buďte vďační za slnko, pretože bez neho by jedlo nerástlo a vaše telo by nezažilo svoje jemné teplo.
27. Stromy
Opýtajte sa ktoréhokoľvek dieťaťa, povedie vám prečo. Ale ak v okolí nie je dieťa, poviem vám.Reklama
Stromy robia svet krajším, dávajú nám ovocie a čistia vzduch. Buďte vďační za obetavé stromy, ktoré nám umožňujú žiť tak dobre.
28. Vaše privilégiá
Bez ohľadu na to, koľko máte privilégií, aspoň nejaké máte. Môžete sa usilovať o spravodlivejšiu spoločnosť a to je úžasná inšpirácia, ale nezabudnite byť vďační za znalosť ich existencie a moc využívať vaše privilégiá.
Buďte vďační za to, že poznáte svoje výsady.
29. Vaše voľby
Vaše voľby - dobré alebo zlé - boli len na vás. Mali ste šťastie, že ste mali príležitosť rozhodnúť sa, urobiť to, čo si želáte, a mohli ste si vybrať z rôznych možností. Mali ste šťastie, že to nebola iba jedna cesta.
Buďte vďační za možnosť urobiť si vlastný výber.
30. Elektrina
Ak je horúco, máme fanúšikov. Ak je zima, máme ohrievače. Predstavte si tých, ktorí nič nemajú.
Buďte vďační za to, že máte elektrinu na rozmaznávanie. Nie je to právo, je to luxus.
31. Pitná voda
Každý deň v uliciach môjho rodného mesta vidím deti, ktoré prosia o milosť, o jedlo, ale o to viac o vodu. Buďte vďační za vodu, ktorú pijete. Pre ľahkú dostupnosť tejto vody a čistotu vody.
Buďte vďační, pretože milióny zomierajú, pretože nemajú vodu. Aj pre vodu je to výsada.
32. Vaše meno
Je to identita, s ktorou ste sa narodili. Vaše meno vám dalo miesto na svete. Nezáleží na tom, či ste to zmenili, ponechali alebo nenávideli, je to vaša prvá nielen identita, ale aj tak identita.
Buďte vďační za identitu.
Viac o nácviku vďačnosti
- 60 vecí, za ktoré treba v živote vďačiť
- 40 jednoduchých spôsobov, ako precvičiť vďačnosť
- Ako môže vďačný časopis a pozitívne potvrdenia zmeniť váš život
Odporúčaný fotografický kredit: Aleš cez unsplash.com