Na našej ceste za šťastím je veľa vecí, ktorých sa musíme vzdať. Existuje však veľa vecí, ktorých by ste sa nikdy nemali vzdať, ak chcete byť šťastní. Uvádzame iba niektoré z nich v nijakom konkrétnom poradí.

1. Nevzdávaj sa prechádzok v lese.

Zhlboka dýchajte. Počúvajte vietor. Nechajte sa objať stromami. V našom vnútri je niečo, čo túži po matke prírode. Choďte na návštevu.

2. Nevzdávaj sa robenia vecí, ktoré ťa desia.

Semeno rastie iba vylomením zo škrupiny a vydaním sa do neznáma. Neznáme nás desí, ale je to miesto, kam musíme ísť, aby sme rástli.

3. Nevzdávaj sa láskavo.

Skutočné naplnenie dosiahneme iba vtedy, keď rastieme a prispievame k veci, ktorá je väčšia ako my sami. Nie je väčšej príčiny ako zdieľať láskavosť s ostatnými.

4. Nevzdávaj sa spánku pod hviezdami.

Raz za čas vyjdite na miesto, kde svietia hviezdy, a zaspajte pod ich slávou. Určite si spomeniete na zázrak, ktorý ľudia poznajú už tisíce rokov.

5. Nevzdávajte sa hovorenia pravdy.

Vaša pravda je mocná sila. Poslúži vám, keď si ho uctíte. Zakaždým, keď to necháte hovoriť, silnie to. Nechajte sa viesť.Reklama

6. Nevzdávaj sa odpúšťania.

Odpustenie je kľúčom k uzdraveniu. Trvať na tom, aby ste zostali zranení, je voľba pomsty za minulosť a nie uzdravenie v budúcnosti. Nemôžete mať oboje. Odpustite, aby ste sa mohli vrátiť k mieru.

7. Nevzdávaj sa so žiadosťou o pomoc.

Môžeme byť zmätení a myslieť si, že požiadať o pomoc je slabosť. Veľkou silou môže byť žiadosť o pomoc. Zahrňte do svojich plánov a snov ďalších ľudí. Vytvárate príležitosti pre ostatných, aby sa s vami spojili a zdieľali svoju láskavosť.

8. Nevzdávaj sa rozhovorov s cudzími ľuďmi.

Všetci moji najlepší priatelia boli kedysi cudzinci. Čakajú vás skvelé rozhovory a možnosti.

9. Nevzdávajte sa synchronizáciu pier s vašimi obľúbenými skladbami.

Ste rocková hviezda. Šťastie je odtiaľ päste . Keď už ste v tom, možno by ste mohli aj trochu zaspievať.

10. Nedaj sa dotknúť prstov na nohách.

Podľa môjho 75-ročného učiteľa jogy si taký mladý, ako je tvoja chrbtica ohybná. Strečing uvoľňuje obrovské zásoby energie a podporuje šťastné návaly života. Ber to pomaly a ľahko.

11. Nevzdávaj sa nádej.

Dúfať v čo? Na tom naozaj nezáleží. Ak chcete byť šťastní, nikdy sa nevzdávajte nádeje, že sa veci môžu zmeniť. Vždy sa môžete poučiť zo svojich chýb a zlepšovať sa.Reklama

12. Nevzdávajte sa investovania do seba.

Ak neinvestujete do seba, do čoho investujete? Stále do niečoho investujete svoj čas, energiu a peniaze. Určite zámerne si vyberte svoje investície , alebo váš čas, energia a peniaze zmiznú a výsledky nemusia byť spokojné.

13. Nevzdávaj sa s úsmevom.

Ak chcete byť šťastní, usmejte sa. Usmievajte sa na seba v zrkadle (to určite bije zamračene a dáva sa dolu). Usmievajte sa na ľudí v potravinách. Usmievajte sa na chlapa, ktorý vás práve prerušil. Uvidíme, čo sa stane.

14. Nevzdávaj sa kontaktu s ľuďmi, na ktorých ti záleží.

Keď ti na niekom záleží, staraj sa o vzťah ako o vzácnu rastlinu. Burinu udržujte mimo a dôsledne ju polievajte. Bude to rásť s vašou snahou a láskou.

15. Nevzdávajte sa meditácie ani modlitby.

Nezáleží na tom, či ste náboženský, duchovný alebo ateista. Rozvíjanie praxe vedomia a spojenia s tým, čo je väčšie ako vy, nech už to definujete akokoľvek, dáva veci na pravú mieru. Tí, ktorí chcú byť šťastní, idú dovnútra a počúvajú.

16. Nevzdávaj sa pohybu tela.

Pohybujte svojím telom s jemnosťou. Necháme vypotiť. Nechajte ho bez dychu a znova ho nájdite. Nechajte ho liezť po stromoch a preskočiť a hrať sa. Bol navrhnutý na pohyb. Takto je to šťastné.

17. Nevzdávaj sa snívania nepravdepodobných snov.

Nepravdepodobné nie je to isté ako nemožné. Nepravdepodobné si vyžaduje inováciu, predstavivosť, motiváciu, čelenie obavám a zmlátenie zadku - všetko dobré.Reklama

18. Nevzdávaj sa milovať sám seba.

Whitney Houston jednu vec mám pravdu. Naučiť sa milovať a prijímať samého seba je celoživotné prenasledovanie . Keď sa naučíte posúvať minulú hanbu, úsudok a strach, nasleduje šťastie, keď vidíte všetok zázrak, ktorý je ty.

19. Nevzdávaj sa vďaky.

Máme tendenciu sústrediť sa na to, čo cítime, že v našom živote chýba, takže to je to, čo vidíme. Ak chcete byť šťastní, prekonajte túto tendenciu aktívnym hľadaním požehnania vo vašom živote. Potom to urobte o krok ďalej: nahlas vyjadrite svoju vďačnosť. Čím častejšie to budete vyjadrovať, tým častejšie to cítite a budete šťastnejší.

20. Nevzdávaj sa získavaním nových priateľov.

Keď sa stanete dospelým, bude ťažšie získať si nových priateľov. To neznamená, že by ste sa mali vzdať. Stále sa tam dajte a zostaňte otvorení novým ľuďom, ktorí prídu.

21. Nevzdávaj sa skúšať nové veci.

Och, to by som nikdy nemohol! Toto je siréna odovzdania. Šťastie sa nachádza na okraji útesu tak často, ako v hojdacej sieti. Pokúste sa nájsť šťastie vo veciach, ktoré ste nikdy neurobili, a bude tam.

22. Nevzdávaj sa formovaním.

Ako šťastne sa cítite, keď sa vzdáte svojho tela? Vrátiť sa do formy si vyžaduje jednu vec: dôslednosť. Šťastie prichádza, keď neustále trváte na tom, že vaše telo stále stojí za to.

23. Nevzdávaj sa hlúpo.

Strach z toho, že vyzeráte hlúpo, je pravdepodobne najväčšou príčinou nešťastia. Väčšina ľudí vôbec netuší, ako šťastní by mohli byť, pretože im nehrozí, že budú vyzerať hlúpo. Uvoľnenie mieru pri hlúpom pohľade je kľúčovou voľbou, ako dosiahnuť viac a nájsť šťastie.Reklama

24. Nevzdávajte sa pocitu vzrušenia dúhami.

Ak vo vašom živote dôjde k okamihu, keď vám vidieť, že dúha neprinesie ani malý záchvat závratného údivu, čakajte troch duchov.

25. Nevzdávaj sa, máš sa na čo tešiť.

Stanovte si ciele a niekoľko mesiacov vopred si urobte plány, ktoré vám dajú niečo, na čom budete pracovať a s radosťou ich predvídať.

26. Nevzdávajte sa zdriemnutia.

Malý popoludňajší spánok môže zmeniť celý váš výhľad. Dobíjanie batérií 20-minútovým spánkom môže zvýšiť vašu produktivitu po zvyšok dňa.

27. Nevzdávaj sa za ruky.

Potreba lásky a spojenia je pevne zakorenená v našom mozgu. Úkon držania za ruky je taký jednoduchý, ale tak hlboký. Nikdy sa toho nevzdávaj, ak chceš byť šťastný.

28. Nevzdávaj sa umeleckých remesiel.

Existuje dôvod, prečo sa mnohí z nás vyhýbajú umeniu. Brene Brown zistila, že medzi dospelými vo svojom výskume, ktorí vo svojom živote zažili významnú hanblivú udalosť, bolo 50% týchto udalostí tvorivých prejavov. Nevzdávajte sa svojho tvorivého hlasu. Stále na vás čaká ‒ s krabičkou pasteliek a niekoľkými čističmi rúr.

29. Nevzdaj sa tanca.

Pri tanci na strednej škole sa kamarát zasmial a zakričal nad hudbou: Tancuješ ako kačica! V tanci je niečo zraniteľné. A napriek tomu sa šťastie stále nachádza na tanečnom parkete.Reklama

30. Nevzdávaj sa chudého namáčania.

Nikdy som sa nesťahoval z kože so zamračenou tvárou. Vždy. Som si istý, že je to nemožné.