Hovorí sa, že manželstvo je najťažšou prácou na svete. Štatistiky ukazujú, že miera rozvodovosti je v západných krajinách približne 50%^[1]. Aké sú najbežnejšie príznaky zlyhávajúceho manželstva a najlepšie spôsoby jeho riešenia?

Sign # 1, Už sa jednoducho necítite priťahovaní

Keď sa spätne pozriete na dôvod, pre ktorý ste si vybrali svojho manžela, tento dôvod už vo vás nerezonuje. V dôsledku toho máte pocit, že vaše manželstvo stratilo iskru. Je to dôležitý znak zlyhávajúceho manželstva.

Prečo?

Strata príťažlivosti zvyčajne súvisí s vami rovnako ako s partnerom. Niekde na konci ste prestali hľadať, čo sa vám na vašom manželovi páči, a prestali ste si všímať všetky ich špeciálne vlastnosti, ku ktorým vás spočiatku lákali.

Možno ste si dokonca všimli, že čím viac sa sústredíte na tie maličkosti, ktoré vás otravujú, tým častejšie sa tieto veci vyskytujú!

Mrzutosť je jedným z predchodcov zlyhávajúceho manželstva, pretože je jednou z najväčších príčin emocionálneho spustenia. Keď sme spustení, naše telo sa stane napätým, keď sa naša fyziológia pripravuje na boj alebo útek. Zaujímame hrozivý postoj. Patrí sem náš výraz tváre a gestá rúk. Naše oči sú vypuklé alebo sa obviňujúco prizeráme.

Nie je na našej reči tela nič, čo by bolo pre nášho partnera otvorené alebo ústretové, keď sa spustíme, a napätie, ktoré cítia, že z nás vyžaruje, je zvyčajne dostatočné aj na to, aby sme ich spustili.

Teraz sa obaja zameriavame na to, čo sa nám navzájom nepáči a ako sa nechceme cítiť.

Každá činnosť, ktorú urobíme zo spusteného emočného stavu, bude mať za následok chaos. Je to tak preto, lebo keď sme emocionálne spustení^[2], naša prefrontálna kôra sa vypína do tej miery, že stratíme schopnosť jasne myslieť a konať. Takže namiesto toho, aby sme jasne informovali o probléme, ktorý by sme ocenili, keby bol vyriešený, obviňujeme alebo obviňujeme nášho partnera až do bodu, keď sa cíti podhodnotený, a začneme sa pýtať, prečo by s nami chceli zostať.

Spokojnosť je hlavným zabijakom vzťahov a je potrebné si uvedomiť, že funguje oboma spôsobmi. Ak nepreberáte zodpovednosť za to, ako sa prejavujete vo vašom vzťahu, ste rovnako zodpovedný za jeho rozpad.

Ako vznietiť pocity príťažlivosti

Ako pri každom probléme so vzťahom, tak ako prvý človek sa na neho pozrieš. Ako sa ukazujete vo vašom vzťahu? S rizikom poukázania na zrejmé skutočnosti je najdôležitejšia osobná hygiena a čistenie po sebe. Ako často si myslíte, že si chcete skontrolovať dych a telesný pach? Kontrolu podpazušia, dychu a genitálií trvá vždy, keď idete na toaletu, len chvíľu - a náprava akýchkoľvek problémov, ktoré nájdete, vám pomôže dosiahnuť, aby ste sa stali pre svojho partnera atraktívnym.

Okrem toho vychovávate šťastné a zdravé manželstvo s humorom, pokojom a ocenením alebo podporujete zlyhávajúce manželstvo odporom, obvineniami a vinou?

Je úžasné, ako rýchlo môžete obnoviť šťastný a vzájomne sa naplňujúci vzťah, keď pozdvihnete svoju vlastnú hru A tak, aby bola najlepšou verziou samého seba; venujte pravidelnú a konkrétnu pochvalu a ocenenie a zamerajte sa na spoluvytváranie najlepších výsledkov so svojím partnerom.Reklama

Znamenie č. 2 Nie ste sexuálne intímny

Ak si s manželkou neužívate sexuálne vzťahy, môžete smerovať k bezpohlavnému manželstvu. Toto je zrejmé znamenie zlyhávajúceho manželstva je častejšia, ako si možno myslíte.

Nie si sám; 80% ľudí trpí negatívnymi následkami sexuálnych problémov v ich vzťahu, a to od:

• Vnútorná vaginálna suchosť (nejde len o problém s menopauzou!)
• Problémy s dosiahnutím orgazmu (deje sa to u mužských aj ženských partnerov)
• Predčasná ejakulácia
• Erektilná dysfunkcia
• Emočné odpojenie (hádky, zlá komunikácia, obvinenia, vina)
• Nežiaduca sexuálna technika (fiktívna sexuálna výchova)

Poďme hlbšie do porozumenia skrytých príčin problémov s intimitou a toho, ako môžete rýchlo obnoviť šťastnejší sexuálny život.

Vnútorná vaginálna suchosť

Mnoho ľudí si myslí, že to ovplyvňuje iba ženu po menopauze, ale nie je to tak - vnútorná vaginálna suchosť sa môže vyskytnúť u žien všetkých vekových skupín. Viac ako 50% žien má tento problém a je to jedna z najväčších príčin vyhýbania sa sexu, ktorá môže viesť k zlyhaniu manželstva.

Vonkajšie mazivo tento problém nerieši! Je to preto, lebo táto suchosť ovplyvňuje jej vnútorné pošvové steny. Každý ťah môže spôsobiť, že žena má pocit, že jej vnútorné pošvové steny sú obrusované hrubým brúsnym papierom. Styk ju môže spôsobiť, že bude surová a boľavá niekoľko dní potom.

Ako teda môže žena a jej partner riešiť túto otázku?

Všetko závisí od jednej jednoduchej techniky, ktorú je možné vykonať pred a počas predohry, prieniku a pohlavného styku. Technika vnútorného pošvového výplachu môže pomôcť zabrániť strate libida a túžbe po sexe spojenej s vnútornou vaginálnou suchosťou.^[3].

Problémy s dosahovaním orgazmu

Toto je ďalší častý problém sexuálnych funkcií, ktorý postihuje mužov aj ženy, a môže sa považovať za súvislosť so zlyhávajúcim manželstvom. Neskutočných 43% žien trpí neschopnosťou dosiahnuť orgazmus, ešte viac počas pohlavného styku.

Keď človek nie je schopný dosiahnuť orgazmus, je to zvyčajne preto, že je psychicky vyrušený.

Neschopnosť dosiahnuť orgazmus je často spojená s inými emocionálnymi a sexuálnymi výzvami, vrátane (ale nielen) sexuálneho zneužívania v minulosti, pocitu odpojenia od partnera, problému sexuálnej funkcie partnera, nežiaducej sexuálnej techniky partnera alebo sucha vo vnútri pošvy spôsobujúceho napätie. a bolesť.

Osoba tiež nemôže dosiahnuť orgazmus, ak si nie je vedomá citu - a to sa stane, keď je vaša myseľ rozptýlená alebo keď sa príliš sústredíte na sex.

Ak vo vzťahu trpíte sexuálnou frustráciou, musíte sa ubezpečiť, že máte čo do činenia s príčinou problému.

Mnoho bežne predpisovaných hormonálnych terapií a liekov je neúčinných pri riešení problémov s dosiahnutím orgazmu, pretože problém s duševnou kontamináciou zostáva nevyriešený. Osoba sa naďalej zameriava na nesprávny predmet, takže v čase sexuálnej aktivity neiniciuje správnu hormonálnu reakciu na dokončenie sexuálneho programu v mozgu.Reklama

Predčasná ejakulácia (PE)

Mnoho partnerov tejto sexuálnej výzvy si myslí, že ich partner je sebecký a že je to istý znak zlyhávajúceho manželstva. To je však zvyčajne čo najďalej od pravdy. Výzvou pre človeka s predčasnou ejakuláciou je, že sa príliš zameriava na to, ako vzrušuje jeho partnerka a aký vzrušujúci je celý sexuálny akt.

Ale tiež si robí starosti s tým, ako dlho vydrží, a snaží sa na to nemyslieť!

To vedie k tomu, že jeho mozog prijíma iba vzrušujúce signály, ktoré ho priamo vedú od dosiahnutia erekcie k ejakulácii s malou alebo žiadnou zábavou medzi nimi.

Muž s PE musí viac sústrediť svoju pozornosť na svoju partnerku, ale musí to byť správne a nie príliš dlho ... inak môže spôsobiť opačný problém, ktorý je:

Erektilná dysfunkcia (ED)

Tomu hovorím výzva starostlivého človeka. Je to zvyčajne výsledok toho, že príliš veľa pozornosti venuje svojmu partnerovi, a preto neposkytuje jeho mozgu správne množstvo vzrušujúcich signálov na dosiahnutie alebo udržanie tvrdej erekcie.

Väčšina žien vôbec netuší o tenkej hranici, po ktorej musí muž sexuálne chodiť. Nielenže sa od neho očakáva, že zostane tvrdý po celú dobu predohry, ale musí byť pripravený na požiadanie preniknúť a zostať tvrdý a mať kontrolu nad ejakuláciou tak dlho, ako dlho trvá, kým partnerka dosiahne orgazmus.

Keď má jeho partnerka (jej) vlastnú výzvu dlho dosiahnuť orgazmus, zvyšuje to jeho výkonnostnú úzkosť a môže to viesť k tomu, že obaja partneri budú mať pocit, že ich manželstvo zlyháva.

Emočné odpojenie

Je spojenie kurča alebo vajíčko, pokiaľ ide o vzťah? Pocit emočného odpojenia od nášho partnera môže viesť k nezáujmu o sexuálne spojenie. Nakoniec, keď sa necítime v spojení s našim partnerom, prečo by sme sa chceli zapojiť do konania, ktoré znamená konečné spojenie?

Aby ste zabránili zlyhaniu manželstva, je dôležité pochopiť následky príčiny a následku. Ak vydržíme od sexuálna intimita s našim partnerom sa môžu stať emocionálne vzdialení. Potom ani jeden nedostane to, čo chce.

Musíme sa vyrovnať s akýmikoľvek problémami vo vzťahoch, ktoré nás spôsobujú, aby sme neznečistili náš vzťah negatívnymi myšlienkami a ich negatívnymi dôsledkami.

Sex môže byť jedným z najlepších spôsobov, ako dostať z našej mysle, znovu sa spojiť s našim telom a vytvárať oxytocín (známy ako hormón lásky) a endorfíny. Zaobchádzanie s našimi emóciami zabráni nielen hádkam, ale aj zníženiu stresových hormónov a zvýšeniu množstva šťastných hormónov.

Vyrovnajte sa s obidvoma a získajte pomoc pri riešení akýchkoľvek problémov so sexuálnymi funkciami. Možno vás prekvapí, ako rýchlo sa vaše libido znovu zapne, bez ohľadu na váš vek.

Nežiaduca sexuálna technika

Je to reálne v jadre mnohých sexuálnych problémov a je to zvyčajne kvôli nedostatku sexuálnej výchovy v reálnom živote. Ak sme mali to šťastie, že sme absolvovali akúkoľvek sexuálnu výchovu, učili nás bezpečnosť, ale nie technika. To vedie k toľkým prípadom sexuálnej dysfunkcie.Reklama

Ak nemáte správne vedomosti, na základe ktorých by ste sa mohli zamerať na svoj problém, ako viete, čo musíte zmeniť? Z mojej skúsenosti s riešením týchto problémov pre tisíce mužov, žien a párov vyplýva, že väčšina sexuálnych problémov pramení z nesprávneho sexuálneho vtlačenia alebo zamerania sa na nesprávny postup v nesprávnom čase.

V prípade nežiaducej sexuálnej techniky väčšina z nás dostane svoju sexuálnu výchovu v reálnom živote z pornografických alebo milostných románov, ktoré obsahujú nereálne scenáre.

Sexu je veľa dohadov, a pretože sa jedná o tému, o ktorej sa všeobecne nediskutuje, naša sexuálna výchova je všeobecne výsledkom pokusov a omylov. To nás môže pripraviť na sexuálne zlyhanie, pretože sa nikdy nenaučíme, ako správne vyvážiť svoje sexuálne zameranie počas predohry, prieniku a pohlavného styku.aby sa sex mohol vzájomne napĺňať.

Ako zapáliť šťastný a plný sexuálny život

Nevyriešené sexuálne problémy majú tendenciu zožierať vašu sebadôveru a sebaúctu a tiež podkopávať štruktúru, ktorá drží vaše manželstvo pohromade. Než začnete riešiť sexuálne problémy, nečakajte, až sa vo vašom manželstve niečo vážne pokazí, pretože to sa dá zvyčajne vyriešiť správnymi vedomosťami a technikou.

Uskutočnite otvorenú a čestnú diskusiu so svojím partnerom, aby ste zistili, čo je žiadané a nežiaduce, a potom spoločne problém vyriešte a v prípade potreby vyhľadajte pomoc odborníka.

Podpis # 3 Nemáte spoločnú víziu

Motivácia na riešenie problémov vo vašom vzťahu zvyčajne vychádza zo spoločnej vízie. Keď viete, ako sa chcete cítiť, ako chcete, aby váš vzťah vyzeral, a na čom pracujete (a váš partner túto víziu zdieľa), je oveľa jednoduchšie sa vyrovnať v časoch nesúhlasu alebo keď vás život ohrozuje.

Bez tejto spoločnej vízie sa vaše manželstvo môže stať zraniteľným.

Ako zapáliť zdieľanú víziu

Je dôležité získať určitý pohľad na to, čo obaja chcete a ako sa chcete posunúť vpred spolu - namiesto toho, aby ste neustále prehrabávali a prežívali to, čo nechcete!

Trvajte teda 15 minút, odstráňte všetky rušivé prvky a spoločne vykonajte nasledujúce cvičenie.

Prvým krokom je, aby si každý z vás zapísal 7 základných pocitov, ktoré rezonujú s vašou podstatou. Ako sa cítiš najradšej? Ktoré pocity rezonujú s jadrom tvojho bytia?

Teraz vytvorte svoje spojenie s vašou podstatou tak, že napíšete krátku popisnú vetu o tom, čo pre vás každý z týchto základných pocitov znamená.

Tu je príklad:

Pocit jadra: PripojenéReklama

Čo pre mňa znamená pocit Spojení: Milujem ten pocit, keď som bez námahy zladený so sebou a s okolím.

Teraz je čas striedať zdieľanie všetkých vašich 7 základných pocitov a toho, čo pre vás znamenajú, s partnerom.

Naozaj zaujímavé je, že aj keď môžete mať niektoré základné pocity, ktoré sú rovnaké, vaša interpretácia toho, čo pre vás znamenajú, bude pravdepodobne úplne iná.

Preto nestačí zdieľať svoje kľúčové pocity. Aby ste sa neskôr vyhli nedorozumeniam, musíte pochopiť, čo každý z týchto základných pocitov znamená pre vás oboch. Cítiť sa v spojení so svojím partnerom môže znamenať, že si sexuálne spojenie užijete!

Z vyššie uvedeného príkladu viete, kedy ste nie v súlade s jadrom pocitu spojenia, pretože máte pocit, že ste nesynchronizovaní a v zosúladení s vašou podstatou.

V týchto obdobiach je väčšia pravdepodobnosť, že sa poddáte emocionálnemu spusteniu a nadmernej reakcii na niečo, čo váš partner hovorí alebo robí. Tiež je pravdepodobnejšie, že namiesto zodpovednosti za svoje vlastné činy obviníte alebo obviníte.

Najdôležitejšie je v týchto časoch pamätať na princíp príčiny a následku renesancie mysle^[4]a vráťte sa späť do súladu s vašou podstatou.

Najefektívnejšou zdieľanou víziou je, aby sme sa každý z nás sústredili na to, aby sme svojimi činmi znovu vytvorili svoje základné pocity, a nie aby sme sa nechali chytiť rozsudkami, nedorozumeniami a malichernými hádkami.

V súhrne

Mnohokrát sme úplne fixovaní na to, ako náš partner porušuje niečo pre nás dôležité alebo ide proti tomu, čo chceme zažiť. Čo však zvyčajne neprijímame alebo si neuvedomujeme, je, že my sami často fungujeme hlboko pod úrovňou a spôsobujeme rovnako veľké škody nášmu vzťahu.

Ak máte jasno v tom, ako sa chcete dlhodobo cítiť, a máte k dispozícii kompas (cielené pôsobenie), je oveľa jednoduchšie cítiť sa motivovaný kráčať vpred v najlepšiu verziu seba samého, človeka, ktorý si zachováva svoju Váš partner je priťahovaný a priťahovaný.

Ďalšie spôsoby riešenia zlyhávajúceho manželstva

• Ako napraviť rozbité manželstvo a zachrániť váš vzťah
• Ako zachrániť rozpadajúce sa manželstvo
• 7 znakov nešťastného vzťahu, z ktorého sa cítite zaseknutí

Odporúčaný fotografický kredit: Elizabeth Tsung cez unsplash.com

Odkaz