V každodennom živote sme sa naučili, ako byť efektívni, a to tak, že si urobíme zoznam úloh. Umožňujú nám nielen spomenúť si na dôležité veci, ktoré je potrebné konať, ale tiež nám pomáhajú uvoľniť emocionálnu záťaž, keď začiarkneme alebo vyčiarkneme veci, ktoré sme dosiahli.

Ale sme skutočne efektívni pri zostavovaní zoznamov úloh? Niekedy si kladieme otázku, prečo napriek zoznamu úloh stále tlačíme a ponáhľame sa dodržať termíny. Je to preto, že hoci robíme zoznam úloh, robíme aj veci, ktoré by sme nemali robiť?

Možno je čas mať nie aby sme mohli žiť kvalitnejší život. Vyskúšajte týchto 20 vecí, ktoré by každý mal mať v zozname, aby ste ich nemali na zozname: veci, ktoré radi robíte, ale nemusíte ich robiť; veci, ktoré stále robíš, ale ktoré nie sú také dôležité; alebo veci, o ktorých ste si mysleli, že ich musíte urobiť, ale ktoré nie sú skutočne potrebné.

Pokiaľ ide o váš životný rozhľad

1. Nepozerajte sa na veci z jedinej alebo krátkodobej perspektívy.

Ako poskladanie puzzle si predstavte, aký je celkový obraz v každej situácii.

Nenechajte sa uniesť naliehavosťou vecí a buďte pod tlakom, aby ste venovali pozornosť niečomu, čo je potrebné iba na chvíľu. Myslite na jeho vplyv vo väčšom rozsahu a z dlhodobého hľadiska.

2. Nesúlad s tým, čo robia všetci ostatní alebo s tým, čo si všetci vyberajú.

Prijmite volanie. Byť jedinečný. Vyzvite sa. Nebojte sa byť iný.

Len preto, že všetci ostatní idú do konkrétnej oblasti, nepripojte sa k rozbehnutému vlaku, ak máte pocit, že sa vám lepšie hodí niečo iné.

3. Nenechaj sa unášať priemernosťou ostatných.

Postavte sa za svoje vlastné zásady. Zdvihnite latku očakávania. Ak nie je v súlade s vašimi normami, nie je v súlade s bežnou praxou.

Ak máte pocit, že existuje lepší spôsob, ako robiť veci, pokračujte a experimentujte. Opýtajte sa sami seba: Existuje lepší spôsob, ako robiť veci? Existuje priestor na zlepšenie? Existuje spôsob, ako urobiť veci zábavnými a inovatívnymi? Reklama

4. Nebuďte iba na prijímajúcom konci.

V každom úsilí je to vždy dávanie a branie. Musíte nájsť spôsob, ako prispieť podľa svojho stavu v skupine, komunite alebo tíme. Každý člen tímu je nevyhnutnou súčasťou, a preto vo veľkolepej schéme vecí nie sú zanedbateľné žiadne úlohy alebo povinnosti.

5. Nečakajte na vhodný čas.

Strach nás brzdí v skúšaní nových vecí alebo v hľadaní sna. Nikdy nie je najlepší čas na to, čo ste vždy chceli.

Lepšou možnosťou je pokus a omyl. Začnite robiť. Poučte sa zo svojich chýb.

6. Nesnažte sa držať všetko.

Nie všetko, čo fungovalo predtým, bude nevyhnutne fungovať aj teraz. Buďte otvorení zmenám. Buďte opatrní a všímajte si, ak už niečo nefunguje. Objavte „novosť“.

7. Nesúď skôr, ako si sa pokúsil pochopiť.

Je ľahké okamžite dospieť k záveru na základe toho, čo už vieme. To je predsudok alebo zaujatosť.

Čelte myšlienkam, názorom a ľuďom s otvorenou mysľou. Snažte sa porozumieť a zistíte, že v ľudskom porozumení a harmónii je toho oveľa viac.

Čo sa týka produktivity

8. Nestrávte príliš veľa času svojim zoznamom úloh.

Dobre, možno keď zoznam úloh robíte prvýkrát, je to pochopiteľné, ak ste nadšení a opatrní. Ale keď to robíte každý deň, nemôžete tomu venovať viac času, ako musíte. Aj keď nemôže existovať všeobecné pravidlo, koľko času musíte venovať svojmu zoznamu, pozerať sa na neho dlhšie ako 15 minút je len strata času.

Čo sa týka vzťahov

9. Nenechajte svoje emócie, aby vás ovládli vo veľmi napätých situáciách.

Sila charakteru nie je preukázaná vašou schopnosťou vystrašiť ľudí alebo vytvoriť scénu. Ak podľahnete emocionálnym výbuchom, keď ste pod tlakom, aj keď máte výhovorku, jednoducho sa vás to vráti a budete ľutovať.

10. Neignorujte svojich blízkych, rodinu a priateľov, napriek vášmu rušnému dňu.

Každý deň môžete tráviť čas s ľuďmi, ktorí sú pre vás špeciál, či už kvalitným osobným časom alebo pár minútami telefonovania, ak sú ďaleko. Najhorší scenár: mali by ste byť schopní na ne myslieť, pozrieť sa na ich fotografie alebo si jednoducho vážiť ich stratu.Reklama

11. Nenechajte svojho miláčika prekážať vo vašich vzťahoch.

Gramatika, čistota, štandardné operačné postupy alebo čokoľvek iné, čo ako maznáčik máte, bez ohľadu na to, ako veľmi sa od nich vyžaduje, aby ste sa nimi riadili do bodky, by nemali byť dôvodom na znefunkčnenie vzťahu.

Vždy sa dá povedať niečo dobré. Vždy existuje lepší spôsob, ako to povedať. Sú aj chvíle, keď môžete dať menej dôležité posadnutosti najavo. Nakoniec, čo je dôležitejšie?

12. Nebuď otrokár.

Bez ohľadu na to, ako veľmi máme vášeň pre dokonalosť, nemožno ju použiť na ospravedlnenie snahy presvedčiť ľudí, aby vo svojej práci dobehli do vyčerpania, vyvinuli napätie vo svojich vzťahoch alebo pocítili tlak na opustenie osobných záväzkov pre svoju kariéru alebo niečo iné.

Majte rovnováhu práce a odpočinku pre svoj tím. Neakceptujte neprimerané termíny, ak obetujú kvalitu výstupu a rovnováhu tímu medzi pracovným a osobným životom.

13. Nepopieraj svoje emócie.

Buďte uzemnení so svojimi pocitmi. Otvorte svoje srdce a majte čas na premýšľanie a precítenie toho, čo sa vo vnútri deje. Nie, že budete iba nasledovať svoje srdce. Počúvať to. Zamyslite sa nad tým, ako harmonizovať srdce a myseľ.

Ak cítite negatívnu emóciu, uznajte ju, precíťte ju a nájdite spôsoby, ako ju vhodne prejaviť. Potom budete môcť pokračovať v prijímaní primeraných opatrení.

Čo sa týka osobného rozvoja

14. Nesnaž sa byť dokonalý a bezchybný.

Ako pieseň z nedávneho filmu Disney, Zmrazené radí, Nechaj to tak . Musíme sa zbaviť ostrého perfekcionizmu. Áno, musíme sa usilovať o to najlepšie, ale nemôžeme sa držať späť, pretože si myslíme, že nie sme pripravení a nie je to ‚ideálny čas‘.

Pripravte sa na úlohu, buďte pripravení na výzvu, rozumne si robte domáce úlohy. A to by malo stačiť na to, aby sme sa posunuli ďalej.

15. Nebuď príliš milý. To dáva ostatným dôvod žiadať viac.

Ak ste prirodzene pán Nice alebo pani Drsná, musíte to zmierniť a dať si trochu spravodlivosti. Stanovte svoje hranice. Naučte sa povedať nie, keď je dosť. Byť milý a nevedieť, ako povedať nie, často vedie k zneužitiu (či už úmyselnému alebo nie).Reklama

Pamätajte: nemôžeme potešiť všetkých.

16. Nenechajte sa zastrašiť zdanlivo mocnými postavami, pretože vedia len konať.

Niektorí ľudia sú dobrí v tom, že sa zviditeľnia pre dôležitých ľudí, hrajú politiku, aby dosiahli to, čo chcú, alebo vo všetkých zanechávajú ohromujúci dojem. Niektorí z týchto ľudí sú legitímni, ale mnohí sú len predvádzači.

Nenechajte sa nimi zastrašiť. Nájdite si svoju sebadôveru, všimnite si seba samého a hlavne robte svoju prácu dobre.

Čo sa týka duševného pokoja

17. Nerozmýšľaj nad svojimi chybami.

Cítiť sa vinnými za svoje chyby je prirodzené. Mnoho z nás, či už drobných alebo veľkých, nedokáže opustiť myšlienku: Čo by mohlo byť, keby len ...?

Pusti! Pre maličkosti otočte studeného moriaka a jednoducho choďte ďalej. V prípade veľkých chýb sa zamyslite nad tým, čo sa stalo, porozprávajte sa s dôveryhodným dôverníkom a poučte sa zo skúseností.

18. Nenechaj svoju myseľ blúdiť v malých voľných chvíľach.

Máme veľa voľných chvíľ: pri čakaní na začiatok stretnutia, pri čakaní na vlak, pri chôdzi po ulici atď.

Aj keď v dnešnej dobe tieto okamihy prevzali gadgety, máme k tomu alternatívu. Napríklad, myslite na veci, ktoré musíte urobiť, ktoré ešte nie sú na zozname úloh; mysli na to, ako môžeš robiť určité úlohy lepšie a efektívnejšie v nich. Zapíšte si ovocie svojich myšlienok a podľa potreby ich použite.

Ak je to možné, ďalšou alternatívou je čítanie knihy.

Čo sa týka mrhačov času

19. Netrávte príliš veľa času na sociálnych sieťach.

Sme generácia používateľov Facebooku. Nevšimli ste si, že existuje len toľko, čo môžeme z toho dostať, pokiaľ ide o klebety a stopovanie? Predstavte si svoj deň bez Facebooku. Bol by to nejaký rozdiel?Reklama

Ako som už v minulosti písal a teraz hovorím znova: Sociálne siete používajte iba 15 minút denne.

20. Nestrávte príliš veľa času gadgetom a hračkám.

Sme tiež generácia používateľov gadgetov - tablety, smartphony a čo máte k dispozícii. Zdá sa, že už nie je čas, keď sme neobsadení. A nanešťastie už nie je čas na krásne okamihy života - napríklad na vychutnávanie si výhľadu na cestách alebo na styk s priateľmi - pretože sme všetci tak zaneprázdnení svojimi pomôckami!

Vyhraďte si čas a priestor na používanie svojich pomôcok. Potom môžete slobodne tráviť čas rozhovorom s ľuďmi, ktorých milujete alebo s ktorými spolupracujete, a nájsť prostriedky, ktoré vám pomôžu (alebo sa ich naučíte!) Pozerať na každodenný život, nech ste kdekoľvek.

Výzva pre vás

Ktorá položka v zozname, ktorá sa nenachádza, vo vás rezonuje najviac? Ako mienite postupovať podľa tohto?

Chcel by som vás vyzvať, aby ste prestali robiť aspoň jednu z vyššie uvedených položiek, ktorá je pre vás najdôležitejšia. V komentároch nižšie nám povedzte, ako postupujete, alebo ak to myslíte so sebazdokonaľovacím pokrokom vážne, pošlite mi e-mail a podeľte sa o to, ako sa zmeníte s nie.

Odporúčaný fotografický kredit: kimb

Odporúčaný fotografický kredit: Elsie esq cez flickr.com