Fitness priemysel je a 27 miliárd dolárov ročne a nie je žiadnym prekvapením, že sa všade objavujú osobní tréneri, aby uspokojili dopyt.

Stať sa osobným trénerom je ľahké

Aj keď existuje veľký dopyt po školiteľoch, bohužiaľ sú požiadavky na vzdelanie nízke - nijaké neexistujú. Osobným trénerom sa môže stať doslova každý nad 18 rokov a nie je núdza o organizácie, ktoré ponúkajú víkendový kurz, jednoduchý test a oficiálny certifikačný dokument.Reklama

Po 16 rokoch ako certifikovaný osobný tréner som videl svoj podiel dobrých trénerov a viac ako môj podiel tých zlých. Pretože v tejto oblasti je bariéra vstupu na trh nízka, môže sa každý, kto si myslí, že môže rýchlo zarobiť hotovosťou vykonaním základného testu prírodovedných cvičení, získania certifikácie a vyvesením znamenia, môže sa predať verejnosti ako profesionál v oblasti fitnes.

A keďže ide o neregulovaný priemysel, ľudí každý deň nasávajú chamtiví a bezohľadní tréneri, ktorí chcú zužitkovať vašu nevedomosť o fitnes. Dobrou správou je, že je tu veľa kvalifikovaných a dôstojných trénerov, ktorí môžu byť obrovským prínosom pri dosahovaní vašich cieľov v oblasti fitnes. Preto je dôležité mať kvalitného osobného trénera:Reklama

• Motivácia. Zmierte sa s tým, že väčšina ľudí nie je motivovaná zosadnúť zo zadku a vykonať tvrdú prácu potrebnú na to, aby urobila trvalú zmenu svojho životného štýlu. Naša spoločnosť plodí lenivosť a veľa ľudí potrebuje tlak, aby sa dostali do pohybu.
• Vzdelávanie. Už ste niekedy chodili do posilňovne a cítili ste sa úplne stratení? Existujú desiatky komplikovaných strojov, veľké hlavy statného mäsa zhluknuté okolo sekcie s vlastnou hmotnosťou a vy sa ocitnete v rozpakoch, ktoré gravitujú k jedinej veci, ktorú viete používať ... k bežeckému pásu. Dobrý tréner vám pomôže pochopiť, ako cvičebné náradie používať, ako byť pri jeho používaní v bezpečí a prečo používate to.
• Zodpovednosť. Všetci vieme, že formovanie nových návykov je náročné, najmä pri cvičení. Prenájom trénera nielenže dá vašej peňaženke háčik, ale treba počítať s tým, že sa budete zodpovedať za svoje ciele. Dobrý tréner vám pripomenie, prečo mu platíte, a tlačí vás natoľko, aby ste podnikli kroky smerom k vašim fitness cieľom.
• Spoliehanie sa na seba . Cieľom každého kvalitného trénera by malo byť nielen pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele, ale tiež naučiť vás, aby ste sa stali samostatnými v telocvični. Keď vidíte, že rovnaká osoba pracuje roky s tým istým trénerom, je to znamením, že je na nej stále závislá. Váš tréner by vám mal pomôcť porozumieť cvičebnému programu a tomu, ako, kedy a prečo ho v budúcnosti zmeniť.

Prenájom osobného trénera

Ak ste na trhu s osobným trénerom, máte svoju prácu ako stvorenú. Väčšina ľudí, bohužiaľ, používa Google na vyhľadanie jedného alebo na použitie odporúčania od priateľa. Ale aj potom je nesmierne dôležité venovať sa svojej náležitej starostlivosti. Za tie roky som preškolil stovky klientov a zriedka sa ma pýtali na moje poverenia, vzdelanie alebo referencie klientov. Je to strašidelné, a hoci sa považujem za vynikajúceho trénera, ľahko som mohol byť chatrným.

Keď teraz stretnem potenciálneho klienta, poviem mu, aby sa pred rozhodnutím spýtali. Nakoniec bude míňať ťažko zarobené peniaze a je nevyhnutné, aby si najal kvalitného človeka. Pri výbere osobného trénera si teda treba pamätať na 12 vecí: Reklama

1. Aká je ich skúsenosť? Určite sa ich opýtajte, kde a v akom rozsahu pracovali. Po práci v miestnej posilňovni ako tréner na recepcii si tréner môže hovoriť ako profesionál v oblasti fitnes. Mali by ste vedieť, kde cvičili, ako trénujú a prečo trénujú. Prečo je najdôležitejšia otázka zo všetkých.
2. Máš ich rád? Toto je veľmi dôležité. Strávite s nimi veľa času (a peňazí) a ak sa nebudete dobre spájať, vytvorí sa vám menej produktívny vzťah. Vyškolil som klientov, ktorí sa mi nepáčili a naopak a je to nepríjemná situácia.
3. Máte pocit, že majú úprimný záujem pomôcť vám? Priznám sa, som skvelý predajca, pokiaľ ide o predaj mojich služieb osobného tréningu. Ale som v tom taký dobrý, pretože ľudia môžu povedať, že mi na nich záleží. Dajte si pozor na úhľadné typy predajcov, ktorí sa zdajú byť horlivejšími v tom, ako sa prihlásiť na 30 sedení, a menej ich zaujíma, ako vám môžu pomôcť.
4. Sú poistení? Poistenie osobného trénera (PT) nie je povinné, ale dôrazne odporúčam si ho bez neho najať. Prečo? Čo ak sa počas tréningu zraníte? Väčšina trénerov zarobiť menej ako 32 000 dolárov ročne . Myslíte si, že majú finančné zdroje na úhradu predĺženého pobytu v nemocnici, ak by ste sa ťažko zranili? Poistenie PT je lacné a kvalitní školitelia pochopia dôležitosť ochrany seba a svojich klientov.
5. Majú posudky klientov? Aj keď majú na svojich webových stránkach viacero referencií o tom, aké sú skvelé, zavolajte aspoň dvom klientom skôr, ako si najmete trénera.
6. Majú skúsenosti s riešením úrazov? Uvádza sa, že ovplyvňuje napríklad bolesť ramena viac ako 20% bežnej populácie , takže dobrý tréner by mal vedieť, ako tieto typy obmedzení obísť.
7. Kde sú certifikované? Aj keď certifikáty nie sú úplným záverom životopisu osobného trénera, je dôležité zamestnať trénera, ktorý je certifikovaný renomovanou organizáciou. Existujú desiatky spoločností, ktoré certifikujú takmer každého, ak zaplatia poplatok 299 dolárov. Uistite sa, že váš tréner skutočne pracoval na ich certifikácii. Niektoré z najlepších organizácií sú ACSM , NASM a NSCA .
8. Aké je ich pozadie? Ak práve vyštudovali filozofiu Ďalekého východu a minulý mesiac získali certifikát, ako veľmi vám budú nápomocní? Majú históriu vo fitnes a športe? Vyzerajú fit a zdravo?
9. Ako vnímate ich štýl trénovania? Ak ste niekedy videli Najväčší lúzer , viete, že Bob a Jillian majú dva úplne odlišné štýly tréningu. Dávate prednosť tomu, aby niekto kričal do tváre alebo nie? Je dôležité vedieť, pretože môžete byť typom človeka, ktorého demotivuje táto forma motivácie.
10. Sledujú váš pokrok (alebo nedostatok) a ako ho sledujú? Ako zistíte, či robíte pokroky v cvičebnom programe? Väčšina ľudí nemá inú stopu, ako keby ich oblečenie sedelo inak. Dobrý program vyčísli vaše výsledky a bude založený na častom hodnotení a prehodnocovaní. Napríklad meranie percentuálneho podielu telesného tuku každých šesť týždňov je skvelým spôsobom, ako sledovať svoje zisky. Samotný pohľad na mierku nie je.
11. Vzdelávajú sa? Svet zdravia a fitnes sa neustále mení a vyvíja. Pokiaľ sa školiteľ nebude neustále učiť najnovšie trendy, študovať anatómiu, fyziológiu, biomechaniku a výživu človeka, potom sa tiež nebude vyvíjať.
12. Sú dobrými veľvyslancami fitnes? V priebehu rokov som videl príliš veľa obtiahnutých trénerov a jednoducho to nie je dobrý biznis. Tréner by mal byť modelom kondície a zdravia. Mali by žiť životným štýlom, ktorý chcete, a vyzerať pri tom dobre.

Ste pripravení zamestnať trénera?

Teraz by ste mali mať predstavu o tom, aké typy otázok sa máte opýtať budúceho trénera a aké vlastnosti hľadať. Vzdelávanie je prvým krokom k nájdeniu správneho trénera, takže sa nebojte klásť tieto otázky.

Odporúčaný fotografický kredit: Craig Boyd cez flickr.com Reklama