Vedeli ste, že aloe vera môže pomôcť vyčistiť akné? Alebo že orálne podanie (t.j. šťava z aloe) aloe vera môže byť užitočným doplnkom na zníženie hladiny cukru v krvi u diabetických pacientov? Môže dokonca pomôcť predchádzať určitým chorobám kvôli svojej neuveriteľnej antioxidačnej aktivite.

Keď myslíme na aloe vera, prvá vec, ktorá nám zvyčajne napadne, je jej použitie na upokojenie a liečenie slnečných popálenín. Tieto šťavnaté rastliny bohaté na živiny sa však používajú po celom svete v rôznych aplikáciách, ktoré dokážu s vašim zdravím zázraky. To dáva zmysel, keď sa dozviete, že rastlina obsahuje viac ako 75 rôznych výživných látok, vitamínov, minerálov, enzýmov, cukrov, fenolových zlúčenín, aminokyselín a oveľa viac prospešných látok pre naše zdravie.

Nižšie je uvedený zoznam desiatich výhod aloe vera, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli:

1. Prevencia chorôb

Rastliny aloe vera obsahujú prekvapivo vysoké hladiny antioxidantov. Antioxidanty bojujú proti voľným radikálom (vysoko nestabilným, reaktívnym molekulám zodpovedným za starnutie a poškodenie buniek) vo vašom tele, neutralizujú ich a zabraňujú exacerbácii týchto buniek na choroby, ako je rakovina.

Mysleli ste si niekedy, že vek vašej rastliny aloe vera bude mať vplyv na jej účinnosť na vaše zdravie? Jedna veľmi zaujímavá štúdia z Číny zistila, že staršia rastlina aloe vera ( Aloe Barbadensis), tým silnejšia je aktivita zachytávania antioxidantov / voľných radikálov! Štúdia konkrétne zistila, že trojročný extrakt z aloe vera vykazoval najsilnejšiu aktivitu zachytávania radikálov 72,19% v porovnaní s dvojročnými a štvorročnými náprotivkami, ktoré boli tiež testované (1). V zásade to naznačuje, že Aloe Vera obsahuje rôzne aktívne zložky a antioxidačné aktívne zložky v rôznej miere v rôznych štádiách vývoja. Nezabudnite si preto nechať rastlinu aloe niekoľko rokov, aby ste dosiahli optimálne zdravotné výhody.Reklama

2. Pomáha pri trávení

Aloe Vera obsahuje osem špecifických enzýmov, ktoré robia zázraky pri trávení. Konkrétne enzýmy obsiahnuté v aloe vera napomáhajú odbúravaniu potravinových cukrov a tukov, čo v konečnom dôsledku pomáha tráveniu a zvyšuje vstrebávanie živín. Niektoré z týchto enzýmov sa nazývajú lipázy a proteázy a ich úlohou je rozkladať potraviny a napomáhať tráveniu.

3. Obsahuje esenciálne aminokyseliny

Vedeli ste, že aloe vera obsahuje 19 z 20 prírodných aminokyselín potrebných pre ľudské telo? Naše telá prirodzene produkujú iba 12 týchto esenciálnych aminokyselín. Zvyšných 8 aminokyselín (tiež známych ako esenciálne aminokyseliny) sa musí konzumovať jedlom alebo nápojmi. Takže až nabudúce uvidíte v obchode nápoj z aloe vera, nemusí byť zlý nápad si ho dať znova a znova.

4. Pomôcky v žiariacej pokožke

Všetci sme už počuli o zázrakoch minerálneho make-upu, ale pravdepodobne by ste si nikdy nemysleli, že aloe obsahuje 10 najdôležitejších minerálov pre vašu pokožku {a je to oveľa lacnejšie ako minerálny make-up!}. Medzi kľúčové minerály patrí vápnik, chróm, meď, železo, horčík, mangán, draslík, fosfor, sodík a zinok. Takže to nemusí byť zlý nápad, dať si na tvár gél / extrakt z aloe vera pred spaním, aby ste ráno dostali tú sviežu a krásnu žiaru.

5. Pomáha liečiť akné

Ako už bolo spomenuté, aloe obsahuje množstvo minerálov, z ktorých jeden je zinok. Zinok, ktorý sme často našli v mnohých prírodných vitamínoch a výrobkoch na starostlivosť o pleť, určených na zlepšenie škvŕn. Aplikácia aloe topicky aj perorálne môže pomôcť pri akné. Zinok znižuje množstvo prírodného oleja alebo kožného mazu produkovaného v pokožke. Môže tiež pomôcť uzdraviť poškodenú pokožku okolo vznikajúceho akné. Niektoré výskumy dokonca naznačujú, že tvorba akné je čiastočne dôsledkom nedostatku zinku v strave. Reklama

6. Znižuje bolesť

Aloe Vera obsahuje veľa enzýmov (bielkovín), ale najmä jeden je zodpovedný za zníženie bolesti. Volá sa to kináza, a konkrétne pomáha znižovať nadmerný zápal pri aplikácii na pokožku, aby sa znížila bolesť. V aloe sú aj ďalšie enzýmy, ktoré trávia všetky mŕtve tkanivá vo vašej rane a nechávajú tak viac priestoru na liečenie, ale kináza je najznámejšia.

7. Opravuje pokožku počas omrzliny

Nie je nič horšie ako priame alebo nepriame zranenie od omrzliny. Celkovo existujú štyri stupne bodnutia mrazom; (A) necitlivosť a začervenanie kože (B) opuch, tvorba ľadu, pľuzgiere a uvoľňovanie chemikálie nazývanej tromboxsne (chemikália uvoľňujúca bolesť a zvierač krvných ciev) (C) poškodenie sa rozširuje na podkožie (najhlbšia vrstva kože, ktorá sa pripája) kosť a dodáva svalovému tkanivu krvné cievy a nervy) (D) plná hrúbka tkaniva, ktorá vedie k strate krvi a dokonca ku gangréne. (2). Celkovo sa navrhuje, aby aloe znižovala hladinu tromboxánu (t. J. Bolesti), a za tohto predpokladu sa klinicky používala na liečbu závažnejších pľuzgierov so štrukturálnym poškodením (3,4).

Jedna zaujímavá štúdia z klinických štúdií zistila, že lokálna aplikácia krému z aloe vera na ľudí viedla k 68% úplnému zotaveniu pacientov s poškodením tkaniva. Naopak, iba 33% ostatných pacientov sa úplne vyliečilo, ktorí dostávali iné formy liečby poškodenia bunkových tkanív mrazom. Ďalším šokujúcim výsledkom tejto štúdie bolo, že v prvej skupine vyžadovalo amputáciu iba 7%, v porovnaní s 33% v druhej skupine (5).

8. Protirakovinová činnosť

Všetci poznáme neuveriteľnú schopnosť aloe liečiť rany, znižovať bolesť a pomáhať vyčistiť pokožku, ale vedeli ste, že niektorí vedci zistili, že je neuveriteľne aktívnym prostriedkom na prevenciu nádorov? Aj keď výskum stále nie je dokončený, pokiaľ ide o to, či aloe skutočne potláča rakovinu, jedna štúdia a súbor výsledkov z Japonska skutočne vynikli (6). Štúdia skúmala veľkú skupinu pacientov s rakovinou pľúc a fajčením v Japonsku a zistila, že požitie „šťavy“ z aloe, pravdepodobne gélu, zabránilo pľúcnej karcinogenéze (rakovine v dýchacích cestách) a údajne zabráni aj rakovine žalúdka a hrubého čreva (6 ).Reklama

9. Rast vlasov

Aloe Vera aktivuje nový rast vlasov spolu s rastom už existujúcich vlasových folikulov zvýšením krvného obehu pokožky hlavy. Aloe Vera obsahuje druh enzýmu, ktorý pomáha niektorým ľuďom pri raste nových vlasov. Čistí tiež pokožku hlavy tým, že vyrovnáva hladinu pH pokožky hlavy. Keď je pokožka hlavy čistá a krvný obeh pokožky hlavy je dobrý, nič nemôže zabrániť správnemu a rýchlejšiemu rastu vlasov.

10. Znižuje hladinu cukru v krvi

Cukrovka je porucha metabolizmu uhľohydrátov charakterizovaná zníženou sekréciou inzulínu (t.j. pankreas vášho tela ťažko premieňa cukor na energiu). Príčiny, príznaky a liečba sú však rôzne a je potrebné ich starostlivo rozlišovať. Jedna zaujímavá štúdia však skutočne vynikla a považovala aloe za užitočné pre pacientov trpiacich cukrovkou alebo pre tých, ktorí majú problémy s kontrolou chute na cukor / cukru v krvi. Štúdie sa zúčastnilo viac ako 3 000 mierne diabetických indických pacientov a zistilo sa zníženie hladiny cukru v krvi v 90% prípadov po tom, čo boli pacienti kŕmení chlebom, ktorý obsahoval aloe gél (7).

Znížené hojenie rán je tiež častým príznakom spojeným s cukrovkou. Zistilo sa dokonca, že gél z aloe vera má vynikajúce vlastnosti znižujúce zápal u chemicky indukovaných diabetických myší {celkom v pohode!}. V neskoršej štúdii sa excízia aj rezné rany u chemicky indukovaných diabetických potkanov hojili rýchlejšie po perorálnej aj topickej aplikácii aloe gélu v porovnaní s inou tradičnou chemikáliou používanou na redukciu rán u diabetikov. (8)

Ako teraz vidíte, rastliny aloe vera majú vo svojich chudých malých listoch veľa výhod. Osviežujúci, čistiaci, liečivý, povzbudzujúci a detoxikačný prostriedok aloe vera môže byť skvelým doplnkom vášho domáceho života a zlepšiť vaše zdravie.

Referencie

(1) Yun, H., Juan, X. a Qiuhui, H., 2003. Hodnotenie antioxidačného potenciálu aloe vera ( Aloe barbadensis Miller) Extrakt. Journal of Agricultural and Food Chemistry 51 (26) 7788-7791.Reklama

(2) McCauley, R.L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1990. Frostbite. Metódy na minimalizáciu straty tkaniva. Postgraduálna medicína 88 73-77.

(3) Raine, T. J., London, M. D., Goluch, L., Heggers, J. P., Robson, M. C., 1980. Antiprostaglandíny a antitromboxány na liečbu omrzlín. American College of Surgeons 1980 Surgical Forum 31 557-559.

(4) McCauley, R.L., Hing, D.N., Robson, M.C., Heggers, J.P, 1983. Zranenia pri omrzlinách: racionálny prístup založený na patofyziológii. Vestník Tramua 23, 143-147.

(5) Heggers, J.O., Pilllips, L.G., McCauley, R.L., Robson, M.C., 1990. Frostbite: experimentálne a klinické hodnotenia liečby. Journal of Wilderness Medicine 1, 27-32.

(6) Sakai, R., 1989. Epidemiologický prieskum o rakovine obeda so zreteľom na fajčenie cigariet a rastlinnú stravu. Japonský vestník pre výskum rakoviny 80 , 513-520.Reklama

(7) Agarwal, O.P., 1985. Prevencia ateromatóznych srdcových chorôb. Angiológia 36 485-492.

(8) Davis, R.H., Maro, N.P., 1989. Aloe vera a giberelín. Protizápalová aktivita pri cukrovke. Vestník Americkej podiatrickej lekárskej asociácie 79 , 24-26.