VÁŠ OSOBNÝ LEKÁR: 20 FORIEM MOČENIA A HOVIENKA A ČO ZNAMENAJÚ PRE VAŠE ZDRAVIE

Stav vášho močenia a hovienka vám môže povedať veľa vecí o stave vášho celkového zdravia. Takže má zmysel vedieť, čo treba hľadať, keď idete na toaletu. Pee je generovaný vašimi obličkami, aby sa zbavil toxínov a ďalších vecí, ktoré by vám mohli spôsobiť nevoľnosť, ak zostanú v krvi. Zdravé pee je slamovej farby a je bez zápachu. Vaše chcenie môže zvýrazniť vážne zdravotné problémy vrátane močových kameňov, žlčových kameňov, infekcií, problémov s obličkami, metabolických porúch, cukrovky, predklippsie, porúch hypofýzy a dokonca aj rakoviny.

Vaše hovienkové vlastnosti môžu tiež upozorniť na vážne zdravotné problémy. Patria sem celiakia, hepatitída, žlčové kamene, poruchy absorpcie, zápalové ochorenie čriev, pankreatitída a rakovina. Pri posudzovaní vášho hovienka sa pozrite na jeho veľkosť, tvar, vôňu a odtieň. Môžete sa tiež pozrieť na to, ako často kakáte a aké ľahké je prejsť.Reklama

Ako teda vyzerá normálne hovienko? V tabuľke nižšie sú čísla tri, štyri a päť považované za normálne, aj keď číslo štyri je ideálne. Normálne hovienko je ľahko priechodné a má sýtu hnedú farbu.Reklama

Reklama

Čo treba hľadať pri hovienkach

Malý a ťažko priechodný: Ak je vaše hovienko malé a ťažko priechodné pravdepodobne budete mať zápchu. Najbežnejším dôvodom je nedostatok vlákniny a vody vo vašej strave. Ak si myslíte, že nemáte dostatok vlákniny, zvýšte príjem čerstvého ovocia, zeleniny, fazule, orechov a semien. Mali by ste kakať každý deň, ak nekakáte niekoľko dní, pravdepodobne budete mať veľkú zápchu.
Voľný: Ak sa u vás objavia príznaky, môžete trpieť celiakiou, Crohnovou chorobou, rakovinou čriev, syndrómom dráždivého čreva, zápalom pankreasu alebo vírusovou, bakteriálnou alebo parazitickou infekciou.
Čierna alebo jasne červená: Ak máte čierne alebo jasne červené hovienka, môže sa stať, že niečo v tráviacom systéme krváca. Medzi bežné dôvody patria hemoroidy, žalúdočné vredy alebo rakovina hrubého čreva.
Plaváky namiesto umývadiel: Ak vaše hovienko pláva namiesto umývadiel, môže to znamenať, že vaše telo má ťažkosti s absorpciou tuku z jedla, ktoré konzumujete. Môže to byť spôsobené zápalom alebo infekciou pankreasu, ktorá zabraňuje tráviacim enzýmom odbúravať tuk. Alebo to môže byť potravinová alergia alebo infekcia, ktorá poškodzuje sliznicu vášho čreva, čo znamená, že tuk nie je správne absorbovaný vašim telom.
Páchnuce hovienko s hnačkou: Ak vaše hovienko vonia ako vajcia (alebo síra) a máte hnačky, môžete mať infekciu parazitmi, giardiu. Ak máte túto infekciu, môžete sa cítiť dobre okrem páchnucej hnačky.
Tenká ceruzka: Ak je vaše hovienko tenké, môže to znamenať, že máte zápchu, alebo to môže znamenať upchatie čreva. Obštrukcie čriev môžu byť spôsobené zväčšením prostaty a rakovinou konečníka alebo prostaty. Zdravé hovienko sa považuje za priemer jedného až dvoch palcov.
Zelená farba morských rias: Ak je vaše sliepka morských rias zelenej farby a máte hnačky, môžete mať bakteriálnu infekciu Clostridium difficile. Táto baktéria je normálnou súčasťou flóry vo vašom tráviacom trakte, ale užívanie antibiotík môže zabiť dobré baktérie, ktoré ju normálne udržiavajú v rovnováhe. Výsledkom je, že baktérie môžu nekontrolovane vyrásť a viesť k zelenému hovienku.
Žltá farba: Ak je vaše hovienko žlté, môže to znamenať problémy so žlčníkom a pečeňou. Žlčové soli z pečene dodávajú hovädziemu hnedú farbu, takže pri nedostatku žlče sa často najskôr objaví ako žltá stolica. Môže to tiež naznačovať parazitickú infekciu giardia.
Biela alebo šedá farba: Ak je vaše hovienko biele alebo sivé, môže to znamenať nedostatok žlče, čo môže naznačovať závažný problém, ako je hepatitída, cirhóza, zablokovanie žlčovodu alebo ťažkosti s pankreasom.
Zvýšený hlien : Ak má vaše hovienko zvýšené množstvo hlienu, môže to byť známka Crohnovej choroby, ulceróznej kolitídy alebo rakoviny hrubého čreva.

Čo treba hľadať so svojim cikaním

Tmavohnedá : Ak je vaša pokožka tmavo hnedá, všeobecne to znamená extrémnu dehydratáciu. Môže to však naznačovať aj celý rad ďalších zdravotných problémov. Ak pijete dostatok vody a vaše chodenie je stále tmavo hnedé, má zmysel nechať si ho skontrolovať lekárom.
Vždy musí ísť : Ak cikáte častejšie ako zvyčajne, môže to znamenať, že máte infekciu, cukrovku alebo hyperaktívny močový mechúr.
Bodavá bolesť: Ak pociťujete bolesť pri cikaní, môže to byť tak, že máte infekciu alebo máte obličkové kamene.
Štipľavý zápach : Ak je vaša pokožka páchnuca (ako čpavok), môžete mať infekciu alebo močové kamene, alebo môžete byť jednoducho dehydratovaní. Dehydratácia spôsobuje, že vaše pee je koncentrovanejšie, a preto môže mať silnejší zápach ako zvyčajne. Medzi ďalšie dôvody páchnuceho vycikania patria niektoré pohlavné choroby.
Sladká vôňa: Ak po cikaní cítite niečo sladké, môže to znamenať cukrovku. Ak ste tehotná, zmeny filtračného systému obličiek môžu mať za následok prítomnosť cukru aj vo vašom moču (gestačný diabetes).
Biele alebo bezfarebné : Ak vaše cikanie nemá farbu, naznačuje to, že pijete príliš veľa tekutín. Pitie nadmerného množstva tekutín môže viesť k prílišnému zriedeniu hladín sodíka v krvi. Medzi príznaky patrí zmätenosť, bolesti hlavy, nevoľnosť a nadúvanie. V závažných prípadoch môže viesť k záchvatom, zlyhaniu orgánov alebo dokonca k smrti.
Oblačno : Ak je vaša pokožka zakalená, mohli by ste mať infekciu alebo problém s obličkami, hypofýzou alebo metabolizmom.
Červené alebo ružové : Ak je vaša pokožka červená alebo ružová, môže to znamenať, že je v nej čerstvá krv. Môže to byť spôsobené infekciou, obličkovými kameňmi alebo rakovinou. Niektoré jedlá a lieky môžu viesť k červenému alebo ružovému závrate, napríklad k červenej repe.
Pena : Ak vaše pee vyzerá penovo, môže to znamenať, že obsahuje bielkoviny. Môže to byť spôsobené cukrovkou alebo hypertenziou.
Sediment : Ak má vaša pokožka v sebe usadeninu, môže to tiež naznačovať, že máte v čistej bielkovine, čo môže byť opäť spôsobené cukrovkou alebo hypertenziou. Môže to tiež znamenať infekciu alebo obličkové kamene.