V Spojených štátoch je takmer zaručené, že sa černosi narodia do života plného traumy. Je to trauma spôsobená dlhou históriou brutálnej neľudskosti, represií, násilia a nespravodlivosti, ktorá naďalej pevne zviera černochov a ženy každý deň. Táto trauma nie je niečo, s čím by sa niekto z nás, kto nemal skúsenosť s bytím černochom v Amerike, mohol rozprávať rovnakým spôsobom ako niekto, kto to zažil. Priznať si túto traumu a vrhnúť ju do širokého, neblikajúceho svetla je však našou zodpovednosťou.

Nespočetné množstvo štúdií preukázalo nepriaznivé fyzické a psychické účinky rasizmu. „Rasizmus sa považuje za základnú príčinu nepriaznivých zdravotných dôsledkov pre rasové/etnické menšiny a rasové/etnické nerovnosti v zdraví,“ uvádza sa v prehľade z roku 2019. Rasizmus a zdravie . Skúsenosti s individuálnym, inštitucionálnym a kultúrnym rasizmom bol nájdený jedinečne predpovedať symptómy posttraumatického stresu.

Rasová trauma môže zahŕňať „ negatívny, náhly a nekontrolovateľný zážitok alebo kríza .' Alternatívne to môže zahŕňať „ pretrvávajúce fyzické alebo psychické ohrozenie, ktoré vyvoláva pocity strachu, úzkosti, depresie, bezmocnosti a posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) .' Keď ste svedkami groteskného násilia voči mužovi, akým je George Floyd, s vedomím, že sa to môže stať vám alebo niekomu z vašich blízkych jednoducho na základe vašej farby pleti, ako sa nemôžete cítiť ohrození, strachom, úzkosťou, depresiou, bezmocnosťou?

Napriek tomu, ako všetci vieme, pre mnohých Afroameričanov táto trauma nezačala Georgeom Floydom. Trauma sa vo všeobecnosti dá definovať ako akákoľvek významná negatívna udalosť alebo incident, ktorý nás formoval a môže sa objaviť z akéhokoľvek vplyvného prípadu, ktorý v nás vyvolal zlý pocit, strach, zranenie alebo hanbu. „Agresívne činy nie sú len príkladmi medziľudskej traumy, ale aj traumy rasizmu, ktorá sa skúma cez optiku medzigeneračnej traumy, traumy z rasistických incidentov a komplexnej traumy,“ napísal. výskumníci z Pepperdine University .

Čierne dieťa ani nemusí priamo zažiť rasizmus, aby prešlo traumou. Systematický rok 2017 preskúmanie z 30 štúdií sa zamerali na to, ako môže nepriamo zažitý rasizmus ovplyvniť zdravie detí. Výskumníci dospeli k záveru, že „výsledky sociálno-emocionálneho a duševného zdravia boli najčastejšie uvádzané so štatisticky významnými asociáciami so zástupným rasizmom“. Rodiny žijúce v rasovo a ekonomicky segregovaných komunitách sa musia vyrovnať aj s následkami historickej traumy a medzigeneračného rasizmu. Národná sieť detského traumatického stresu . Okrem toho čelia špecifickým prekážkam pri získavaní potrebných služieb.

Ďalší štúdium ktorý sa zaoberal tým, ako vystavenie rasizmu a iným nepriaznivým detským skúsenostiam ovplyvnilo ženy v perinatálnom období so stredne ťažkým až ťažkým duševným ochorením, zistilo, že „čierne ženy výrazne častejšie hlásili konvenčné a rozšírené ACE vrátane skúsenosti s rasizmom a svedkami násilia“. Štúdia dospela k záveru, že „vystavenie detí rasizmu a environmentálnej traume sú dôležitými rizikovými kategóriami pre perinatálne duševné choroby“.

Výskum vplyvu ACE nenechal na pochybách, že raná trauma, najmä nevyriešená trauma, má vplyv na rozvoj schopností emocionálnej regulácie a tolerancie stresu. Môže to viesť k „ narušený neurovývoj a sociálne, emocionálne a kognitívne poškodenie .' ACE sa ďalej spájajú so všetkými hlavnými príčinami smrti, vrátane chorôb, ako sú srdcové choroby, mŕtvica, obezita, cukrovka a rakovina, okrem obáv o duševné zdravie, ako je depresia, úzkosť, zneužívanie návykových látok a samovražda.

Fyzické a emocionálne rany rasovej traumy sa môžu znovu otvoriť počas celého života. Je to prebudená trauma, keď sa človek bojí ísť po ulici alebo ho zastaví polícia. Je to trauma vyvolaná znepokojivými videami násilia a tragédií, ako je vražda Georgea Floyda. Tieto udalosti môžu byť spúšťacie na úrovni, ktorá je hlboko osobná a zároveň široko zdieľaná.

K uzdraveniu z tohto druhu traumy musí dôjsť na spoločenskej a individuálnej úrovni. Súčasťou prekonávania traumy je spracovanie toho, čo sa nám stalo, precítenie celej bolesti z toho a vytvorenie zmyslu pre túto skúsenosť. Pre mnohých čiernych Američanov môžu byť skúsenosti, ktoré sa snažia spracovať, trvalé, zložité a úplne nezmyselné. Preto je o to dôležitejšie, aby sme našli spôsoby, ako poskytnúť služby duševného zdravia po traume. Bohužiaľ, aj keď sú černosi vystavení traume alarmujúcim tempom, zistenia navrhli, že „56 – 74 % osôb vystavených traumatickým udalostiam môže mať neuspokojenú potrebu služieb duševného zdravia“. Okrem sociálnych zmien si musíme položiť otázku, čo možno urobiť, aby sme začali riešiť potreby duševného zdravia tejto komunity?

Pre tých, ktorých postihla trauma z rasizmu, môže uzdravenie pochádzať z poradenstva, spirituality, hľadania spravodlivosti a sociálnej podpory. Rasové socializačné posolstvá zdôrazňujúce kultúrnu hrdosť boli tiež nájdené zmierniť vzťah medzi rasizmom a posttraumatickými reakciami. Musíme však zabezpečiť dostupnosť takýchto zdrojov. Jednou snahou, ktorú sme vynaložili v našom rodnom meste Santa Barbara, bolo vytvorenie dobrovoľnícky vedenej Response Network, ktorá poskytuje psychologickú prvú pomoc a služby duševného zdravia po kríze. V tomto okamihu by sme sa všetci v komunite duševného zdravia mali navzájom vyzývať, aby sme zvýšili svoje úsilie pri riešení traumy, ktorú toľko ľudí prežíva.

Možno by sme sa v tejto chvíli mali čudovať nie tomu, že ľudia boli tlačení do akcie a protestne vyšli do ulíc, ale že ľudia presiaknutý takouto veľkou traumou sa ju naučili skrývať tak dlho, aby v nej pokračovali každý deň. jeho psychická a fyzická daň. Akákoľvek pomoc, ktorú ponúkame, alebo konanie, ktoré podnikneme, by mali zahŕňať lepšie pochopenie a uznanie tejto traumy. Je na nás všetkých, aby sme odmietli dovoliť, aby táto téma upadla späť do tieňa, aby to svetlo svietilo a už nikdy nedovolili, aby sa zotmelo.