Krátka odpoveď znie: áno! Nenávisť k sebe vás stavia priamo do rozporu s niekým, kto vás miluje. Každý z vás má diametrálne odlišné názory na vás: váš je negatívny a váš partner pozitívny. Čo teda môžete urobiť, aby ste túto dilemu vyriešili? A prečo táto dilema vôbec existuje?

Odpovedzme si na druhú otázku najprv pohľadom na sebanenávisť a na to, odkiaľ pochádza náš negatívny sebaobraz, a čo je najdôležitejšie, prečo sa ho držíme. Svoju identitu si rozvíjame počas nášho detstva z rôznych spôsobov, akými sa na nás pozerali, zo správania, ktoré sme napodobňovali, a zo spôsobov, ako sa k nám správali v ranom rodinnom prostredí. Pretože žiadne detstvo nemôže byť ideálne, popri akýchkoľvek pozitívnych skúsenostiach v našej výchove sa našli aj negatívne. Možno sme boli definovaní alebo označení spôsobom, ktorý bol škodlivý, napríklad ako „divoký“, „lenivý“ alebo „plachý“. Možno sme prevzali negatívne črty našich rodičov, napríklad sme začlenili otcovu sociálnu nešikovnosť alebo neistotu našej matky. Alebo sme mohli byť zanedbávaní alebo s nami zaobchádzané nešetrne, napríklad tým, že sme boli ignorovaní alebo tvrdo potrestaní. To všetko môže spôsobiť, že si dieťa vytvorí negatívny sebaobraz.

Ale prečo sa toho držíme? Jednoducho povedané: pretože to poznáme. Takto sme sa vždy poznali; je tým, kým sme vždy boli. A čo je najdôležitejšie, je to tým, kým sme vždy boli v našej rodine. Istým spôsobom je to naše spojenie s našou rodinou. Je to, ako keby sme zmenili svoju starú identitu, báli sme sa, že stratíme svoje miesto v rodine. Toto všetko je nevedomé, ale keď začneme meniť svoju negatívnu identitu, dostaneme úzkosť. A túto úzkosť si veľmi dobre uvedomujeme.

Romantický vzťah často ohrozuje negatívny obraz o sebe. Niektorí ľudia sa vyhnú hrozbe výberom partnera, ktorý je k nim kritický; preto sú ich názory harmonické. Iní ľudia chránia svoju starú identitu tým, že odpudzujú lásku. Ale ak sme odvážni a držíme sa s niekým, kto nás miluje, môžeme sa pozrieť na seba jeho očami. Nebude to ľahké; budeme veľmi znepokojení. Prídu chvíle, keď budeme chcieť partnera prepustiť alebo ho odsunúť. Ale ak im dáme výhodu našich pochybností, ak veríme, že v nás vidia niečo, čo my nie, môžeme sa od nich poučiť. Môžeme zmeniť negatívne spôsoby videnia samých seba, ktoré sú s nami už dlho, a začať sa na seba pozerať s rovnakou láskou a rešpektom ako náš partner.

V mojej pripravovanej knihe Odvaha milovať , Idem podrobnejšie o tom, ako naša negatívna identita bráni tomu, aby sme mali lásku v našom živote. Vysvetľujem vnútorný proces, kritický vnútorný hlas, ktorý podporuje negatívnu identitu a ako ju spochybniť a posilniť pozitívny, realistickejší pohľad na seba.