Sebaobmedzujúce správanie

'Prečo stále sabotujem svoj vlastný úspech?'

Máme možnosť uchádzať sa o vysnívanú prácu, no v konečnom dôsledku otáľame a nestihneme termín na podanie žiadosti. Alebo ideme na pohovor, ale naše správanie je netypicky tlmené a bez nadšenia, a pohovor „zničíme“. Alebo skutočne dostaneme prácu a zistíme, že zbabreme jednoduché úlohy a fungujeme pod úrovňou našej výkonnosti. Čo sa deje?

Ako to, že môžeme konať proti vlastným záujmom? Prečo sabotujeme naše šance na realizáciu našich snov? Môže sa stať, že nechceme to, čo hovoríme, že chceme? Je možné, že nechceme, aby sa splnili naše sny? Áno, môže.

Fantázia a úspech

Do dospelosti prichádzame sobranyktoré sme si vyvinuli ako deti, aby sme sa vyrovnali s bolesťou a frustráciou, ktorá je nevyhnutne súčasťou dospievania. Jednou z týchto obran je fantázia, do ktorej sme mohli utiecť vždy, keď sa nepríjemné emócie stali mučivými. Namiesto prežívania negatívneho sveta, v ktorom sme sa nachádzali, sme išli do imaginárneho sveta, kde sme boli milovaní a život bol dobrý.

Ale dnes už únik do fantázie nie je efektívnou adaptáciou; je to deštruktívny zvyk. Prerušuje našu snahu o uspokojenie a úspech v našom skutočnom živote a brzdí našu realizáciu nášho potenciálu.

Teraz, keď sme dospelí a môžeme slobodne formovať svoje životy, zdalo by sa, že nám nič nebráni v realizácii našich snov; od dosiahnutia toho, čo sme vždy chceli. Zdalo by sa, že by sme nemali čo stratiť, keby sme išli vpred a nechali minulosť za sebou. Ale nie je všetko tak, ako sa zdá.

Keď smerujeme k úspechu v našom dospelom živote, zažívame stratu, ktorá je dvojnásobná. Po prvé, strácame identitu, ktorú sme si vytvorili v detstve. Aj keď to môže byť trochu negatívna identita, je nám známa a ako sme sa spoznali. Ak to spochybňujeme alebo meníme, odmietame to, kým sme boli v našej rodine. Ak sa staneme takým úspechom, o akom sme vždy snívali, už nebudeme tým nemilovaným, osamelým človekom, ktorý považoval za nevyhnutné vytvoriť si tieto sny.

Po druhé, strácame svet fantázie. Pri plnení svojich snov v reálnom živote ich vytrhávame z vnútornej sféry našej predstavivosti. Ak držíme svoje sny vo fantázii, máme to pod kontrolou; vytvárame príbeh, situácie, vzťahy a výsledky. V skutočnom živote sme mimo kontroly. Zrazu sú tu ľudia, udalosti a okolnosti, ktoré nás ovplyvňujú. Najhoršie však je, že keď ideme za svojimi snami v realite, zničíme náš svet fantázie. Už neexistuje pomyselné miesto na únik tam, kde si vieme predstaviť, že život je iný, ako v skutočnosti je.

Náročná fantázia

Aby sme prekonali túto prekážku nášho úspechu, musíme opustiť dva aspekty procesu fantázie, na ktorých lipneme: negatívne pocity a identitu, s ktorými sme vyrastali, a obranné riešenie, ktoré sme používali v detstve. Aby sme spochybnili našu negatívnu identitu, musíme preskúmať naše dlhodobé kritické predpoklady a prijať opatrenia na zmenu nášho správania. Aby sme odzbrojili obranu fantázie, musíme preskúmať bolestivé pocity, ktorým sme sa pôvodne snažili uniknúť. Úprimným pohľadom na seba a svet, v ktorom sme vyrastali, sa môžeme posunúť do skutočného sveta, v ktorom dnes žijeme.

Namiesto snívania o úspechu môžete svoj sen premeniť na skutočný cieľ a začať podnikať kroky na jeho realizáciu. Ak opäť upadnete do fantazírovania, môžete sa chytiť a napraviť svoj omyl tým, že zakročíte. Žiť bez starej identity a zaužívanej obrany je neznáme a provokujeúzkosť. Napriek tomu je dôležité podniknúť praktické kroky na spochybnenie vašej obrany a vydržať úzkosť, ktorá je prebudená. Úzkosť postupne ustúpi, keď sa prispôsobíte realistickému spôsobu videnia seba samého a dosiahnutiu skutočného úspechu v skutočnom svete.

Súvisiace články :
Čo sú obrany?
Kritický vnútorný hlas
Ako identifikovať svoj kritický vnútorný hlas