AKO VYTVORIŤ ZOZNAM VÁŠNÍ, KTORÉ VÁS VŽDY INŠPIRUJÚ

Pozrime sa na fakty - život nie je vždy pozitívna a inšpiratívna prehliadka nepretržite. Čelíme ťažkostiam, nudíme sa, odrádzame. Možno nie láska naša práca. Možno sa necítime motivovaní ani inšpirovaní naším aktuálnym zoznamom vášní a cieľov.

A môže byť skutočne ťažké konať alebo ísť za vecami, ktoré v živote chceme, keď to chceme nie sú cítiť sa inšpirovaný.

Čo keby sme namiesto čakania a nádeje na čarovnú inšpiráciu k nám prišli, čo keby sme si mohli zavolať inšpiráciu k našim dverám kedykoľvek sme chceli?

Inšpirácia vám dáva život

Ukázalo sa, že môžeme. Inšpirácia je to, čo vás núti cítiť sa nažive, čo vás núti okamžite konať a čo vás núti vyskočiť z postele, spojiť sa s ostatnými a zapojiť so životom viac.

Keď sa inšpirujeme, vdýchneme život rôznym projektom a vzťahom v našom živote^[1]. Inšpirujeme sa pri kúpe darčeka pre nášho priateľa alebo partnera. Alebo sa necháme inšpirovať, aby sme si v práci vzali ďalší projekt. Alebo sa necháme inšpirovať tancom uprostred ulice.

Inšpirácia je iskra, ktorá nás vedie k väčšej účasti na živote, a oheň, ktorý zapaľuje, je našou vášňou.

Keď sme pre niečo zanietení, máme pocit, že to dokážeme donekonečna, ako keď vedieme vášnivý rozhovor až do neskorej noci, alebo keď vášnivo hráme videohry a musíme prekonať ešte jednu úroveň, alebo keď vášnivo tancujeme v klube.Reklama

A my vlastne môžeme mapa tieto vášne vytvoriť recept na inšpiráciu, ktorá má prísť kedykoľvek.

Aj keď máte pocit, že jednoducho nie ste vášnivý človek - alebo že nič v skutočnosti nezapáli váš oheň - volám vám blaf. Každý jeden človek má veci, vďaka ktorým ožívajú, veci, ktoré ich posúvajú k samotnému životu.

Možno ste pri tom strávili toľko času vášnivý vecí vo svojom živote, ktoré ste otupili zo svojej citlivosti do zoznamu vášní. Tento požiar však môžeme znova ľahko zapáliť.

Musíme len preskúmať, na čo ste citliví.

Vášne sú vo vašich citlivostiach

Keď sa cítime skutočne inšpirovaní, je oveľa jednoduchšie inšpirovať sa, pretože sme citlivý na inšpiráciu a vášeň v týchto chvíľach. Na druhej strane, keď sme nie cítiť sa inšpirovaný , je tam takmer nemožné sa tam dostať.

Keď sme deti, sme zvyčajne oveľa citlivejší na svoje vášne, ako keď sme dospelí, jednoducho preto, lebo sa venujeme inšpiratívnejším veciam. Je oveľa jednoduchšie nechať sa inšpirovať, keď hráme hry namiesto platenia účtov alebo cestovania v premávke.

To však znamená, že tieto vášne môžeme znova ľahko objaviť začatím toho, čo sme sú v živote a potom vytvoriť zoznam vášní.Reklama

Každý človek má jedinečné citlivosti, ktoré mal od narodenia. Niektorí ľudia sú citliví na hudbu a správna skladba môže okamžite zmeniť ich náladu. Ostatní ľudia sú citliví na slobodu a veľmi rýchlo sa začnú cítiť uväznení.

Citlivosť sú veci, ktoré cítime. Zahŕňajú naše vášne, ale zahŕňajú aj našu bolesť. Ak sa teda necítime zvlášť vášniví, zamerajme sa na vášne, ktoré máme nemá prístup spôsobí, že sa budeme cítiť horšie.

Namiesto toho začnime s tým, čo je také na hovno.

Zmapujte svoju bolesť a objavte svoje vášne

Chyťte kúsok alebo papier alebo otvorte dokument Word a odpovedzte na nasledujúce otázky:

Čo je jedno z najviac náročné alebo frustrujúce momenty vášho života (ktoré nie sú pre vás traumatizujúce)?
Čo bolo päť vecí, ktoré si v tej chvíli cítil? (napr. cítil som sa nahnevaný, sklamaný, zaseknutý, nie dosť dobrý a v rozpakoch.)
Teraz to otočte. Čo by si mal skôr cítil v tom momente? (napr. chcel som sa cítiť pokojný, vzrušený, motivovaný, hodný a pyšný.)
Vezmite slová z otázky č. 3 a začnite vypisovať kedykoľvek tieto slová ste v minulosti cítili. Cítili ste ich s nejakými konkrétnymi priateľmi? Cítili ste ich, že hrajú nejaké hry alebo koníčky? Cítili ste, že robia nejaké pracovné projekty?
Začnite si všímať vzory v minulosti a vytvorte si zoznam vášní do budúcnosti (napr. V deň svojej svadby som sa cítil pyšný. V kontakte s priateľmi a rodinou sa cítim pyšný a je mojou vášňou.)

Ako si vyrobiť spoľahlivý zoznam vášní

Môže to trvať dlho, kým sa tieto minulé prípady vašich citlivostí upravia na prítomný okamih skúsenosti. Napríklad sa už nemôžete venovať tomu koníčku, mať túto prácu alebo sa stretávať s týmito priateľmi. Hneď ako začnete so zoznamom, buďte teda realisti v tom, čo bude fungovať pre váš súčasný životný štýl.

Je dôležité si uvedomiť, že ste sa v živote cítili osvetlení niekde predtým, a môžeme zmapovať samotné citlivosti, vďaka ktorým sa cítite živí a rozžiarení, a potom tento pocit zopakovať.

Povedzme, že jedno z slov, ktoré ste chceli cítiť, je spojené. V minulosti ste sa možno cítili spojení v hlbokých rozhovoroch s priateľmi. Aj keď je nepravdepodobné, že budete mať každý deň čas alebo priestor na hlboké rozhovory s priateľmi, viete, že spojenie s priateľmi vás rozsvieti.Reklama

Takže možno viete, že hneď ako sa nebudete cítiť inšpirovaný, pošlete rýchlu textovú správu blízkemu priateľovi. Možno to nebol dlhý rozhovor, ktorý sa odohral v minulosti, ale určite vám dá trochu infúzie.

Alebo povedzme, že jedno z týchto slov je hravé. Pamätáte si, ako ste sa ako malé dieťa cítili hrať na pieskovisku. Pravdepodobne nemáte namierené na ihrisko ako dospelí, ale viete, že kreatívny čas bez tlaku je pre vás dôležitý. Nabudúce, keď sa nebudete cítiť inšpirovaní, aby ste dodržali uvedený termín, urobíte si hodinu so svojimi omaľovánkami a potom sa inšpirujte, aby ste dokončili svoju prácu.

Vyberte si tri veci, ktoré musíte robiť každý deň

Teraz - a dúfajme, že budete mať - môžete mať dlhý zoznam vášní. Prezrite si zoznam a vyberte si na ňom tri veci, ktoré môžete reálne robiť každý jeden deň. To nemusia byť monumentálne veci. Najlepšie je, ak je ich vykonávanie skutočne jednoduché a praktické každý deň.

Možno sa rozhodnete tancovať tri minúty každý deň, kým sa budete cítiť v sprche hravý . Alebo možno začnete každý deň piť harmančekový čaj, aby ste sa cítili uvoľnene . Alebo možno začnete ranný zoznam úloh, aby ste sa cítili zameraný .

Nezáleží na tom, čo to je, pokiaľ to dokážete reálne každý deň a budete cítiť niektoré z týchto slov.

Čím častejšie to robíte, tým viac citlivý stanete sa vecami, vďaka ktorým sa budete cítiť vášniví a inšpirovaní, a tým ľahšie sa inšpirujete okamžite.

Zvyšok vášní - ku ktorým sa nezaväzujete každý deň - sa stane vašim rezervným zoznamom. Kedykoľvek budete potrebovať trochu viac posilnenia, stačí sa pozrieť na tento zoznam vášní a môžete sa kedykoľvek inšpirovať.Reklama

Prečo to funguje

Problém s väčšinou vášní a inšpiračných rád spočíva v tom, že sú dosť všeobecné - a môžu, ale nemusia, fungovať konkrétne pre vás. Ak však začneme s vašim citlivosti a zážitky tam, kde ste už cítil tieto citlivosti, potom máme osvedčený vzorec, ktorý pracuje konkrétne pre vás.

Namiesto toho, aby ste sa tlačili za niekoho, kým nie ste, je oveľa jednoduchšie nájsť inšpiráciu v tom, kto už ste a na čo ste už citliví.

Ak ste okolo cítili veľkú frustráciu alebo bolesť izolácia , je veľká pravdepodobnosť, že ste citliví na spojenie a cítiť sa viac inšpirovaný, keď ste pripojený . Ak ste okolo cítili veľkú frustráciu alebo bolesť pocit nebezpečia je pravdepodobné, že ste na to citliví a cítite sa viac inšpirovaní, keď ste bezpečné .

Takže, ak sa cítite pripojený alebo bezpečné alebo čokoľvek, čo potrebujete cítiť, potom sa budete cítiť inšpirovaní a pomocou tohto vzorca môžeme vytvoriť život založený na vašom zozname vášní a toho, čo vás rozžiari.

Vždy sa cítite inšpirovaní

Rovnako ako udržiavanie sa vo forme, najlepší spôsob, ako sa inšpirovať, je nikdy sa z toho nedostať. Čím menej inšpirujeme zo života, tým menej sme citliví na inšpiráciu. Dobrá správa je, že každý z nás má svoje vlastné jedinečné citlivosti a vášne ako cítime sa inšpirovaní.

Ak urobíme zoznam týchto vášní a budeme ho mať po ruke - a urobíme z neho dokonca tri veci každý deň -, potom máme spoľahlivý vzorec, podľa ktorého sa môžeme inšpirovať kvapkou klobúka, a neustále sme čoraz citlivejší na tú inšpiráciu každý deň.

Inšpirácia nevyžaduje určitú prácu, hodiny času alebo dokonca určité množstvo peňazí. Aj keď máme voľných iba päť minút denne, môžeme robiť veci, ktoré robíme vedieť dajte nám cestu k inšpirácii a novým činom. Pretože keď sa inšpirujeme, sme motivovaní podniknúť nové kroky a začať meniť svoje životy k lepšiemu.Reklama