Ak vidíte, že ľudia uspievajú spôsobom, ktorý chcete napodobniť vo svojom živote, vedzte, že sa tam nedostali náhodou alebo šťastím. Pravda je, že sa naučili myslieť spôsobom, ktorý im priniesol tento úspech.

Či už chcete dosiahnuť lepšie výsledky a / alebo kvalitu života vo svojej kariére, podnikaní alebo v akejkoľvek inej oblasti vášho života, môžete. Musíte jednoducho preskúmať, kde si myslíte, že vášmu zmýšľaniu môže chýbať jasnosť, štruktúra a smer.

Keď sa pozriete na nasledujúce spôsoby myslenia a na to, ako úspešní ľudia myslia, budete príjemne šokovaní, keď objavíte chýbajúce spojenia medzi tým, kde ste a kde chcete mňa.

1. Rastové myslenie z vlastnej motivácie

Hon na hmatateľné odmeny ako potvrdzujúce opatrenia nášho úspechu uspokojuje naše ľudské zmysly. Môžeme sa však pripútať k nebezpečnému psychiatrickému pásu, keď pripneme, ako meriame svoj osobný úspech voči veciam, ktoré sú neživé a vonkajšie.

A čo je ešte horšie, pripísať úspech trofejám je nesmierne ťažké zvládnuť búrlivé výzvy, ktoré vypuknú a ktoré nás môžu na ceste úplne vykoľajiť. Čo udrží vašu motiváciu uspieť?

Kľúčový výskum psychológov a výskumníkov Edwarda Deciho, Richarda Ryana a Richarda Koestnera odhalil, že významné objavy zdôrazňujú riziko spojenia nášho úspechu s externými odmenami. Ich metaanalýza 128 štúdií zistila, že vnútorná motivácia klesla o neuveriteľných 36%, keď sa prenasledovali vonkajšie hmatateľné odmeny.^[1]Ponaučenia z celoživotného výskumu Carol Dweck nás tiež učia, že rozvíjanie a uskutočňovanie rastového myslenia nás podporuje pri čerpaní motivácie, odolnosti a energie na udržanie sledovania našich cieľov dosiahnuť úspech bez ohľadu na odmenu.

Chyby sú prepísané ako zážitky z učenia. Z neúspechov sa stávajú lekcie, ktoré nás učia, ako sa prispôsobiť, meniť a zlepšovať. Stávame sa schopní vidieť príležitosti bez ohľadu na skúšky a trápenia, ktorým čelíme.

Precvičovaním a osvojovaním si týchto pohľadov sa zmierňuje vaše emočné pripútanie a zúfalstvo k dosiahnutiu určitých výsledkov. Vaša odolnosť je oveľa silnejšia a ste schopní sa vrátiť späť do pôvodných koľají rýchlejšie a silnejšie, prenasledovať svoje sny bez toho, aby ste sa na ceste za úspechom dostali až k rýchlemu hrbu.

Stále nevyhnutne musíte vkladať prostriedky, aby ste dosiahli požadované vonkajšie odmeny. Rozdiel je v tom, že táto hybnosť a energia, ktorú teraz potrebujete, pochádza vnútorne z neustále plynúceho základu vášne a pohonu.

2. Cieľovo orientovaný pomocou uzemneného emočného kompasu

Stanovenie cieľov nie je len otázkou stanovenia cieľa, ktorý chcete dosiahnuť, a termínu, do ktorého ho dosiahnete. Angažuje sa v dobre preskúmanom, plánovanom a postupnom myslení spojenom s nameranými a dobre vybavenými činnosťami a správaním.Reklama

Ďalšou podstatnou ingredienciou pri vývoji a uplatňovaní efektívneho myslenia stanovujúceho ciele je zdravá múdrosť emocionálneho a osobného uspokojenia, ktoré vám dá signál, že ste dosiahli svoje úspechy.

Vedieť, čo znamená, že dosiahnete svoje miery úspechu, čo je a čo o vás hovorí, je nevyhnutné. Ak neviete, prečo stíhate určité ambície, ba čo je ešte horšie, ak tieto dôvody nie sú skutočne vaše, riskujete, že sa vydáte cestou, ktorú si uvedomíte, a ktorá vám prinesie malé osobné naplnenie a emočné osvietenie.

V autobiografii Andreho Agassiho Otvorené , úprimne tvrdí, že nenávidel tenis, ale teraz miluje hru pre platformu, ktorú mu ponúkla na založenie Nadácie Andreho Agassiho pre vzdelávanie. Vďaka svojej osobnej skúsenosti s tým, že bol prepravený na tenisovú školu cvičiť šesť hodín denne, Agassi uznáva, že stratil lásku a podporu, ktorú potrebovali od svojich rodičov, aby prežil v takom vysokotlakovom prostredí a štruktúre už od útleho veku.

Aby jeho deti boli čo najlepšie, zakladá jeho nadácia vzdelávanie, ktoré sa zameriava najmä na poskytovanie výživného, ​​podporného a empatického prostredia pre rozvoj šampiónov. Ciele spoločnosti Agassi sú svetu jasné. Preklenovací pokus o úspech za každú cenu je takmer neverbálny; je to jasne a mocne emotívne.

3. Imaginálne

Ďalší výskum demonštruje silu využitia neprítomne aplikovanej zručnosti, ktorú používame každý deň: denné snívanie.^[dva]Podľa pomocného profesora na psychiatrii Harvardskej lekárskej fakulty Dr. Srini Pillayho naša myseľ bezcieľne blúdi približne 46,9% nášho bdelého dňa.

Po celé desaťročia sú elitní športovci po celom svete známi tým, že používajú zosúladenú vizualizáciu - známu tiež ako snímky - ako chlieb s maslom, aby im pomohli zdokonaliť zručnosti, techniky a zmýšľanie. Jerome Singer, ktorý začal svoje celoživotné skúmanie toho, prečo snívame v 50. rokoch, vytvoril tri štýly, v ktorých mentálne otáľame:

• Pozitívne konštruktívne snenie (PDC) označuje plánovanie, hravé a kreatívne snímky, do ktorých sa zapájame;
• Vinné dysforické denné snívanie, ktoré zahŕňa obsedantné, úzkostné fantastické myslenie; a
• Zlá kontrola pozornosti, čo je naša neschopnosť zostať zameraná na úlohu, ktorá je nevyhnutná, ale často nežiaduca, až príliš známy pocit pre tých z nás, ktorí museli študovať oceány informácií, aby absolvovali skúšku.

Novší výskum Johnathana Schoolera a Johnathana Smallwooda vysvetľuje, ako vám môžu vaše prokrastinačné návyky skutočne slúžiť.^[3]Ak ste to ešte neurobili, je čas využiť výhody plynúce z riadenia PCD a prenasledovať svoje vlastné meradlá úspechu.

Štúdie využívajúce funkčné zobrazovanie magnetickou rezonanciou ukazujú, že váš mozog nedokáže rozlíšiť medzi tým, čo je skutočné a predstavované. Výsledkom je, že iné systémy vo vašom mozgu začnú riadiť vaše správanie v reakcii na to, čo vidíte vo svojej mysli.

Váš retikulárny aktivačný systém v mozgovom kmeni slúži aj ako radar a dešifrovanie systému pre informácie a príležitosti, ktoré vám pomôžu pri dosahovaní vašich cieľov. Keď nasmerujete svoj mozog na „snívanie“ o veciach, ktorými chcete byť, robte, prežívajte a nechajte nasmerovať svoj mozog, aby proaktívne pracoval za vás; na rozdiel od toho, aby to náhodne prepadlo vinným dysforickým alebo zlým vzorcom kontroly pozornosti, ktoré vám neslúžia - to si vyžaduje prax.

Najskôr rozvinutie vašich obrazových schopností u psychológa zameraného na výkon alebo šport zvýši vašu dynamiku na dosahovanie úspechu. Budete sa cítiť oveľa menej zahltení vo svojej mysli, jasnosť okolo vašich každodenných aktivít bude oveľa silnejšia. A emocionálne sa cítite cieľavedomo, aj keď dosiahnutie vašich cieľov smerujúcich k úspechu znamená prešliapať si dlhšiu a náročnejšiu cestu.Reklama

4. Zodpovednosť

Zlyhania a chyby sú prirodzenou a (bohužiaľ) nepohodlnou súčasťou našej ľudskej existencie. Čo si mnohí z nás neuvedomujú, je to, že vlastníctvo chýb, zlyhaní a omylov v skutočnosti zvyšuje našu emocionálnu odolnosť, nehovoriac o úcte v očiach druhých a ich ochote nás podporovať.

Rozhodnutia, ktoré robíme vo všetkých oblastiach nášho života, sú často najťažšie. Preberajte zodpovednosť včas tým, že budete predvídavo myslieť na rôzne dôsledky, ktoré by vaše rozhodnutia a kroky mohli spôsobiť. Ako by mohli pomôcť vaše rozhodnutia? Pre koho majú prospech? Komu mohli ublížiť? Aká bude vedľajšia škoda? Ste pripravení zmierniť tento pokles?

Úmyselné zváženie dôsledkov vašich rozhodnutí a činov pred ich vykonaním výrazne zvýši pravdepodobnosť vašich rozhodnutí, ktoré budú v súlade s vašim svedomím.

Keď sa rozhodnete pomocou tohto kompasu, bude úplne jedno, či dôjde k dokonalým výsledkom alebo nebezpečným okolnostiam. Budete emocionálne a mentálne vybavení, aby ste to zvládli, pretože operujete z uváženého a autentického miesta.

5. Emočne inteligentný

Úspech v živote často znamená, že budete potrebovať podporu ostatných. Je takmer samozrejmé, že preto musíte investovať do uvažovania o tom, ako zasadiť, zaliať a vyživiť svoje vzťahy s ľuďmi, ktorých lásku, podporu a vedenie budete potrebovať.

Darcovia dávajú, pretože príjemcovia berú. Užívatelia berú, pretože darcovia dávajú. Napriek klinickému popisu si uvedomenie, že vo všetkých priateľstvách a vzťahoch sú skutočne transakcie, umožní lepšie prežívanie kvalitnejších, skutočných, emocionálne a duševne uspokojivých výmen.

Emocionálne inteligentné myslenie nie je len o uvedomení si svojich vlastných emócií, ich sebaregulácii a uvedomení si tých pre ostatných. Ide tiež o investovanie do učenia sa, ako vychovávať a ovplyvňovať emocionálny stav ostatných, aby vám všetkým pomohli vo vašej veci.

6. Podnikateľský

Možno by vás zaujímalo, ako vám cvičenie podnikateľského myslenia môže pomôcť dosiahnuť úspech v osobnom živote. Chytrý marketing vášho produktu alebo služby, vytváranie sietí, strategické zdieľanie vašich cieľov so správnymi ľuďmi, riskovanie a riadenie rizík sú aktivity, ktoré vás môžu výrazne zrýchliť smerom k vašim osobným cieľovým cieľom.

Popremýšľajte o tom. Ak ste slobodní, ale chcete nájsť túto osobu, s ktorou strávite zvyšok svojho života, ste produktom. Vaše súčasné zmýšľanie a návyky môžu byť tým, vďaka čomu ste slobodní. Teraz je potrebné tieto vzorce zmeniť.

Na rozdiel od toho, že zostanete každú noc pred televízorom, budete musieť ísť do siete. Zaviažte sa, že preskúmate rôzne spôsoby, ako stretnúť ľudí a chodiť na rande. Podeľte sa o svoj cieľ so svojimi priateľmi, ktorí ste teraz pripravení na stretnutie s ľuďmi. Buďte otvorení príležitostiam. Môžete mať dokonca jedného zo svojich priateľov pripraveného na strategický telefonický hovor ako rýchlu únikovú cestu, ak sa cítite nebezpečne.Reklama

Strategizujte plán, riskujte, vykročte z komfortnej zóny a choďte ďalej. Postupom času si nemôžete pomôcť, ale stanete sa lepšou verziou samého seba.

7. Špičkový výkon, nie perfekcionizmus

Aj keď sa snaha o dokonalosť javí ako ušľachtilá vec, perfekcionizmus môže mať nepriaznivé účinky na jednotlivcov aj na organizácie, pre ktoré pracujú.

Výskum ukázal, že zatiaľ čo perfekcionistické tendencie poukazujú na jednotlivcov s vyššou motiváciou a svedomitosťou poskytovať kvalitné výstupy na pracovisku, existujú aj silné korelácie s jednotlivcami, ktorí zažívajú stres, syndróm vyhorenia^[4]a úzkosti.^[5]

Metaanalýza 95 štúdií vedených odborným asistentom Brianom Swiderom z Floridskej univerzity skúmala vzťahy medzi efektívnosťou zamestnancov a perfekcionizmom a nenašla jasný vzťah medzi perfekcionizmom a výkonom.^[6]

Ak máte zásady a očakávania, aby ste dosiahli dokonalosť čo i len v jednej oblasti svojho života, možno by bolo načase pouvažovať nad prijatím sentimentu dosť blízko je dosť dobré .

Ak sa vám ťažko púšťa, môže byť najvyšší čas zvážiť spoluprácu s terapeutom, ktorý by preskúmal, či vaše perfekcionistické tendencie brzdia váš pokrok v dosahovaní úspechu. Existuje tiež riziko, že by ste mohli urobiť nespravodlivosť voči svojim kolegom v práci a organizácii, pre ktorú pracujete tiež.

8. Cvičte mierku a využívajte nastavenie mysle

Ak vlastníte alebo podnikáte, premýšľanie o tom, ako môžete dosiahnuť návratnosť investícií pri akejkoľvek príležitosti, ktorá sa vám naskytne, je nevyhnutnou vlastnosťou myslenia. Aj keď ako zamestnanec alebo rodič doma zostanete doma, urobíte neuveriteľné emočné a psychické výhody, ak hľadáte spôsob, ako maximalizovať a využiť svoj čas.

Bolo by pre vás rozumnejšie a ekonomickejšie vykonávať žehlenie a čistenie domácnosti? Neuvažujte iba z časového a finančného hľadiska. Zvážte tiež svoju vlastnú energiu a silu mozgu ako vysoko cenenú komoditu. Ak je vaša zárobková kapacita 100 dolárov za hodinu, pozreli by ste sa na:

• Zaplaťte účtovníkovi, aby ste si dve hodiny týždenne pripísali na vedomie tržby z domáceho podnikania za 50 dolárov za hodinu a robili si domáce práce sami; alebo
• Robíte si účtovníctvo sami a platíte niekomu, kto robí žehlenie a čistenie tri hodiny týždenne pri cene 25 dolárov za hodinu?

Každá z možností prinesie lepšie využitie vášho času ako oboje. Rozhodnutie, ktoré urobíte, pochádza z zváženia toho, čo podnikáte, činnosť, ktorá bude slúžiť vašim najvyšším prioritám, a delegovania tých, ktoré to nerobia. Keď robíte to, čo je pre vás najdôležitejšie, urobíte to nielen vysoko efektívne, ale aj to urobíte radi. Nájdite spôsoby a choďte ďalej, aby ste odišli od toho, čo je pre vás únavné, kde môžete a budete sa pohybovať rýchlejšie a zábavnejšie smerom k dosiahnutiu svojich cieľových míľnikov.

9. Naučte sa učiť

Jedna vec je prečítať si, pozrieť si video alebo sa zúčastniť prednášky alebo konferencie. Je všeobecne známe, že väčšinu informácií, ktoré sme dostali, zabudneme do 48 hodín.Reklama

To, čo väčšine z nás bráni v dosiahnutí úspechu, ktorý chceme, je nerobiť kroky potom. Nič nemeníme a status quo zostáva.

Hlboký ponor do uplatnenia úplne novej zručnosti môže byť strašidelný. Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť získať sebadôveru pri uplatňovaní svojich nových vedomostí, je pripraviť si príležitosti na precvičovanie ľudí, ktorí nebudú mať úsudok, budú vás podporovať a rozumejú tomu, že rozvíjate svoje schopnosti. Považujte sa za posla, ktorý týchto ľudí naučíte, čo ste sa naučili, a zároveň si precvičíte svoje schopnosti.

Výskum ukazuje, že keď učíte ostatných, čo ste sa naučili, skutočne sa naučíte viac a urýchlite svoju schopnosť efektívnejšie uplatňovať nové zručnosti.^[7]Vaše sebavedomie sa masívne rozšíri a to, čo sa učíte, sa vám bude páčiť ešte viac.

10. Trúfnite si skvele

Natiahnite svoju víziu toho, čo chcete dosiahnuť.

Bojové umenia nás učia, že pri jednom údere rozdrviť palcovú dosku z dreva na polovicu jediným roztiahnutím našej paže sa nezastaví pri doske. Naším cieľom je zasiahnuť bod, ktorý je za ním, a rozbiť dosku na ceste do úplného pretiahnutia našej paže.

Pri stanovovaní cieľov myslite na cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, a položte si otázku, aby ste ho nastavili o niečo ďalej. Buďte hraví a drzí. Stanovte cieľ svojich cieľov a vždy pridajte: Toto, alebo lepšie.

Buďte opatrní, aby ste nikdy nezmierňovali úroveň úspechu, ktorú môžete dosiahnuť.

Záverečné myšlienky

Jedna vec, ktorá spája všetky vyššie uvedené body, je to, že úspešní ľudia nerobia normálne alebo očakávané veci.

Norma je bežná a konvenčná norma. A aby ste skutočne vynikli, aby ste sa stali úspešnými, musíte robiť veci inak.

Či už je to jedno alebo všetky tieto spôsoby myslenia, ktoré identifikujete ako svoje chýbajúce spojenia medzi tým, kde ste a kde chcete byť, skvelou správou je, že teraz poznáte svoje referenčné hodnoty, z ktorých môžete vyraziť vpred.Reklama

Ďalšie články, ktoré vám pomôžu dosiahnuť úspech

• 15 inšpiratívnych nápadov na zvýšenie motivácie k úspechu
• 20 definícií úspechu, ktoré by ste nikdy nemali ignorovať
• Ako byť v živote úspešný? 13 rád od najúspešnejších ľudí
• 12 víkendových návykov vysoko úspešných ľudí
• Ako vám sebareflexia dáva šťastnejší a úspešnejší život

Odporúčaný fotografický kredit: Unsplash cez unsplash.com

Odkaz