Keď pestujete vzťahy s novými ľuďmi, ktoré vytvárajú celoživotné puto, je pochybné, že sa tohto človeka pokúsite zmeniť. Nebudete im dávať pocítiť, že sú už menej človekom kvôli tomu, kto sú, čo majú radi alebo čomu sa v živote venujú. Všetci vieme, že to nie je správny spôsob nadväzovania kontaktov s inou ľudskou bytosťou.

Napriek tomu, keď sa priblížime k sebe a pokračujeme v našich vzťahoch so sebou, zdá sa, že existuje túžba zmeniť sa, potrestať alebo zmeniť seba, aby sme splnili určité očakávania. Pokiaľ by ste to robili inej osobe, považovalo by sa to za neprijateľné! Nemali by sme sa správať inak.

Jednoduchá životná pravda je taká tvoj jediný stabilný a celoživotný vzťah je sám so sebou. Z tohto dôvodu je to najdôležitejšie, ktoré budete mať, a ktoré budete musieť vychovávať, ak chcete viesť šťastný život. Je pravda, že budete chcieť zmeniť niektoré veci, ale jednoduché prijatie a postup odtiaľ má obrovskú výhodu.

Ak sa s vami ťažko usadzujete, tu je niekoľko rád, ako prijať samého seba, aby ste mohli začať žiť život, o akom ostatní snívajú!

1. Urobte si čas, aby ste si sadli sami so sebou a zistili, kto ste

Hlavným problémom, s ktorým sa stretáva veľa ľudí, pokiaľ ide o sebaprijatie, je to, že sa ešte musia zapojiť do sebapoznávania. Mnoho ľudí sa môže cítiť bezúčelných a stratených, čo je v konečnom dôsledku spôsobené nedostatkom seba a nejasným pochopením toho, kto ste a čo chcete.

Sebaobjavovanie je nevyhnutným prvým krokom, ale prichádza s veľa práce a neustále sa mení. Začiatok vlastnej cesty za objavovaním môže pozostávať z nasledujúcich vecí:

Objavte svoje poslanie

Každý z nás môže mať pocit, že sme povolaní v určitom okamihu urobiť niečo, čo pomôže k rastu ostatných i nás samotných.Reklama

Čo ťa baví? Čo vás naštartuje a zabudnete na všetko ostatné? Čo by si si mohol predstaviť, že robíš po zvyšok svojho života?

Niekedy je najlepším spôsobom, ako zistiť účel, jednoducho ísť von a robiť to, kým sa nedozviete viac o tom, kde sú vaše vášne.

Dozviete sa viac o svojich hodnotách a viere

Hodnoty a viery, ktoré môžu pochádzať z detstva alebo môžu pochádzať zo skúseností posledných rokov, nám pomáhajú nastaviť štruktúru v našich životoch a viesť nás k veciam, na ktorých nám záleží najviac.

Ste niekto, kto má silné väzby na rodinu? Spoliehate sa na to, že budete žiť svoj život čestne a čestne? Aké sú vaše duchovné alebo náboženské viery? Aký typ komunity chcete budovať alebo do ktorej patríte?

Je niekoľko dôležitých otázok, ktoré si musíte položiť, pretože tieto otázky určujú, aké rozhodnutia budete na svojej ceste robiť.

Denník a denný záznam

Aj keď si nie ste istí, kto ste, to, čo pravidelne robíte, vám určite povie všetko, čo potrebujete vedieť.

Čo by si rád robil? Čo sú veci, ktoré vás nemusia baviť? Aké sú vaše zvyky, ktoré ste si vypestovali, zdravé alebo inak? Aké sú tvoje sny? Ambície? Ciele?Reklama

Každý máme veci, ktoré nás robia jedinečnými. Urobte si čas a dozviete sa viac o týchto aspektoch seba samého.

Existuje mylná predstava, že prijatie ide ruka v ruke s odmietnutím zmeny, ale nie je to pravda. Prijatie sa začína uznaním a objatím, kto je táto osoba. Ďalej ich budete starať a meniť niektoré z týchto nezdravých aspektov, aby ste sa stali tým, kým chcete byť.^[1]

2. Prijmite, čo nemôžete zmeniť

Ste tým, kým ste. Máte radi to, čo máte radi. Existuje niekoľko vecí, ktoré budete môcť zmeniť vo svojom živote (k lepšiemu), a niektoré veci, ktoré jednoducho budú na zvyšok vášho času tu na zemi.

Výdavky duševnej energie na to, že si prajete zmeniť veci, ktoré sa nikdy nezmenia, sú stratou času a nevyhnutne povedú k smútku. Čokoľvek by ste si priali, aby ste mohli zmeniť, vedzte, že ste dôstojný človek bez ohľadu na to, o čo máte pochybnosti.

Nájdite si čas, aby ste boli k sebe láskaví, nechajte sa strážiť a prijmite tieto veci a naučte sa, ako prekonať ten vnútorný hlas, ktorý vám hovorí, že nie ste dosť dobrí. Aby sme boli spokojní s tým, kým sme, musíme si dovoliť prijímať všetky aspekty seba samého.

Najväčšou prekážkou pre väčšinu ľudí je však naučiť sa, ako kultivovať prijatie seba samého. Ak v tomto bode bojujete s ťažkosťami, tu je niekoľko tipov, ktoré vám umožnia ľahšie zvládnuť projekt:

• Precvičujte si pozitívny rozhovor so sebou a vyzvite všetky negatívne myšlienky, ktoré z vás vychádzajú, keď sa uvoľnia.
• Namiesto toho, aby ste sa snažili skrývať ich alebo ignorovať, vyberte si, že budete láskaví k sebe a svojim chybám.
• Prijmite, že všetko, čo sa stalo, vás viedlo k tomuto bodu a bude vás viesť k vašim cieľom, keď sa k nim budete usilovať.
• Strávte nejaký čas sami so sebou zábavnými aktivitami, aby ste sa mohli spojiť sami so sebou a zamilovať sa do tejto osoby.
• Vedzte, že budete mať ľahké aj ťažké dni. Ber ich tak, ako prídu.

Môže to chvíľu trvať, ale nakoniec budete vďační za to, že ste sa usilovali pestovať sebalásku.^[dva] Reklama

3. Zmeňte, čo je potrebné zmeniť, aby ste dosiahli svoj prospech

Nie každá zmena je dobrá zmena. Niektoré zmeny môžu byť škodlivé a je potrebné sa im vyhnúť.

Niektoré zmeny však môžu byť prospešné a táto zmena je typom, ktorý pomáha rozvíjať vás ako človeka a umožňuje vám rozkvitnúť v človeka, ktorým chcete byť.

Prijatie a uznanie seba a sveta okolo vás je skvelé, musíte však pochopiť, že prijatie môže byť nástrojom nespokojnosti a šťastia. Veci, ktoré nemôžete zmeniť, musia byť objaté a musíte ich milovať; ale veci, ktoré sa môžu a musia zmeniť, si vyžadujú vašu okamžitú pozornosť.

Ste rastúci a neustále sa rozvíjajúci človek a všetko, čo robíte, je potrebné robiť vo vašom najlepšom záujme. Povedzme napríklad, že ste v minulosti urobili niekoľko zlých rozhodnutí, ktoré ovplyvnili váš spoločenský a finančný život. Aj keď musíte akceptovať, že boli urobené tieto voľby, a akceptovať skúsenosti, ktoré vás tam dostali, nemali by ste akceptovať svoju situáciu.

Vedieť, čo treba zmeniť a čo treba prijať, sa spája s jednou vecou: umožňuje vám žiť šťastný život?

Ak na vás (realisticky) vplýva negatívnym spôsobom, musí to ísť.

Ak to na vás má vplyv, ale je to výsledok negatívneho sebaobrazu a nejde o niečo, čo by bolo treba inak zmeniť, prijmite ho.Reklama

Ak je to niečo, čo sa stále chystáte zmeniť bez ohľadu na to, postupujte opatrne.

Všetky cesty by mali v konečnom dôsledku viesť k šťastiu.^[3]

Záverečné myšlienky

Ste vy a to je niečo, čo sa nikdy nezmení. Keď sa naučíte prijať seba a pracovať na svojej najlepšej verzii, akou môžete byť, nastavíte sa na život, ktorý má dostatok šťastia a pokroku.

Potrebujete ďalšiu pomoc s implementáciou tipov, ktoré ste sa naučili vyššie? Prezrite si tieto články:

• Ako vám sebareflexia dáva šťastnejší a úspešnejší život
• 30 návykov starostlivosti o seba pre silnú a zdravú myseľ, telo a ducha
• Ako budovať sebaúctu (Sprievodca realizáciou svojej skrytej sily)
• 30 spôsobov, ako si precvičiť sebalásku a byť k sebe dobrí

Odporúčaný fotografický kredit: Priscilla Du Preez cez unsplash.com

Odkaz