AKO SA POSUNÚŤ NA VYŠŠIU ÚROVEŇ A DOSIAHNUŤ ÚSPECH

Hranice sú kameňom úrazu medzi vami a vašim úspechom. Pri pokuse o prekonanie limitu budete čeliť tvrdému odporu. Odporom môže byť strach, pochybnosti, nízka sebaúcta, telesné postihnutie a duševný blok, ktoré si človek spôsobí sám. Tieto prvky by sa mohli zbaliť ako obrovské bariéry.

Je smutné, že pre väčšinu ľudí je ťažké presadiť sa za tieto hranice. Nakoniec sa vzdajú a akceptujú súčasný stav.

Pokiaľ túžite po živote úspešného, musíte čeliť svojmu strachu a tlačiť sa za hranice. Ak to neurobíte, váš sen sa skráti a vaše ciele sa stanú nerealizovateľnými.

Obsah

3 fázy života
Prečo by ste sa mali tlačiť?
Ako sa môžete posunúť za hranice a dosiahnuť úspech?
Záverečné myšlienky
Ďalšie tipy, ako sa usilovať o dosiahnutie úspechu

3 fázy života

Existujú tri fázy života, ktoré medzi sebou všetci neustále cyklujeme - fáza tlačenia, fáza preháňania a fáza relaxácie.

Ak sa budete tlačiť alebo pomaly, to môže závisieť od toho, v ktorej z fáz sa ocitnete. Pozrime sa podrobne na jednotlivé fázy.

Fáza pretláčania

Cítite sa nadšení zo svojho života, životného prostredia a vecí všeobecne. Vychádzate zo svojej komfortnej zóny, ktorú mnoho ľudí ťažko dokáže. A táto akcia sa vám tiež vypláca, keď rastiete.

V tejto fáze je vaša hybnosť vysoká a po použití energie na vykonávanie úloh môžete pocítiť vyčerpanie.

Fáza preháňania

V tejto fáze prijímate viac úloh, ako zvládnete. Hovoríte „áno“ každej úlohe, ktorá sa na vás nachádza. Nemôžete povedať „nie“. Môžete byť dokonca v napätí, pretože máte pocit, že ste nestihli konečné termíny projektu.

Toto je fáza, ktorá predchádza syndrómu vyhorenia. Život je ohromujúci, takže táto fáza si vyžaduje adekvátne riadenie, o ktoré sa podelím v nasledujúcej fáze.Reklama

Fáza pokoja

Je čas premýšľať a znovu získať rovnováhu. Ak ste to pri tlačení prehnali, je čas na odpočinok.

Tu kladiete dôležité otázky, ako napríklad:

Som s touto prácou spokojný?
Pracujem v súlade so svojimi základnými hodnotami?
Som vo svojom vzťahu šťastný? ‘

Aká je teda správna fáza? Pravda je, že žiadna neexistuje.

Ideálna je však tlačná fáza. Život je dosť náročný na to, aby zostal odpojený. Vyžaduje si to nátlak, aby ste zo situácie, ktorú v živote prežijete, vyťažili maximum.

Prečo by ste sa mali tlačiť?

Keď toto všetko poznáte, môžete sa opýtať, prečo by ste sa mali tlačiť? Tu je 8 dôvodov, prečo tak urobiť.

1. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Život je nudný v zóne pohodlia. Niektorí ľudia veria, že vo svojej komfortnej zóne môžete uspieť lepšie ako spoznávanie nových hraníc. Aj keď to môže byť pravda, napriek tomu sa nemôže stať nič významné, kým si na to netrúfate.

Musíte robiť rôzne veci a robiť veci inak. Musíte vidieť svet a život z inej perspektívy. Potrebujete iný výsledok. Všetky tieto veci môžete dosiahnuť opakovaním toho istého.

Život odmeňuje iba tých, ktorí sa odvážia, a nie tých, ktorí si prajú.

2. Klepnite na svoju vnútornú silu

Ak ste nikdy v džungli nenarazili na leva, možno nikdy nedostanete príležitosť využiť svoj bežecký potenciál. Nečakajte, kým vás niečo tlačí; prinútiť sa.Reklama

Máte nevyužitú silu prekonať akékoľvek prekážky, ako si dokážete predstaviť. Využi túto silu a odmietni žiť život priemernosti a uspokojenia.

3. Naučte sa nové veci

Kým sa nepresadíte, nemôžete skúmať. A na to, aby ste sa naučili nové veci, je potrebný prieskum. Začnite podnikať a otvorte sa novým príležitostiam. Čokoľvek robíš, uistite sa, že sa učíte , rastie a tlačí sa na seba.

4. Zostaňte v tvare

Tlačenie na seba má tiež dopad na vaše telo. Keď odmietnete zostať v pokoji, stanete sa fit.

Môžete napríklad použiť schodík namiesto výťahu. Dajte svoje telo do pohybu a buďte fit, najmä v tomto uzamknutí. Štúdie odhalili, že pri cvičení s vysokou intenzitou spálite kalórie až o 6 až 15% viac.^[1]

5. Dosiahnite viac!

Minulá sláva prináša budúce odmeny. Snažte sa generovať viac výsledkov, ako ste dosiahli včera. Zistite, čo môžete urobiť viac, aj keď je to len o 5 minút viac. Kedykoľvek vynaložíte ďalšie úsilie a pridáte hodnotu svojmu životu alebo životu ostatných, budete sa učiť a rásť nad svoje hranice a sily.

6. Objavte svoju identitu

Kým sa neroztiahnete, nepoznáte svoju hodnotu a schopnosti. Počúvajte! Jediným konkurentom, ktorého máte, ste VY! až keď sa namáhate, uvedomíte si svoje viery, limity a silné stránky. Pomôcť vám bude presadzovanie sa poznať svoju pravú identitu .

7. Budujte hybnosť

Smrť nastáva v stave pokoja. Boli by ste radšej stojatú vodu alebo tečúcu rieku? Potrebujete trvalý impulz na dosiahnutie svojich cieľov vo všetkých aspektoch vášho života. Môžete dosiahnuť dynamiku tým, že dosiahnete ďalšie míle pri dosahovaní svojich cieľov.

8. Definujte svoje limity

Ako vôbec poznáte svoje limity, ak sa nepresadzujete? Keď sa nabudúce budete tlačiť, uvedomíte si, že tieto hranice môžete prekonať.

Ako sa môžete posunúť za hranice a dosiahnuť úspech?

Je jednoduchšie zostať v pohodlnejšej zóne, ako sa odvážiť alebo preskúmať nové hranice. Medzitým, že sa nebudete tlačiť, budete popierať osobný rast, profesionálne alebo obchodné príležitosti, ako aj životné skúsenosti.Reklama

Tu je teda tip, ako vás dostať zo svojho kokonu. Nezabudnite začať s najťažšou časťou.

1. Urobte prvý krok

Musíte začať, to je prvý krok. Spočiatku to nemusí byť ľahké. Nič tiež neprichádza ľahko. Prvý deň v práci je nuda, to isté ako chodenie do posilňovne. Ale keď si neustále buduješ svoju vytrvalosť, tvoj pohyb bude ľahší. Urobte prvý krok k dosiahnutiu svojho sna!

2. Inšpirujte sa

Nečakajte na vonkajšiu motiváciu urobiť prvý krok. Objavte svoju vnútornú motiváciu! Môže to byť motivačné video, rozhovory TED, články o Lifehacku, nábrežie alebo prechádzka v parku. Zaistite, aby vás niečo motivovalo konať. Inšpirácia je motivačný nástroj, ktorý vám pomôže presadiť sa.

3. Vytvorte si svoje prostredie

Potrebujete správne prostredie, aby ste uspeli a robili dobré rozhodnutia. Lepšie je čítať za svojím stolom, ako čítať na svojej posteli. Ak chcete zostať zdravší a fit, dávajte si zdravšie jedlá a vodu bližšie k sebe. Vyvarujte sa harabúrd a každý deň cvičte svaly.

Vyhýbajte sa tiež toxickým vzťahom. Zostaňte okolo ľudí, ktorí vám budú neustále pripomínať vaše ciele a túžby.

4. Vyvarujte sa bezpečnej voľby

Svoj výber môžete zoskupiť do dvoch - bezpečnejšieho a odvážneho. Choďte do tých, ktoré vám umožnia odvážiť sa nemožné a učiť svoje neoceniteľné lekcie. Nemôžete rásť, ak podľahnete bezpečnejším voľbám. Vypadnite zo svojej komfortnej zóny a preskúmajte nové hranice.

5. Vizualizujte ďalšiu úroveň

Ako by to vyzeralo, keby ste boli šťastne ženatí, úspešní vo vašom podnikaní a kariére a dotýkali sa životov? Vizualizujte si tieto sny !

Vizualizácia vám umožní sústrediť sa viac na svoje ciele a dosiahnuť úspech. Pomôže vám to vedieť, kde chcete byť a čo musíte urobiť, aby ste sa tam dostali.

6. Poučte sa od ostatných víťazov

Nech už chcete dosiahnuť akýkoľvek stupeň úspechu, niekto to už dosiahol. Poučte sa z nich a vyberte si podnety a lekcie o tom, ako prekonali bariéry. Prečítajte si ich knihy, online časopisy, rozhovory a podcasty.Reklama

7. Rob to, čo ťa desí

Keď sa chystáte na nové projekty, položte si otázku: Straší ma táto úloha? Ak áno, urobte to! Takto čelíte svojmu strachu a vyhrávate. Pozerajte sa na každú ťažkú úlohu ako žaba, potom žabu zjedzte!

8. Pracujte na svojich slabostiach

Existujú limity, ktoré si sám stanoví, a väčšina z nich je produktom našich slabostí. Môžu to byť zlé návyky, zlá sebaúcta alebo fyzické obmedzenie. Vďaka slabým stránkam vyzerá veľká hora neprekonateľne a môžu vás obmedziť pri dosahovaní požadovaného úspechu. Môžeš premeňte svoje slabosti na silné stránky .

9. Vyhľadajte pomoc

Trochu pomoci môže byť pri výzve odporu také významné. Ak budete mať niekoho, kto vás podporí, môžete vyvážiť vplyv každého negatívneho myšlienkového vzorca, ktorý vás môže obmedziť. Môže to byť tréner života, mentor, manžel, priateľ, rodič alebo partner zodpovedný za zodpovednosť. Môžu vám pomôcť tlačiť, aby ste sa dostali zo svojej komfortnej zóny.

Záverečné myšlienky

Aby ste dosiahli svoje ciele, musíte sa posúvať za hranice. Neexistuje žiadna alternatíva k veľkosti, ako keď obetujete svoje pohodlie a zónu a dosiahnete veľké veci.

Život neodmeňuje sebauspokojenie ani priemernosť. Ale tým, že sa tlačíte, môžete prelomiť bariéry a vyšliapať cesty, ktoré muži nešliapali. A je zaujímavé, že akonáhle prekonáte hranice, budete sa diviť, prečo ste si nikdy nemysleli, že výzvy sú prekonateľné.

Prijmite svoje limity, aby ste mohli prekročiť ich!