Hlien alebo hlien hrá v našich telách dôležitú úlohu.^[1]Tkanivá v tele, ktoré produkujú hlien, sa nachádzajú v ústach, nose, dutinách, hrdle, pľúcach a gastrointestinálnom trakte. Úlohou hlienu je chrániť tieto povrchy tak, aby tkanivo pod nimi nevyschlo. Má tiež preventívnu úlohu, pretože zachytáva baktérie a vírusy a obsahuje enzýmy, ktoré ich ničia. Naše telo bežne produkuje okolo 1-1,5 litra hlienu každý deň. Aj keď je tvorba hlienu dôležitá pre celkovú funkčnosť tela, hlien, ktorý má inú farbu ako obvyklý zdravý jasný vzhľad hlienu, môže viesť k obavám o naše zdravie.

S rôznymi farbami hlienu súvisia určité mýty, avšak nie vždy existujú vedecké údaje, ktoré by ich podporili. Nižšie je uvedený zoznam rôznych farieb, ktoré sa hlien môže javiť ako, mýty s nimi spojené a nakoniec to, čo hovorí o vašom zdraví:Reklama

jasný

Keď je váš hlien čistý, znamená to, že ste zdraví. Aby bol váš hlien zdravý, musíte zostať hydratovaný. Pite veľa tekutín, aby boli vaše ústa a hrdlo vlhké. Aby ste udržali hydratovaný nos, vypláchnite si nos slanou vodou, nie však príliš často, pretože by to mohlo mať opačný účinok. Je tiež dôležité udržiavať vzduch vo vašom obytnom a pracovnom priestore vlhký, najmä v zime.

Biela / šedá farba

Existujú určité mylné predstavy, že konzumácia mlieka a iných mliečnych výrobkov vedie k bielej alebo šedej farbe hlienu, ale neexistujú vedecké údaje, ktoré by toto tvrdenie podporili.^[2]Spôsobuje však zahusťovanie hlienu, a preto ho ťažšie vylučujete. Keď je váš hlien biely alebo sivý, znamená to, že pochádza z vašich dutín, čo sa za normálnych okolností nestane. Ak však dôjde k zápalu, môže to spôsobiť odtok hlienu do hrdla, ako navrhuje doktor Steve Okhravi, pohotovostný lekár.^[3].Reklama

Žltá / zelená farba

Žltý alebo zelený hlien nie je vždy dôvod na paniku a okamžite zavolajte lekára. Môže to byť príznak infekcie, pretože keď dôjde k infekcii, imunitný systém vysiela biele krvinky, ktoré obsahujú zelený proteín, ktorý môže zafarbiť hlien. Podľa jednej štúdie však^[4]Zistilo sa, že žltá alebo zelená farba nie je vždy znakom infekcie v našom tele, pretože iba 46% odobratých vzoriek bolo kultúrne pozitívnych. V niektorých prípadoch môže byť žltá alebo zelená farba hlienu dôsledkom sezónnych alergií a nemá nič spoločné s vírusovými alebo bakteriálnymi infekciami.

Tmavožltá / hnedá farba

Existuje niekoľko možných dôvodov hnedej farby hlienu^[5]. Ak ste fajčiarom, môže mať hlien, ktorý produkuje vaše telo, hnedú farbu kvôli cigaretám. Ak nie ste fajčiarom, hnedá farba hlienu môže byť výsledkom určitých druhov jedál, ktoré ste konzumovali, alebo nápojov, ktoré ste konzumovali, napríklad čokolády, kávy alebo červeného vína. Ak sú však sprevádzané ďalšími príznakmi, napríklad horúčkou, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.Reklama

Ružová / červená farba

Keď je hlien ružovej farby, znamená to, že je v ňom trochu krvi. Napríklad krv môže pochádzať z krvných ciev v nose. Ružová / červená farba však môže tiež naznačovať určité závažné podmienky^[6], ako je pľúcny edém (tekutina v pľúcach), tuberkulóza, zápal pľúc, pľúcna embólia a rakovina. Ak je teda vo vašom hliene nadmerné množstvo krvi a nezastaví sa, vyhľadajte lekársku pomoc.

Čierna farba

Čierny hlien môže znamenať, že ste vdychovali špinu, prach alebo dym, alebo môže ísť o vplyv určitých faktorov prostredia. Môže to tiež signalizovať, že existuje chronická infekcia sínusmi alebo plesne, ako naznačuje doktor Scott Stringer, profesor otolaryngológie na univerzite v Mississippi Medical Center.Reklama

Aby ste zabránili hromadeniu hlienu a spôsobovaniu komplikácií, musíte zostať hydratovaní pitím najmenej 8 pohárov vody a horúcich tekutín denne a vyhýbať sa konzumácii mliečnych výrobkov. Na uvoľnenie hlienu by lepšou voľbou bolo korenené jedlo, o ktorom je známe, že čistí nosné cesty. Snažte sa tiež čo najčastejšie fúkať nos, nadýchajte sa pary z vriacej vody, kloktajte si hrdlo teplou vodou a soľou a vyhýbajte sa dymu.

Odkaz