Tu je 8 spôsobov, ako zvýšiť rýchlosť učenia a pomôcť vám spracovať nové informácie a zručnosti.

1. Hrajte videohry!

Áno, čítate dobre. Videohry sú už dlho vinníkom slabých školských výsledkov tínedžerov pre rodičov aj učiteľov.

Ale ako nedávna štúdia z University of Rochester demonštruje, že študenti ovládajúci akčné hry, ako je Call of Duty, sú pri vykonávaní nových kognitívnych úloh podstatne rýchlejší ako ich neškolení kolegovia.

Štúdia všeobecnejšie naznačuje, že sa nové veci učia rýchlejšie.

Takže choďte do toho, naštartujte svoj Xbox a povedzte rodičom, že skutočne pracujete na tom, aby ste sa dostali na Harvard.

2. Vysvetli to svojej babke.

Einsteinovi sa často pripisuje citát: Ak to nemôžete jednoducho vysvetliť, nerozumiete tomu dosť dobre.Reklama

Dôsledkom toho je, že keď niekoho niekoho niečo naučíte, nakoniec tomu lepšie porozumiete, pretože vás to núti vylepšiť svoje myslenie.

Jedným zo spôsobov, ako to urobiť bez toho, aby ste svojho spolubývajúceho otravovali viac, ako už teraz robíte, je použiť techniku ​​od zrýchleného učiteľa Scott Young, prezývaná Feynmanova technika (po slávnom teoretickom fyzikovi a nadšencovi bonga Richardom Feynmanom).

Prejdite si ťažké koncepty, ktorým by ste chceli lepšie porozumieť, a tvárte sa, že ich vysvetľujete niekomu inému. Tento postup opakujte tak, že vysvetlenia spresníte a zjednodušíte svoj jazyk. Týmto krokom sa výrazne zlepší vaša schopnosť aplikovať tento koncept na test alebo pri riešení problémov.

3. Nastúpte do dvojjazyčného jazyka.

Vedci z katedry psychológie Národnej univerzity v Singapure nedávno vykonané štúdie ktoré naznačujú, že bilingválne deti môžu mať nohu hore, pokiaľ ide o porozumenie novým veciam a spracovanie informácií. Dobrá správa je, že žiadny konkrétny jazyk nemá za následok najchytrejšie deti. Vedci dospeli k záveru, že to, čo sa skutočne počíta, je pravdepodobne proces porozumenia a rozlišovania medzi dvoma rôznymi súbormi slovnej zásoby.

Takže ak ešte neovládate iný jazyk, teraz je ten správny čas začať, pretože sa v podstate trénujete, aby ste dokázali spracovať viac informácií pre rôzne uhly - kľúčový aspekt rýchlejšieho učenia sa nových informácií.

4. Učte sa pred spaním.

Ako toto Štúdia z roku 2012 z Notre Dame demonštruje, učenie sa nového materiálu a vytváranie nových neurálnych spojení tesne pred spánkom poskytuje významnú retenčnú výhodu oproti učeniu počas dňa. Prečo to funguje, existujú dôkazy o tom, že počas hlbokého spánku a spánku REM sa vykonávajú početné funkcie opravy a konsolidácie mozgu.Reklama

Bez ohľadu na to, naučiť sa niečo nové a bezprostredne po tom nasledovať spánkom, je definitívny spôsob, ako získať viac peňazí za svoje peniaze zo študijného času.

5. Predtým si pripravte mozog.

Myslenie znamená spájanie vecí a zastaví sa, ak sa nedajú spojiť. ~ Gilbert Keith Chesterton

Keď sa dozviete niečo nové, chcete nadviazať čo najviac spojení a podľa spoluzakladateľa Princeton Review a autora knihy What Smart Students Know, Adam Robinson Najlepší spôsob, ako to urobiť, je spojiť nové informácie s tým, čo už viete. Ukazuje sa to ako najefektívnejší spôsob, ako dosiahnuť skutočné porozumenie.

Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je pripraviť si vopred mozog vyprázdnením mozgu. Trvajte päť minút, kým sa naučíte niečo nové, a zapíšte si všetko, čo vás v súvislosti s daným predmetom napadne. Toto vytiahne všetko, čo už viete, a potiahne potenciálne vzťahy do popredia vašej mysle skôr, ako sa pustí do novej sady konceptov.

6. Nech je to vizuálne.

The mozog spracúva vizuálne informačné rády rýchlejšie ako text . A zahrnutie relevantných vizuálov do učebných materiálov významne zvyšuje retenciu počas testovania.

Takže kedykoľvek budete môcť vytvárať symboly, grafy a diagramy, ktoré budú súčasťou textových poznámok, rozšírite svoju schopnosť rýchlejšie sa dozvedieť nové informácie.Reklama

7. Uč sa bez premýšľania.

Jedným zo spôsobov, ako sa rýchlo naučiť nový súbor informácií (najmä nové motorické schopnosti alebo vizuálne asociácie), je skutočne nesústrediť svoju pozornosť na učenie.

Percepčné učenie, koncept zavedený výskumníkom psychológie Eleanor Gibson , zahŕňa myšlienku, že sa učíme nevedome prostredníctvom našich vnemov (zrak, sluch, hmat, atď.) samoregulovaným spôsobom bez potreby vonkajšieho posilnenia.

Jednoduchšie sa môžete naučiť intuitívne identifikovať rôzne situácie alebo obrázky prostredníctvom ich priameho prežívania rýchlym spôsobom.

Napríklad pre začínajúcich pilotov nasledovné protokol o výcviku vnímavého učenia prostredníctvom počítačového programu, ktorý umožňuje priradiť rôzne údaje vytočenia čísel k rôznym situáciám, im dalo za 1 hodinu rovnakú úroveň čitateľských schopností ako piloti-experti s priemerom 1 000 nalietaných hodín.

8. Prepínanie medzi zaostreným a difúznym režimom.

Podľa profesorky Barbary Oakleyovej vo svojej najnovšej bestsellerovej knihe Myseľ pre čísla , máme dva spôsoby myslenia: sústredené (vysoko intenzívne duševné procesy, keď ste si akútne vedomé toho, na čo myslíte), a difúzne (uvoľnenejší duševný proces spojený s podvedomým myslením). Porozumenie spôsobu používania a prepínania medzi týmito dvoma režimami je nevyhnutné pre efektívnejšie učenie.

Koľkokrát ste bojovali s ťažkým problémom, len aby ste sa vzdali, išli na prechádzku alebo sa osprchovali a zrazu vám riešenie vyskočilo do hlavy?Reklama

Je to tak preto, lebo nás často uväzní fenomén známy ako Einstellungov efekt: keď vám prvý nápad, ktorý sa objaví v hlave, zabráni vidieť širšiu škálu možných riešení.

Ak sa príliš zameriavate na nový typ matematických úloh, je možné, že to počas jednej relácie nikdy nezistíte, pretože pre stromy nevidíte les.

Najlepším prístupom je striedať krátke obdobia intenzívneho zamerania na nové informácie s obdobiami uvoľneného rozptýleného myslenia a tento cyklus opakovať stále dokola.

Odporúčaný fotografický kredit: woodleywonderworks cez flickr.com