U mnohých žien sa u nich prejavia príznaky tehotenstva až niekoľko týždňov po začiatku počatia. Je bežné, že si príznaky tehotenstva všimnete po 4 týždňoch, keď telo začne prijímať znateľné fyzické a psychické zmeny. Bunky sa navyše začnú v tele dieťaťa deliť, čo neskôr vytvorí detský mozog, miechu a ďalšie časti tela.

Poznanie najbežnejších tehotenských príznakov po 4 týždňoch môže byť kľúčom k šťastnému a zdravému tehotenstvu. A čo je dôležitejšie, každá matka by chcela vedieť, ako dobre sa jeho dieťa vyvíja, pretože v jeho živote sa začnú objavovať veľké zmeny už za niekoľko týždňov.Reklama

Poďme sa teda pozrieť na niektoré zásadné zmeny pre matku a dieťa počas 4 týždňov tehotenstva a tiež niektoré tipy, ako zabezpečiť, aby vaše tehotenstvo postupovalo s ľahkosťou.

1. Čo treba vedieť o bábätku po 4 týždňoch

Reklama

4 týždne po tehotenstve je vaša malá ratolesť skutočne malá. Spoločná veľkosť pre embryo (alebo blastocysta v tomto okamihu tehotenstva) je dlhá asi 3 mm. Ak potrebujete lepší vizuál, vaše dieťa je veľké asi ako horčica alebo mak alebo menšie. V tomto období sa pre dieťa vyvíja veľa vecí. Najprv sa bunky začínajú deliť na 3 rôzne časti. Tieto 3 časti sa nakoniec stanú týmito hlavnými časťami tela:

• Mozog, miecha a chrbát
• Obehový systém
• Pľúca, žalúdok a močový systém

Pokiaľ ide o dieťa, teraz rastie vo vašom plyšovom plodovom vaku, ktorý bude ich domom niekoľko nasledujúcich mesiacov. Vaša placenta sa v tomto čase tiež vyvíja pozdĺž stien maternice. Placenta bude prostredníctvom pupočnej šnúry posielať vitamíny, živiny a kyslík dieťaťu v plodovom vaku.Reklama

2. Ako sa mení vaše telo a bežné tehotenské príznaky po 4 týždňoch

Tehotenské príznaky po 4 týždňoch pre niektoré matky neexistujú, pre iné sú zasiahnuté ako tony tehál. Po 4 týždňoch je jedným z najbežnejších príznakov nedostatok menštruácie alebo veľmi škvrnitá. Ak je to druhé, je to pravdepodobne spôsobené odpojením embrya od sliznice maternice. Preto môžete vidieť mierne špinenie na rozdiel od typického menštruačného prietoku krvi.

Fyzicky môžete zaznamenať vlnu únavy. To, čo je zvyčajne normálnych 8 hodín spánku, sa zmení na 13. Aj keď sú tehotenské únavy v rozpore so zdravotnými dôvodmi, mnohí ich obviňujú z vyššej hladiny progesterónu, ako je obvyklé.Reklama

Kolísanie hormonálnych hladín môže znamenať aj väčšie, jemné prsia. Hladina estrogénu a progesterónu prudko stúpa a pripravuje vaše prsia na produkciu mlieka, takže je možné očakávať opuchnuté prsia.

Na záver sa môžete stať, že na všetkých prasknete! Nálada je tiež jedným z najbežnejších očakávaných príznakov tehotenstva po 4 týždňoch. Zvýšená hladina hormónov znamená, že neurotransmitery vo vašom mozgu reagujú odlišne na určité podnety.Reklama

3. Tipy, ktoré je potrebné vziať do úvahy, keď ste tehotná 4 týždne

Okrem mnohých fyzických zmien, ktoré vy a vaše dieťa zažívate v 4. týždni, existuje niekoľko tipov, ktoré môžete využiť na zabezpečenie hladkého priebehu tejto fázy.

• Zbavte sa zlých návykov TERAZ! Vzhľadom na veľmi zásadný vývoj, ktorý sa deje s vašim dieťaťom, je nevyhnutné, aby ste teraz prestali so svojimi nechutnými návykmi. Fajčenie a pitie sú prvé veci, ktoré sa musia vyčiarknuť z vášho zoznamu. Oxid uhoľnatý a alkohol by mohli vážne poškodiť neurologický vývoj dieťaťa, a preto lieky Virgin Slims a Bourbon okamžite uskladnite! Ak máte radi náročné tréningy, trochu si oddýchnite. Zvážte rýchlu chôdzu k hyperaktívnemu behu. Vymeňte svoje hodiny vzpierania za jogu alebo aerobik. Vaše telo sa stará o jemnú bytosť, takže teraz je ten pravý čas začať to brať s ľahkosťou.

• Berte svoje vitamíny vážne . Po 4 týždňoch budete vy a vaše dieťa potrebovať veľa výživných látok, aby ste zabezpečili zdravé tehotenstvo počas nasledujúcich niekoľkých mesiacov. Začnite prijímať viac kyseliny listovej, aby ste predišli neurologickým vrodeným chybám. Posilnite svoju hru s vápnikom a posilnite kosti svojho dieťaťa aj vy. Potraviny so železom sú skvelým spôsobom, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa dostalo do krvi dostatok kyslíka navyše. Na záver zvážte užívanie jódových doplnkov. Jód je užitočný pri prevencii závažných psychických a fyzických deformácií, ako aj pri predchádzaní potratom a narodeniu mŕtveho dieťaťa. Ľahký spôsob, ako získať všetky tieto vitamíny a ďalšie, je prenatálne doplnky. Môže vám ich poskytnúť váš OBGYN alebo ich môžete získať voľnopredajne.

• Uvoľnite sa na nezdravé jedlo . Každý si dopraje pekný hamburger a občas vypráža, ale teraz je čas nechať McDonald’s a Burger King v hrnci na vyprážanie. Zredukujte hamburgery a po 4 týždňoch inovujte na chudšie mäso, ako je biele kuracie mäso a ryby. A počas celého tehotenstva budete chcieť udržiavať zdravšiu stravu. Chudé mäso, listová zelenina a ovocie dodajú dostatok dôležitých živín vrátane tých, ktoré sú uvedené vyššie. Nezdravé jedlo je často nabité sodíkom, cukrom, tukom (nie ten dobrý druh!) A inými nečistotami, ktoré by mohli spôsobiť skazu na zdraví vášho srdca. A čo ovplyvňuje vaše telo, ovplyvní vaše dieťa.

• Získajte termín . Zatiaľ čo niektorí zdravotnícki pracovníci odporúčajú nenavštíviť OBGYN po 4 týždňoch (niektorí hovoria, že si prvýkrát dohodnúť stretnutie po 8 týždňoch), môže byť dobrý nápad zaobstarať si približný termín splatnosti 4 týždne . To sa vám bude hodiť pri zvažovaní ďalších významných udalostí vo vašom živote. Kupujete dom? Ak je to tak, viete, že máte niečo dosť veľké na to, aby ste pre svoju rastúcu rodinu mali narodeniny dieťaťa. Ak poznáte dátum zavedenia dieťaťa, poskytne vám to časový rámec na začatie finančného plánovania vášho nového prírastku. Mnoho rodičov si tentokrát vezme do úvahy 529 vzdelávacích účtov pre svoje deti, poistky životného poistenia a ďalšie finančné záchranné siete. Ďalej sa oboznámte s pravidlami o ukončení tehotenstva v práci. Vedieť, koľko času máte na dovolenku, vám poskytne pokoj pri plánovaní príchodu vášho drobca.