O necelý rok budem mať 40 rokov. Klamal by som, keby som povedal, že otočenie veľkej 40-tky mi neprekážalo. Zdá sa, že 40 je číslo, kde verím, že som mal konečne „doraziť“ do života, alebo by môj život mal byť dokonalým obrazom úspešnej manželky, matky, ženy v biznise alebo v akomkoľvek inom náročnom očakávaní, ktoré som do seba vložil, keď som bol mladší . Môj život je momentálne celkom dobrý, ale ak by som si to všetko mohol naplánovať alebo urobiť veci inak - rozhodne by to nevyzeralo tak, ako to v skutočnosti dopadlo. Som požehnaná matka dvoch detí a mám za sebou niekoľko úspechov, ale niekedy svoj život porovnám s ostatnými a jednoducho ma to zrazí.

Keď odrážam to, že som na tejto zemi takmer 40 rokov a pretočím sa späť, keď som mal 30 rokov, určite by som urobil pár vecí inak. Našťastie som bol kvôli niektorým svojim minulým výzvam v živote nútený naučiť sa nové nástroje. Niektoré moje minulé skúsenosti ma prinútili robiť veci inak, z čoho sa nakoniec stala dobrá vec. Tu je 20 brutálne čestných vecí, ktoré ženy, ktoré dovŕšili 40 rokov, chcú, aby to vedeli všetky ženy po 30 rokoch.

1. Milujte sa a prijímajte samého seba - naplno

Fotografický kredit: Zdroj

Úprimne verím, že keby som v mladšom veku prijal dobré a zlé stránky seba, predišiel by som mnohým nesprávnym rozhodnutiam, ktoré som v živote urobil. Keď viete, kto vo vnútri naozaj ste, začnete prijímať a milovať samého seba naplno. Akonáhle sa skutočne milujete sami zvnútra, ste schopní milovať a prijímať ostatných, čo poskytuje oveľa vyššiu pravdepodobnosť udržania zdravých vzťahov.

2. Nakŕm svoju dušu

Nech už máte v živote čokoľvek alebo čokoľvek vás baví, uistite sa, že svoju dušu živíte tým, čo vás inšpiruje. Ak si nie ste istí, čo je vašou vášňou, vyskúšajte nové veci a hľadajte rôzne aktivity, kým nenájdete zopár takých, ktoré vám dodajú ten pocit tepla, slobody a prijatia vo vnútri.Reklama

3. Nájdite silnú sieť podpory

Dlho som sa snažil robiť všetko v mojom živote vlastnými silami a s malou pomocou ostatných. Neskôr som si uvedomil, že mať silnú podpornú sieť priateľov a bezpečných ľudí, s ktorými sa môžem podeliť o svoj život, je také obohacujúce. Nájsť a pestovať nové vzťahy s ostatnými, ktoré vás budú milovať a podporovať bez ohľadu na to, čo je v živote také dôležité.

4. Buďte autentický

Počas niektorých mojich ťažších životných období som nosil na tvári peknú a usmievavú masku bez ohľadu na to, čo prežívam. Iba pár blízkych ľudí v mojom živote vedelo, čo sa v skutočnosti deje počas mojich najťažších skúšok. Akonáhle začnete ostatným ukazovať, že v živote máte vzostupy, pády a boje, rovnako ako ktokoľvek iný, stanete sa dôveryhodnejšími a úprimnejšími k ostatným.

5. Ži pre teba

Veľkú časť môjho života zaberala starostlivosť o všetkých ostatných, ktorá vyústila do toho, že som na seba nemal čas. Moje pohnútky a dôvody, prečo som robil veci, boli zlé, čo mi následne robilo život oveľa ťažším, ako musel byť. Nemôžete urobiť každého vo svojom živote šťastným - nikdy. Akonáhle začnete robiť najlepšie rozhodnutia sami za seba, nie za ostatných, život sa uľahčí.

6. Nerobte príliš kompromisy

Mohol som sa vyhnúť niekoľkým zlým vzťahom, ak by som na to prišiel, keď som bol mladší. V každom blízkom vzťahu je potrebný kompromis, pretože každý z nás je iný a má iné potreby. Kompromis je väčšinou dobrá vec, ak je kompromis na oboch stranách rovnaký. Akonáhle sa v ktoromkoľvek vzťahu vzdáte svojich potrieb a potrieb väčšinu času, je načase tento vzťah prehodnotiť a rozhodnúť sa, či je pre vás skutočne zdravé byť jeho súčasťou.

7. Cestujte viac

Fotografický kredit: Zdroj Reklama

To by ma možno najviac mrzelo. Cestoval som, keď som bol mladší, ešte predtým, ako som mal deti, a bolo to úžasné. Za peniaze si môžete kúpiť hmotné veci alebo spomienky. Keby som o tom takto uvažoval už skôr, prestal by som s nezmyselnými nákupmi hmotných vecí a zabezpečil by som, aby som každý rok míňal peniaze aspoň na jednu novú destináciu. Cestovanie vytvára pocit slobody a otvára oči tomu, ako žijú ostatní v rôznych častiach sveta.

8. Menej starostí

V minulosti som bojoval s úzkosťou a veľa starostí. Znepokojenie vyvolalo moju úzkosť a stalo sa z nej na dlho škaredá súčasť toho, kým som. Len čo si uvedomíte, že strach nezmení váš výsledok, začnete prijímať čokoľvek, čo sa vám stane. Uvedomujete si, že budete v poriadku, nech sa deje čokoľvek. Akonáhle som sa prestal o všetko toľko starať, moja úroveň stresu sa nesmierne znížila.

9. Prestaňte porovnávať

Niekedy mám pocit, že by som s Facebookom mal byť hotový. Porovnávať svoj život s najlepším priateľom, ktorého naozaj dobre poznáš, je jedna vec, ale porovnávať svoj život s niečím na Facebooku je škodlivé. Akonáhle si uvedomíte, že porovnávanie vášho života s ostatnými nerobí nič iné, len znižovanie vašej vlastnej hodnoty, nakoniec prestanete. Vždy sa nájde niekto, kto je inteligentnejší, krajší alebo lepší ako ja a ja som to akceptoval. V okamihu, keď začnem porovnávať, okamžite zmením svoje myšlienkové vzorce na to, za čo som v živote vďačný, a posúvam sa ďalej.

10. Zabudnite na očakávania

Mal som Disneyov syndróm, keď vyrástol, poznáš ten, s ktorým sa stretneš s princom Charmingom, vydáš sa a budeš žiť šťastne až do smrti? Disney to môže cmúľať, pretože to nie je skutočný život. Potom, čo som bol na neúspechu v manželstve číslo 2, som odhodil všetky svoje očakávania, ktoré som vkladal do ostatných, do odpadu. Len čo si uvedomíte, že stále môžete snívať o svojom živote, s poklesom očakávaní týkajúcich sa iných ľudí začnete žiť svoj život v danom okamihu. Očakávanie, ktoré sa kladie na niekoho iného, ​​je v skutočnosti iba premyslenou zášťou.

11. Žiť do práce, nie do práce

Keby som to dokázala znova, vyskúšala by som nespočetné množstvo rôznych zamestnaní, keď som bola mladšia, alebo by som preskúmala množstvo rôznych povolaní a vybrala som si také, ktoré mi najviac vyhovujú. Akonáhle sa rozhodnete pre kariérny postup, ktorý by ste skutočne mohli vidieť po zvyšok svojho života, stanete sa niekým z pracovníkov, ktorí skutočne žijú, pretože majú radi svoju voľbu. Mnoho ľudí uviazlo v zamestnaní, ktoré sa im nepáči, len aby získali výplatu, a to nie je ideálna existencia.

12. Šetrite za neočakávané

To by nemal byť žiadny nápad, ale neurobil som to, keď som bol mladší. Teraz sledujem, ako moji rodičia dožívajú svoj dôchodok, a núti ma to premýšľať o všetkých veciach, ktoré musím urobiť, aby som bol finančne zabezpečený, keď budem starší. Život sa bude neustále meniť a pravdepodobne vám bude aj naďalej vrhať neočakávané krivky, takže šetrenie pre nadchádzajúce ťažkosti je chytré a zdravé rozhodnutie.Reklama

13. Vráť viac

Fotografický kredit: Zdroj

Neskôr v živote som zistil, že rád pomáham druhým. Pre niektorých to môže znamenať dobrovoľníctvo v charite alebo starostlivosť o blízkeho priateľa, ktorý prežíva ťažké časy. Ak budete mať časť svojho času na to, aby ste robili niečo, čo vám v žiadnom prípade nebude prospešné, tvarom alebo formou, budete držaní pri zemi a vďační za to, čo máte. Je to tak obohacujúce, že ste zabudli na svoje životné problémy tým, že ste si našli čas a investovali do niekoho iného. Keď robíte niečo len z dobroty svojho srdca a na oplátku neočakávate vôbec nič, máte prekvapivo lepší pocit zo života bez ohľadu na to, čo sa deje.

14. Odpustite sebe aj ostatným

Prežil som veľkú časť svojho života zatrpknutý a nahnevaný na niekoľko udalostí, ktoré sa mi stali, a istý čas som skutočne veril, že to je 100% vina toho druhého. Keď som si uvedomil, že zadržiavanie neodpustenia voči ostatným a sebe samým za minulé chyby ma brzdí od šťastia, urobil som zmenu. Chvíľu mi trvalo, kým som bol ochotný odpustiť, ale dokázal som sa tým prepracovať a zažiť slobodu. Len čo sa dokážete skutočne zbaviť minulých bolestí spôsobených vami alebo inými, vidíte život a lásku v pozitívnom svetle.

15. Nestrácajte príliš veľa času negatívnym ľuďom

Niekedy je ťažké ujsť od negatívnych ľudí, ak sú to vaši spolupracovníci alebo rodina. V niektorých situáciách nemáte na výber, ale pri skutočných priateľstvách si môžete zvoliť, s akým typom priateľov chcete tráviť väčšinu času. Ak ste na konci vzťahu, v ktorom je táto osoba príjemcom vs. darcom, je čas stanoviť hranice alebo pomaly ukončiť vzťah. Akonáhle sa začnete učiť správne hranice, ktoré si musíte stanoviť s ľuďmi, s ktorými by ste každodenne radšej nemuseli zápasiť, život sa uľahčí, pretože sa rozhodnete, že už na vás táto negatívna osoba nebude mať vplyv.

16. Nie je úplná veta

Ťažko hovorím nie. Chcem stále hovoriť áno a robiť všetkým radosť, ale to je nemožné. Ak odpoviem nie, mnohokrát chcem zdôvodniť svoje odmietnutie alebo vysvetliť situáciu, aby sa ten druhý cítil lepšie z môjho odmietnutia. Čím som starší, tým viac si uvedomujem, že nie je naozaj úplná veta a nemusím ospravedlňovať všetky dôvody, prečo nie som schopný spáchať nejakú udalosť alebo môžem urobiť niečo pre niekoho iného. Keď si budete istí svojím „nie“, je jednoduchšie rozhodovať za seba namiesto ostatných.Reklama

17. Porozmýšľaj dlho a dobre, kým nepovieš „Ja“

Som súčasťou rozvodovosti v Amerike, ktorú je ťažké pripustiť, ale teraz už viem, čo chcem, túžim a zaslúžim si za partnera. Je ľahké sa chytiť do pocitov a emócií vzťahov. Zvažoval som čas investovaný do tejto osoby a chcel som viac ako to, čo som momentálne mal, tak som sa oženil a dúfal, že sa veci zmenia k lepšiemu. Pre seba sa nakoniec len zhoršovali. Ak vo svojom súčasnom vzťahu nevidíte dlhovekosť alebo ich máte príliš veľa, iba ak je s touto osobou, nemusíte byť so svojím ideálnym partnerom. Je oveľa jednoduchšie s niekým skoncovať, skôr ako to začne brať vážne. Ak máte výhrady k určitým veciam vo vašom vzťahu alebo chcete zmeniť základné aspekty osobnosti svojho partnera, je pravdepodobne najlepšie ísť ďalej.

18. Zastav sa a obdivuj maličkosti

To je také zjednodušujúce, ale v súčasnosti žijeme vo svete, kde sú všetci pripojení k elektronickému zariadeniu alebo internetu a je čoraz ťažšie odpojiť ich od siete a jednoducho si užívať všetko, vďaka čomu sa život oplatí žiť. Zastavte sa, aby ste si občas vychutnali východ alebo západ slnka, a v noci s malou oblačnosťou si sadnite pod hviezdy. Zastavte sa a ovoňajte kvety. Choďte navštíviť oceán alebo hory a obdivovať prírodu. Žijeme vo svete, kde má Ferris Bueller takú pravdu - život ide dosť rýchlo, ak sa nezastavíte a nerozhliadnete sa raz za čas, mohlo by vám to ujsť.

19. Prestaň sa starať o to, čo si o tebe myslia ostatní

Prial by som si, aby som na túto prišiel oveľa skôr. To, čo si o mne ostatní mysleli, som sa tak zaujímal, že som často odpovedal alebo robil veci pre ostatných, pretože som si myslel, že to je to, čo chcú počuť alebo čo chcú, aby som urobil. Keď som si uvedomil, že to, čo si o mne myslia ostatní, v skutočnosti nie je mojou záležitosťou, dokázal som žiť život so správnymi motívmi namiesto tých nesprávnych. Akonáhle budete schopní byť sami sebou a zabudnete na to, čo si o vás myslia ostatní, život sa zlepší, pretože starosti a očakávania potešenia druhých sa odstránia. Pravdou je, že nie je možné potešiť každého, takže sa musíte sústrediť na seba a rovnako tak nosiť bikiny.

20. Prijať zmenu

Keď som bol mladší, chcel som, aby boli veci predvídateľné, aby boli stabilné a aby to väčšinou zostalo rovnaké. Cítilo sa bezpečnejšie myslieť si, že môj život bude v priebehu rokov skoro rovnaký. Keď som potom bol konfrontovaný s mnohými zmenami naraz, neriešil som to dobre. Odvtedy som si uvedomil, že jediné, na čo sa v živote môžem spoľahnúť, je zmena. Akonáhle ste schopní prijať zmenu a viete, že život môže mať rôzne obrátky, ste pripravení na túto výzvu a ste vhodnejší na to, aby ste prijali všetko, čo vám príde do cesty.

Odporúčaný fotografický kredit: Viktor Hanacek cez picjumbo.com