Láska je trpezlivá, láska je láskavá. Nezávidí, nechváli sa, nie je pyšná. Nerozčuľuje ostatných, nehľadá seba samého, nedá sa ľahko nahnevať, neeviduje krivdy. Láska neteší zlo, ale teší sa z pravdy. Vždy chráni, vždy verí, vždy dúfa, vždy vytrvá. Láska nikdy nezlyhá.

Aj keď tento citát môže byť najznámejším citátom o láske, prevzatým priamo z evanjelií, väčšina z nás to ťažko uvádza toto druh lásky do praxe. Väčšinou sa strácame vo fantáziách o láske, ktorá zahŕňa vysoko romantizované vízie dokonalých rande, romantických večerov a hľadania životného partnera, ktorý nám vždy dokonale porozumie. Lásku si predstavujeme ako nával citov, ktoré pretrvávajú navždy. Predstavujeme si, že nájdeme TOHO - ideálneho človeka, ktorý nás všemožne dopĺňa a uspokojuje každú našu potrebu. Jediným problémom tejto vízie je, že je falošná. Naše romantizované ideály o láske v nás nevyhnutne zanechávajú nerealistické očakávania pre každého partnera, ktorý by mohol prísť, aj keď sú tými, skutočná dohoda .

Tu je 15 právd o láske, na ktoré zvykneme zabúdať, keď si predstavujeme náš dokonalý vzťah.

1. Láska je voľba.

Máme tendenciu zabúdať, že cítiť lásku k druhému človeku a rozhodnúť sa milovať ho je voľba, ktorú urobíme. Líši sa od pocitov žiadostivosti, ktoré sú často intenzívne, krátkodobé a nedobrovoľné. Rozhodli sme sa milovať. Nikto iný vás nemôže prinútiť, aby ste sa do neho zamilovali, bez ohľadu na to, ako veľmi sa môžu snažiť.Reklama

2. Láska nie je zamilovanosť.

Príliš často si pletieme lásku s tým, čo je vlastne zamilovanosť. Zamilovanosť je nával pocitov, ktoré všeobecne hraničia s posadnutosťou. Láska nie je obsedantný pocit. Výsledkom lásky nie je cítiť sa navzájom majetnícky. Láska je udržateľná emócia. Zaľúbenosť nie je. Po počiatočnom návale intenzívnych pocitov sa zamilovanosť rozplynie, až kým sa neobjaví ďalší možný milenec; keďže láska je dlhotrvajúci.

3. Láska chce čas.

Osobne neverím v lásku na prvý pohľad. Skutočná láska si vyžaduje svoj vývoj. Láska vyžaduje dôveru a skutočné poznanie druhého človeka - jeho charakteru, záujmov, viery, správania a hlboko zakorenených základných hodnôt. Môžete cítiť zamilovanosť a žiadostivosť voči niekomu iba na základe fyzická príťažlivosť na prvý pohľad. Ale neexistuje spôsob, ako túto osobu môžete hlboko poznať, dôverovať jej a rešpektovať ju hneď na začiatku. Láska, obdiv a úcta sa vyvíjajú a rastú oveľa dlhšie. Skutočná láska časom pribúda, keď si budujete dôveru. Vďaka láske sa cítite s partnerom fyzicky v bezpečí a emočne v bezpečí.

4. Láska vyžaduje trpezlivosť.

Spolu s časom si láska vyžaduje trpezlivosť. Nemôžeme milovať iného človeka, pokiaľ sa nenaučíme byť trpezliví sami seba s druhou osobou a s vývojom vecí, ktorých vývoj si vyžaduje čas. Trpezlivosť je v tejto ére okamžitého uspokojenia až príliš vzácnou komoditou. Očakávame okamžité výsledky, doručenie nasledujúci deň a romániky, ktoré cez noc kvitnú do manželstiev spriaznených duší. Trpezlivosťou dovoľujeme, aby sa situácia vyvíjala prirodzene, bez náhlenia, náročnosti alebo tlačenia na tempo. Trpezlivosť vyžaduje uvoľnenie a dôveru, že vesmír vyrieši veci tak, ako majú. Trpezlivosť sa nesnaží príliš usilovať alebo nútiť, aby sa niečo stalo. Ak sa to má stať, verte, že to vyjde.

Keď milujeme iného človeka, je dôležité byť s ním v plnom rozsahu. Je nesmierne dôležité počúvať, čo hovorí. Skutočná prítomnosť v danom okamihu a vcítenie sa do tejto osoby, keď sa podelí o svoj príbeh, môže znamenať svet. Počúvanie a prítomnosť sú najväčší a najlepší darček, ktorý si môžeme navzájom dať. Počúvanie, v tomto veku rozptýlenia, elektronických zariadení, krátkeho rozpätia pozornosti a absorpcie zameranej na seba je ťažké. Cítime sa dôležitejší, váženejší a zvláštnejší, keď niekto skutočne počúva, čo hovoríme. Snažte sa byť prítomní fyzicky, emocionálne, mentálne a duchovne. Tvrdo pracujte na tom, aby ste zostali prítomní, bez premýšľania o minulosti alebo skákania dopredu do budúcnosti. Koniec koncov, prítomnosť je jediná skutočná realita. Minulosť je vyčarovaná zo spomienok, ktoré sme si zrekonštruovali v našich mysliach, a budúcnosť je tvorená mentálnymi fantáziami, ktoré si prehrávame vo svojich hlavách. Súčasnosť je všetko, čo skutočne kedy máme.

7. Láska je láskavosť.

Láska by nikdy nemala bolieť. Sme zmätení, keď si myslíme, že láska sa rovná dramatickému vzostupu a pádu, intenzívnym pocitom, boju, líčeniu, hraniu hier a dramatickému tlačeniu a ťahaniu. Áno, asi tak sme chápali lásku na strednej škole. Možno toto správanie vedie k dramatickej a vzrušujúcej hollywoodskej romantickej komédii. V skutočnosti je však zrelá láska medzi dospelými dôsledná, láskavá a stabilná. Mali by ste sa cítiť s partnerom v bezpečí - fyzicky aj emocionálne. Život je dosť ťažký bez toho, aby vás partner sekal, bol kritický alebo bagatelizoval vašu postavu. Láska ťa buduje. Skutočná láska je, keď sa k vám niekto správa láskavo a s rešpektom, aj keď s tým nesúhlasíte - aj keď je nahnevaný.

8. Láska k sebe samému je nevyhnutnou podmienkou skôr, ako budeš môcť milovať druhého.

Môžeme rozdať iba to, čo už sami vlastníme. Lásku k druhému človeku môžeme pocítiť, iba ak milujeme samých seba, úplne a úplne. Často sa mylne staviame k vzťahom ako k tejto obsedantnej honbe za tým, ktorý nás konečne dokončí, zaplní osamelé miesta v našich srdciach, urobí nás šťastnými a navždy uspokojí všetky naše potreby. Takéto očakávania sú, bohužiaľ, odsúdené na neúspech. Keď hľadáme druhého, ktorý nám poskytne všetko, čo nemôžeme dať sebe, kladieme nerozumné očakávania. Vyvíjame nesmierny tlak na nášho partnera a nevedomky sabotujeme náš vzťah.

Iba my vedieť, čo potrebujeme, chceme a po čom túžime. Jediným človekom, ktorý nás môže urobiť skutočne šťastnými, je naše ja. Ak očakávame, že naši partneri poskytnú túto spokojnosť, nakoniec sklamú. Nevyhnutne potom odstavíme partnera a pôjdeme hľadať nového, o ktorom si myslíme, že bude pre nás konečne dokonalý, a udržíme cyklus. Opláchnite. Recyklujte. Opakujte. Iba vtedy, keď budeme mať predovšetkým radi sami seba, naučíme sa starať sa o seba, uspokojovať svoje vlastné potreby a budovať si svoje vlastné šťastie, budeme vždy skutočne spokojní s inou osobou.Reklama

9. Láska nie je sebecká a absorbovaná samým sebou.

Keď milujeme iného človeka, stávame sa väčšími ako sme my sami. Už nie sme zameraní na seba. Náš okruh starostlivosti sa rozširuje o nášho milovaného človeka a predvolene o ďalších ľudí. Keď milujeme, rastie naša schopnosť empatie, súcitu a starostlivosti. Na druhej strane, ak sme netrpezliví, ak konáme sebecky a požadujeme lásku alebo požadujeme, aby boli naše potreby splnené určitým spôsobom alebo v určitom čase, nie sme pripravení na skutočnú lásku. Táto dynamika sa môže niekedy vyskytnúť aj v toxických vzťahoch, keď jeden z partnerov emocionálne zneužíva druhého. Pamätajte, že láska si vyžaduje predovšetkým starostlivosť o seba a zároveň ústupky a kompromisy pre druhého. Láska posúva potreby niekoho iného nad vaše vlastné.

10. Láska je všetko v sebe.

Láska je predovšetkým o tom, aby bola zraniteľná. Ide o riskovanie a otvorenie našich sŕdc inej osobe, ktorá nás môže, ale nemusí opustiť, ktorá môže alebo nemusí zničiť našu dôveru a vieru a ktorá môže alebo nemusí zlomiť naše srdcia. Je to desivý návrh. Byť zraniteľným a odhaleným je nepríjemné a znepokojujúce. Väčšina z nás sa zmenší späť v strachu, keď prežíva skutočnú dôvernosť. Vzťahy trvajú na tom, že sa začnú dvaja ľudia, ale na to, aby sa skončili, je potrebných iba jedného človeka, ktorý chce odísť. Je to nespravodlivá pravda o vesmíre. Skutočne milovať niekoho však znamená byť všetko v . Neexistuje žiadny bezpečnostný poklop, kde by ste to mohli hrať na istotu tým, že budete napoly a napoly von. Udržiavať jednu nohu na plyne a jednu nohu v prestávke počas vzťahu je pre vášho partnera nepríjemné, nespravodlivé a neláskavé. Tento váhavý druh lásky vás robí malými, lacnými a zbabelými. Buď statočný. Buďte odvážni. Skutočná láska si vyžaduje nájsť niekoho, kto si zaslúži vašu dôveru. Skutočná láska znamená dať všetko, čo máte, aj keď neexistujú žiadne záruky.

11. Láska nikdy nie je dokonalá.

Všetci máme ideály týkajúce sa lásky a vzťahov. Máme túto romantizovanú fantáziu, že keď konečne stretneme svoju osobu, všetko zapadne na svoje miesto. Láska bude ľahká, bude zábavná a budeme šťastní a spokojní. Áno, zdravé vzťahy sú z veľkej časti uspokojivé, uspokojivé a radostné. To však neznamená, že sú úplne perfektné. Neznamená to, že jeden alebo druhý človek je dokonalý alebo vždy koná perfektne a ideálne voči druhému. Bez ohľadu na to, aký úžasný môže byť váš vzťah, občas sa budete cítiť naštvaní na svojho partnera. Váš partner povie nejaký nezmyselný komentár, ktorý vás hlboko raní, aj keď to nemali v úmysle.

Život je chaotický. Skutočné vzťahy sú o spoločnom raste, učení sa a vyjednávaní kompromisu. Musíme sa naučiť tvrdiť, ale nehroziť a neobviňovať svoje potreby a želania. Ak očakávame, že náš partner bude čítať naše myšlienky a nejako bude vedieť, čo potrebujeme a chceme, bez toho, aby sme museli niečo hovoriť, odsúdime náš vzťah na neúspech.Reklama

Musíme tiež uvoľniť svoje predpojaté predstavy o tom, aký bude náš ideálny partner a ako by sa mal cítiť. Musíme byť otvorení tejto skúsenosti a nechať veci vyvíjať sa prirodzene. Musíme si trénovať trpezlivosť a súcit so sebou my môže byť súcitný, zhovievavý a empatický k sebe a k nášmu partnerovi, keď nás v určitom okamihu nevyhnutne sklame. Dokonalý vzťah existuje, keď dvaja ľudia nie sú ochotní jeden druhého vzdať. Buď svojho partnera prijmete takého, aký je, alebo ho pustíte. Nehľadajte chyby.

12. Láska je o tom byť s niekým, s kým môžeš byť sám sebou.

Nájdite niekoho, s kým si môžete oddýchnuť a cítiť sa dosť pohodlne na to, aby ste boli sami sebou. Nájdite niekoho, kto prináša to najlepšie. Nájdite niekoho, kto vás má rád, kto vás má rád ako priateľa, a prijíma vás presne takého, aký ste. Každá osoba, ktorá vo vás vyvoláva pocit, že ste malí, menej alebo dosť dobrí, musíte utiecť. Okamžite. Mám rád tento citát, ktorý dokonale súvisí s touto radou: Vo vzťahu medzi randením a dvorením by som nechcel, aby ste strávili päť minút s niekým, kto vás bagatelizuje, neustále voči vám kritizuje, je na vaše náklady krutý a môže to nazvať aj humorom. Život je dosť ťažký bez toho, aby človek, ktorý vás má milovať, viedol útok na vašu sebaúctu, zmysel pre dôstojnosť, sebadôveru a radosť.

13. Láska sa cíti ako hlboká starostlivosť, priateľstvo, rešpekt a obdiv k druhému človeku.

Často si kladieme otázku, ako by mala cítiť pravá láska. Nie je to také ťažké, ako by sme to dokázali. Láska je ten pocit hlbokej starostlivosti, priateľstva, úcty a obdivu k druhému človeku. Láska si vyžaduje čas, aby sa rozvinula. Láska si vyžaduje spoznať niečí charakter a naozaj lajk tá osoba. Spýtajte sa sami seba, ak by ste s partnerom nechodili, boli by ste s ním stále dobrí priatelia? Nájdite niekoho, s kým radi trávite čas a vďaka čomu túžite byť lepším človekom.

14. Láska ťa môže prekvapiť ...

… A často sa stáva. Láska sa zvyčajne stáva, keď to najmenej čakáme. Láska sa nekoná podľa nášho harmonogramu. Nemôžeme sa len jedného dňa rozhodnúť, že sa zaľúbime v utorok o 16:21. Nemôžeme len nariadiť, aby sa v tomto okamihu nášho života stala láska. Môžeme to robiť zmenami v kariére, sťahovaním sa do nového domova alebo zmenou našich aktivít a záľub, ktoré nás bavia. Nemôžeme si vynútiť lásku. Nemôžeme uponáhľať lásku. Láska sa takmer určite nestane v čase, ktorý chcete, spôsobom, ktorý chcete, a s osobou, od ktorej očakávate, že sa tak stane.Reklama

15. Láska je záväzok.

Skutočná láska si vyžaduje odhodlanie oboch ľudí, aby to fungovalo. Vždy budú existovať ďalšie lákavé možnosti a atraktívni ľudia. Tam by mohla byť malá otázka vzadu v tvojej mysli, ktorá by sa divila, Čo ak je tam stále niekto LEPŠÍ? Skutočná láska sa však stane, keď sú dvaja ľudia pripravení navzájom sa zaviazať. Láska sa stane, keď sú obaja ľudia emocionálne dostatočne vyspelí na to, aby jazdili na nerovnostiach, rástli, učili sa a budovali si navzájom dôveru, než aby si vždy mysleli, či to môže byť s niekým iným jednoduchšie. Nie je. Skutočná láska vyžaduje prácu, nasadenie, trpezlivosť a vytrvalosť. Existuje citácia Cheryl Strayedovej, autorky knihy TINY BEAUTIFUL THINGS, ktorá tento koncept dokonale sumarizuje: Nemôžete presvedčiť ľudí, aby vás milovali. To je absolútne pravidlo. Nikto vám nikdy nedá lásku, pretože chcete, aby ju dal on. Skutočná láska sa pohybuje voľne oboma smermi. Nestrácajte čas ničím iným.