Stále viac si uvedomujeme, že jednoduchšie je lepšie: že keď si zjednodušíme život, tým lepšie bude. Od mladého veku som si uvedomoval, že šťastie je v jednoduchosti, ale trvalo mi mnoho rokov, kým som si uvedomil, ako to dosiahnuť, aby som fungoval - uvedomil som si, že osvojenie si rutín a návykov môže môj život vylepšiť, nie nudiť.

Tu je 11 návykov, ktoré som si za tie roky osvojil a ktoré prispeli k tomu, že som si uľahčil a spríjemnil život!

Doprajte svojim deťom rutinu

Pre mnohých rodičov je život s rutinou bežnou súčasťou života. Trvalo mi až do narodenia môjho tretieho dieťaťa, kým som prijal a osvojil si rutiny. Mal som 24 rokov, keď som mal prvé dieťa, príliš mladý a chladný na to, aby som prijal štruktúru vo svojom živote. Milovala som spontánnosť a odolávala som rutine. Trvalo mi desať rokov, kým som si uvedomil, že si nerobím láskavosť. Dodržiavajte večery, večere a časy kúpania. Deti sa v štruktúre cítia bezpečnejšie a vy máte voľnejšie chvíle pre seba.Reklama

Naplánujte si svoj týždeň vopred

Použite kalendár a naplánujte si týždeň. Zahrňte všetky schôdzky, stretnutia a prácu, ktorú je potrebné vykonať. Je oveľa pravdepodobnejšie, že prácu urobíte, ak je naplánovaná vo vašom kalendári. Váš kalendár je nástrojom číslo jeden na prekonanie prokrastinácie.

Zapisujte si veci

Každý týždeň dostať všetko z hlavy. Zapíšte si všetky svoje úlohy, povinnosti, nápady, ciele a sny. Tým, že dostanete všetko z hlavy, nejdete okolo s preťaženým mozgom, čo narušuje vaše sústredenie a schopnosť jasne premýšľať.

Použite Správcu úloh

Keď dostanete všetko z hlavy, mali by ste úlohy, ktoré musíte urobiť, dostať do správcu úloh alebo do svojho kalendára. Úlohy, ktoré sú špecifické pre dátum alebo čas, by mali ísť do vášho kalendára a všetky ostatné úlohy môžu ísť do správcu úloh. používam Evernote na ukladanie mojich úloh má ďalšiu výhodu v tom, že všetko zachytí a poskytne vám miesto na uloženie referenčných položiek, ako sú rodné čísla alebo akékoľvek ďalšie podrobnosti, ktoré môžete okamžite potrebovať.Reklama

Zostaňte bez neporiadku

Pravidelne upratujte svoj dom a kanceláriu. Čím menej vecí budete mať, tým menej sa vám bude komplikovať život. Nech je to jednoduché, pokiaľ ide o osobné veci; nezdržujte sa vecí, ktoré nie sú užitočné ani pekné. Čím viac mám z domu a kancelárie jasnejšie, tým ľahšie sa cítim. Každý deň je treba upratovať a triediť menej, čo mi dáva viac voľného času na to, aby som robil, čo chcem.

Čistite, ako máte

Moja mama mi vždy hovorievala, ako chodíš. Nikdy som nebol dobrý v tom, aby som si poradil, ale keď som sa nakoniec rozhodol prijať jej múdre slová, začalo mi ťažiť viac voľného času cez víkendy. Po večeri vždy umyte taniere. Po dokončení hry s deťmi nechajte deti vyčistiť hračky. Skúšajte a buďte stále v strehu, čo treba odložiť. Upratovanie, ktoré bude priebežne prebiehať, udržiava miesto upravené a usporiadané.

Naplánujte si jedlo

Naplánujte si jedlo na týždeň predtým, ako vyrazíte na nákupy. Ušetrí vám čas v obchodoch, ušetrí peniaze, pretože zjete všetko, čo si kúpite, a ušetrí vám veľa stresu tým, že si to všetko naplánuje. Týždenné nakupovanie a týždenné plánovanie stravovania sú vynikajúce spôsoby, ako ušetriť čas a peniaze.Reklama

Vytvorte rozpočet

Udržiavajte si prehľad o tom, čo každý deň trávite, a zadajte ich do tabuľky na neskoršiu analýzu. Napíšte všetko, za čo v danom mesiaci utratíte peniaze, a zistite, či máte nejaké úspory. Ak viete, čo míňate, môžete sa informovane rozhodnúť, či je váš súčasný spôsob utrácania najlepším spôsobom, ako minúť svoje ťažko zarobené peniaze. Ak viete, koľko chcete minúť na nákupy, zábavu, darčeky atď., Držte sa toho.

Odpojiť

Prestávka je nevyhnutná pre naše zdravie, pohodu a zdravý rozum. Uistite sa, že máte občas obdobia, keď sa odpojíte od elektroniky, a že budete určitý čas žiť v skutočnom svete. Čas v prírode urobí dobre vám aj vášmu telu. Vráťte späť kontrolu nad svojím životom a vytvorte si pravidelný návyk odpojenia.

Naučte sa povedať, nie

Pomáhať druhým je ušľachtilá vlastnosť, ale je tiež dôležité uvedomiť si, že keď pomáhate druhým, musíte trpieť. Zvyknite si dávať na prvé miesto seba a svoju rodinu. Ak poviete Áno, pomôcť niekomu v práci, znamená to, že musíte povedať Nie, prečítať rozprávku na dobrú noc?Reklama

Byť prítomný

Čím viac dokážeme žiť v prítomnom okamihu, tým jednoduchší a šťastnejší bude náš život. Ako povedal Lao Tzu:

Ak máte depresiu, žijete v minulosti. Ak máte úzkosť, žijete v budúcnosti. Ak máte pokoj, žijete v danom okamihu.

Naučte sa zjednodušiť si život a buďte vďační za všetky veci, ktoré v ňom máte. Šťastie nepochádza z väčšieho množstva majetkov a väčších úspechov. Šťastie je v jednoduchosti.Reklama