Rozhodnutie navštíviť terapeuta môže byť strašidelné aj zmocňujúce. Vedieť, že máte problémy, ktoré musíte vyriešiť, a mať na to silu, je skvelým prvým krokom k osobnému rastu a uzdraveniu. Je smutné, že strach z neznámeho a nepochopenie procesu často bránia ľuďom v hľadaní pomoci, ktorú potrebujú a po ktorej túžia. Pre tých, ktorí by chceli začať terapeutickú cestu, ale váhajú s tým, môže byť užitočné nechať si niektoré informácie poskytnúť od niekoho, kto sedí na druhom kresle.

1. Prajeme si, aby sme boli takí tupí DR. Phil .

Ak skutočne túžite po zmene, uvítate úprimnosť. A my bude buďme k tebe úprimní, len musíme byť opatrní, ako to robíme. Terapeuti sú trénovaní tak, aby neboli posudzovaní a neboli urážliví. V niektorých prípadoch možno vieme, že najlepším spôsobom, ako sa dostať k človeku, je podať dávku staromódneho pravdy do očí, ale chceme, aby ste sa stále vracali.Reklama

2. Máme svoje vlastné problémy a môžete z nich mať úžitok.

Nechcete terapeuta, ktorý mal perfektný život bez konfliktov alebo zmätkov. Nechcete hľadať radu od niekoho, kto nikdy nemusel prísť na najlepší spôsob riešenia zložitej osobnej situácie. Počas vašej relácie vám nebudeme rozprávať naše životné príbehy, ale rovnako môžete ťažiť z našich úspešných schopností riešenia problémov.

3. Mali by ste chcieť, aby sme o vás hovorili ... v súkromí.

Je pre vás prínosom, keď hovoríme o vašom prípade (samozrejme, dôverne) s našimi kolegami a mentormi. Niekedy si musíme navzájom odskočiť a vymyslieť si najlepší spôsob, ako vám pomôcť. Tento typ konzultácie vám skutočne pomôže z dlhodobého hľadiska. Dajte nám vedieť, že ste s týmto v poriadku.Reklama

4. Nie vždy vieme ideálne riešenie.

Rovnako ako by sme mali byť dosť pokorní, aby sme požiadali o radu našich kolegov, mali by sme si tiež uvedomiť, kedy problémy, s ktorými sa stretávate, presahujú naše odborné znalosti. Vždy vám pomôžeme najlepšie, ako dokážeme, v súlade s našim etickým kódexom, ale ak zistíme, že by vám pomohlo, keby ste sa porozprávali s niekým, kto má viac skúseností v oblasti vašej ťažkosti, pravdepodobne vám odporučíme odporúčanie.

5. Nie sme v tom pre peniaze.

Áno, existujú odborníci, ktorí pri výkone svojich povolaní dosahujú lukratívny príjem. Nezabudnite však na čas, úsilie a peniaze, ktoré vynaložili na získanie kvalifikácie robiť to, čo robia. Pravdou je, že veľa pomáhajúcich odborníkov nedostáva štedrú sumu za prax, ale je tu pre vás, pretože ...Reklama

6. Záleží nám na tebe.

Možno sa občas budeme zdať odlúčení, ale sme vyškolení, aby sme boli objektívni. Nemôžeme vám pomôcť zistiť vaše problémy, ak sa do nich zamotáme rovnako ako vy. Ale neexistuje spôsob, ako by sme mohli sedieť oproti tebe deň čo deň a byť svedkami tvojej bolesti a utrpenia, ak by sme ti nechceli skutočne pomôcť.

7. Nie všetci sme dobrí v tom, čo robíme.

Akokoľvek by sme si chceli myslieť opak, vieme, že existujú terapeuti, ktorí nie sú kvalifikovaní na správne poradenstvo. Títo pomocníci môžu mať pochybné alebo nedostatočné školenie, alebo si zvolili svoju kariérnu cestu z pomýlených dôvodov. Tak či onak, sú škodlivé a dajú vám zlé rady. Urob si domácu úlohu! Opýtajte sa na vzdelanie, oblasti odbornosti, filozofiu liečby a celkový prístup k procesu. Uistite sa, že ste si istí terapeutovou schopnosťou pomôcť vám.Reklama

8. Môže trvať niekoľko pokusov nájsť pre vás toho pravého terapeuta.

Nie každý zápas je prvý raz dokonalý. Niekedy je potrebné trochu pátrať, aby ste našli správne riešenie. Terapia by mala byť mierne nepríjemná - zmena plemena nepohodlia - ale to sa týka procesu , nie terapeut. Ak vám niečo na viere alebo prístupe terapeuta dá červenú zástavu, hovorte o tom. Pýtajte sa a podeľte sa o svoje obavy. Dobrý terapeut túto diskusiu privíta. Ak nemôžete problém vyriešiť, môže byť čas ísť ďalej.

9. Možno teraz nie si pripravený na terapiu.

Rovnako ako musíte mať istotu, že pracujete so správnym terapeutom, musíte si byť istí, že hľadáte pomoc v pravý čas. Ak nie ste skutočne pripravení na zmenu, zbytočne strácate čas aj náš. Nič nezhoršuje terapeuta viac ako niekoho, kto si rezervuje termín a potom sa buď nezúčastní úplne a čestne, alebo sa nedostaví vôbec. Ako rýchlo sa uzdravíte, je nakoniec na vás.Reklama

10. Mnoho týchto informácií by malo byť s vami zdieľaných vopred.

Nič z toho, čo je uvedené v tomto článku, nie je prísne tajné. Veľa na začiatku liečby dostanete dôležité informácie a budete požiadaní, aby ste ich poskytli veľa informácie aj pre terapeuta. Dobrý terapeut si bude vyžadovať čas, aby vysvetlil proces, uviedol dôvody všetkých počiatočných otázok a zmiernil vaše starosti, keď sa vydávate na cestu k väčšiemu osobnému úspechu.

Či už ste s poradenským procesom začali alebo ste ešte vo fáze zvažovania, je dôležité vedieť, že terapeut je tu ako zdroj a sprostredkovateľ vášho úspechu. Pomoc iným je v našej prirodzenosti, ale sme ľudia a nemôžeme sami robiť zázraky. Úspešná terapia je cesta definovaná skutočným nasadením, úmyselným sebapoznávaním a zmysluplnou komunikáciou.