V roku 2012 ma naraz narazilo na sériu osobných udalostí, ktoré mali pocit, akoby sa na mňa všetko v živote rútilo. Trpela som vážnou chorobou a jedného konkrétneho dňa to vyvrcholilo. Hneď po odchode z práce do nemocnice a bez prípravy som bol hneď na druhý deň operovaný. Stalo sa tak tri týždne predtým, ako som bol objednaný a pripravený ísť na mesačný výlet po Európe.

Po prepustení z nemocnice ma hneď na druhý deň môj vtedajší šesťmesačný priateľ informoval, že jeho matka náš vzťah neprepustila. Pokiaľ som vedel, mali sme dobré vzťahy. Túto správu som dostal telefonicky. O týždeň som sa s ním rozišiel a stále som išiel na cestu do Európy.

Keď som sa po dovolenke vrátil do práce, šéf ma bez oprávneného dôvodu degradoval na čiastočný úväzok. Bol som v spoločnosti štyri roky a nikdy som nemal choré dni. Ale môj náhly chirurgický zákrok a výlet (ktorého požehnal, keď som si ho rezervoval) s najväčšou pravdepodobnosťou spustili jeho rozhodnutie. Predstavte si, že vám niekto hovorí, že musíte ísť na čiastočný úväzok a že bude prijatý človek na plný úväzok, aj keď máte normálnu prácu. Na mieste som dal svoje dvojtýždňové oznámenie.

Bol som na hlavnej špirále zostupne a počas tejto doby prežívam silné depresie. Stále som sa zotavoval z chirurgického zákroku, zlomeného srdca a bez práce a pýtal som sa, čo to sakra v živote robím. Vlastne som mal pocit, že všetko, čo som prenasledoval, bolo vymazané a musel som začať odznova. Uprostred tohto boja som zistil, že som sa zameral na rozumný postoj.

Poznáš to príslovie všetko sa deje z nejakého dôvodu? Hovoril som si to každý deň a naozaj som sa začal sústrediť na využitie zápasu, v ktorom som bol. Počas tejto doby som sa naučil niekoľko vecí a dúfam, že ich odovzdaním pomôžu niekomu inému.Reklama

1. V prvom rade zosadnite z kolieska myši

Keď nám život vrhá situácie, ktoré spôsobujú, že bojujeme, čo môže ešte zhoršiť, je náš postoj k nemu. Rovnako ako myši idú dokola a dokola, v ťažkých časoch je dôležité, aby sme sa nevytočili obmedzeným myslením. Boje prichádzajú mnohými spôsobmi a z mnohých dôvodov, ktoré sú pre jednotlivca jedinečné. Môžeme byť tak ľahko ohromení tlakom a ťažkosťami, ktorým v súčasnosti čelíme, že neprestávame a nekontrolujeme, čo sa deje. Zosadnutie z volantu nám umožňuje spomaliť a začať robiť kroky k tomu, aby nás tento boj nenechal pohltiť.

Niekedy, keď ste zavalení situáciou - keď ste v najtemnejšej tme - práve vtedy dôjde k zmene poradia vašich priorít. - Phoebe Snow

2. Nestrácajte zo zreteľa, kto ste

Je ľahké sa dostať do mentality obete v tých ťažkých časoch. Tvárou v tvár zúfalstvu a nedostatku nádeje prečo ja? myšlienky môžu začať. Možno zanedbáme práve tie veci, ktoré nás môžu držať pri zemi. Nezabudnite sa o seba starať bez ohľadu na to, aké nezmyselné alebo dokonca vyčerpávajúce to môže byť. Čo vedie k ďalšiemu bodu: zdravie.

Jediná vec horšia ako slepota je mať zrak, ale žiadny zrak. - Helen Keller

3. Starajte sa o svoje zdravie: Myseľ, telo, duša

Zaistenie, že sa zameriavame na náš blahobyt, je základom povznesenia sa nad boje. Synchronizácia mysle, tela a duše môže priniesť silu, zdravie a tiež pocit pokoja. Aj keď sú tu ťažkosti, keď sa cítime dobre fyzicky a psychicky založení, veci nie sú prehnané. Stres sa dá tiež udržať na minimálnej úrovni.Reklama

Udržiavať zdravie tela je povinnosťou ... inak nebudeme schopní udržať našu myseľ silnú a čistú. - Budha

4. To, ako reagujete, môže zmeniť

Ako som už spomínal, začal som sa zameriavať na myšlienku, že všetko sa deje z nejakého dôvodu. Počas tejto doby mi niekto povedal, že to, čo prežívam, nie je koniec, je to len začiatok. Aj keď som nemohol vidieť, ako alebo čo to bude ďalej znamenať, držal som sa tejto viery. Aby došlo k takej masívnej zmene, musel to mať hlbší význam. Prostredníctvom investovaného času do modlitby a zamerania sa na svoje sebauvedomenie som si začal uvedomovať, že som si tak dlho želal viac života, ale nešlo to ďalej. Nebol som skutočne šťastný vo svojej práci a bol som veľmi vystresovaný, napriek tomu som s tým nikdy nič neurobil. Môj vzťah bol úžasný, ale ignoroval som skutočnosť, že je nevyzretý, a prerástol som ho. Moje zdravie bolo odrazom toho, že som zanedbával silný stres, ktorý som mal z práce.

Všetko som vzal do úvahy a každú časť urobil silnou lekciou. Tieto okolnosti som využil na podnecovanie svojich rozhodnutí a neuspokojil sa s ničím, čo ma netlačilo k tomu, aby sa mi darilo. Tým, že som sa na tieto situácie díval ako na zamaskované požehnanie, mi pomohlo dosiahnuť lepší život plný slobody, zdravia a vášne. Preto som bol schopný rázne reagovať.

Život je desať percent toho, čo sa vám stane, a deväťdesiat percent to, ako na ne reagujete. - Lou Holtz

5. Prijmite a pustite, aby ste sa mohli uzdraviť a prúdiť

Bez prijatia je veľmi ťažké ísť ďalej. Ľudia nám ubližujú, robíme hlúpe chyby a zmeny sa občas dejú dramaticky. Život nikdy nemáme úplne pod kontrolou a my nevieme, čo prinesie zajtra. Prijímať boje také, aké sú, poučiť sa z nich a posúvať sa ďalej nás zmocňuje. Ak sme neustále roztrpčení nad tým, čo nám život hodí, premeškáme príležitosť žiť v danom okamihu. Verím, že je úplne normálne a ľudské plakať, smútiť a mať obdobie smútku. Plakala som každý deň celé mesiace. Ľudia mi hovorili, aby som išiel ďalej, a tlačili na môj smútok.Reklama

Vedel som však, že to musím vypustiť, aby som sa od toho oslobodil. Prijatie nie je len o tom, že to nasajete a idete do toho. Jedným zo zdravých spôsobov, ako prijať boje, ktorým čelíme, je sedenie v nepohodlnej realite a jej precítenie - nevyhýbanie sa mu. Ak to znamená vzlykať ako veľké dieťa (tak ako ja), tak to bude. Pomohlo mi to k schopnosti zostať súcitným, slobodným duchom a nehnevám sa na nikoho. Kvôli prežívaniu pocitov nebola horkosť povolená. O nejaký čas som natiahol ruku k svojmu šéfovi a bývalému priateľovi a poďakoval im za úžasné veci, ktoré mi kúpili do života. Dokázal som to len preto, že som prijal, čo sa stalo, a nemal som priestor na hnev. To pomohlo môjmu procesu ísť ďalej.

Prijatie neznamená rezignáciu; znamená to pochopiť, že niečo je to, čo to je, a že cez to musí existovať cesta. - Michael J. Fox

6. Nie je slabé rozprávať - ​​porozprávajte sa s niekým

Nikdy nie ste príliš hrdí na to, aby ste sa s niekým rozprávali o svojich bojoch a ťažkých časoch. Možno sa budete cítiť trápne, ale je to jeden z najlepších krokov, ktoré môžete pre seba urobiť. Tí, ktorí naberú odvahu a ozvú sa, robia dobre sebe i ostatným. Otvorenie pomáha pri liečbe, prekonávaní problémov a tiež pri získavaní perspektívy. Niekedy, keď máme veci zabalené vo vnútri, môžeme nad tým premýšľať a narobiť si tak väčšie problémy. Keď to prehovoríte, pozve vás niekto iný, aby vám bol priateľom, a umožní vám to byť sám sebou - surovým a skutočným. Vyberte si niekoho, komu plne dôverujete a nenechajte sa zahanbiť. Ak nikoho nemáte, existuje veľa spôsobov, ako sa spojiť s ľuďmi. (Ak máte záujem, môžete so mnou hovoriť!)

Komunikácia - ľudské spojenie - je kľúčom k osobnému a kariérnemu úspechu. - Paul J. Meyer

7. Premeň svoj boj na svoju moc

Začnite hľadať príležitosti za aktuálnych okolností, v ktorých sa nachádzate. Áno, je to naozaj niekedy ťažké urobiť, najmä ak bola vaša dôvera zbavená. Uveriť niekomu v inú prácu, prácu alebo čokoľvek v takomto čase môže byť také strašné. Oslobodzujúce je tiež uvedomiť si, že kedykoľvek môžete prestať s tým, čo robíte, a začať, ak chcete, niečo nové. Dlho som vedel, že odkladám to, čomu sa chcem skutočne venovať, a to je moje zameranie na pomoc iným ľuďom na hlbšej úrovni.Reklama

Využil som teda skutočnosť, že som mohol neuveriteľne slobodne robiť všetko, čo som chcel. Začal som uvažovať o podnikaní. Pracoval som na ďalšej úžasnej práci. Spravil som si kurz a išiel som cestovať. Nebol som pripútaný k žiadnej z tých vecí, pretože som vedel, že sa už nikdy nemôžem vyrovnať tak, ako predtým. Takmer o dva roky neskôr môžem teraz povedať, že začínam dávať zmysel tomu, čo chcem robiť a kam chcem ísť. Cítim vo svojom srdci cieľ a môžem pomôcť iným v ťažkých časoch. Teraz už rozpoznávam viac ako predtým, keď sa potrebujem vymaniť zo svojej komfortnej zóny, skôr ako mi to znova nafúkne do tváre. To je silné miesto, kde sa dá byť.

Ak máte pozitívny prístup a neustále sa snažíte vynaložiť všetko úsilie, nakoniec prekonáte svoje okamžité problémy a zistíte, že ste pripravení na väčšie výzvy. - Pat Riley

8. Učte sa od ostatných

Získanie rád a pokynov od ľudí, ktorým dôverujeme, je v boji veľmi cenné. Keď sa ľudia otvoria v ťažkej dobe a v tom, ako prešli, s najväčšou pravdepodobnosťou to povedia, aby nás povzbudili. Tým, že som sa ubezpečil, že som bol strážený, s kým som sa rozprával. Nie každý musí poznať naše boje, pretože nie každý môže byť k nim citlivý. Necitlivé odpovede v nás môžu vyvolať nepochopenie a rozpaky. Existujú aj ľudia, ktorí živia naše boje tým, že k nám neustále putujú, bez toho, aby nás nastavili na pravú mieru, keď je to potrebné. Musíme sa obklopiť ľuďmi, ktorí sú čestní a úprimne nám dajú vedieť, že existuje nádej. Poznáte tých priateľov, ktorí hovoria správnu vec, aj keď to naozaj nechcete počuť? Spravidla sú to tí, ktorí vás povzbudzujú, aby ste opäť vstali a nedovolili, aby sa vás tento boj zmocnil. Sú úprimní, ale odmietajú vás vidieť, ako sa topíte v sebaľútosti. Poučte sa od nich.

9. Stanovte hranice

Niečo, čo sa dnes ešte stále učím, si určuje hranice. Namiesto toho, aby som bol niekým, kto vždy hovorí áno alebo robí veci, aby boli ostatní šťastní, naučil som sa to slovo nie . Stanovenie hraníc je v skutočnosti život v čestnosti a zastupovanie vášho najpravdivejšieho ja. Vždy som bol k dispozícii všetkým so systémom viery, že musím upustiť od toho, čo robím, aby som pomohol iným. V pracovnom prostredí stres, ktorý som bol pod, pohltil celé moje jadro, ale nikdy som to nepovedal nie k tomu. Počas zápasu môže byť múdre preskúmať, kde možno nie sú stanovené hranice, a usilovať sa o ich zavedenie. Povedať nie na veci, ktoré vám ublížia alebo zničia vaše zdravie. Porozprávajte sa so svojím šéfom alebo si nájdite prácu, ktorá vás nestresuje. Vyberte si vzťah, ktorý je príjemný, neovláda vás - alebo buďte nezadaní. Majte zavedené svoje vlastné postupy a disciplíny zamerané na zdravie (myseľ, telo a duša). Povedzte, čo máte na mysli, a uspokojte sa s niečím menej. Stanovte si hranice a chráňte sa.

10. A nakoniec ... všetko sa stalo z nejakého dôvodu.

Asi najväčším dôvodom mojich skúseností bolo, že som to mohol napísať a dať vám vedieť, že vaše boje nie sú koncom cesty. Môžu byť iba začiatkom niečoho nového, zmeny a lepší život. Možno sa naučíte tie najlepšie lekcie, ktoré vás budú nútiť rásť a dodať vám múdrosť vo svojich budúcich voľbách. Možno nájdete účel, vytvoríte niečo nové alebo nakoniec budete nasledovať svoje vášne. Môže to byť budíček, ktorý uvedie vaše telo do formy, zdravie do výstroja, zameranie mysle alebo duchovný život na správnej ceste. Nech už je dôvod akýkoľvek, ak kopete hlboko a necháte sa otvoriť, odpoveď príde v správnom čase a správnym spôsobom.Reklama

Nie je to koniec - môže to byť len začiatok.

Odporúčaný fotografický kredit: Victor Hugo cez photopin.com