Ak nie ste na Twitteri, je najvyšší čas začať. Ak ste sa snažili vylepšiť svoje zdravie, kondíciu a výživu, potom by ste skutočne chceli začať využívať Twitter.

VÝVOJ TWITTERU

Twitter sa zmenil z čias, keď ľudia odovzdávali správy o tom, čo budú mať na obed, na všedné veci, ako napríklad nákupy nových šnúrok na topánkach, #YOLO. Iste, tieto príspevky stále zostávajú, ale Twitter sa stal zdrojom okamžitých informácií aj v internetovom veku.

Viac aktualít sa teraz zdieľa prostredníctvom Twitteru, skôr ako ich bude môcť spravodajský web online zlomiť. Ľudia, ktorí sú na scéne akejkoľvek udalosti, môžu dať až druhý účet udalostí, čo nám umožní spojenie v reálnom čase. Vzhľadom na obmedzenie počtu znakov na 140 znakov musia byť tweety krátke, stručné a vecné. Umožňuje odstránenie nepríjemných postrehov alebo úvodníkov a dostane sa k jadru problému.

Twitter je okamžitý a schopný osloviť veľké publikum. Väčšina aktualizácií a zdieľaných informácií prezidenta Obamu pochádza z Twitteru. Twitter je najlepším miestom, ak sledujete celebrity, športovcov, hudobníkov alebo komikov. Z ich vlastných palcov v reálnom čase získate podrobnú a osobnú správu o ich životoch.Reklama

TWITTER A FITNESS / VÝŽIVA

Ak hľadáte zmeny vo svojej kondícii, výžive a zdraví, môže sa Twitter stať vašim najlepším priateľom. Ľahko sa stalo, že ste našli a sledovali vynikajúce účty, ktoré vás informujú o tréningoch, výživových informáciách a motivácii. Tu v žiadnom konkrétnom poradí nie je mojich najlepších 10 odborníkov na fitnes a výživu, ktorých sledujem na Twitteri:

1. TIP DENNÉHO FITNESSU - @DailyFitnessTip

Tento účet tweetuje množstvo skvelého obsahu týkajúceho sa stravovania, fitnes a všeobecných zdravotných informácií. Poskytujú odkazy na veci, ako sú jedlá najlepšej reštaurácie, spolu s informáciami o rôznych štýloch tréningov a cvičení.

2. POTRAVINOVÉ BABE - @potravinybabe

Vani Hari alias food babe je spisovateľka a potravinová aktivistka, ktorá sa hlboko zaoberá odhaľovaním toho, čo sa v skutočnosti skrýva v jedle, ktoré konzumujete. Stála za hnutím, ktoré úspešne umožnilo sulfátovým potravinám odstraňovať farbivá z makarónov a syrov. Tweetuje veľa úžasných informácií o rôznych potravinách a výrobkoch a o tom, čo v nich skutočne je. Vystavuje tiež výrobky, ktoré neobsahujú to, čo hovoria.

3. OZNAČTE SISSON - @Mark_Sisson

Mark Sisson je človekom za Primal Blueprint a vedie Mark’s Daily Apple. Patrí medzi vodcov stravovacieho hnutia paleo / predkov a vždy poskytuje aktuálne a relevantné informácie a štúdie o všetkých veciach paleo. Mark je v neuveriteľnej forme a tweetuje so skvelými receptami, ktoré sú samozrejme stopercentne paleo.Reklama

4. MONICA REINAGEL - @NutritionDiva

Monica Reinagel je odborníčka na výživu a najpredávanejšia autorka, ktorá prevádzkuje veľmi populárny podcast o výžive diva. Je to jeden z mála podcastov, ktorý zvyčajne trvá iba 5 až 6 minút a poskytuje rýchle tipy, ako vás dostať na cestu. Monica používa Twitter podobným spôsobom a tweety priamo k veci o všetkých otázkach výživy s odkazmi na články na túto tému. Monika je mimoriadne aktuálna v oblasti aktuálnych výživových tém, takže ak sa dozviete o nedávnom výskume alebo probléme v oblasti výživy, viete, že bude o tejto téme poskytovať veľmi skoro.

5. CHRIS KRESSER - @chriskresser

Chris Kresser je úspešný autor, ktorý sa zameriava na všetky prístupy k zdravému životnému štýlu. Bude tweetovať o špičkových informáciách o výžive, ale bude obsahovať aj informácie o témach, ako je zvládanie stresu. Chris je jedným z mojich najobľúbenejších ľudí na Twitteri, pretože sa venuje širokej škále tém, ktoré sa týkajú zdravia.

6. FITNESS A VÝŽIVA - @FITNESS

Overený účet s viac ako 2 miliónmi sledovateľov @FITNESS je jedným z východzích zdrojov informácií o fitnes a výžive. @FITNESS poskytuje tipy veľkosti sústa, ktoré sa dajú ľahko odniesť. Tipy a informácie sú vždy dobré, niekedy však ide o ich uplatnenie v praxi a na tomto účte sú uverejnené veľké množstvo motivačných obrázkov a citátov.

7. DWAYNE THE ROCK JOHNSON - @TheRock

Každý pozná The Rock a ak ste chlap alebo dievča v posilňovaní, chcete ho nasledovať. Dwayne Johnson je mimoriadne motivujúci a inšpiratívny človek, ktorý tweetuje obrázky svojich neuveriteľne intenzívnych tréningov, ako aj skvelé motivačné citáty a povzbudenie. Ak si myslíte, že máte dobrú pracovnú morálku, sledujte film The Rock a uvidíte, ako vyzerá odhodlanie a zameranie v skutočnosti.Reklama

JUSTIN BIEBER - @justinbieber

Prepáčte, neviem, ako to vkĺzlo ...

8. ROBB WOLF - @robbwolf

Ďalším vodcom hnutia paleo je Robb Wolf, ktorý je biochemikom výskumu a najpredávanejším autorom New York Times. Rob tweety neuveriteľné množstvo cenných informácií. Zaujíma sa o svoje publikum a venuje sa širokému spektru informácií, receptov a paleo úspešných príbehov.

9. JAMIE OLIVER - @jamieoliver

To by sa mohlo zdať ako trochu divná voľba pre fitness a výživu, ale znášajte ma. Bez ohľadu na váš postoj k nemu bol Jamie Oliver hnacou silou hnutia za skutočné jedlo vo viacerých krajinách. Vydal sa za zdravšími ľuďmi a snaží sa odstrániť haraburdu z mnohých miest vrátane detských školských obedov. Muž pozná svoje jedlo rovnako ako ktokoľvek na svete a tweetuje veľa skvelých receptov.Reklama

10. CROSSFIT - @CrossFit

Či už sa zúčastňujete Cross Fit alebo nie, tento účet vás informuje o populárnej forme fitnes tréningu. Tweety zahŕňajú motivačné príbehy o úspechu a obrázky spolu s inšpiratívnymi citátmi a samozrejme množstvom tréningových informácií.

TWEET TERAZ ALEBO NAVŽDY DRŽTE SVOJE MIER

Vďaka viac ako 600 miliónom používateľov vrátane ľudí ako pápež a Dali Lama sa Twitter v blízkej budúcnosti nezastaví. Ak sa plánujete dostať do poriadku a byť zdraví teraz, je čas zaujať obidva prístupy a vyzbrojiť sa informáciami, ktoré vás dovedú k úspechu.

Odporúčaný fotografický kredit: born1945 via flic.kr