Čaj je jedným z veľkých uniterov. Neexistuje žiadny problém alebo kríza, ktoré by sa nedali vyriešiť (alebo aspoň zmierniť a zmierniť, ak sa nevyriešia) bez pomoci šálky čaju. Zdá sa však, že káva predbieha ako horúci nápoj voľby pre veľa ľudí. To neznamená, že nám nevadí ten zvláštny hrnček Joea tak často, ale čaj bol skutočne inštitúciou po celé storočia z nejakého dôvodu.

1. Čaj je fantastický pri hydratácii tela a doplnení vášho príjmu tekutín.

Aj keď káva môže robiť to isté, čaj má ďalšiu výhodu v tom, že je obyčajne iba čistý H2O s touto úžasnou čajovou príchuťou, čo znamená, že keď je horúci horúci letný deň, je oveľa výhodnejšie, ak si dáte nejaký ten čaj (horúci alebo studený), pretože Vymením všetky tekutiny, ktoré si stratil potením. Znamená to tiež, že je to pre vašu pokožku fantastické a rýchlejšie ju hydratuje.Reklama

2) V štúdiách sa preukázalo, že čaj pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku určitých druhov rakoviny a nádorov.

Čo sa týka dôvodu, vedecké dôkazy zostávajú trochu neisté, ale skutočnosť, že čaj súvisí so zlepšením vášho zdravia, pretože legendárny čínsky cisár Šennong o ňom písal takmer päťtisíc rokov v almanachu, určite niečo znamená.

3) Čaj vás udrží dlhšie.

Aj keď už bolo povedané, že čaj má menej kofeínu ako káva, ak je podávaný v rovnakom množstve porcií, nie je to pravda. Čaj obsahuje rovnaké množstvo kofeínu ako káva, a hoci sú oba stimulanty, káva má oveľa depresívnejší účinok (nie je smutný, ale znižuje energetickú hladinu) ako čaj, čo znamená, že zatiaľ čo čaj aj káva vám dodajú väčší nával. kofeínu, spolu s kávou, vysoká tiež vydrží kratšie a rýchlejšie klesá. Ak chcete, aby vám niečo neprešlo v pracovnom dni, čaj je najlepšou voľbou.Reklama

4) Je to jednoduchšie ako príprava kávy.

Možno je to kuriózna poznámka, ktorú však stojí za zmienku: v modernej dobe je oveľa jednoduchšie pripraviť si len šálku čaju. Vložte vrecúško čaju do šálky horúcej vody, po niekoľkých minútach vyberte a máte hotovo. Je pravda, že vďaka ére instantnej kávy sa káva aj oveľa ľahšie pripravuje, ale v našom svete gurmánskych káv sa zdá oveľa jednoduchšie napichnúť vrecúško na čaj do hrnčeka s horúcou vodou a mať okamžitú úľavu.

5) V čaji je veľa antioxidantov, oveľa viac, ako je pravdepodobné v káve.

Antioxidanty sú fantastické na to, aby udržali vaše telo tikajúce a vyzerali a cítili sa fantasticky, preto veľa spoločností skočilo na palubu lepenia antioxidantov do výrobkov. Antioxidanty skrátka vyzerajú sviežo, cítia sa skvele a čaju ich je neúrekom.Reklama

6) Čaj vám môže pomôcť zhodiť nejaké nechcené kilá.

Relatívne nedávny výskum (skúste povedať, že päťkrát naozaj rýchly) ukázal, že zelený čaj môže byť skvelou pomôckou pri pomoci ľuďom, ktorí chcú schudnúť. Môže to závisieť od skutočnosti, že zelený čaj pomáha naštartovať váš metabolizmus, alebo že čaj je lepšou náhradou za nápoj prakticky bez kalórií, na rozdiel od downing nealkoholických nápojov, ktoré uhasia váš smäd. Navyše toho do čaju naozaj nemôžete veľa pridať, aby ste získali kalórie navyše. Nabudúce sa pozrite v najbližšej kaviarni a zistite, koľko možností na prípravu kávy vám môže byť ultravastné.

7) Čaj je tiež veľmi dobrý pre vaše zuby.

To znamená, že keď sa podáva v porovnaní s kávou. Pite príliš veľa čaju a veľa sa tu rozprávame a je tam príliš veľa fluóru. Pite primerané množstvo a ste v poriadku a na rozdiel od kávy nemáte nežiaduci vedľajší účinok zmeny farby, pokiaľ ide o pitie veľa vašej obľúbenej šálky kávy.Reklama

8) Môže tiež chrániť vaše kosti.

Austrálska štúdia nedávno zistila, že ľudia, ktorí pravidelne pijú čaj, majú silnejšie kosti a je menej pravdepodobné, že sa u nich rozvinie osteoporóza vďaka vysokej hladine čajových katechínov. Ďalšia štúdia o niekoľko rokov skôr navyše zistila, že pitie čaju pomáha podporovať zdravú tvorbu kostí. Aj keď by som určite neodporúčal piť príliš veľa (ten dobre medializovaný príbeh o žene, u ktorej sa vyvinula skeletálna fluoróza po konzumácii 150 vreciek čaju denne, zaznie pravda), mať šálku čaju môže byť prospešné pre udržanie sily vašich kostí.

9) Čaj môže pomôcť znížiť stres

Výhoda, ktorú môžeme všetci občas použiť. Aj keď fyzická príčina tohto problému zostáva v najlepšom prípade neznáma alebo nejasná, je dobre známe, že čaj sa medzikultúrne používa ako nástroj na spájanie a na osvieženie, spôsob, ako vysvetliť, prečo majú niektoré kultúry čaj tak hlboko zakorenený ako súčasť svojich zvykov (napr. Briti). Zistilo sa tiež, že čaj, alebo presnejšie povedané, zelený čaj funguje ako antidepresívum, čo znamená, že ak si nabudúce dáte trochu šálky, môže vám to pomôcť vylepšiť náladu.Reklama

10) V neposlednom rade: čaj môže pomôcť posilniť váš imunitný systém.

Aj keď to pravdepodobne nepomôže obrovské množstvo, keď bojujete so záchvatom intenzívnej chrípky (okrem výhod, keď len niečo vypijete a pomôžete vyplaviť chrobáka z vášho systému), pitie čaju môže skutočne pomôcť pri nastavovaní a zlepšite svoj imunitný systém nabudúce. Je to niečo ako nastavenie bezpečnostného softvéru v počítači - nemusí vám pomôcť, keď ste práve boli infikovaní a nainštalovali ste si ho, ale mal by vám skutočne pomôcť, keď sa na obzore objaví niečo zlé a nepríjemné.

Teraz, ak ma ospravedlníte, celá táto čajová reč ma prinútila túžiť po šálke. Dúfam, že sa ku mne pripojíš.