Sociálne médiá sa stali veľmi veľkou súčasťou nášho života. Žijeme v dobe, keď zdieľame toľko svojho života s ľuďmi, s ktorými sme sa možno v skutočnom živote ani nestretli. Vďaka tomuto drvivému prístupu k toľkým ľuďom vo vašom okolí je dôležité, aby ste sa uzemnili a uvedomili si ľudí, ktorým na vás skutočne záleží. Tento rok som sa teda rozhodol skryť svoje narodeniny na Facebooku a naučil som sa niekoľko veľmi cenných lekcií.

1. Ľudia, ktorým na vás záleží, si spomenú na vaše narodeniny bez upozornenia

Predtým, keď som mal vystavené svoje narodeniny, som bol bombardovaný stovkami správ a e-mailov, ktoré ma upozorňovali na to, že ľudia zverejnili príspevok na mojej stene. Tento rok bol môj telefón v porovnaní s minulým rokom pomerne tichý. Môže sa to zdať depresívne, ale skutočne to tak nebolo. Volali ľudia, ktorým na mne skutočne záležalo, a museli sme sa rozprávať hodiny. Ľudia, s ktorými som tak dlho nerozprával, si ma pamätali a posielali mi správy. Bol to naozaj dobrý pocit, keď som vedel, že som niekomu napadol, bez toho, aby som si to musel pamätať na Facebooku. Dokázal som upevniť kontakty s mojimi priateľmi, ktorí boli momentálne v mojom živote, čím boli moje narodeniny o to zvláštnejšie.Reklama

2. Nakoniec svoje narodeniny strávite tým, že budete skutočne robiť veci, ktoré sa vám páčia

Keď je vaše upozornenie na Facebooku vypnuté, máte na sociálnych sieťach oveľa menšiu aktivitu. Z tohto dôvodu trávite menej času uviaznutým na telefóne a počítači a zvládate chodiť a robiť veci, ktoré sa vám skutočne páčia. Keď som mal zapnuté upozornenie na svoje narodeniny, trávil som hodiny odpovedaním a prichádzal by som o veci, ktoré som chcel robiť. Tento rok to bolo osviežujúce, že som mohol mať ten deň pre seba veci, ktoré som skutočne chcel robiť. Nestrácal som čas technológiou a odpovedal na príspevky od ľudí, ktorí ma skutočne nepoznali.Reklama

3. Vyhnete sa prechodnému šťastiu

Prianie narodenín na Facebooku iskrí šťastím, ktoré trvá niekoľko sekúnd. Tento rok, keď som vypol oznámenie o narodeninách, som zistil, že týchto prechodných okamihov šťastia mám menej a stabilnejších momentov. Dokázal som sa obklopiť priateľmi a vyhnúť sa povrchnosti, ktorá prichádza s interakciami na sociálnych sieťach. Môj deň spočíval v naplňujúcich interakciách s ľuďmi, ktoré viedli k osobnej spokojnosti, ktorá so sociálnymi médiami neprichádza.Reklama

4. Posilňujete svoje spojenie so životom

Keď sa ponoríte do technológií, máte tendenciu strácať zo zreteľa dôležité veci v živote. Keď som mal oznámenie o narodeninách hore, bol som stratený v tomto víre sociálnych médií, ktorý zahmlieval moje osobné vzťahy a môj život všeobecne. Sociálnym médiám som prikladal taký veľký význam a bolo cítiť, že sa okolo toho točil môj život. Keď som odstránil oznámenie, dokázal som sa odosobniť od toxicity sociálnych sietí a spojiť sa so svojím životom na hlbšej úrovni. Bol to najlepší darček k narodeninám, aký som si mohol dať.Reklama

5. Je pre vás ľahké pripísať si hodnotu

Keď sa odpojíte od sociálnych sietí, môžete sa na seba pozrieť v novom svetle. Keď som sa rozhodol odstrániť oznámenie o narodeninách, mohol som byť so sebou spokojnejší. Predtým, ako bolo upozornenie hore, vychádzal by som zo svojej hodnoty na počte priateľov, ktorí mi želali a koľko upozornení na sociálnych sieťach som dostal. Keď som ho odstránil, dokázal som na sebe oceniť veci založené na veciach, na ktorých skutočne záleží. Pomohlo mi to pri sebavedomí a spravilo zo mňa šťastnejšieho človeka.