Ako terapeut vidím veľa detí a dospievajúcich, ktorí prežívajú extrémne emócie. Niektorí majú zdravotné ťažkosti, ako sú depresie alebo iné poruchy nálady, iní nie. V obidvoch prípadoch chce veľa rodičov vedieť, čo spôsobuje, že sa moje dieťa cíti také smutné, osamelé, vyčerpané, apatické alebo nahnevané ?! a niektori rodicia dokonca pridavaju, davam jej vsetko. Má skvelý život. Nie je dôvod, aby sa takto cítila. (Áno, výrok, ktorý jej dávam všetko, je ten, ktorý počujem najčastejšie.)

Možné 3 príčiny porúch nálady

Mojou úlohou je vyriešiť obavy a bolesť tohto rodiča jemným vysvetlením niektorých teórií príčin porúch nálady, ako už bolo spomenuté vyššie. V zásade existuje veľa vymyslených názvov pre teórie, ale príčinami sú zvyčajne niekoľko nasledujúcich faktorov, ktoré fungujú v kombinácii:

1. Biologické faktory: neurotransmitery, hormóny, neurologické rozdiely atď

2. Environmentálne stresy: Beznádejné, bolestivé, ohromujúce a osamelé scenáre a znehodnocujúce prostredie

3. Individuálny temperament: spôsoby myslenia dieťaťa, hranica tolerancie emočného nepohodlia atď.

Z tohto vysvetlenia nikde nevyplýva, že depresia dieťaťa je spôsobená tým, že ho rodičia nedávajú dosť.Reklama

Často vidím extrémne emócie a / alebo poruchy nálady ako výsledok kombinácie všetkých troch vyššie uvedených príčin.

Ako sa teda rieši každá z týchto príčin? V prípade potreby sa môže detský psychiater alebo rodinný lekár zaoberať biologickými zložkami extrémnych nálad a správania. Individuálny terapeut môže s dieťaťom pracovať na zvýšení jeho osobnej núdzovej tolerancie a schopností zvládania a zmeniť jeho spôsoby myslenia na menej problematické. A rodičia môžu pracovať na riešení environmentálnych faktorov. Preto je pre emocionálnu pohodu dieťaťa veľmi dôležitá rodičovská konzultácia a často rodinná terapia.

Vytváranie overovacieho prostredia

Čo je však najdôležitejšia vec, ktorú môže rodič urobiť pre vysoko emotívne dieťa?

Najlepší spôsob, ako sa môžu rodičia zaoberať faktormi životného prostredia, je vytvoriť takzvané validačné prostredie. To znamená počuť a ​​ctiť si perspektívu dieťaťa a to, kým je, aj keď perspektívy dieťaťa nie sú príjemné, ťažko počuteľné alebo nie sú v súlade s tým, čo rodičia chcú. Inými slovami, dať dieťaťu vedieť, že jeho pocity sú pochopiteľné a že je v poriadku byť sám sebou.

4 Príklady neplatnosti vs. validácie

Niektoré príklady overenia a zneplatnenia sú tieto:

1. Zrušenie platnosti: Len relaxujte. Nie je to také zlé.Reklama

Validácia: Vidím, ako by to bolo naštvané.

2. Zrušenie platnosti: Nemysleli ste to vážne.

Validácia: Povedz mi o tom viac.

3. Zrušenie platnosti: Prestaň sa tak hnevať.

Validácia: Cítiť hnev je v poriadku a chápem, prečo by ste sa hnevali, ale nie je v poriadku naraziť do steny.

4. Zrušenie platnosti: Ako by si mohol byť taký sebecký !?Reklama

Validácia: Videl som, ako by ste boli k tomu prinútení, ale musíme hovoriť o spôsobe, ako urobiť šťastným všetkých, nielen vás.

3 dôvody, prečo vzniká neplatnosť

Bariéry, ktoré bránia validácii prostredí, sa často vyskytujú z jedného z týchto 3 dôvodov:

1. Rodičia skutočne nesúvisia s tým, že ich dieťa je také rozrušené.

Legitímne nemôžu pochopiť, prečo alebo ako môže byť dieťa také emotívne, a zvyčajne ich otravujú alebo odmietajú city dieťaťa. V takom prípade je niekedy užitočné považovať vaše dieťa za vysoko citlivú osobu (pozri Vysoko citlivé dieťa od Elaine Aron ) namiesto chybného a problematického. Popremýšľajte, aké to musí byť, prechádzať životom ako taký vysoko citlivý človek a začať si vážiť svoje dieťa také, aké je.

2. Vlastné obavy rodičov sa vyvolávajú, keď má ich dieťa ťažké alebo extrémne emócie.

Niekedy sa ich hnev alebo obavy z nedostatočnosti spustia, keď nedokážu vyliečiť alebo zmeniť svoje dieťa, takže sa snažia dieťa prehovoriť z jeho pocitov, poprieť realitu detskej perspektívy alebo ignorovať city dieťaťa.Reklama

3. Pocit správneho a nesprávneho konfliktu rodičov s tým, kto je dieťaťom.

Rodičia sa niekedy dozvedeli, že niektoré veľmi základné a zdravé aspekty ľudskej povahy nie sú v poriadku. Hnev alebo smútok alebo pýcha alebo sebecký impulz dieťaťa sa často považujú za zneplatnené alebo znechutené, namiesto toho, aby boli vnímané ako prirodzené a dávajúce zmysel vzhľadom na danú situáciu a ľudskú povahu. Deťom v hanbe, nadmerne kontrolovanom alebo striktne dogmatickom prostredí sa často dostávajú správy o tom, že ich hnev, prázdnota, nešťastie, smútok, sexualita alebo pýcha sú nesprávne.

Prečo teda robím také veľké starosti o dôležitosti vytvorenia validačného prostredia pre dieťa? Pretože sa odhaduje, že jedno z piatich detí je vysoko citlivé, emočná citlivosť a znehodnocovanie prostredia sú dokonalým receptom na to, aby dieťa skončilo na mojom terapeutickom gauči. A zvláštnym spôsobom je pre mňa menej podnikania dobrá vec pre svet.

Ďalšie informácie o dôležitosti validácie detí nájdete v knihe Sila overenia od Karyn D. Hall.

Odporúčaný fotografický kredit: brill cez mrg.bz