Zo všetkých druhov pozdravov najviac milujem podanie ruky. Skvelé podanie ruky môže sprostredkovať vaše teplo a silu. Môže to druhej osobe ukázať, že ste oporou a dôveryhodní. Drží sa so mnou veľké podanie ruky - aj keď som stretol iba človeka, ktorý to dal raz.

Neurológovia potvrdzujú, že dobrý stisk ruky vytvára trvalý dojem

Či už vytvárame sieť pre podnikanie alebo sa stretávame s niekým na sociálnej sieti po prvýkrát, správne podanie ruky je skvelý spôsob, ako urobiť prvý dojem.

V dávnych dobách bolo podanie ruky spôsobom, ako ľudia dokázali, že sú neozbrojení.^[1]Rovnako ako dnes, podanie ruky vyjadrilo ochotu oboch strán viesť bezpečný a produktívny rozhovor.

V podnikaní si celý čas podávame ruky. Na rozdiel od mnohých podnetov na vyjadrenie tela, ktoré analyzujeme, keď sa s niekým stretneme prvýkrát, si podanie ruky vyžaduje fyzický kontakt. Spôsob, akým si s niekým podávate ruku, a spôsob, akým vám to odplatia, komunikuje o ďalších interakciách.

Neurológovia potvrdili, že správne podanie ruky má moc podporovať pozitivitu medzi ľuďmi zapojenými do správania, ako aj medzi pozorovateľmi.^[dva]Sebavedomé podanie ruky zvyšuje záujem človeka o interakciu, redukuje negatívne asociácie a komunikuje na hlbšej úrovni ako verbálna výmena.^[3]

Najhoršie podania rúk, aké som dostal

Uzavierame dohody a upevňujeme dohody s podaním rúk po celé storočia, to však neznamená, že to vždy napravíme. Etiketa handshake sa formálne vyučuje zriedka, ale väčšina z nás pozná rozdiel medzi dobrým a zlým.

Výrazne si pamätám, ako som si na konferencii podával ruky s nervóznym pánom. Dlaň mal vlhkú a studenú a ruka mu padala ako mŕtva ryba. Bez jediného slova som spoznal, že bol zo situácie nepokojný.Reklama

Na opačnom konci spektra podania rúk mi raz spolupracovník môjho otca podal ruku s takou silou, že som si myslel, že by mohol skutočne rozdrviť drobné kosti v mojej ruke. Z kontextu som vedel, že je to len silná osobnosť, ktorá sa presadzuje, ale v iných kontextoch to bolo možné považovať za prejav sily.

Podanie ruky nie je vždy priateľské gesto. V niektorých prípadoch ide o presilové hry, v ktorých agresívne zovretie slúži ako spôsob, ako manipulovať inú osobu s počúvaním alebo podriaďovaním sa.

Iniciovanie spojenia spôsobí, že ľudia majú pocit, že si si istý

Iniciátor gesta preukazuje dôveru. Osoba s vyššou mocou zvyčajne podá ruku. Ak chcete prejaviť úctu osobe, s ktorou sa stretávate, môžete počkať, kým začne s návrhom.

Keď ste na pracovnom pohovore alebo sa chystáte zapojiť do rokovania, môžete ostatným dať vedieť, že ste sebavedomá osoba, a to tak, že najskôr natiahnete ruku. V prípade konzervatívnejšieho publika alebo publika, ktoré má jedinec oveľa vyššie postavenie ako vy, je lepšie počkať, kým mu prejavíte úctu.

Napodobňujte reč tela druhej osoby

Vo väčšine prípadov je toto gesto určené na podporu pozitívnych pocitov, ale môže sa tiež použiť ako forma spoločenského pózovania. Najmä počas politických stretnutí sa jedna strana pokúsi preukázať svoju prevahu nad druhou pomocou agresívneho alebo kontrolného podania ruky.

Podanie ruky medzi americkým prezidentom Donaldom Trumpom a kanadským premiérom Justinom Trudeauom je skvelým príkladom toho, že podanie ruky sa používa ako presilová hra.Reklama

Donald Trump je známy svojím neobvyklým spôsobom podávania rúk a príjemcovia majú rôzne spôsoby, ako na situáciu reagovať.^[4]V prípade podania rúk Trumpa a Trudeaua začal Trump položením ruky na rameno Trudeauovej. Trudeau zrkadlil túto akciu, čo je správna etiketa podania ruky.

Podanie ruky sa tým však neskončilo. Podpis Trumpa spočíva v tom, že k nemu trhne druhú stranu. Keď Trump k sebe pritiahol Trudeaua, bránil mu rukou položenou na Trumpovom ramene. Trudeau napodobňoval reč tela, až kým sa nestala príliš panovačnou, a vtedy sa postavil na zem. Trudeau si získal medzinárodný rešpekt tým, že s milosťou zaobchádzal s potenciálne nepríjemným momentom a pri výmene udržiaval rovnováhu síl.

Ponúknite dôveryhodný pozdrav metódou oboch rúk

Existuje mnoho odlišných spôsobov, ako si podať ruku, ale ak chcete preukázať, že ste dôveryhodní, podajte si ruku dvoma rukami.

Tento manéver nie je vhodný pre každú situáciu. Ak sa s niekým stretávate prvýkrát, môže sa zdať, že dvojka je príliš intímna. Keď budete mať čas na vytvorenie emocionálneho puta s danou osobou, môžete použiť túto techniku.

Tento obojručný prístup hovorí: Som dôveryhodný, pretože zdvojnásobuje množstvo fyzického kontaktu, ktorý máte s druhou osobou. Na primitívnejšej úrovni predĺženie oboch rúk ukazuje druhej osobe, že nemôžete skryť žiadne zbrane a že v jej geste nehrozí žiadne skryté nebezpečenstvo.Reklama

Bývalá prvá dáma, Michelle Obama si podáva ruku s kráľovnou Alžbetou II. Pani Obama používa metódu obojručného pretrepávania, ktorá vyjadruje vrúcnosť a dôveru. Michelle sa mierne nakloní dopredu, aby sa prispôsobila ich výškovému rozdielu a ukázala, že je odhodlaná gestikulovať.

Postavte sa doľava a vyzerajte výkonnejšie

Toľko našej reči tela závisí od nášho fyzického umiestnenia v priestore. Ak chcete vyzerať silnejšie pred skupinou ľudí alebo počas príležitosti na fotografovanie, postavte sa na ľavú stranu.

Osoba vľavo bude vždy vnímaná ako dominantnejšia ako osoba vpravo. Keď stojíte vľavo, ľahšie chytíte ruku do ruky. To nemusí nevyhnutne znamenať, že by ste si mali túto moc uplatniť, ale príležitosť je tu pre vás. Osoba vľavo takmer vždy vyzerá, akoby mala toto gesto pod kontrolou.

Tento záber na Brada Pitta, ktorý si podáva ruky s bývalým ministrom zahraničia Johnom Kerrym, ukazuje, ako ľahko môže ľavá osoba uplatniť príliš veľkú kontrolu nad podaním ruky. Pittova ruka je v dominantnom postavení a ak by chcel prejaviť svoju moc, mohol by to ľahko urobiť.

Reklama

Počas tohto stretnutia medzi vtedajším guvernérom Kalifornie Arnoldom Schwarzeneggerom a Georgom W. Bushom, bývalým prezidentom USA, je guvernér zobrazený vľavo, aj keď ho prezident predbieha. Reč tela tohto podania ruky naznačuje vzájomný rešpekt.

Ak chcete, aby boli obaja rovní, urobte dlaň zvislou

Aj keď je podanie ruky krátka interakcia, každý človek môže cez ňu odovzdať druhému veľa informácií. Je dôležité venovať pozornosť malým detailom, aby druhá osoba mohla prečítať váš zámer.

Napríklad, aby ste zabezpečili, že obojručné gesto vyjadruje rovnosť a rešpekt k druhej osobe, nezabudnite držať obe dlane vo zvislej polohe.

Keď dlaň jednej osoby pri podaní ruky smeruje nadol, znamená to, že má navrch a preberá kontrolu. Dlaň smerujúca nahor je pri tejto výmene submisívna. Osoba s rukou smerujúcou nadol môže potlačiť submisívnu ruku ešte viac, ak sa snaží presadiť dominanciu. Keď obe dlane zostanú zvislé, odošle správu, že ste obaja na rovnakom podklade.

Zmeňte tlak tak, aby vyhovoval druhej osobe

Pri tlaku, ktorý vyvíjate, buďte pevní a asertívni, ale vyhnite sa príliš silnému uchopeniu. Ak sa zdanie druhého človeka zdá slabšie ako vaše, znížte, ako pevne danú ruku uchopíte. Ak sa stane opak, zvýšte svoju silu a tlak v zovretí, aby ste neboli vnímaní ako slabí.

To neznamená, že musíte vymeniť svoje silné podanie ruky za slabé alebo naopak, ale ak sily držania nebudú rovnaké, môže o vás druhému veľa povedať. Snažte sa zodpovedať úrovni tlaku, ktorý dostávate.Reklama

Dobrý stisk ruky pripravuje pôdu

Táto tichá forma komunikácie môže povedať inej osobe veľa o vašich motívoch a zámeroch. Precvičovanie etikety dobrého podania ruky môže nadviazať pozitívne vzťahy, ktoré žijú omnoho dlhšie ako za pár sekúnd, v ktorých k výmene dôjde. Vynikajúce podanie ruky môže zanechať dojem, ktorý pretrvá celý život.

Odkaz