V živote existuje veľa vecí, ktoré vás robia šťastnými, a veľa vecí má opačný efekt. Ak si dáte pozor zameraj sa na to, čo ťa robí šťastným a rozhodni sa ísť tam a urob to, potom sa tvoja kvalita života môže dramaticky zlepšiť.

Tento článok vymenúva niektoré z dôvodov, prečo ľudia nerobia veci, ktoré ich robia šťastnými, a nakoniec vás vyzve.

1) Myslíte si, že iba jedna vec vám urobí radosť

Mnoho ľudí si zrejme myslí, že robiť to, čo vás robí šťastnými, znamená nájsť túto nepolapiteľnú vec, ktorá ich navždy urobí šťastnými. Pravda je taká život je o rovnováhe; veľa vecí vás poteší . Môj osobný zoznam obsahuje 12 aktivít, ktoré robím veľmi rád, a všetky ma robia šťastnou.Reklama

Šťastie je jednoducho emócia, ktorú cítite a ktorá môže trvať niekoľko sekúnd alebo niekoľko hodín. Kľúčom je k máte veľa vecí, ktoré vás robia šťastnými a využívať ich čo najviac, keď vyplávajú na povrch po celý deň. Môžu to byť rovnako jemné prejavy ako úsmev na tvári od milovaného človeka alebo poďakovanie v práci. Nemusia to byť činnosti, ktorým každý deň venujete hodiny.

2) Vždy ťa učili byť šťastní

Nikto na tejto zemi sa necíti neustále šťastný. Život je plný vzostupov aj pádov a je zdravé zažiť celý rad emócií pri pokuse o viac pozitívnych skúseností vo vašom živote.

Tanec ma väčšinou robí šťastnou; bojujem však aj s motiváciou zlepšovať sa, a to nie je vždy zábava. Cítim sa frustrovaný, keď sa učím a rastú, chcú okamžité výsledky, ale vedia, že to tak nie je, ako svet funguje. To, čo skutočne chceš, sú aktivity, ktoré ťa väčšinou bavia, alebo sa nikdy nenaučíš a nebudete rásť.Reklama

3) Bojíte sa toho, čo si ostatní pomyslia

Je to prekvapujúce, ale väčšina ľudí na teba nemyslí polovične, ako si myslíš. Príliš sa obávajú toho, čo si o nich myslíte.

Je to váš život a môžete si vybrať, čo vás robí šťastnou -nikto iný. Okrem porušovania zákonov alebo iného riskantného správania sa musíte rozhodnúť, čo vás robí šťastnými, bez ohľadu na to, čo si myslia ostatní. A všeobecne, keď robíte veci, ktoré vás robia šťastnými, zistíte, že ste sa aj tak viac báli svojej fantázie ako ich skutočnej reakcie.

4) Nevieš, či to dokážeš

Skúšanie niečoho nového bude neustále posúvať vašu komfortnú zónu. Sú chvíle, keď sa každý začne učiť niečo nové a nasáva to. Na tejto ceste zlyhal každý skvelý, dobrý alebo priemerný hudobník, herec, tanečník, podnikateľ a športová hviezda ich cesty.Reklama

Pocit šťastia nie je o úspechu pri dosahovaní cieľa. Pocit šťastia je o ceste, ktorou sa vydáte. Nezáleží na tom, či sa stanete najlepším na svete alebo nie; záleží na tom, či vás proces baví (alebo aspoň väčšina z neho).

5) Nemyslíš si, že máš čas

Byť zaneprázdnený je možno najväčšia výhovorka, prečo nerobiť veci, ktoré ťa robia šťastnými. Ale ak sa celý život sústredíš na veci, za ktoré si myslíš musím urobiť skôr ako veci, ktoré ty chcieť urobiť , to je trochu pozadu.

Keď urobíte z vecí, ktoré máte radi, prioritu, budú hotové. Ak chcete ísť na hodinu jogy počas obedňajšej hodiny, ale zdá sa vám, že to nestojí mimo váš pracovný stôl, je na čase zhodnotiť svoje priority. Kde inde vo svojom živote dáte prednosť všetkým ostatným pred tým, čo skutočne chcete?Reklama

6) Myslíš si, že budeš žiť navždy

Život je krátky a každé ráno sa budíš s rozhodnutím . Buď budete robiť veci, ktoré vás robia šťastnými, alebo sa chystáte prežiť ďalší deň v režime prežitia. Len čo začnete robiť viac vecí, ktoré vás robia šťastnými, váš život sa oveľa viac rozjasní.

Prestaňte odkladať svoje sny na deň, ktorý pravdepodobne nikdy nepríde. Ako povedal Steve Jobs:

Pozeral som sa každé ráno do zrkadla a pýtal som sa sám seba: Keby bol dnes posledný deň môjho života, chcel by som robiť to, čo dnes urobím? A kedykoľvek bude odpoveď príliš veľa dní po sebe nie, viem, že musím niečo zmeniť.

Je čas robiť to, čo vás robí šťastnou

Nikto iný pre vás nebude vytvárať váš život. Môžete sa rozhodnúť, či svoj život naplníte vecami, ktoré vás robia šťastnými, alebo ich neustále odkladáte na ďalší deň. V prípade Steva Jobsa je šťastie, že dožil svoj život, pretože bol skrátený príliš skoro. To sa môže stať každému.

Aká je jedna vec, ktorú by si dnes mohol urobiť, ktorá by ti urobila radosť? Nemusí to byť obrovské, ale musí to byť niečo. Aj keď to trvá len pár minút, začali ste si vytvárať návyk šťastia, ktorý vydrží celý život.