Milovať človeka nie je ľahké. Láska je voľba: odovzdať svoj čas, odhodlanie a starostlivosť tejto istej osobe vo svojom živote, porozumieť jej a prijať ju za to, kým je, a zostať po ich boku, keď prechádzajú prílivmi a odlivmi. Keď milujete človeka s astmou, situácia je chúlostivejšia a vyžaduje si väčšiu citlivosť voči jeho pocitom a emocionálnym potrebám.

Pri ťažkej astme je váš každodenný život zmätený prípadmi dýchavičnosti; neustále vás znepokojuje možná hrozba astmatického záchvatu spolu s opakovanými hospitalizáciami napriek lekárskym radám a liekom. Každá astmatická epizóda ďalej zvyšuje psychologické utrpenie človeka. Medzi jeho bežné pocity patria: strach a úzkosť, popretie a pocit straty kontroly.

Ako niekto, kto miluje človeka s astmou, môžete robiť veci, aby ste mu uľahčili boj s astmou a stali sa tým stĺpcom podpory, na ktorý sa môže spoľahnúť v čase svojej núdze. Ak milujete človeka s astmou, nezabudnite na 15 vecí:

1. Chcú, aby ste vedeli, ako im pomôcť počas astmatického záchvatu

Definované Svetovou zdravotníckou organizáciou, astma je respiračné ochorenie, ktoré sa vyskytuje vo všetkých vekových skupinách, ale zvyčajne sa začína v detstve . Tento stav má charakteristickú kvalitu častých a opakovaných záchvatov dýchavičnosti a sipotu, ktorá je opäť špecifická pre každého jedinca. Pretože každý prípad astmy je jedinečný, je dôležité určiť najlepší spôsob, ako pomôcť svojej milovanej osobe, keď čelí hroziacemu astmatickému záchvatu alebo prebiehajúcej sérii astmatických záchvatov.

Skontrolujte ich polohu v sede. Dostaňte svojho blízkeho do pohodlnej polohy v sede, pretože je ľahšie dýchať skôr v sede ako v ľahu. To pomôže vášmu milovanému pri pravidelnom a intenzívnom prúdení vzduchu do pľúc a pomôže mu rýchlejšie sa zotaviť.

Majte jasno v otázke ich individuálnej reakcie na astmatické záchvaty. Uvedomte si, či používajú inhalátor, a ak áno, kde ho v prípade útoku nájsť. Ak má váš drahý blízku astmu, vo väčšine situácií by vám jeho lekársky konzultant poskytol preukaz s pokynmi.
Ak nepoužívajú inhalátor, zaznamenajte si ich núdzový kontakt na vhodné miesto pre vašu potrebu.Reklama

2. Chcú, aby si bol citlivý

Jedným z dôsledkov astmy je obmedzenie na činnosti, ktoré nie sú namáhavé (môžu sa líšiť v závislosti od závažnosti astmy). Nie všetci ľudia si od mladého veku uvedomujú, že majú astmu. Pre tých, ktorí si to uvedomujú až vo vyššom veku, to môže zrazu spôsobiť škytavku v ich každodennom živote, najmä pre tých, ktorí sa venujú vysoko namáhavému športu alebo aktívnemu životnému štýlu.

V prípadoch ako sú tieto, ľudia potrebujú určitý čas na prispôsobenie a prijatie svojho nového životného štýlu. Počas tejto cesty k prijatiu s nimi buďte citliví, povzbudzujte ich a pomáhajte im uvedomiť si, že ich astma nebude určovať ich život. Je na nich, aby rozhodli, ako sa ich život posunie ďalej, a s vašou citlivosťou a vedením to môže byť svetlejšia a lepšia budúcnosť.

3. Chcú, aby ste rozumeli

Buďte porozumení pre svojho blízkeho. Čo sa týka ich stavu, existujú určité obmedzenia a kvôli svojej astme sa môžu rozhodnúť robiť veci inak, ako by to robili ostatní. Pamätajte, že váš drahý je iná osoba ako vy. Nemôžete čakať, že budú robiť veci, ktoré chcete robiť, alebo že budú žiť svoj život tak, ako by ste chceli. Krása lásky je v tom, že ich prijímate za rozhodnutia, ktoré robia. Prijímate ich, pretože ich milujete, a nie je to inak ani u niekoho, kto má astmu. Snažte sa viac oceniť ich štýl myslenia a akceptujte celý rad aktivít, ktoré môžu robiť. Získajte pre nich to, čo potrebujú, napríklad čistička vzduchu na astmu . Pokiaľ je to možné, netlačte na nich, aby sa nadmerne namáhali, pretože to v konečnom dôsledku poškodí ich zdravie aj váš vzťah.

4. Chcú, aby ste o tom vedeli

Uvedomte si frekvenciu a priebeh astmatických záchvatov vášho blízkeho. Naučte sa tiež, ako čítať ich varovné signály. Opýtajte sa svojho blízkeho na jeho predchádzajúce skúsenosti a všímajte si jeho obvyklé spúšťače a pravidelnosť ich útokov, aby ste ich boli schopní podporiť a predvídať potenciálne problémy.

5. Zistili, že je ľahšie sa cítiť pohodlne, keď viete o ich stave

Robte výskum a dozviete sa viac o dýchacích stavoch vášho milovaného človeka. Vzdelávaním sa o astme získate nielen lepšie vedomosti o chorobe, ale získate tiež lepšie vybavenie na zvládnutie tejto choroby. Pripojte sa k internetu a prečítajte si ďalšie informácie o prírodných liekoch na astmu, ako sú byliny a prírodné doplnky výživy, prečítajte si o liekoch vášho blízkeho a možných vedľajších účinkoch, ktoré sa môžu vyskytnúť. Prečítajte si veľa o ľuďoch, ktorí sú astmatici a o tom, ako bojovali s astmou a zvíťazili nad nimi, aby ste sa mohli naučiť svojej milovanej osobe ponúkať veľkú podporu. Slávni ľudia ktorí majú astmu, patria: Elizabeth Taylor, Jason Alexander, Diane Keaton a Martin Scorsese.

6. Chcú, aby ste premýšľali o tom, ako by ich mohla ovplyvniť vaša choroba

Astma znamená, že človek je náchylnejší na choroby dýchacích ciest, a keď sa ochorením nakazí, môže mu spôsobiť značné zdravotné problémy. Preto, ak ste chorí na prechladnutie alebo chrípku, aj keď sa to pre bežného človeka javí ako nezávažné ochorenie, pre astmatikov môže skutočne znamenať život ohrozujúce ochorenie. Ak by vaša choroba mohla ohroziť ich zdravie, držte sa ďalej.Reklama

7. Chcú, aby si bol pozitívny a povzbudivý

Jedným z psychologických účinkov astmy je jej nepriaznivý vplyv na sebaúctu. Najmä v prípadoch ťažšej astmy majú títo ľudia tendenciu mať negatívny obraz tela, čo vedie k odcudzeniu od blízkych priateľov. Aj keď majú astmatický akčný plán alebo ich astma nie je zrejmá, nie je to nič, čo by zahrnuli do svojho vlastného uvedenia do života alebo by ľuďom prezradili, že ich už krátko vedeli. Rozhodnutie povedať svojim priateľom o svojej astme často vyžaduje hlboké rozjímanie a zvyčajne počkajú určitý čas, kým sa presvedčí, že svojej osobe môže svojim tajomstvom dôverovať.

Väčšina ľudí s astmou má o randení ešte pochybnejšie. Váhajú kvôli strachu z toho, že budú bremenom pre svoju polovičku, strachu z neprijatia a strachu z toho, že pre svoju astmatickú chorobu nie sú pre druhého dosť dobré. Ak máte romantický vzťah s astmatikom, povzbuďte ho. Ubezpečte ich, že ich plne prijímate a milujete. Ukážte im, že ich milujete a vždy budete ich skalou v čase núdze. Inšpirujte ich, aby hľadeli do budúcnosti s nádejou a láskou. Nezabudnite sa vyjadrovať nielen slovami, ale aj svojimi činmi.

8. Chcú byť chránení pred dymom

Dym je nebezpečný pre všetkých, ale o to viac pre astmatikov. Vyvarujte sa fajčenia alebo uvedenia svojho blízkeho do situácie, keď je vystavený pasívnemu fajčeniu. Výskum navrhuje, že pasívne fajčenie môže byť v skutočnosti škodlivejšie ako samotné fajčenie. Dym, ktorý sa vytvára na konci cigarety, je vytváraný z oveľa škodlivejších látok ako chemikálie v dyme vdýchnutom na prednú časť cigarety. Pre astmatikov môže sekundárne fajčenie vyvolať príznaky ako sipot, kašeľ a dýchavičnosť, ktoré sú neuveriteľne bolestivými zážitkami.

9. Prospieva im prostredie bez prachu

Ak je to možné, snažte sa zbaviť svoj domov spúšťačov astmy. Hlavnými zdrojmi astmatických spúšťačov sú roztoče, plesne, domáce zvieratá, šváby a každodenné dráždivé látky pre domácnosť. Odstránením týchto spúšťačov môžete pomôcť znížiť mieru astmatických záchvatov, ktoré vaše milované osoby zažívajú, a znížiť tak hladinu stresu, bolesť a utrpenie.

Ak chcete z domu odstrániť roztoče, musíte udržiavať dom čistý. Medzi niektoré návrhy patrí: výmena poťahov na vankúše a matrace za poťahy odolné proti alergénom a na zips, umývanie posteľnej bielizne v horúcej vode najmenej raz týždenne, aby sa usmrtili choroboplodné zárodky, a zaistenie toho, aby bol váš dom čistý a uprataný bez zbytočností.

Aby sa zabránilo výskytu plesní a plesní vo vašom dome, niektoré návrhy zahŕňajú: odstránenie akýchkoľvek vnútorných rastlín, vrstvenie stien pri maľovaní inhibítorom plesní a časté vetranie miestností, ktoré sú zvyčajne vlhké a vlhké.Reklama

Aby ste zabránili vniknutiu hmyzu do vášho domu, nezabudnite zavrieť všetky okná a otvárať odpadkové výhonky, aby ste do domu nemali žiadny vstup. Ďalšou možnosťou je zaobstarať si tenkú sieťovinu, ktorú môžete vrstviť nad oknami, aby mušky a šváby nemohli vstúpiť do vášho domova, a pritom si zaistiť stále vetranie.

Môžete si tiež kúpiť pasce alebo návnady na šváby a umiestniť ich v blízkosti výhonkov, dverí alebo kdekoľvek inde, odkiaľ pravdepodobne vstúpia. Snažte sa vyhnúť sprejom na hmyz, pretože obsahujú silné chemické výrobky, ktoré by mohli byť veľmi škodlivé pre zdravie vášho milovaného človeka. Ak tieto spreje používate, ubezpečte sa, že ich používate, keď váš milovaný nie je doma, a aby ste svoj domov prevetrali niekoľko hodín pred návratom.

10. Pravdepodobne chcú, aby ste nosili menej parfému / kolínskej vody

Pre väčšinu z nás je nosenie parfumu alebo kolínskej vody každodenným rituálom a my si naozaj nedávame čas na to, aby sme sa zastavili a premýšľali, čo tieto silné chemické vône môžu spôsobiť našim blízkym s astmou. Parfumy a kolínske vody sú jedným z najbežnejších spúšťačov astmatikov. Parfémy a parfumované kozmetické výrobky môžu obsahovať veľa toxínov, niektoré môžu obsahovať zdravotnícki pracovníci v presvedčení, že tieto chemikálie môžu mať katastrofálne účinky na reprodukciu a riziko vzniku rakoviny.

U ľudí s astmou budú parfémy alebo vonné produkty dráždiť pľúca. Môžu mať tiež alergickú reakciu, ktorá môže viesť k nebezpečným astmatickým záchvatom. Preto, keď ste so svojím blízkym, nepoužívajte parfumy ani nepoužívajte vonné výrobky ani nenavštevujte miesta, ako sú maloobchodné predajne krásy alebo parfumov.

11. Môžu sa u nich vyskytnúť zdravotné problémy spôsobené stresom

Niektorý stres je pre človeka typicky prospešný, pretože podporuje vyššiu produktivitu a tlačí človeka k rozvíjaniu charakteru. Avšak pri zvládaní astmy môže nespútaná alebo extrémna úzkosť zhoršiť stav dýchacích ciest. U ľudí s astmou môže stres viesť k nespočetným problémom, ako je nespavosť, podráždenosť, asociálne správanie a depresia. Zvýšený stres je tiež priamo úmerný úrovni symptómov astmy, ako je sipot, kašeľ a záchvaty paniky. To zase vytvára ďalší stres; taký začarovaný kruh môže mať devastačné účinky na zdravie vašej milovanej osoby.

Aby ste zabránili týmto katastrofickým účinkom, môžete pomôcť svojej milovanej osobe v boji proti stresu povzbudením k zdravej výžive, cvičeniu dychových cvičení, cvičeniu, lepšiemu odpočinku a zameraniu na pozitívne myslenie. Motivujte svoju milovanú osobu k životu bez stresu.Reklama

12. Môžu mať úžitok z ľahkého cvičenia

Ľahké cvičenie prospieva ľuďom s astmou. Cvičením sa ich pľúca a priedušky roztiahnu a rozšíria, čím sa vytvoria väčšie a čistejšie dýchacie cesty a zníži sa odpor pri dýchaní. Ľahké množstvo chodu (rovnomerne beh naboso ) môže byť užitočný.

13. Môžu mať úžitok zo zdravej výživy

Zdravá výživa je nevyhnutná pre zvládnutie astmatického stavu. Snažte sa pridávať potraviny, ktoré obsahujú vyššie množstvo vitamínov C a E, betakaroténu a omega-3 mastných kyselín, pretože tieto potraviny obsahujú antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodeniu buniek. Dávajte pozor, aby ste sa vyhli vysokokalorickej strave, zistili alergiu na jedlo vášho blízkeho a všímajte si, či je váš milovaný alergický na konzervačné látky, aby ste predišli a znížili frekvenciu astmatických záchvatov.

14. Nechcú, aby ste predpokladali

Nepočuli ste o tom porekadle, keď predpokladáte, že zo seba a zo mňa urobíte zadok? Predpoklady o astme alebo dokonca o ceste vášho drahého s astmou môžu byť riskantné, nepresné a škodlivé. Nerobte si domnienky o tom, ako váš milovaný myslí, ako sa cíti a ako sa vyrovnáva so svojou situáciou. Aj keď sú chvíle, keď sú naše predpoklady správne, väčšinou sú nesprávne a negatívne. Ukážte svojmu blízkemu zdvorilosť a opýtajte sa ho, čo skutočne cíti, namiesto toho, aby ste predpokladali alebo interpretovali svoje činy alebo slová prostredníctvom rozmazaného videnia. Negativita poškodí váš vzťah a musíme sa usilovať o odstránenie týchto potenciálnych prekážok, kedykoľvek je to možné.

15. Chcú tvoju lásku

Prejavte lásku svojmu blízkemu. Zistite, aký je jazyk lásky vášho milovaného človeka a ako by uprednostnili, keby ste mu podali pomocnú ruku alebo ponúkli podporu. Pripravte im ich obľúbené jedlo, keď sa vrátia domov z dlhého náročného dňa, vyriešte pre nich domáce práce, aby si mohli oddýchnuť a oddýchnuť si, keď sa vrátia z práce, alebo im ich dokonca predstavte svojim priateľom a dôležitým osobnostiam vo vašom živote, aby milovaný človek skutočne vie, že pre vás niečo znamená. Pravda, skutočné skutky starostlivosti sú najdôležitejšími metódami na preukázanie vašej lásky.

Vedecké štúdie už dávno dokázali, že láskyplné vzťahy sú prospešné pre zdravie človeka. Keď ste vo vzťahu s niekým, obaja sa o seba staráte a ste si navzájom inšpiráciou pre život v lepšom živote a stať sa lepším človekom. Pamätajte na týchto 15 vecí, ale nenechajte sa príliš zmiasť podrobnosťami. Pokiaľ ich milujete a venujete sa im a svojmu vzťahu, je to viac ako dosť.

Odporúčaný foto kredit: TapGenes cez 1yaj3q2k9muz1rlxii3mp8wz.wpengine.netdna-cdn.com Reklama