VAŠE SLOVÁ MAJÚ MOC - POUŽÍVAJTE ICH MÚDRO

Silné, pozitívne a krásne slová môžu liečiť a pozdvihnúť. Keď sa hovorí pravdivo, vaše slová majú schopnosť meniť životy. Zamyslite sa nad tým, ako komunikujete. Vaše slová môžu povzbudiť ľudí, aby dosiahli veľkosť. Vaše slová môžu podporiť alebo dokonca uzdraviť niekoho utrpenie. Vaše slová môžu vyživovať, vyživovať a inšpirovať vaše deti.

Je smutné, že emócie ako nenávisť, strach, hnev, frustrácia a odpor môžu byť vyjadrené a podporované slovami. Či už sú slová písané alebo hovorené, majú moc ničiť a ničiť zdravé prostredie, ako aj vzťahy.

Je nevyhnutné, aby ste vždy hovorili svoju pravdu, ale musíme si uvedomiť, čo hovoríme a ako to hovoríme. Vaše slová môžu všetko zmeniť.Reklama

Reagujte alebo reagujte

Ak zareagujete a potom na situáciu odpoviete skutočne deštruktívnymi slovami, dôsledky môžu byť pre príjemcu ohromujúce a zničujúce dušu. Je veľmi ľahké vyjadriť svoje pocity a myšlienky; vyjadrenie pozitívnym spôsobom bez ohľadu na situáciu si však vyžaduje kontrolu, silu a absolútnu integritu. Keď ste v strese, zastavte sa a nadýchnite sa skôr, ako hovoríte.

Buďte zodpovední za svoje slová

Naozaj premýšľajte o tom, že vaše slová majú neuveriteľnú moc pozitívne aj negatívne. Všetko, čo je vyjadrené slovne, má moc ovplyvňovať a meniť životy všetkých, s ktorými zdieľate svoj svet. Je len na vás, či použijete slová, ktoré vás inšpirujú alebo zničia. Keď už ste povedali, vaše slová sa nedajú odvolať.

Myslite na svoj jazyk

Vyberte si, aby ste hovorili iba slová, ktoré sú pozitívne, láskavé, uzdravujúce, inšpiratívne a povznášajúce. Pozitívne slová premenia váš život a životy ľudí okolo vás. Práve teraz môžete vytvoriť prostredie pozitívnej energie. Venujte pozornosť svojmu jazyku.Reklama

Pozitívne rozprávanie samého seba

Pozitívne rozprávanie seba samého je zásadným krokom pri budovaní sebaúcty. Je to fenomenálna stratégia pre zmenu. Niektorí z najväčších športovcov na svete používajú pozitívny rozhovor so sebou, aby im pomohli dosiahnuť svoje najväčšie ciele. Ide o to, že na to, aby ste mohli použiť túto stratégiu, nemusíte byť zlatým medailistom. Môže to urobiť ktokoľvek!

Častejšie je to, že o sebe hovoríte negatívne, že si vôbec neuvedomujete, ako často to robíte. Možno si ani neuvedomujete, že to robíte. Zaujímalo by ma, či si nasledujúcich dvadsaťštyri hodín venujete čas svojim myšlienkam a všimnete si tiež, ako o sebe hovoríte?

Aký interný dialóg vediete? Ďalej to verbalizujete?Reklama

Váš vnútorný kritik

Venujte pozornosť tomu, ako často je váš vnútorný kritik aktívny. Zaznamenaním akýchkoľvek negatívnych vlastných rečí začne tento proces potrebný na prerušenie tohto deštruktívneho zvyku.

Ak o sebe hovoríte negatívne a keď venujete viac pozornosti tomu, ako často sa to deje, začnite si klásť nasledujúce otázky:

Hovoril by som takto so svojím najlepším priateľom?
Hovoril by som takto s niekým, koho som miloval?
Môžem zmeniť situáciu, kvôli ktorej sa cítim tak na dne?
Podnikám aktívne pozitívne kroky k tomu, aby som sa cítil lepšie?
Čo vyplynulo z toho, že som si povedal niečo také negatívne?

Všímajte si svoj vlastný rozhovor. Ak je váš vnútorný kritik hlasný a mimo kontroly, je čas tento negatívny hlas v hlave utíšiť. Negatívny rozhovor so sebou samým môže ovplyvniť vašu sebaúctu, váš pohľad na život, vaše energetické hladiny, vaše vzťahy a dokonca aj zdravie.Reklama

Skončiť

Dajte si záväzok, že s negatívnym rozprávaním samého seba skončíte. Rovnako ako akýkoľvek toxický zlozvyk, aj vy sa môžete rozhodnúť zastaviť toto správanie. Úplné ukončenie negatívneho rozprávania samého seba môže vyžadovať čas, vytrvalosť, pozornosť a silu, pretože pre mnohých z nás je to tak hlboko zakorenené, že je to takmer druhá prirodzenosť. Keď ste si vedomí, že to robíte, pochopte, že budete musieť neustále prerušovať seba a svoje myšlienky, aby ste to úplne zastavili. Uvedomenie si tohto správania je kľúčom k ukončeniu liečby.