Čo robiť vo svojom živote, keď je všetka nádej stratená

Čo robiť vo svojom živote, keď je všetka nádej stratená

Váš Horoskop Na Zajtra

Nachádzate sa v súčasnosti vo svojom živote, keď máte pocit, že sú šance proti vám a všetka nádej je stratená?

Nie si sám.



V živote sa môžu stať veci, v ktorých sa zrazu ocitnete na negatívnej strane nádeje. Môže to byť strata niekoho alebo niečoho drahého pre vás, okolnosť, ktorú musíte príliš znášať, niektoré veci, ktoré nefungujú, fáza, v ktorej ste uviazli a nevidíte žiadnu cestu vpred, pocit, že ste úplne sami, alebo úplná strata záujmu o život.



Bez ohľadu na to, čím ste si prešli alebo čím prechádzate, môžete prekonať svoju súčasnú situáciu a znovu sa lúčom lúča nádeje. V tomto článku nájdete niekoľko užitočných návrhov, ktoré vám pomôžu oživiť nádej a zvíťaziť nad vašou súčasnou situáciou.

Obsah

  1. Čo je to nádej?
  2. Prečo je nádej v živote dôležitá
  3. Ako zotaviť a oživiť nádej
  4. Záverečné myšlienky
  5. Ďalšie tipy, ako prekonať ťažké časy

Čo je to nádej?

Nádej je vyjadrením dôvery v život, základom pre praktickejšie dispozície, ako je trpezlivosť, odhodlanie a odvaha. Nádej poskytuje ciele a motiváciu na ich dosiahnutie.[1]

Prečo je nádej v živote dôležitá

Nádej je veľkou nevyhnutnosťou na vyvolanie a udržanie entuziazmu potrebného na vedenie cieľavedomého a plnohodnotného života. Ak chcete žiť plnohodnotný a zmysluplný život, nádej je jedného spoločníka, ktorého si nemôžete dovoliť stratiť .



Hovorí sa, že:[dva]

Človek môže žiť 40 dní bez jedla, tri dni bez vody, osem minút bez vzduchu, ale iba jednu sekundu bez nádeje.



Ďalej uvádzame niekoľko spôsobov, ako je nádej v živote nevyhnutná:

1. Nádej vytvára odvahu potrebnú na zvládnutie životných výziev

Mnoho životných situácií prichádza bez varovania a ľudia sa často ocitnú nepripravení na zvládnutie ťažkostí, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku situácie.Reklama

Napríklad pandémia COVID-19, ktorá zasiahla celý svet, to nevšimla, napriek tomu si vyžiadala státisíce životov, milióny pracovných miest a podniky prišli o miliardy dolárov.

Existujú aj ďalšie výzvy, ktoré nemusia mať rovnakú veľkosť ako COVID-19, ale môžu mať oslabujúci vplyv na zdravie, financie, rodinu alebo podnikanie jednotlivca. Ale keď nájdete ukotvenie nádeje uprostred vašich výziev, nádej vzíde z vášho vnútra a zrazu získate odvahu čeliť výzve.

Niekedy to funguje ako mágia, keď zrazu nájdete silu vo svojej slabosti, nádej vo svojej beznádeji a príležitosti uprostred nedostatku.

2. Dúfam, že je optimistické, že veci budú fungovať

Nádej sa nevzdáva príliš skoro a neprijíma porážku.

Ak máte nádej, môžete dosiahnuť takmer všetko, pretože veríte, že sa vaše úsilie nakoniec vyplatí. Dúfam, že ti pomôže uveriť, že napriek nepríjemným skúsenostiam, ktoré máš, ich nakoniec prekonáš.

3. Nádej pomáha pri zavádzaní nových stratégií

Nádej vám dáva iniciatívu prísť s novými stratégiami hľadania riešenia namiesto vzdávania sa. Ak máte nádej, stanete sa kreatívni a inovatívni v hľadaní alternatívnych spôsobov, ako vyjsť z vašej súčasnej situácie.

Nádej hľadá nové spôsoby, ako dosiahnuť svoje sny namiesto toho, aby podľahla váhe nemožností.

4. Dúfam, že ti pomôže zostať v hre, kým sa nenájde riešenie

Sú chvíle, keď v situácii nevidíte ani cestu vpred. Je to ako keby ste museli plávať na breh, keď sa ocitnete v prevrátenom člne.

Ani neviete, ako ďaleko alebo blízko ste na brehu, a máte len dve možnosti: kresliť a umrieť alebo pokračovať v plávaní tak dlho, ako len dokážete, kým sa pravdepodobne nestane zázrak.

Udržiavanie svojej nádeje vám môže pomôcť pokračovať, kým nenájdete riešenie. Väčšina ľudí našla takmer zázračné riešenia v dôsledku vytrvalosti a zotrvania v hre.Reklama

Ako zotaviť a oživiť nádej

Ak sa nachádzate v situácii, keď ste vyvrátení z rovnováhy a ocitli ste sa na najnižšej hranici nádeje, tu je niekoľko návrhov, čo môžete urobiť, aby ste svoju nádej zotavili, oživili a omladili.

1. Vyjadrite svoje pocity

Vypadni z hlavy.

Ak chcete nájsť riešenie problému, musíte niekedy začať tým, že z neho odložíte svoju myseľ. Existuje určitá úľava, ktorú získate, keď prejavíte svoje pocity tým, že hovoríte buď sami so sebou, alebo s poslucháčom.

Svoju situáciu môžete napísať do svojho osobného denníka a v závislosti od citlivosti problému ju môžete napísať na osobný blog alebo zverejniť videozáznam, ktorý vám priblíži vaše skúsenosti na platforme ako Instagram.

Keď budete hovoriť ďalej, vaša myseľ bude sama niesť bremeno sama a môžete získať užitočnú radu, ktorá vo vás znova vyvolá nádej.

2. Nájdite komunitu

Okrem vyjadrenia svojich pocitov rôznymi spôsobmi môžete nájsť nádej aj v komunitách. Nájdete spoločenstvá ľudí, ktorí čelia podobným výzvam ako vy. V takýchto komunitách objavíte mechanizmy zvládania alebo budete počuť príbehy úspechov, ako ľudia prekonávajú spoločnú výzvu.

Takéto komunity nájdete tak, že sa zúčastníte networkingu alebo vyhľadáte záujmové skupiny na sociálnych sieťach. Keď budete počuť príbehy iných ľudí a o tom, ako dokázali prekonať podobné výzvy, nájdete nádej, že prekonáte aj ten svoj.

3. Pripojte sa k väčšiemu obrazu a svojmu väčšiemu účelu

Keď sa sústredíte na svoje bezprostredné výzvy a na to, ako zle sa veci vyvinuli, môže byť ťažké nájsť nádej. Ale keď sa sústredíte na väčší obraz a väčší zmysel svojho života, nájdete inšpiráciu, aby ste opäť verili.

Tiež viete, že táto fáza prejde a bude svitať nové ráno, ráno, ktoré vás dovedie k vášmu väčšiemu snu.

4. Prežite znovu svoje nezabudnuteľné chvíle

Niekedy môžu niektoré problémy vyzerať ako veľký problém, kým si nespomeniete na niektoré zo svojich živých udalostí. Možno zistíte, že ste si prešli horšími vecami a vyšli ste silní. Nájdete tiež niekoľko momentov, v ktorých ste pôvodne stratili nádej v určitých otázkach, ale dobre ste sa pobili a zvíťazili.Reklama

Aj keď boli tieto problémy menšieho rozsahu v porovnaní s tými, ktorým momentálne čelíte, stále môžete použiť podobný prístup vo vyššom rozsahu na dosiahnutie požadovaného riešenia.

5. Urobte niečo iné

Ďalším spôsobom, ako nájsť nádej, je vyskúšať niečo iné. Môžete zmeniť svoje zaužívané postupy alebo zmeniť svoje prostredie tým, že idete na dovolenku, kde uvidíte nádherné miesta a scény a spoznáte nových ľudí.

Môžete tiež stráviť nejaký čas s prírodou, aby ste oživili nádej. Zistilo sa, že trávenie času s prírodou má fyzické aj psychologické účinky. Znižuje stres a tiež zmierňuje depresie a úzkosti.[3]

6. Prečítajte si biografie a autobiografie

Bežne sa hovorí, že v nebi nie je nič nové.

Ľudia na tomto svete prichádzali a odchádzali a narazili na najrôznejšie ťažké situácie. Bolo vypísaných alebo napísaných toľko príbehov o pôrodoch a víťazstvách. Čítanie týchto informácií vám môže pomôcť získajte motiváciu vo svojej beznádeji a tiež môžete nájsť praktické spôsoby riešenia svojej zvláštnej situácie.

7. Pozerajte hrdinské filmy

Či už sú založené na skutočných príbehoch, alebo sú iba čistou fikciou, inšpiráciu môžete nájsť sledovaním hrdinských filmov.

Filmy môžu osloviť našich citlivých ľudí. Môžu tiež podnietiť jazdu, ktorú potrebujete, aby ste vyrazili vpred. Keď sledujete, ako bežní ľudia obracajú situácie a stávajú sa skvelými napriek všetkým šanciam, niečo vo vás vás uistí, že dokážete prekonať aj svoje súčasné situácie a zvíťaziť.

8. Znova si pozrite historické športové podujatie

Šport je plný príbehov prekvapení a magických návratov, najmä v čase zranenia, keď je stratená všetka nádej. Pozeranie takýchto hier vám môže pomôcť nabrať vzrušenie a oživiť nádej.

Existujú aj konkrétne príbehy trénerov, tímov a športovcov, ktorí dosiahli prekvapivý návrat, keď sa ich ľudia vzdali.

Za osobitnú zmienku stojí príbeh Tigera Woodsa, ktorý bol označený ako jeden z najlepších príbehov o návrate v športovej histórii.[4]Woods opäť vyhral Masters po tom, čo prešiel poklesom kariéry kvôli osobným výzvam a zlému zdraviu.Reklama

Takýto inšpiratívny príbeh vám môže pomôcť uvedomiť si, že stále môžete nájsť nádej aj v najbeznádejnejšej situácii.

9 Vyhľadajte pomoc

Môžete sa porozprávať so svojím partnerom, priateľom, poradcom alebo s kýmkoľvek, kto je ochotný počúvať váš príbeh.

Okrem rozhovorov s ľuďmi možno budete musieť podniknúť aj proaktívne kroky. Môžete požiadať o konkrétnu pomoc, ako je napríklad vytvorenie crowdfundingovej kampane, ak potrebujete finančnú pomoc, porozprávať sa s advokačnou skupinou, ak ste podvedení alebo týraní, alebo môžete požiadať o pomoc ďalších odborníkov, ktorí dokážu vyriešiť vašu konkrétnu situáciu.

10. Vyhľadajte Božskú pomoc

Ako ľudia je veľa vecí mimo nás, a preto by sme nemali váhať s hľadaním božského zásahu, kedykoľvek padneme na zem. Niekoľko ľudí našlo nádej, radosť a obnovenie hľadaním pomoci zhora.

Modlením sa a vykladaním svojich bremien k Bohu uznávaš, že si iba človek, a vyžaduješ pomoc, ktorá je väčšia ako pomoc, ktorú môže poskytnúť ktorýkoľvek iný človek.

Záverečné myšlienky

Pre každú situáciu je vždy k dispozícii zdroj sily a nádeje.

Porozprávajte sa s niekým, urobte niečo iné, pozerajte sa do seba, čítajte životopisy, prežívajte staré spomienky alebo hľadajte božskú pomoc. Keď to urobíte, vaša myseľ sa osvieži, vaše problémy sa budú javiť ľahšími a nájdete nádej, že sa v nich budete pohybovať, až kým nevyjdete zo situácie.

Ďalšie tipy, ako prekonať ťažké časy

Odporúčaný fotografický kredit: Jeremy Bishop cez unsplash.com

Odkaz

[1] ^ Psychológia dnes: Je nádej dobrá alebo zlá?
[dva] ^ Cam Taylor: Bez čoho nemôžete žiť
[3] ^ Pobrežie jazera Phalen: Výhody pobytu v prírode
[4] ^ The Guardian: Výhra majstrov Tigera Woodsa je veľkým športovým návratom

Kalórií