Vylepšite si svoj mozog pomocou Sudoku
Sudoku je jednou z najpopulárnejších číselných hier, ktorú môžeme hrať každý deň. Pre tých, ktorí nevedia, čo je Sudoku, je to hra s číslami, ktorú musia hráči vyplniť každé z prázdnych políčok v puzzle podľa konkrétnych pravidiel (Naučte sa hrať sudoku) . Rovnako ako fyzické cvičenie, aj vaša myseľ potrebuje nejaké cvičenie. Pri hraní sudoku sa skutočne precvičuje váš mozog. Tu sú úžasné výhody hrania sudoku:
- Zlepšuje vašu pamäť . Pamäť a logika pri hraní sudoku fungujú vedľa seba. Svoju pamäť používame na zapamätanie si čísel, keď pomocou svojej logiky vypočítame ďalšie prázdne miesto.
- Stimuluje vašu myseľ. Neustále vás precvičuje v procese logického myslenia, keď lúštite logické úlohy, a nakoniec vylepšuje vaše početné schopnosti.
- Znižuje pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby tým, že udržuje váš mozog aktívny.
- Učí sa robiť veci rýchlo. Nielen hranie sudoku je zaujímavé, ale pomáha vám zvýšiť vnímanie času. Naučíte sa, ako sa rozhodnúť a konať bez menšieho váhania.
- Zvyšuje vašu koncentračnú silu . Sudoku vyžaduje, aby hráči mysleli strategicky a tvorivo riešili problémy. Akonáhle prestanete hrať uprostred hry, musíte zahájiť celý proces premýšľania, čo vám pomôže rozvinúť koncentračnú silu a opätovné zameranie schopností.
- Cítiť sa šťastný. Sudoku vám dáva pocit úspechu, keď môžete vyriešiť hádanku, najmä tá je ťažká.
Častejším hraním sudoku môžete vyriešiť hádanku rýchlejšie a nakoniec postúpiť na tvrdšiu úroveň. Cvičte svoju myseľ a stanete sa šťastnejšími a múdrejšími. Odteraz si už nechajte trochu času na každodenné hranie sudoku!
Špeciálny foto kredit: M výroba jeho krížovky cez Shutterstock