Ako pomocou Kolesa života žiť život, ktorý chcete

Ako pomocou Kolesa života žiť život, ktorý chcete

Váš Horoskop Na Zajtra

Našu pozornosť vždy niečo priťahuje: práca, deti, sociálne médiá, starnúci rodičia, zoznam životných kategórií pokračuje. V našej rýchlo sa rozvíjajúcej spoločnosti je ľahké stratiť rovnováhu, po ktorej túžime. Vďaka tomu je ľahké zanedbať dôležité oblasti v našom živote, ktoré nám prinesú zmysel a naplnenie. To je miesto, kde nám môže pomôcť Kolo života.

Obsah

  1. Čo je koleso života?
  2. Ako funguje koleso života?
  3. Kategórie Kolesa života
  4. Reflexia vašich výsledkov
  5. Aplikácia kolesa života na váš život
  6. Záverečné myšlienky
  7. Viac informácií o tom, ako žiť naplno

Čo je koleso života?

Pravdou je, že bez toho, aby sme sa naučili pozorne sledovať svoj každodenný život, môžeme nakoniec sústrediť všetok svoj čas a energiu na jednu oblasť a zanedbávať ďalšie dôležité časti.



To je miesto, kde Kolo života môže slúžiť ako veľmi užitočný a informačný zdroj. Pomáha nám pozrieť sa na každú z týchto rôznych životných kategórií a zistiť, ktorým oblastiam sa darí a ktorým oblastiam je potrebné venovať viac pozornosti.



Robí to grafickým znázornením rôznych životných kategórií, aké sú teraz, v porovnaní s tým, ako by sme ich v ideálnom prípade chceli mať. Potom môžete zistiť medzery a miesta, kde musíte tráviť čas.

Pochopením toho môžeme potom zistiť, aké kroky musíme urobiť, aby sme žili život šťastia a úspech .

Ako funguje koleso života?

Každý kúsok Kolesa života predstavuje jednu z mnohých životných kategórií. Každú z týchto kategórií hodnotíte na stupnici od 1 do 10, pričom 1 je slabá a 10 vynikajúce.



Keď skončíte s hodnotením, kde máte pocit, že každá z rôznych kategórií je práve teraz, zostane vám diagram s mozaikovým vzhľadom kolieska, niečo ako pavučina. To vám umožní predstaviť si, ktoré oblasti vášho života vám momentálne momentálne chýbajú.

Tu je príklad Kolesa života[1]:



Reklama

Wheel Of Life - CodeScale

Potom môžete znova prejsť okolo Kolesa života a naznačiť, kde by ste chceli, aby sa každá z týchto kategórií v ideálnom prípade nachádzala.Toto vizuálne znázornenie vám ukáže, ktoré oblasti vášho života si v tejto chvíli vyžadujú najviac úsilia a pozornosti.

Pamätajte, že každý aspekt Kolesa života má vo vašom živote dôležitú úlohu. Vaším cieľom by malo byť odpovedať na otázky čo najúprimnejšie. Takto získate najpresnejšie znázornenie pre váš súčasný život.

Kategórie Kolesa života

Žiadny život nie je úplne totožný s niekým iným. Je preto možné, že do Kolesa života pre rôznych jednotlivcov budú zahrnuté rôzne kategórie života.

Dôležité je, že kategórie, ktoré sa rozhodnete zahrnúť, poskytujú presné zastúpenie dôležitých oblastí vášho života, ktoré vám pomôžu dosiahnuť celkovú životnú rovnováhu.

To znamená, že existuje niekoľko bežných:

Zdravie

V tejto kategórii sa zameriavate na hodnotenie toho, ako ste fyzicky a psychicky zdraví. Môžete si klásť otázky ako:

  • Ako sa cítim?
  • Ako pravidelne cvičím?
  • Aká je moja strava?
  • Existujú nejaké zmeny, ktoré by som chcel urobiť, aby som žil zdravším životným štýlom?

Kariéra

V tejto kategórii Koleso života začínate premýšľať o práci, na ktorej momentálne pracujete, a hodnotíte, ako ste s ňou spokojní.

Ste spokojní, kde ste, alebo by ste radšej pracovali na inom zamestnaní, prípadne v inej oblasti? Prináša vám kariéra, na ktorej ste momentálne, šťastie? Môže to podporiť životný štýl, po ktorom túžite?

Osobný rozvoj

Táto kategória v Kolese života sa zameriava na to, ako investujete do svojho osobného rastu. Využívate príležitosti, ktoré vám otvárajú nové skúsenosti? Túžite spoznávať nové veci? Čo robíte, aby sa z vás vyvinul človek, z ktorého jedného dňa dúfate?Reklama

Financie

Finančná kategória vás povzbudzuje, aby ste sa zamysleli nad tým, či váš súčasný príjem podporuje vaše základné potreby, ako aj životný štýl, v ktorý dúfate.

[dva]. Budete spokojní s vývojom svojich príjmov v priebehu nasledujúcich 5 rokov alebo budete musieť urobiť zmeny?

Nie, peniaze nie sú jedinou vecou, ​​ktorá ovplyvňuje naše šťastie, ale určite sú jedným z kľúčových hráčov.

Životný pôžitok

Tu sa zamyslite nad tým, akým činnostiam sa venujete, aby ste si priniesli životnú spokojnosť a pocit životného potešenia. Nezáleží na tom, či už ide o šport, čítanie, písanie alebo inú záľubu. Dôležité je, že sa venujete niektorým veciam, ktoré vám pravidelne prinášajú šťastie.

Celá práca a žiadna hra neprispieva k nudnému dňu a nakoniec k nudnému a neuspokojivému životu. Pomocou tohto článku môžete trochu viac analyzovať svoju úroveň životných pôžitkov.

Spoločenský príspevok

Táto kategória Kolesa života vás žiada, aby ste sa zamysleli nad tým, čo vraciate ostatným. Ako vraciate ľuďom okolo seba alebo komunitám, ktorých ste súčasťou? Robíš dobrovoľníctvo?

Pomáhate s miestnymi športmi alebo klubmi? Angažujete sa v politických otázkach, aby sa vaša komunita stala zdravšou a bezpečnejšou pre všetkých?

Vzťahy

Teraz budete hodnotiť svoje vzťahy s ostatnými ľuďmi, vrátane rodiny a priateľov

. Pri tom si položte otázku, či máte pocit, že tieto vzťahy sú postavené na dobrých základoch alebo nie? Či áno dôvera druhá osoba vo vzťahu? Podporujete sa navzájom?Reklama

Môžete nadviazať na vzťah, ktorý je v súčasnosti nadviazaný pozitívnym spôsobom? Majú tieto vzťahy pozitívny vplyv na váš každodenný život?

Romantika

Teraz si položíte niekoľko otázok týkajúcich sa konkrétneho vzťahu, ktorý máte so svojím partnerom. V Kolese života je to jeden z našich najdôležitejších vzťahov.

Najdôležitejšou otázkou, ktorú si tu môžete položiť, je, či máte partnera, ktorý je vám oddaný a s ktorým si môžete vybudovať úžasný vzťah. Podporujete vzájomný rast? Zhodujú sa vaše hodnoty? Ste schopní sa navzájom rozosmiať?

Je veľmi zriedkavé nájsť všetky tieto veci v inej osobe, takže ak nájdete niekoho, kto kontroluje veľa z týchto políčok, pravdepodobne ste našli zvláštneho človeka, ktorý stojí za to udržiavať pri sebe.

Reflexia vašich výsledkov

Ak máte pocit, že by ste teraz išli a vytvorili si vlastné Kolo života, ktoré môžete použiť na zlepšenie svojho vlastného života, pozrite sa na toto Nástroj na hodnotenie kolesa života .

Toto je bezplatná verzia kolieska, ktorá vás požiada o poskytnutie aktuálneho a ideálneho skóre kategórie a potom pre vás vytvorí koleso života. Je to zadarmo a jeho dokončenie trvá len pár minút.

Po dokončení Kolesa života a presnom a čestnom určení aktuálneho a ideálneho skóre pre každú kategóriu môžete pomocou týchto poznatkov napredovať a vylepšiť svoj život.

Môžete si položiť otázky ako:

  • Prečo momentálne máte v danej kategórii nízke / vysoké skóre?
  • Ktoré kategórie majú najväčšie rozdiely medzi aktuálnou pozíciou a vaším ideálnym skóre?
  • Čo môžete urobiť, aby ste skóre kategórie presunuli z aktuálnej polohy na miesto, kde by ste to ideálne chceli mať?
  • Ktoré kategórie na vašom Kolese života sú pre vás najdôležitejšie?
  • Ktoré kategórie majú v súčasnosti najväčší vplyv na váš život?
  • Existujú kategórie, ktorým by ste sa chceli venovať viac / menej pozornosti?

To sú všetko dôležité otázky, na ktoré môžete odpovedať, aby ste si pri zlepšovaní svojho života poskytli užitočné informácie, ktoré posúvajú vpred.Reklama

Keď sa takto pozriete na celý svoj život, môžete tiež začať vytvárať spojenia medzi rôznymi oblasťami. Ako napríklad ovplyvňuje vaša kariéra váš osobný rozvoj alebo ako vaše vzťahy ovplyvňujú vaše financie a životné radosti? To sú všetko veci, ktoré vám Kolo života umožňuje zvážiť a vizualizovať .

Aplikácia kolesa života na váš život

Pamätajte, že sme vždy schopní zmeny a zlepšenia. Ak nie ste spokojní s určitými kategóriami na Kolese života alebo celkovo na celom kolese, motivujte sa k zmenám!

Začnite premýšľať o tom, aké plány, stratégie a kroky môžete začať robiť, aby ste sa dostali tam, kam chcete.

Niečo, čo viem, pomohlo mnohým ľuďom, sledovať ich pokrok. Vďaka týmto akciám môžu začať chápať, čo na ne funguje a čo nie. Potom môžu v priebehu času doladiť, ako sledujú svoje ciele, a zvýšiť frekvenciu svojich úspechov.

Záverečné myšlienky

Urobte maximum pre to myslite na svoj život v zmysle širšieho obrazu aby ste pochopili, ako sa rôzne aspekty vášho života navzájom ovplyvňujú a ovplyvňujú celkovú kvalitu vášho života. To vám pomôže nájsť rovnováhu a pracovať na stanovení cieľov pre úspech.

Po pochopení celkového obrazu môžete podniknúť kroky na uvedenie života, ktorý ste vždy chceli, do reality!

Viac informácií o tom, ako žiť naplno

Odporúčaný fotografický kredit: Jean Gerber cez unsplash.com

Odkaz

[1] ^ CodeScale: Koleso života
[dva] ^ Forbes: Päť vecí, ktoré môžete urobiť práve teraz, aby ste zlepšili svoje finančné zdravie

Kalórií