Ako byť produktívny: 4 drobné vylepšenia, ktoré je potrebné v živote urobiť

Ako byť produktívny: 4 drobné vylepšenia, ktoré je potrebné v živote urobiť

Váš Horoskop Na Zajtra

Každý predpokladá, že byť produktívnejší je jednoducho dosiahnuť viac za kratší čas. Ak ste produktívny človek, určite dosiahnete viac za mesiace, ako to dokáže veľa ľudí za posledné roky. To je dôvod, prečo sa toľko ľudí snaží naučiť, ako byť produktívni.

Produktivita je však skôr forma bytia. Mohli by ste robiť menej a zároveň byť produktívnejší. Čo si myslíte, keď premýšľate o tom, ako byť vo svojom živote produktívnejší?



Pri hľadaní toho, ako byť produktívnejší, pravdepodobne narazíte na množstvo informácií o rôznych nástrojoch, technikách a tipoch, ktoré môžete použiť. Väčšinou sa to môže javiť ako zdravý rozum; zdravý rozum však rozhodne nie je bežnou praxou, a preto mnoho ľudí bojuje so zvyšovaním svojej produktivity.



Väčšina z toho, čo si prečítate, zlepší vaše výsledky, ale ďalším prispievajúcim faktorom je, že sa zdá, že niektoré návrhy nerezonujú s ľuďmi alebo ich nemožno ľahko použiť.

Nebudem vám hovoriť, kde si môžete kúpiť čarovnú pilulku, aby ste odniesli všetko úsilie, ktoré musíte vyvinúť na dosiahnutie toho, čo chcete, ale podelím sa s vami o 4 drobné vylepšenia, ktoré skutočne fungujú, keď sa naučíte, ako byť produktívni .

Nejde len o uplatňovanie najlepších postupov, ale aj o to, aby ste viac a rôznymi spôsobmi uplatňovali aj sami seba.Reklama



1. Vypadnite z vlastnej cesty

Niekedy stačí prestať sabotovať a dostať sa z vlastnej cesty, aby ste si vytvorili produktívne návyky. Niekedy môže byť zrejmá sebabotáž, ako keď sa úplne vyhnete napredovaniu v projektoch. Inokedy to môže vyzerať ako perfekcionizmus, keď nikdy nie ste spokojní s konečným výsledkom, a preto nikdy nerobte svoju najlepšiu prácu.

Možno budete mať tendenciu pozerať sa na všetky vonkajšie faktory, prečo nemôžete byť produktívnejší, a môžete to obviňovať, sťažovať sa a ukážte prstom na všetkých a na všetko , okrem seba.



Ak vinu nemožno smerovať navonok, môžete sa uchýliť k výhovorkám a zúfalo hľadať vysvetlenie, ktoré vám dá útechu, pretože nemáte kontrolu nad tým, čo sa stane.

Koľko máš výhovoriek a z ktorých žiješ každý deň? Nemohol som to urobiť, pretože ... alebo na to nemám čas, pretože ... Vaše výhovorky môžu byť platné, ale nakoniec vás skutočne iba brzdia; je to technika vyhýbania sa, ktorú podvedome používame, keď sa necítime byť schopní splniť dôležité úlohy.

Nezaoberať sa prokrastináciou je jasným príkladom toho, že si stojíte svojím spôsobom. Ak to nebudete riešiť, bude to tam, keď sa nabudúce pokúsite urobiť čokoľvek, čo odkladáte. Ak je to váš problém, môžete sa pozrieť na stránku Lifehack Fast-Track Class: Už žiadne prokrastinácie .

Ak naozaj chcete zmeniť svoju produktivitu, uprednostnite výsledky. Môže to byť ťažké nájdi svoje zameranie spočiatku, ale akonáhle sa vydáte z vlastnej cesty a prestanete sa ospravedlňovať, zistíte, že život sa celkovo uľahčí.Reklama

2. Hovorte si inak

Produktívni jedinci myslia veľmi odlišne ako ostatní. Musíte napadnúť svoje myšlienky a vyvinúť produktívne myslenie. Produktívny človek sa vyhýba premýšľaniu o všetkých veciach, ktoré nebude môcť urobiť z dôvodov X alebo Y.

Namiesto toho si myslia:

  • Potrebujem urobiť toto a toto. Aký je najlepší spôsob, ako môžem všetko dokončiť?
  • Čo je príčinou stresu a čo je potrebné zmeniť, aby som túto situáciu zvládol lepšie?
  • Čo môžem urobiť, aby som to zlepšil vzhľadom na súčasné podmienky?

Slová a frázy, ktoré použijete, vás okamžite oprávnia, alebo nie; bud sa budes citit lepsie alebo viac stresovane. Môžeš použiť pozitívne potvrdenia ako forma pozitívneho rozhovoru, ak si nie ste istí, kde začať.

Slová, ktoré používate na rozhovor so sebou, sú rozhodujúce pre všetko v živote, pretože budú vaším sprievodcom, či už vás podporujú alebo nie.[1]. Ak budete produktívnejší, bude to oveľa jednoduchšie, keď vás vaše slová vybudujú namiesto toho, aby vás zbúrali.

3. Upravte oblek tak, aby sedel na vašom tele

Správa času podporuje produktivitu, takže je potrebné rozvíjať dôležitú zručnosť, keď chcete vedieť, ako byť produktívny. Väčšina ľudí však často prehliada skutočnosť, že organizácia času nie je zručnosť v práci s cookie. A to, čo by vám mohlo vyhovovať, nemusí nevyhnutne fungovať pre vášho kolegu alebo najlepšieho priateľa.

Musíte vziať radu z meta pohľadu a potom ju prispôsobiť svojej konkrétnej situácii.Reklama

Popremýšľajte nad nakupovaním oblečenia:

Niekedy oblek nesedí a musíte ho upraviť a vylepšiť tak, aby dokonale sedel na vaše telo. To isté platí pre riadenie času a vyššiu produktivitu. Musíte si prispôsobiť, čo čítate, podľa svojich potrieb.

Ak niektoré tipy a techniky nefungujú, namiesto hádzania uterákov si nájdite spôsob, ako ich upraviť tak, aby vyhovovali vašej situácii. Možno, že blokovanie času nebude fungovať pre vašu konkrétnu prácu, ale môžete vy nastaviť časovač a pracovať na niečom iba určitý čas?

Ak je to potrebné, upravte čas, aby ste našli najlepšiu cestu alebo usporiadali svoj čas.

4. Identifikujte svojich zlodejov času

Všetci máme zlodejov času, ale väčšina z nás ich ešte nezistila. Pre niektorých z nás to môžu byť aplikácie v telefóne, v ktorých prechádzame. Pre ostatných to môže byť zlý zvyk neustále kontrolovať e-maily alebo tráviť viac času prestávkami, ako je to v skutočnosti, keď pracujeme počas špičkových hodín produktivity.

Ak dokážete identifikovať svojich najväčších zlodejov času, činnosti alebo situácie, ktoré vás vyhodia z kurzu, rozptýlia alebo prerušia, alebo zlozvyky, ktoré vám bránia vo podávaní lepších výsledkov, zlepšíte svoje výsledky oveľa rýchlejšie a lepšie sa naučíte, ako byť produktívni denne.Reklama

Ak sa pokúsite študovať, použiť rôzne techniky a ignorujete svojich súčasných zlodejov, úsilie zostane bezvýsledné. Produktívni ľudia vedia, že eliminácia zlodejov času je kľúčom k dlhodobej koncentrácii.

Ak sa chcete iba zamerať na zmenu jedného zo svojich najhorších návykov v oblasti riadenia času, výsledky okamžite zmeníte. S najväčšou pravdepodobnosťou vám tiež dá podnet na zmenu toho, čo ešte nefunguje, akonáhle pocítite odmenu za svoje úsilie a uvidíte jasnú súvislosť medzi tým, čo robíte, a vašou realitou.

Pomysli na jednu vec, ktorá, ak by si ju zmenila práve teraz, by mala najväčší pozitívny vplyv na tvoju produktivitu. Toto si zapíšte, zamyslite sa, čo to spôsobuje alebo prispieva k tomu a aké bude vaše riešenie vpred.

Ak si nie ste istí, čo vás rozptyľovalo, táto príručka vám môže pomôcť: Ako sa nenechať rozptýliť: 10 praktických tipov na zaostrenie.

Spodný riadok

Keď sa učíte, ako byť produktívny, nezabudnite uprednostniť výsledky, ak to je to, čo skutočne chcete. Väčšina ľudí to vzdá bez toho, aby vôbec vedeli, že skutočne môžu dosiahnuť svoje ciele, splniť svoje ciele a zmeniť svoj život. Postupujte podľa 4 drobných vylepšení uvedených vyššie, aby ste sa pohli správnym smerom a naučili sa byť produktívnejšími.

Viac informácií o tom, ako byť produktívny

Odporúčaný fotografický kredit: Madison Yocum cez unsplash.com Reklama

Odkaz

[1] ^ Psych Central: 5 tipov, ako vylepšiť svoj vlastný rozhovor

Kalórií