Vyrastal s narcistickým otcom: Ako zvrátiť vývoj situácie

Vyrastal s narcistickým otcom: Ako zvrátiť vývoj situácie

Váš Horoskop Na Zajtra

Vzťah otca a dcéry je zvláštny! Malo by to byť podporované a podporované, pretože otec má na jeho dcéru veľký vplyv. Nie všetci otcovia majú, bohužiaľ, pozitívny vplyv. Niektoré z nich sú vyslovene škodlivé. Môj vlastný otec mi ako tínedžerovi často hovoril, že si príliš tučný. Nikdy si ťa nebudem môcť vziať !. Pozerám sa teraz na obrázky a premýšľam, ako som mu kedy uveril! Priateľka na strednej škole často hovorila o vyhrážkach svojho otca, že ju vystríha z rodiny, ak po ukončení štúdia nešla na jeho vysokú školu. A ešte ďalší hovoril o tom, ako jej otec neustále bagatelizoval jej dobré známky a prácu v komunite, pretože mala slúžiť iba na to, aby sa vydala a mala deti.

Sila narcistického otca

Ockov narcizmus spôsobuje v rodinnom dome chaos, najmä ak tento dom dodržiava odveký model, v ktorom je otec hlavou rodiny. Keď v tom modeli vyrastieme, vždy sa snažíme o vodcovstvo u otca. Keď je otec narcis, škoda je neprekonateľná. Mladé dievčatá sú od prvého dňa plné emocionálneho stresu z toho, že sú dokonalým dieťaťom. Ale pre narcisa to dieťa nemôže byť dokonalé. Dieťa nie je schopné pochopiť, že ich otec je pôvodcom ich problémov, skôr si za to môže. Prečo som sa často vrátil k bežnej fráze, ktorú som taký hlúpy, prečo som to urobil?Reklama



Rysy narcistického otca

Identifikovať narcistického otca môže byť ťažké, pretože vás presvedčia, že nie sú ničím iným ako narcistom. Existujú však veľmi nápadné znaky, ktoré môžete sledovať a naučiť sa z nich liečiť. Tu sú najdôležitejšie značky, ktoré treba hľadať:Reklama



  • Prežíva svoje dieťa - Toto je otec, ktorý očakáva, že jeho dieťa pôjde po ich stopách (bude mať rovnakú kariéru, bude mať rovnakú vysokú školu, budú mať rovnaké zamestnanie) alebo že bude plniť sny, ktoré otec neurobil. Ak dieťa nedodrží, hrozí mu, že sa ho zriekne.
  • Marginalizuje dieťa - Toto je otec, ktorý je skutočne ohrozený potenciálom a úspechmi dieťaťa. Keď dieťa uspeje, musí ich otec položiť, aby sa zo seba cítili horšie.
  • Nadradenosť - Narcistickí otcovia majú nafúknutý zmysel pre seba a budú na svoje deti projektovať, že sú v každom ohľade nadradení.
  • Manipulácia - Manipulácia je najbežnejšou vlastnosťou narcistu. Často to používajú na previnenie (urobil som to a ste nevďační), obviňovali (je to vaša chyba, že som nešťastný), hanbili sa (strápňujete ma) a emocionálneho nátlaku (nie ste dobrá dcéra / syn, ak to neurobíte) splniť moje očakávania).
  • Nedostatok empatie - narcistický otec nie je schopný pamätať na pocity dieťaťa a potvrdiť ich ako skutočné.
  • Spoluzávislosť - očakával, že sa o ne dieťa postará do konca života. Patria sem emocionálne, fyzické a finančné prostriedky. Ak sa dieťa pokúsi túto závislosť prerušiť, otec sa uchýli k pocitu viny a hanbe, aby dosiahol svoje ciele závislosti.

Prečo sa z neho stáva narcis

Pravda je, že všetci sme trochu narcistickí. Mnohí z nás však držia krok s prejavmi pokory, ktoré vyrovnávajú narcizmus. Prečo teda niektorí otcovia zlyhávajú v pokore pre rovnováhu? Podľa Psychology Today je narcizmus naučeným správaním v detstve. Možno bolo chlapčenské dieťa príliš rozmaznané. Možno sa o neho veci starali z viny skôr jeho vlastní rodičia, než aby mu umožnili postaviť sa na vlastné nohy. Alebo možno bola pochvala za to, že ste urobili niečo zle. Alebo myšlienka, že chlapci budú chlapcami, bola vŕtaná v jeho psychike len o niečo častejšie, ako bolo potrebné. Namiesto výchovy k rodičovstvu a naučenia ho určitej pokore to išlo až do dospelosti. Teraz máte niekoho, kto nevie, ako fungovať v akejkoľvek inej funkcii.Reklama

Ako vyrastať s narcistickým otcom

Rovnako ako ktokoľvek iný, aj vy budete túžiť po svojej životnej normálnosti a uzdravenie od otca je tým pravým miestom. Môže to pôsobiť ako ohromné ​​úsilie, ale z dlhodobého hľadiska to bude stáť za to. To, ako sa rozhodnete uzdraviť, je úplne na vás. Tu je niekoľko návrhov, ktoré je potrebné zvážiť:Reklama

  • Niektoré veci si nechajte pre seba - Áno, všetci sa chceme s niekým podeliť o svoje najskrytejšie tajomstvá alebo úspechy. Pretože narcisom chýba akákoľvek empatia alebo súcit, je najlepšie zdieľať tieto tajomstvá alebo úspechy s niekým iným.
  • Stanovte hranice - to, že si uvedomujete škodlivé veci, ktoré hovorí, ešte neznamená, že to musíte brať. Keď začne tirádu, okamžite to uznajte. Prestaň hrať mentálne hry a oci, toto nie je konštruktívne, sú to dva spôsoby, ako tvrdiť, že vieš, čo robí, a že nebudeš týraný.
  • Prijmite ho takého, aký je - to je ťažké. Keď vieme, že niečo nie je v poriadku, chceme to napraviť. Nemôžete ho opraviť, musí k tomu rozhodnutiu dospieť sám. Čím viac sa ho budete snažiť napraviť, tým horšie veci prídu.
  • Pustite sa do dobrej terapie - zvážte terapeutov, ktorí sa špecializujú na domáce násilie (ktoré zahŕňa emočné týranie) alebo narcistické týranie.
  • Strih kravaty - ako dospelý človek máte oveľa viac informácií o tom, čo sa deje vo vašom živote. Ak sa váš otec chystá k fyzickému násiliu, nie ste povinní tento vzťah ďalej udržiavať. Je to zložité. Pred prerušením väzieb by ste mali hovoriť so svojím terapeutom, ak ho máte.
  • Ak musíte, odíďte - Pôvodné uznanie zneužitia to umožní častejšie. Niektorí otcovia pôjdu na fyzické územie, ak budú vyzvaní. Nezdržiavajte sa, ak sa necítite bezpečne. Odísť. Kľúče od auta a telefón majte vždy na sebe, aby nemohol prekážať pri vašom odchode.
  • Zmeňte svoju budúcnosť - Mnoho mladých žien, ktoré majú narcistického otca, sa nakoniec spojí s narcisom. Snažte sa pamätať na znamenia a uznajte ich vo svojom partnerovi. Ak sa vyhnete opakovaniu minulosti, znamená to, že môžete stretnúť skvelého partnera, ktorý vás skutočne miluje a váži si vás.

Mnoho z nás malo narcistického rodiča, určite nie ste sami! Pripojením sa k terapeutickým skupinám a hľadaním rady pri liečbe, môžeme skutočne zmeniť budúcnosť pre seba a svoje vlastné deti.



Odporúčaný fotografický kredit: Stocksnap cez stocksnap.io

Reklama



Kalórií