Štatistiky sú skľučujúce. Nedávna štúdia zistila, že 69% ľudí sa cíti uväznených v rovnakej starej rutine a iba 3 z 10 ľudí sú spokojní so svojim životom.^[1]Ľudia sa cítia zaseknutí.

Niektorí sa cítia zaseknutí vo svojej kariére a majú pocit, že sú príliš ďaleko na jednej ceste, aby mohli urobiť zmenu. Niektorí sa cítia zaseknutí vo svojom osobnom živote. Mýto denného mletia vysáva väčšinu ich času a energie. Takže ich vzťahy, starostlivosť o seba a osobné ciele sa stratili v prehadzovaní existencie bežeckého pásu.

Keď sa ľudia stretnú s týmito výzvami zaseknutia sa, pocit niekedy nezmizne. Časom sa to často zintenzívňuje. Keď sa zaseknutý pocit stupňuje, niektorí ľudia sa rozhodnú vyrovnať. Podvedome, bez toho, aby si to vôbec uvedomovali, nakoniec posúvajú svoje sny a ciele stále ďalej nadol.

Iní, ak sa pocit zaseknutia zintenzívni na neúnosnú mieru, rozhodnú sa urobiť zmeny. Môžu sa rozhodnúť pre svoju kariéru otočiť aj po rokoch v úspešnom zamestnaní. Môžu skončiť tým, že vo svojich vzťahoch urobia veľké zmeny, alebo že začnú uprednostňovať svoju kondíciu. Môžu urobiť drastické zmeny, aby sa konečne cítili slobodne. Tieto zmeny môžu byť neuveriteľne ťažké vykonať, najmä ak človek žil mnoho rokov určitým životným štýlom.

Cítiť sa zaseknutý NIE JE zábava. Bola som tam. Chápem.

Obsah

1. Prečo sa cítiš zaseknutý?
2. Ako sa cítite zaseknutý, že vás to tajne posúva
3. Prístup k životu odlišne
4. 4 kroky, ako sa uviaznuť
5. Záverečné myšlienky
6. Ďalšie informácie, ktoré vám pomôžu uviaznuť

Prečo sa cítiš zaseknutý?

Ľudia sa cítia raz za čas zaseknutí. Existuje veľa príčin pocitu zaseknutia. Mnoho ľudí pracuje na cieľoch, ktoré sa v skutočnosti nezhodujú s tým, kto je ich jadrom alebo s tým, po čom skutočne túžia. Volám tieto Falošné ciele .

Život falošných cieľov môže spôsobiť, že sa ľudia budú cítiť veľmi zaseknutí a frustrovaní. Ľudia môžu budovať životy, ktoré sú podľa spoločnosti veľmi úspešné; ale ak ste svoj život postavili na falošných cieľoch, nebudete sa cítiť naplnení. Nakoniec sa budete cítiť zaseknutý.

Ďalšou príčinou pocitu zaseknutia nie je vedieť, kto ste. Ak nerozumiete tomu, ako ste vrodení - vaše silné stránky, vaše dary, talent, vaše vášne - je ťažké robiť rozhodnutia, ktoré vám ich umožnia maximalizovať. Je ťažké dosiahnuť celý svoj potenciál, ak neviete, kto ste.

Môžete sa cítiť zaseknutý, keď robíte prácu, ktorá vám neumožňuje maximalizovať svoje vrodené sily. Ak robíte prácu, ktorá neprináša to najlepšie z toho, v čom ste jadrom, pravdepodobne pocítite určitú nespokojnosť a nevyužijete svoj plný potenciál.Reklama

Ostatní ľudia sa cítia zaseknutí, pretože sa neobklopili mentormi alebo rovesníkmi, ktorí dosiahli to, čo chcú dosiahnuť. Zostávajú v určitých rutinách a prahnú po tom, aby robili život inak. Ako hovorí Jim Rohn,

Ste priemer z 5 ľudí, s ktorými trávite najviac času.

Ak je vaším cieľom zabehnúť maratón a väčšinu večerov a víkendov trávite so svojimi spolupracovníkmi pri pive, pravdepodobne tento maratón nepôjdete. Ak je vaším cieľom žiť miestnym spôsobom nezávislý životný štýl a pracovať kedykoľvek a odkiaľkoľvek, ale všetci vo vašom sociálnom kruhu sú v tradičných zamestnaniach; bude ťažké sa vymaniť z mentality 9: 5.

Ako sa cítite zaseknutý, že vás to tajne posúva

Cítime sa byť zaseknutí v živote ľudí. Dôsledky pocitu zaseknutia sa môžu pohybovať od miernych až po závažné. Ľudia môžu cítiť miernu nespokojnosť so životom a nakoniec podľahnú tejto myšlienke život je v poriadku, a usadiť sa. ( Nancyin príbeh budú vo vás rezonovať.) Možno nikdy nedosiahnu svoj plný potenciál, najvyššiu úroveň šťastia a spokojnosti. A možno nebudú mať taký dopad na svet, aký by mohli mať oni, a budú mať hroziaci pocit, že v živote môže byť niečo viac.

Avšak pocit uviaznutia má často oveľa väčšie následky. Pocit zaseknutia môže brániť kariérnemu rastu a prispieť k narušeniu manželstva. Môže to viesť k obrovským krízam stredného veku.

Pocit sa môže (a často aj zvyšuje) s pribúdajúcimi rokmi, čo vedie k výrazným ľútostiam nad nesplnenými snami. Podľa Bronnie Wareovej, zdravotnej sestry na paliatívnej starostlivosti, je v skutočnosti ľútosťou číslo jeden, Prial by som si, aby som mal odvahu žiť život verný sebe, nie životu, ktorý odo mňa ostatní očakávali. Píše:^[dva]

Toto bola najbežnejšia ľútosť zo všetkých. Keď si ľudia uvedomia, že ich život sa takmer skončil, a jasne sa na to obzrú, je ľahké vidieť, koľko snov sa nesplnilo. Mnoho ľudí si nesplnilo ani polovicu svojich snov a museli zomrieť s vedomím, že to bolo kvôli rozhodnutiam, ktoré urobili alebo neurobili.

Prístup k životu odlišne

Našťastie vám niektoré vysoko účinné stratégie môžu zabrániť, aby ste sa cítili zaseknutí. Používanie týchto stratégií vám môže pomôcť vyhnúť sa významným problémom vo vašom živote. Je to iné ako bežné bývanie a funguje to.Reklama

Ľudia bežne žijú s mnohými stanovenými rutinami. Aj keď sú niektoré postupy užitočné, uviaznutie v každodennej rutine mletia môže byť frustrujúce. Mnoho ľudí konzumuje každý týždeň zhruba rovnaké jedlá, každý deň chodí na rovnaké miesto, rozpráva sa s tými istými ľuďmi, dodržiava rovnaké záväzky a končí životom na autopilote.

Je ťažké cítiť, že napredujete, keď každý deň trávite rovnakou neinspirujúcou rutinou. Aby ste sa vyhli zaseknutiu, je dôležité žiť zámerne . Je životne dôležité žiť v sedadle vodiča a vystúpiť z režimu autopilota.

Najprv, zbaviť sa falošných cieľov. To, že sú všetci vo vašej rodine lekári, ešte neznamená, že je to pre vás najlepšia cesta. To, že sú všetci vaši priatelia manželia, majú veľký dom, biely plot a 2 deti, ešte neznamená, že je to pre vás najlepšia cesta. To, že každý, koho poznáte, pracuje 9-5, ešte neznamená, že je to pre vás najlepšia cesta. Nie je ľahké navrhnúť svoj život zámerne, ale je nevyhnutné, aby ste sa necítili zaseknutí.

Pamätajte, že väčšina ľudí sa cíti zaseknutá. Takže ak robíte veci ako väčšina ľudí, budete sa pravdepodobne tiež cítiť zaseknutý. Budete musieť myslieť inak a vytvoriť svoj život inak.

2 otázky, ktoré si musíte položiť každý deň

Aby ste svoj život mohli zámerne navrhnúť, vyhnúť sa prepadnutiu Falošným cieľom a zabrániť pocitu zaseknutia, každý deň si musíte položiť otázky. Tieto otázky vám môžu pomôcť sústrediť sa na to, na čom vám najviac záleží, vyhnúť sa pocitu zaseknutia a frustrácie a vytvoriť najlepší možný život.

1. Prečo idem robiť to, čo idem robiť dnes?

Ak sa každý deň dochádzate do práce a dávate roky svojej práci, je dôležité, aby vaše dôvody boli hlbšie, ako platiť účty. Vedieť, prečo robíte to, čo robíte, vám môže pomôcť pri rozhodovaní, ktoré vás inšpiruje a motivuje.

Keď si položíte otázku, prečo budete robiť to, čo budete robiť dnes, budete žiť zámerne. V dnešnom neuveriteľne rušnom a ľahko rozptýlenom svete je zámerné žiť a každý deň sa sústrediť na to, na čom najviac záleží, jedinečné.

Keď sa rozhodnete položiť si otázku, prečo robíte to, čo robíte každý deň, pomôže vám to sústrediť sa na to, čo je pre vás skutočne dôležité. To vám môže zabrániť v uviaznutí.

2. Čo by odo mňa chcela budúcnosť dnes?

Predstavte si seba, v budúcnosti, ako svoju najlepšiu verziu. Čo by od teba chcela, aby si dnes urobil? Pri rozhodovaní z hľadiska budúcnosti vám môže pomôcť posunúť sa vpred a zabrániť zaseknutému a frustrovanému pocitu.Reklama

Keď sa rozhodujete z hľadiska budúceho, rozvinie sa vám vytrvalosť a budete mať úžitok z oneskoreného uspokojenia. Dnešná spoločnosť sa veľmi zameriava na okamžité uspokojenie, ale veľa skvelých vecí v živote si vyžaduje čas a úsilie. Naučiť sa robiť malé kroky vpred prijímaním rozhodnutí z budúcnosti, ktoré ste z hľadiska vášho pohľadu, vám môže pomôcť dosiahnuť pokrok v dosahovaní vašich najväčších cieľov a snov.

4 kroky, ako sa uviaznuť

Po položení dvoch otázok si vypracujte plán, ako sa odlepiť. Osobne som tieto stratégie vyskúšal a fungujú pre mňa.

1. Vyberte si ciele, ktoré skutočne chcete dosiahnuť

Môže to znieť očividne, ale všetci sme občas vtiahnutí do Falošných cieľov. Pri stanovovaní cieľov vo svojej kariére a osobnom živote sa uistite, že sú to ciele, na ktorých vám záleží.

Tvrdá práca na dosahovaní veľkých úspechov, ktoré nezodpovedajú vašim hodnotám, prioritám a tomu, kto ste v jadre, je rýchlym smerom k pocitu zaseknutia.

Dozviete sa viac o svojich silných stránkach , vaše dary a vaše vášne. Vyberte si ciele, ktoré zodpovedajú tomu, kto ste v jadre, a pracujte na cieľoch, ktoré zodpovedajú vašim vnútorným silám a darom. To vám pomôže maximalizovať váš potenciál a minimalizovať zaseknuté a frustrované pocity.

2. Sledujte svoje zmýšľanie

Často si myslíme, že sme sa zasekli, ale problémom je naše myslenie. Mať na pamäti naše myslenie a samomluvu je dôležité pre život v slobode a naplnení. Pracovať na preformulovať svoj vlastný rozhovor aby ste zlepšili svoje myslenie.

Napríklad, ak si hovoríte, že by som nikdy nemohol podnikať, preformulovať to, ešte neviem, ako podnikať, ale môžem sa učiť. Ak zistíte, že hovoríte, že nemám dosť peňazí na cestovanie, povedzte si, že teraz nemám peniaze, ale môžem si naplánovať, ako si ušetriť peniaze na cestovanie. Preformulovanie vlastného rozprávania vám môže pomôcť vidieť príležitosti a možnosti namiesto toho, aby ste sa cítili zaseknutí.

Občas majú aj tí najviac riadení ľudia dni, keď sa cítia nemotivovaní. V tomto článku nájdete tipy, ako sa motivovať, keď máte chuť nič nerobiť: Čo vás motivuje a ako vždy zostať motivovaní

Tieto tipy vám môžu pomôcť vymaniť sa z rutiny.Reklama

3. Vypadnite zo svojej komfortnej zóny a dodajte svojmu dňu trochu vzrušenia

Ak si rozvrhnete svoj denný režim a dodáte svojim dňom trochu vzrušenia, môže vám to pomôcť uviaznuť.

Aj keď vám môže byť vytrhnutie z dennej rutiny nepríjemné, môže to byť skvelý spôsob, ako oživiť svoj život. Môžete začať tým, že sa zo svojej komfortnej zóny dostanete malými spôsobmi. Tu sú 10 spôsobov, ako vykročiť zo svojej komfortnej zóny a prekonať svoj strach. Ako hovorí Brian Tracy,

Odíďte zo svojej komfortnej zóny. Môžete rásť, iba ak ste ochotní cítiť sa trápne a nepríjemne, keď vyskúšate niečo nové.

Ak sa dostanete zo svojej komfortnej zóny a zažijete rast, môže vám to pomôcť pokračovať v pohybe vpred a zabrániť vám v uviaznutí.

4. Obklopte sa ľuďmi, ktorí už splnili to, o čo túžite

Je ľahké sa zaseknúť, ak sa snažíte niečo dokázať a ťažko veríte, že je to možné.

Namiesto toho, aby ste sa nechali izolovať a uviaznuť, zaviažte sa učiť sa od ľudí, ktorí dokázali to, o čo sa usilujete. To vám môže pomôcť veriť, že je možné dosiahnuť rovnaké ciele. Môže vám tiež pomôcť inšpirovať sa k pokroku vpred, namiesto toho, aby ste sa zdržiavali v zaseknutej krajine.

Môžete vyhľadať mentora alebo dokonca čítať inšpiratívne knihy alebo počúvať motivujúce podcasty od ľudí, ktorí dosiahli vaše najväčšie ciele a sny.

Záverečné myšlienky

Je frustrujúce cítiť sa zaseknutý. Ak však viete, ako sa správne vymaniť zo zabehnutých koľají, nemusíte zostať zaseknutí.

Precvičujte si život zámerne tak, že si položíte 2 kritické otázky:Reklama

• Prečo budem robiť to, čo budem robiť dnes?
• Čo by odo mňa chcela budúcnosť dnes?

Keď neustále premýšľate o tom, čo skutočne chcete a či robíte veci, ktoré vás vedú k tomu, po čom túžite, budete sa postupne postupne menej cítiť.

Ďalšie informácie, ktoré vám pomôžu uviaznuť

• Ako sa uviaznuť a vrátiť sa k správnej ceste k dosiahnutiu svojich cieľov
• Ako sa dostať z vyjazdenej koľaje: 12 užitočných spôsobov, ako sa odlepiť
• Ako sa zaseknúť v živote a žiť plnohodnotnejší život

Odporúčaný fotografický kredit: Krists Luhaers cez unsplash.com

Odkaz