Na klasickú hudbu sa dlho pozeralo ako na symbol stavu a často sa spája s majetnými. Mať orchester na zhromaždení alebo vo funkcii bolo niečo, čo mohli robiť iba bohatí. Rýchly posun vpred do dnešnej doby to už viac-menej zostalo - ale s nástupom technológií a platforiem na streamovanie hudby je prístup k tejto inak exkluzívnej hudbe ľahší ako kedykoľvek predtým.

Teraz, keď je prístupnejšia pre všetkých, je skvelé vedieť, že klasická hudba sa môže pochváliť niektorými úžasnými výhodami pre vašu náladu, mozog a fyzický výkon.Reklama

Tu je bližší pohľad na niektoré výhody počúvania klasickej hudby:

1. Brain Boost!

Existuje niečo, čo sa volá Mozartov efekt, vďaka čomu mnoho ľudí verí, že počúvanie hudby, najmä klasickej, vás robí múdrejšími. Nie je to také jednoduché a jednoznačné, niekoľko štúdií ukázalo podobný trend. V štúdii, ktorú vypracoval Chakravarthi Kanduri, výskumný pracovník v oblasti výpočtovej biológie na univerzite v Helsinkách, boli účastníci rozdelení do dvoch cieľových skupín. Prvý mal hudobné skúsenosti a druhý nie. Na záver Kanduri dospel k záveru, že počúvanie klasickej hudby zvýšilo aktivitu génov, ktoré súvisia hlavne s odmenou a potešením, kognitívnymi funkciami a správnou funkciou mozgu.Reklama

2. Liečivé vlastnosti.

Muzikoterapia sa od roku 1800 používa v rôznych medicínskych odboroch. Štúdie ukázali, že upokojujúca klasická hudba sa často hrá v jednotkách po anestézii kvôli jej schopnosti zlepšovať pohodlie a znižovať bolesť. Je to spôsobené účinkom hudby na mozog, vďaka ktorému sa človek zameriava skôr na zvuky ako na fyzickú bolesť.

3. Úľava od stresu a nálady.

Ak sa cítite smutný alebo ohromený, venujte si chvíľu svojho dňa počúvaniu klasickej hudby. Rovnako ako jeho liečivé vlastnosti má obrovský vplyv na náladu a stres a bolo preukázané, že má rovnaké fyziologické účinky ako masáž. Viete, že keď ste v sobotu večer v klube, je to príliš šialené a musíte urobiť krok vonku? Klasická hudba má opačný efekt, ako tá, ktorá na vás má hlasnú, agresívnu a heavy beatovú hudbu. Klubová hudba môže povzbudiť stres a úzkosť, zatiaľ čo klasická hudba vás upokojí a zlepší náladu.Reklama

Štyri. Zaspíš za 5 sekúnd.

Teda nie, ale pretože klasická hudba je taká silná, aby upokojila myseľ, vaše telo ho sleduje prirodzene a tiež sa uvoľňuje. Toto sa ukázalo ako mimoriadne účinné u ľudí trpiacich nespavosťou a inými poruchy . Klasické, spolu s bielym šumom a prírodnými zvukmi, sú obľúbenými terapeutmi pri liečbe spánkom. Nahraďte svoje prášky a ďalšie pomôcky na spanie klasickou hudbou!

5. Fyzický tlak.

Keď ste v telocvični, narazíte na svoj obľúbený typ hudby, aby ste sa dostali do zóny, keď prechádzate svojimi opakovaniami. Keď beháte, hudba vás udrží v chode a dá trochu zabrať, keď sa chcete vzdať. Určite potrebujem svoju hudbu, keď behám alebo v posilňovni, a chlapci ako Austin Roberts súhlas so mnou. Existujú štúdie, ktoré preukázali pozitívnu koreláciu medzi zvýšeným fyzickým výkonom a akýmkoľvek druhom hudby. Pre niekoho klasický a pre iného heavy metal.Reklama

Klasická už nie je hudba na vysokej úrovni, ale hudba, ktorá ponúka úžasnú škálu výhod. Myslím si, že spať lepšie a rýchlejšie osamote sa oplatí začať počúvať klasickú hudbu, ponúka však všetky vyššie spomenuté veci a potom niektoré.

Začnite a ukončite svoj deň niektorými Mozartom, Bachom alebo Vivaldim a využite tieto výhody.Reklama

Odporúčaný fotografický kredit: Jamille Queroz cez unsplash.com