Nie je žiadnym tajomstvom, že vzťahy sú zložité. Aj keď máte pocit, že ste našli tú pravú osobu pre vás, môže byť ťažké nájsť správnu rovnováhu medzi blízkosťou a osobným priestorom. Aj keď je táto jemná čiara pre každého iná, ak zistíte, že máte sklon k priliehavej strane, tu je deväť spôsobov, ako sa tejto prilnavosti zbaviť a dať partnerovi pokoj.

1. Pracujte na akýchkoľvek problémoch s dôverou, ktoré máte

Môže to znieť ako nič nehovoriace, ale je nesmierne dôležité dôverovať svojmu partnerovi. Ak mu nedôverujete, bude nemožné nechať partnerovi priestor, aby bol tým, kým v skutočnosti je. Ak nemáte dôveru vo svoju polovičku, môže sa vo vzťahu cítiť menej bezpečne a viesť k pocitom nevôle. Dôvera je kľúčom k udržaniu dobrého a dlhodobého vzťahu, ktorý vás oboch poteší. Uloženie dôvery v partnera môže znamenať čokoľvek, od neustáleho pýtania sa, kde sa počas dňa nachádza, až po pripomenutie si, že aj frustrácia z tohto nového kroku je pre váš vzťah dobrá, aj keď sa to nezdá.Reklama

2. Nech majú ľudia svoj priestor

Láska neznamená, že vy a váš partner musíte byť pripútaní k boku. Pre veľa párov môže prílišná blízkosť zaťažiť vzťah. Aj keď zdieľanie - myšlienky, pocity, priestor, čokoľvek - je v každom vzťahu určite dobré, príliš veľa zdieľania môže spôsobiť, že sa vaša polovička cíti v pasci. Nikto sa vo vzťahu nechce dusiť. Najlepšie je dať partnerovi priestor, ktorý potrebuje. Takto bude váš partner menej pravdepodobne spájať váš vzťah s negatívnymi pocitmi, čo z dlhodobého hľadiska robí vzťah pevnejším.

3. Zamerajte sa na seba

Urobte si čas a sústreďte svoje myšlienky naozaj na seba. Je úžasné, ako veľa sa môžeme dozvedieť o sebe a svojich pocitoch, ak si urobíme čas a budeme myslieť na veci samy. Venujte nejaký čas sústredeniu svojich myšlienok dovnútra. Samotný čas vám môže skutočne pomôcť nielen cítiť sa sústredený a odpočinutý, ale môže tiež ukázať vášmu blízkemu, že nie ste od neho závislí od šťastia. Závislosť môže viesť k tomu, že sa jeden partner bude vo vzťahu cítiť zodpovednejšie ako druhý, čo môže v budúcnosti viesť k veľkým problémom.Reklama

4. Venujte sa tomu, čo vás zaujíma

Zadržanosť sa môže často stať problémom pre tých, ktorých život sa točí iba okolo ich partnera. Je dôležité uprednostniť svoje vlastné ciele a záujmy. Nielenže vám poskytujú niečo, na čo musíte zamerať svoju pozornosť, ale tiež poskytujú zdravý odtok vašej energie. Namiesto toho, aby ste sa príliš sústredili na partnera, skúste to otočiť viac smerom k niečomu konštruktívnemu. Takto získate svojej polovičke trochu dýchacieho priestoru pri zachovaní vyváženého vzťahu.

5. Zvládnite svoju úzkosť

Ak máte sklon k úzkosti alebo nervom, môže byť ľahké sa obrátiť na svojho partnera ako na spôsob zmiernenia tohto nepohodlia. To však môže spôsobiť, že sa váš partner cíti príliš zodpovedný za vaše šťastie, a môže to byť nekonštantný spôsob, ako zvládnuť svoje pocity. Namiesto toho skúste z tejto úzkosti urobiť niečo pozitívne a konzistentné, napríklad každodenný rituál alebo aktivitu. Jednoduché vykonávanie obvyklých úloh môže zmierniť úzkostné pocity a nechať vo vás pozitívnejšiu energiu na vloženie do vzťahu. Ak pociťujete chronickú úzkosť alebo pocity, ktoré sa nedajú ľahko zvládnuť, obráťte sa na lekára.Reklama

6. Udržujte jazyk tela pod kontrolou

Na komunikáciu náklonnosti často používame reč tela, napríklad držanie sa za ruky alebo zaujatie otvoreného postoja okolo tých, na ktorých nám záleží. Reč tela však môže byť aj varovným signálom. Priľnavosť môže byť fyzická, rovnako ako emocionálna a psychologická. Ak zistíte, že sa neustále potrebujete dotknúť svojho partnera, môže to byť problematické, a to aj pre ubezpečenie, že tam stále je. Niektorí ľudia sa môžu cítiť fyzicky zdržiavaní alebo zdržanliví, ak sa ich príliš dotknete, takže dbajte na to, aby ste rešpektovali hranice svojho partnera.

7. Budujte si dôveru

Sebavedomie môže pomôcť dosiahnuť, že sa vo vzťahu budete cítiť dobre. U ľudí s väčším sebavedomím je menej pravdepodobné, že lipnú na druhých ako na spôsob validácie. Zvážte praktizovanie pozitívneho myslenia a sebalásky. Ak si vážite samého seba a milujete seba, uľahčuje to ostatným to isté.Reklama

8. Rozvíjajte svoje sociálne siete

Priľnavosť môže často pochádzať z prílišnej jednej veci. Ak máte pocit, že vaša polovička je jediná osoba, ktorú už vidíte, môže to byť znamenie, že musíte diverzifikovať svoju sociálnu scénu. Či už idete s priateľmi, vstúpite do knižného klubu alebo len navštívite svojich rodičov, vychádzky a rozhovory s inými ľuďmi vám môžu pomôcť vyhnúť sa nepríjemnému správaniu.

9. Hovorte o tom

Aj keď je vždy dobré porozprávať sa s partnerom, práca na vašej priľnavosti vám môže pomôcť dospieť k riešeniu, ktoré vám vyhovuje. Možno má váš partner problém s jedným konkrétnym aspektom vášho správania alebo sa v niečom cíti nepríjemne. Ak mu dáte vedieť, že ste ochotní na probléme spolupracovať, dajte partnerovi vedieť, že vám na ňom záleží a na jeho pohodlí vo vzťahu. Ak pracujete na veciach spoločne, je pravdepodobnejšie, že budete schopní vyriešiť daný problém a budete menej priľnaví spôsobom, ktorý nakoniec posilní váš vzťah.Reklama