Začínate pociťovať, že vaša energia fičí, pretože vaša nálada smeruje na tmavé miesto. Snažíte sa čo najlepšie zostať pozitívny, ale nakoniec sa budete cítiť úplne vyčerpaný a dokonca depresívny. Práve ste narazili na ďalšiu negatívnu osobu, ktorá dokázala z vás vysať všetok život a kňučať a sťažovať sa.

Snažíte sa čo najviac podporovať tým, že s nimi súhlasíte alebo sa dokonca naštvete v ich mene. Zdá sa, že ich to ešte viac naštartuje a prevedie ich temným cyklom opakovania rovnakých príbehov a rovnakých sťažností, aké ste už počuli mnohokrát. Nálady sú nákazlivé a musíte byť proaktívni, aby ste sa chránili pred tým, ako sa nenecháte strhnúť negatívnymi ľuďmi. Aby ste sa vyhli infikovaniu pesimizmom, musíte pomocou chytrých konverzačných stratégií presmerovať ich pozornosť preč od zdroja ich negativity.Reklama

Tu je 7 šikovných spôsobov, ako reagovať na pesimizmus, ktorý odľahčí náladu a udrží konverzáciu pozitívnejším smerom.

1. Páni, vyzeráš byť skutočne rozrušený. Poďme si povedať niečo iné, aby ste sa mohli ochladiť.

Táto odpoveď ukazuje empatiu tým, že ponúka zmeny predmetov s ohľadom na ich najlepšie záujmy. Keď je niekto mimoriadne emotívny, je najlepšie tému úplne zmeniť. Ich emócie budú príliš vysoké na to, aby mohli viesť akýkoľvek rozumný rozhovor o téme, ktorá ich vyštartovala.Reklama

2. To znie ako ťažké miesto. Ako sa vám to podarí prekonať?

Touto odpoveďou uznávate ich boj. Negatívni ľudia majú veľkú túžbu cítiť sa vypočutí. Keď sa vcítite do ich situácie, môžete ich ľahko presmerovať na vymýšľanie riešení. Pravdepodobne budú mať veľkú hrdosť a budú chcieť s jednou prísť na mieste. Ak povedia, že vôbec netuším, môžete im ponúknuť pomoc brainstormovať nejaké nápady .

3. Som ohromený tým, ako dobre zvládate túto situáciu.

Ľudia, ktorí sa sťažujú, zvyčajne túžia po pozornosti. Väčšinou, keď je niekto negatívny voči ostatným, je veľmi negatívny aj voči sebe samému. Ak im dáte lásku a chválu, po ktorej túžia, mohlo by ich to odzbrojiť a vymaniť z ich vzorcov negatívneho myslenia.Reklama

4. Je mi veľmi ľúto, že sa to stalo. Zaujímalo by ma, či si uvedomili, ako sa vo vás cítili?

Vo väčšine prípadov ľudia, ktorí kňučia a sťažujú sa, urobili veľa negatívnych predpokladov. Niekedy majú problém vidieť veci z pohľadu ostatných. Uviazli v mentalite režimu obete. Ak k tomu dôjde, môžete im klásť otázky, ktoré ich prinútia premýšľať o možnostiach, ktoré neuvažovali, bez toho, aby ste s nimi priamo diskutovali.

5. Čo pre vás v minulosti fungovalo, keď nastali tieto situácie?

Negatívni ľudia sa zvyčajne cítia hlboko neúctivo a neovládateľne. Tým, že ich budete mať pod kontrolou nad konverzáciou, a opýtate sa na ich minulé skúsenosti, dáte ich na sedadlo vodiča. Toto sa im bude páčiť. To im dáva rešpekt a pozornosť, po ktorej túžia.Reklama

6. Ach nie! Je niečo, čo by som vám mohol pomôcť vyriešiť?

Touto odpoveďou im dávate najavo, že ste v ich tíme. Pravdepodobne sa cítia osamelí, čo vedie k ich negatívnej perspektíve. Väčšinou vás na to neprijmú. Stále ich prinútite uvedomiť si, že ste v ich tíme. To s nimi bude trvať ešte dlho.

7. Páni, znie to, akoby ste mali ťažký deň! Čo sa vám dnes dobre darí?

Toto je dobrá odpoveď pre niekoho, kto sa sťažuje na niekoľko vecí naraz. Spravidla uviaznu v negatívnom myslení a nedokážu sa sústrediť na negatívne veci. To im pomáha uvažovať o tom, za čo musia byť dnes vďační. Je ťažké byť trpký a negatívny, keď ste v vďačnom stave.Reklama

Nakoniec je zložité zaobchádzať s negatívnymi ľuďmi spôsobom, ktorý zmení ich náladu na pozitívnejší stav. Musíte myslieť mimo krabicu. To si vyžaduje postupy a prípravu. Nemôžete jednoducho konfrontovať negativitu s väčšou negativitou, pretože to dodá oleju oheň. Na druhú stranu sa tiež nemôžete stretnúť s negativitou s nespútanou pozitivitou, pretože to pôsobí ako facka. Najlepším spôsobom, ako zvládnuť negatívny postoj, je uznať ich a potom presmerovať ich zameranie.

Tento prístup funguje, pretože nie je konfrontačný a nezabíja konverzáciu. Pomáhate im dať potrebnú lásku a podporu bez toho, aby ste vyčerpali svoju pozitivitu. Vyskúšajte to nabudúce, keď stretnete niekoho, kto uviazol v myslení, ktoré by niektorí mohli považovať za kňučanie. Otočenie dňa niekoho vám dá obaja veľa energie a pozitívne sa prejaví!