Poznáte ten chorý pocit v žalúdku, keď cítite, že je koniec? Všade pribúdajú nápisy. Vzdialený pohľad do očí. Jednoduché konverzácie sa stávajú ťažkými a často sa menia na opakované argumenty. Texty ignorované. Váš partner sa vzďaľuje. Začne panika. Zlyhávame. Na povrch vypláva otázka: Blíži sa môj vzťah ku koncu?

Vzťahy sa končia z rôznych dôvodov. Ak však váš partner odchádza z dôvodu, že ho opakovane odsudzujete, je dôležité, aby ste sa chytili a zmenili svoj vzor. Toto nie je rýchle riešenie.

Ako špecialista na vzťahy pracujem s pármi na vývoji zdravých vzorov prepojenia. Niekedy za mnou jednotlivci prídu, keď vzťah zlyháva, a hľadajú spôsoby, ako to zachrániť. Ponúkam týchto päť spôsobov, ako upútať pozornosť vášho partnera.Reklama

1. Naozaj počúvajte a berte vážne veci, ktoré váš partner povedal, že ste ich predtým ignorovali

Prial by som si, aby som si vypočul nárek, ktorý často počúvam od jednotlivcov, ktorí sa rozpadli vo vzťahu, ktorý si vážili. Ľudia, ktorí viac rozprávajú ako počúvajú, vysielajú nesprávne správy. V zásade sa hovorí, že som dôležitejší ako vy. Možno to nie je to, na čo chcete naraziť, ale budete, ak neprejavíte väčší záujem.

Ak chcete zachrániť zlyhávajúci vzťah, otvorte tieto tri veci: oči, uši a srdce. Aktívne počúvanie zahŕňa všetky tri. Oči súvisia s tým, že svojmu partnerovi venujete plnú pozornosť. Pozerajte sa im v rozhovore do očí. Počúvajte bez prerušenia. Nepoužívajte výrazy ako Áno, ale ... Počúvaním srdca prejavujete empatiu voči svojmu partnerovi. Komunikuje, že vám na tom záleží.

2. Osvojte si správanie, ktorému ste sa vyhýbali

Jednou z vecí, ktorá partnera vyháňa, je nekontrolované negatívne správanie sa partnera. Cítia sa byť prilepení k niekomu, kto nebude vlastniť ich správanie. Je to vyčerpávajúce. Netrvalo dlho a vzor ich unaví a chcú sa vydať.Reklama

Ak sa neustále ospravedlňujete pre seba, obviňujete partnera alebo dávate prázdne sľuby, potom hrozí, že váš vzťah zlyhá. Zobudiť sa! Poriadne a dlho sa pozrite do zrkadla. Radšej začnite vlastniť svoje správanie skôr, ako vás nadobro opustí.

Správanie sa k svojmu partnerovi je jednoduché: „Máte pravdu, mám tendenciu svoju frustráciu z vás vylúčiť. Nie je to voči vám fér. Musím si viac uvedomovať svoje činy.

3. Obnovte dôveru opravou zranení spôsobených vašimi činmi

Vzťahy nemôžu prežiť z lásky. Dôvera je základ, na ktorom sú postavené všetky vzťahy. Ak prestanete dôverovať svojmu partnerovi, vzťah trpí. Ak si chcete znovu vybudovať dôveru, musíte napraviť zranenie, ktoré ste spôsobili svojmu partnerovi. Pri práci s pármi ich sprevádzam päťstupňovým procesom nápravy zranených. Kroky si ľahko zapamätajte a začnite písmenom A.Reklama

1. Uznajte, že sa mýlite.
2. Prijímajte zodpovednosť za svoje správanie bez výhovoriek a obviňovania.
3. Uznajte, ako vaše činy konkrétne poškodzujú vášho partnera.
4. Požiadajte o odpustenie.
5. Súhlaste s tým, že budete pracovať na zmene vzoru správania.

4. Zamerajte sa na potreby partnera, ktoré ste zanedbávali

Zanedbávanie je hrozné slovo vo vzťahoch. Váš partner je teda považovaný za samozrejmosť. Komunikuje to s negatívnym sentimentom. Ak chcete zachrániť zlyhávajúci vzťah, ktorý si vážite, musíte sa sústrediť na potreby svojho partnera. Nemôže to byť o vás stále. Vypočujte si jej hudbu. Choďte na jeho športové podujatie. Prejavte skutočný záujem o veci, na ktorých mu záleží. Naučte sa partnera milostný jazyk a hovor to.

Ak sa budete so skutočným záujmom zameriavať na potreby svojho partnera, pošlete správu, na ktorej im záleží. Spôsob, akým to robíte, si pravdepodobne získa jeho pozornosť. Nečakajte, že sa to stane hneď.

5. Buďte v súlade so svojimi slovami a činmi

Týmto sa oddeľuje gamechanger od gametalkerov. Niektorí hovoria o dobrej hre, ale nezálohujú to. Ostatní to konečne dostanú a menia sa od srdca. Sú to vážne a chcú si zachovať vzťah, ktorý si vážia. Svoje slová opierajú o akciu. To sa deje každý deň. Postupom času sa ukáže, že ich láska je skutočná.Reklama

Ak chcete zachrániť zlyhávajúci vzťah, musíte byť ochotní zmeniť svoje srdce. Buďte tiež pripravení tvrdo pracovať. To nie je pre slabé povahy. Ak zraníte svojho druha a poškodíte dôveru, jeho vybudovanie si bude vyžadovať čas a dôslednosť. Ak tohto človeka skutočne milujete, môžete to urobiť!

Odporúčaný fotografický kredit: Foto dolára cez dollarphotoclub.com