Ak sa pozriete na svet tak, ako to, vezme si to - je to zlodej času, energie a vášho kreatívneho mojo. Ak sa však pozriete na svet inak, dáva vám to nekonečnú zásobu motivácie Julianna Baggott

Keď máte svoje mojo, váš pohľad na svet je pozitívny, optimistický a nádejný. Ste plní energie a máte nekonečný prísun motivácie. Máte v živote svoju iskru a ľudia to cítia a priťahujú vás.

Realita je však taká, že v určitom okamihu svojho života stratíš mojo. Ako dlho stratíte mojo, závisí od toho, ako dlho vám trvá, kým prídete na to, ako ho získať späť. Pre niektorých z nás to môže byť otázka niekoľkých dní a pre iných môžu to byť mesiace alebo roky.

Dôvod, prečo mnohým z nás tak dlho trvá, ako získať späť mojo, je ten, že nevieme, ako a ani kde začať.

Ak chcete, aby sa moje Mojo vrátilo do vášho života, musíte byť pripravení zmeniť spôsob myslenia a spôsobu konania. Toto všetko si vyžaduje energiu a motiváciu a vy nemáte veľa ani jedného, ​​keď vaša životná iskra zhasne.

Viem, že je to pravda, pretože takto som sa cítil, keď som asi pred tromi rokmi stratil mojo. Keď som za 18 mesiacov stratil po tretíkrát prácu, stratil som veľký čas mojo - bez energie, bez viery v seba a bez sebadôvery. Asi 6 mesiacov mi bolo mizerne a uzavrela som sa pred svetom. Stále som fungoval v živote, ale moja iskra ‘zmizla. Vo vnútri som sa necítil živý.Reklama

Rád si myslím, že som optimista, a mám rád pocit energie a nádeje na život. Po šiestich mesiacoch svojho života, keď som mal opak, som si uvedomil, že ak by som nedostal späť svoje mojo, moja kvalita života by bola pochmúrna.

Rozhodol som sa konať a dosiahnuť, aby sa moje mojo vrátilo do môjho života. Vedel som, že to bude tvrdá práca, pretože najväčšou prekážkou, ktorú som na tejto ceste musel prekonať, budem ja.

Mám záznam, že keď to bude ťažké, vzdávam to, a tak som sa rozhodol, že sa sústredím na to, aby som do svojho života vrátil šesť pozitívnych pocitov, ktoré som stratil spolu s mojom. Týchto päť akcií nižšie mi vrátilo späť do života, energiu, pozitívny prístup, nádej, optimizmus, zmysel pre cieľ a radosť. To je to, čo som urobil, aby som získal svoje mojo späť.

1. Dostal som sa do aktivity - vytvára to energiu

Vždy som bol aktívny človek a pravidelne som navštevoval telocvičňu. Keď som stratil mojo, vzdal som sa všetkých fyzických aktivít.

Raz som čítal článok, ktorý hovoril, že kľúčom k udržaniu motivácie pri akomkoľvek druhu fyzickej aktivity je zamerať sa na činnosť, ktorá vás baví. V článku sa ďalej hovorilo o tom, že akonáhle identifikujete činnosť, ktorá vás baví, zapíšte si a zapamätajte si 5 výhod / pocitov, ktoré získate pri vykonávaní činnosti alebo cvičení.

Ďalšia vec, ktorú urobíte, je: keď sa chystáte začať s touto konkrétnou aktivitou, poviete, že idem _____ a cítim ____________ vymenujte päť pocitov / výhod.Reklama

Po dokončení aktivity recitujte tých istých 5 výhod / pocitov počnúc od Dokončil som svoje ______ a cítim sa ____. Teším sa na ________ dňa_____ (pomenujete konkrétny deň a čas, kedy budete činnosť vykonávať).

To je to, čo som urobil, aby mi pomohol vrátiť sa späť do telocvične a k joge. Potreboval som stratégiu, ktorá by mi pomohla začať, a toto fungovalo. Nikdy som sa neobzeral späť a jóga určite bola obrovskou pomocou pri získaní môjho mojo späť.

2. Zmenil som svoje myšlienky - vytvára to pozitívny prístup

Vedomá a podvedomá myseľ pracuje na rôznych úrovniach. Vedomá myseľ je vašou logikou a uvažovaním. Kontroluje vaše činy a zámery prítomného okamihu. Vaše podvedomie však ovláda vaše emócie a je to tiež miesto, kde sú uložené všetky vaše viery a spomienky.

Moja vedomá myseľ vedela, že musím dostať svoje mojo späť, ale moje podvedomie ukladalo viery a emócie, ktoré podporovali skutočnosť, že som stratil svoje mojo. Aby som získal svoje mojo späť, musel som dať do súladu svoju vedomú a podvedomú myseľ, pretože ak som to neurobil, moje mojo sa už nikdy nevrátilo.

Opäť som sa rozhodol, že to nebudem príliš komplikovať, a tak som prišiel s praktickým spôsobom, ako by som sa mohol začať usilovať o zosúladenie s mojím myslením a konaním.

Zakaždým, keď som si musel vybrať, či budem robiť alebo premýšľať o niečom, čo by mi pomohlo dostať moje mojo späť, alebo niečo, čo by mi bránilo v získaní môjho mojo späť, položil som si túto otázku;Reklama

Bude ma toto rozhodnutie / voľba / akcia / myšlienka / postoj priblížiť k môjmu cieľu dostať mojo späť alebo ďalej?

Zistil som, že to je silná otázka, ktorá mi pomohla zosúladiť moje vedomé a podvedomé mysle tak, aby boli na tej istej stránke. Výsledkom bolo, že som mal zo života pozitívnejší pocit a odrážalo to aj moje myslenie a prístup. To bolo bezpochyby pre mňa kľúčové, keď som veril, že môžem dostať svoje mojo späť a udržať si ho v živote navždy.

3. Spojil som sa s ľuďmi, ktorí mali Mojo - to vytvára nádej a optimizmus

Mám veľké šťastie v živote, pretože mám úžasných priateľov a rodinu, o ktorých viem, že ma majú radi a podporujú ma. Uvedomil som si však, že na to, aby som získal svoje mojo späť, musím byť s ľuďmi, ktorí prežili svoj život objímaním svojho mojo.

Dal som si výzvu, že dvakrát týždenne sa budem venovať niekomu, koho som nepoznal, ale cítil, že má mojo. Mojo vlastnosti, ktoré som u ľudí hľadal, boli také ako energia, nadšenie, pozitivita a motivácia a mali radostný postoj k životu.

Bol to úžasný zážitok. Stretol som niekoľko neuveriteľných ľudí, ktorí skutočne žili inšpiratívne životy. Pochádzali zo všetkých spoločenských vrstiev. Dozvedela som sa o vďačnosti a dare života. Čím viac kontaktu som mal s ľuďmi, ktorí prijali svoje mojo, tým viac energie, optimizmu a nádeje som cítil o svojej budúcnosti.

4. Objasnil som si svoje životné priority - vytvára to zmysel

Keď si napíšete, čo je vo vašom živote dôležité, pomôže vám to objasniť, ako chcete žiť svoj život. Keď som si zapisoval svoje životné priority, vedľa všetkých som si zapisoval jeden pocit, že som cítil, že k tejto životnej priorite patrí. Napríklad jedna z mojich životných priorít, ktorá je na prvom mieste v zozname, je RODINA a pocit, ktorý k nej vkladám, je LÁSKA.Reklama

Pozerala som sa na svoj zoznam každý deň a časom som si začala uvedomovať, že čím viac som sa sústredila na to, čo je v mojom živote dôležité, tým ľahšie som sa dokázala odhodlať na získanie môjho mojo - mojej iskry späť do života. Táto akcia bola taká dôležitá, keď som sa chopila výzvy, aby som získala svoje mojo späť, pretože mi dala zmysel môjho života a tiež jasnosť a zameranie.

5. Išiel som a bavil sa - to vytvára pocity radosti a šťastia

Ak ste stratili mojo, je ľahké stráviť dni v bezvedomí a cítiť sa mizerne. Robiť akýkoľvek druh činnosti, aj keď ju robíte radi, je často príliš ťažké. Všetky prvky smiechu a zábavy čoskoro zmiznú z vášho života.

Určite som sa cítila takto, keď som stratila mojo. Aj keď som takto nerád žil svoj život, dlho som nemal energiu s tým nič robiť. Jedného rána ma z ničoho nič zasiahlo. Uvedomil som si, že ak neurobím niečo pre to, aby som zmenil svoj život k lepšiemu, musel som prijať, že šťastný a šťastný život sa nestane. V tom okamihu som sa rozhodol pre činnosť, ktorá mi priniesla radosť - kávičku s mojou najlepšou kamarátkou. Zazvonil som jej a išiel som popoludní na kávu.

Po príchode domov som spísala zoznam 30 aktivít, ktoré som rada robila a priniesla mi radosť. Každý deň počas nasledujúcich 30 dní som sa prepracovával k svojmu zoznamu a hádal, čo sa mi vrátilo do života? Pocity radosti a šťastia. Za mesiac som sa naučil, ako oceniť dar radosti a šťastia v prítomnom okamihu. Čím viac som si uvedomoval radostné, zábavné a šťastné chvíle, tým viac radosti a šťastia prichádzalo do môjho života. To bolo, keď som cítil, že moje mojo je späť!

Získať späť mojo je rozhodujúce pre vašu kvalitu života. Vaše fyzické zdravie a emočná pohoda sú ohrozené, ak nezačnete konať, aby ste mojo dostali späť do svojho života. Týchto 5 akcií mi pomohlo dostať moje mojo späť a dúfam, že v malom zmysle, pomôžu vám podniknúť kroky na navrátenie vášho mojo do vášho života navždy.