V ktoromkoľvek okamihu, bez ohľadu na to, či ste v práci, doma alebo sedíte v kaviarni Starbucks a usrkávate karamelové cappuccino, môžete urobiť najmenej osem biliónov vecí, ktoré vám pomôžu vysať zo života trochu viac zábavy.Reklama

Je čas prestať kňučať o vonkajšej teplote a začať milovať každú bahnitú minútu. Tu je 45 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa teraz cítili šťastnejší. Navrhujem otvoriť vašu agendu a zvoliť si program, ktorý chcete robiť každý deň počas nasledujúcich 45 dní. Potom mi zavolajte (možno) a povedzte mi, ako ste šťastní!Reklama

1. Zdriemnite si (20 minút).
2. Štedrý tip nechajte v reštaurácii.
3. Staňte sa vegetariánom / vegánom .
4. Zbavte sa 3 vecí, ktoré nikdy nepoužívate.
5. Napíš si 3 veci, za ktoré si vďačný.
6. Nepoužívajte Facebook po zvyšok dňa.
7. Prestaňte týždeň pozerať / čítať správy.
8. Kúpte si nové album na iTunes.
9. Napíšte zápis do denníka.
10. Meditujte.
11. Choďte do miestnej kaviarne a pohovorte si s baristom.
12. Prihláste sa na hodinu fitnes.
13. Stanovte si cieľ v oblasti fitnes.
14. Pozerajte romantickú komédiu.
15. Chyťte knihu v knižnici.
16. Pripojte sa do knižného klubu.
17. Zhlboka sa nadýchni.
18. Vyčistite si kúpeľňu. Len to urob. Čistý priestor má prekvapivé výhody.
19. Sadnite si na lavičku v parku.
20. Porozprávajte sa s cudzincom vedľa vás.
21. Pošlite niekomu kartu len preto.
22. Ísť na prechádzku.
23. Kúpte si letenku ... kamkoľvek.
24. Zavolaj kamarátovi.
25. Pošlite e-mail priateľovi.
26. Stanovte si cieľ a získajte supermotiváciu.
27. Prestaňte byť zaneprázdnený. Začnite byť produktívni. Spýtajte sa sami seba: Prináša moja práca priame výsledky?
28. Zrušte všetko, čo vo vašom pláne nie je nadšený robiť.
29. Do čerta, stačí zrušiť všetko, čo je podľa vášho plánu.
30. Skryte svoju kreditnú kartu.
31. Začnite svoj životný zoznam.
32. Vyčistite plochu. Použite Alfred aby ste našli veci vo svojom počítači. Zmení vám to život!
33. Sledujte a TED talk .
34. Choďte na bicykel.
35. Po zvyšok dňa vypnite počítač.
36. Úsmev.
37. Kúpte niekomu obed.
38. Urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré ste v živote urobili.
39. Nakresliť obrázok
40. Urobte rozhodnutie, aby ste prestali robiť to, čo vás robí nešťastným.
41. Urobte si zoznam vecí, ktoré chcete robiť pred vašimi budúcimi narodeninami.
42. Napi sa vody.
43. Odfoťte niečo pekné.
44. Čítať Zenové návyky .
45. Prestaň to čítať. Zlez z zadku a niečo urob. TERAZ.

Ako som už povedal, možnosti sú neobmedzené. Takže by som rád počul, čo si myslíte v komentároch. Akú jednu maličkosť robíte, aby ste boli rýchlo šťastní? Reklama