Máte niekedy pocit, že každý deň je videorekordér pretočený o deň skôr? Zviazanie sa s denným harmonogramom, ktorý sa nikdy nezmení, môže vysať všetku zábavu zo života v zhone. Bojujte s nudou pomocou týchto 30 spôsobov, ako si pridať zábavu do svojej každodennej rutiny.

1. Odrežte neporiadok

Čím viac rozptýlení bude váš život rušiť, tým ťažšie bude do vašej rutiny pridať zábavu. Vyčistite svoj stôl od neporiadku a vylúčte zbytočné úlohy, ktoré neslúžia nijakému účelu.

2. Smejte sa obsahu svojho srdca

Ak sa zobudíme v panike, je ľahké sa ocitnúť v povahe nálady, ktorú je ťažké striasť. Začnite svoj deň čítaním vtipných komiksov v novinách alebo sledovaním rýchleho videa na YouTube, ktoré vám vyčarí úsmev na tvári. Pre prípad, že máte záujem, tu je moje výberové video na zaistenie dobrého pocitu:

3. Zmeňte svoj ranný program

Dodajte svojmu životu príjemnú spestrenie spestrením rannej rutiny. Zvyčajne raňajkujete za stolom? Vezmite raňajky na verandu a počúvajte, ako vtáky spievajú. Deň obvykle začínate cvičením v posilňovni? Doprajte si tréning vonku behom šprintov na prírodnom chodníku alebo trati.

4. Tancujte, akoby sa nikto nepozeral

Pohyb je úžasná aktivita, ktorú si môžete kedykoľvek vychutnať za 0 dolárov. Napichajte obľúbený džem z 80. rokov a tancujte vo svojej obývacej izbe. Možno sa budete cítiť hlúpo, ale odvážim sa to vyskúšať a povedať mi, že to nebola zábava.

5. Spievajte v sprche

Ak sa chcete okamžite cítiť lepšie, počas rannej sprchy si zahrajte pieseň z vášho obľúbeného broadwayského muzikálu.Reklama

6. Choďte Ľudia sledujú

Často si kladiem otázku, prečo sa ľudia tak zaujímajú o televíziu, pretože skutočný život mi pripadá oveľa fascinujúcejší. Zbaľte si obed a vezmite ho na lavičku do centra. Sledujte, ako sa rušný mestský život odvíja a buďte šťastní, že nie ste sami.

7. Konverzujte

Rozhovor s cudzincami môže byť zastrašujúci, ale je to veľmi napĺňajúce. Porozprávajte sa so ženou, ktorá vám podáva kávu, s rodinou pred vami v obchode s potravinami alebo s novým spolupracovníkom, ktorý sa zdá byť trochu hanblivý.

8. Urob niečo hlúpe

Choďte do parku a veselo preskakujte, akoby sa nikto nepozeral. Ľahnite si rovno na chrbát do preplneného obchodného centra, počkajte, kým niekto nepríde, či sa niečo deje, a vysvetlite mi, som v poriadku, len som mal chvíľu chuť si oddýchnuť. Akokoľvek to môže znieť hlúpo, je to účelné, pretože vám pomôže vybudovať si dôveru ( plus výraz ich tváre bude na nezaplatenie!).

9. Vypočujte si zvuky prírody

Choďte von a počúvajte cvrlikanie cvrčkov, spev vtákov a fúkanie vetra. Zamerajte sa naozaj tvrdo a ohromte vás krásnymi zvukmi prírody, na ktoré ste boli zaneprázdnení.

10. Pripojte sa do klubu

Ste čerstvá mama, milovníčka domácich miláčikov, herná nadšenkyňa alebo umelkyňa? Ak je to tak, môžem takmer zaručiť, že existuje klub ľudí, ako ste vy, ktorí by boli tak šťastní, že vás majú v živote.

11. Znova sa spojte so starým priateľom

Keď bude život zaneprázdnený, je ľahké stratiť kontakt aj s tými najlepšími priateľmi. Skenujte svoje kontakty, kým neuvidíte meno, ktoré vás prinúti premýšľať. Zaujímalo by ma, čo sa s nimi stalo? Zavolajte im, aby sa znova pripojili, a ak sú miestni, pripravte si plány na budúci víkend.Reklama

12. Odíďte

Namiesto toho, aby ste šli z práce priamo domov, zastavte sa v miestnom parku na krátku prechádzku, aby ste spálili nejaké kalórie, vyčistili si myšlienky, zachytili lúče a možno dokonca videli roztomilé kačice.

13. Vyzvite sa

Na čo si chcete pamätať? Odpovedzte na túto otázku a sami sa vyzvite, aby sa to stalo.

14. Strike Pose

Je veľmi dôležité milovať svoje telo také, aké je. Ak chcete podporiť zdravú dávku sebalásky na vrchole dňa, choďte do toho a pózujte, zatiaľ čo vy ste pred zrkadlom. Natiahnite svaly, pózujte, usmievajte sa a buďte šťastní v nádhernej nádobe, ktorou ste vy.

15. Staňte sa expertom

Vyberte si tému, ktorá vás fascinuje, a prečítajte si každý deň jeden článok o práve tej veci. Ak sa to bude opakovať niekoľko týždňov a mesiacov, budete sa v tejto téme tak dobre orientovať, že by ste mohli založiť stránku na Facebooku alebo blog s cieľom vzdelávať masy. Budete mať tiež čerstvú dávku začiatočníkov rozhovorov pre večierky a spoločenské výlety.

16. Urobte rozdiel

Útulky pre zvieratá, detské múzeá a polievkové kuchyne vždy potrebujú dobrovoľníci. Vyberte si činnosť, ktorá vás spojí, a vyplňte čas tým, že urobíte svet lepším.

17. Nauč sa vtip

Pracovisko sa môže stať miestom monotónnosti, takže si osvojte nový vtip, ak chcete svojich spolupracovníkov zásobiť potrebným smiechom počas každodennej práce. Vyskúšajte svoju rutinu po telefóne s blízkym priateľom, ak chcete vylepšiť svoje načasovanie a doručenie, skôr ako sa zameriate na vtipnú kosť vo verejnom prostredí.Reklama

18. Doprajte si seba

Ak sa chcete postarať o ostatných, musíte sa najskôr postarať o seba. Kedy ste si naposledy dopriali slávne kúpele alebo relaxačnú masáž?

19. Choďte preč bez toho, aby ste mali na mysli žiaden cieľ

Máte nejaký čas na zabíjanie? Sadnite do auta a začnite jazdiť. Preskúmajte vedľajšie cesty, na ktoré ste sa nikdy neodvážili za všetky tie roky, čo ste vo svojom meste. Choďte do susedného mesta, ktoré ste nenavštívili, a zastavte sa v náhodnej reštaurácii bez toho, aby ste preskúmali jedinú vec.

20. Vezmite si hodinu

Cítite sa aktívny? Zúčastnite sa hodiny jogy alebo spinov. Cítite sa umelecky? Naučte sa nové remeslo, ako je šitie, hrnčiarstvo alebo maľovanie. Ak chcete zvýšiť svoju sebadôveru a schopnosť hovoriť na verejnosti, zapojte sa do herectva alebo na konkurz do divadelnej inscenácie. Ak sa chcete naučiť, ako sa chrániť, vyhľadajte kurz sebaobrany alebo bojového umenia.

21. Vytvorte koláž

Vyhľadajte fotografie uložené v počítači alebo na účte Facebook a vytvorte koláž so zreteľom na konkrétnu tému. Svoje fotografie môžete vylepšiť a vylepšiť umeleckými prvkami zdarma na stránke Pixlr .

22. Začnite denník

Kto hovorí, že si niekedy príliš starý na denník? Denník si vediem dodnes, pretože vyjadrovanie svojich myšlienok slovami mi pomáha vážiť si pozitívne spomienky a vyrovnávať sa s tými negatívnymi.

23. Nadchnite svoju chuť

Jete stále rovnaké veci? Ak je to tak, vaše zlé chuťové poháriky pravdepodobne nudia slzy. Jete zvyčajne jablká a banány? Vymeňte ich za niečo nové a vzrušujúce, ako sú mango, hrušky, broskyne alebo slivky. Spravidla máte ráno obyčajné praženicu? Inovujte na omeletu, ktorá obsahuje syr mozzarella, horúcu omáčku a zeleninu podľa vášho výberu ( nakrájané paradajky, nakrájaná cibuľa a nakrájaný špenát fungujú dobre, ak hľadáte návrhy). Reklama

24. Zmeňte svoj vzhľad

Ako dlho sú vaše vlasy v súčasnom stave? Povedzte svojmu stylistovi, že ste pripravení na zmeny a chcete vyzerať ako úplne nový človek. Požiadajte ich, aby vám pomohli prehrabať sa v jednej z tých veľkých kníh o účesoch v čakárni, a navrhnite štýly, ktoré by vyhovovali vašim vlastnostiam tváre.

25. Predstieraj, že si turista

Opýtajte sa sami seba, Keby som mal do mesta zavítať s blízkym priateľom, aby ma navštívil, a mal by som 24 hodín na to, aby som mal istotu, že majú sakra čas, kam by som ich vzal? Pripravte si plán, ako na túto otázku odpovedať, a potom choďte všetky tieto veci robiť sami.

26. Preskúmajte svoju pamäťovú banku

Venujte chvíľu odpočinku a premýšľaniu o minulých spomienkach, ktoré vám priniesli veľkú radosť. Existujú nejaké staré miesta na šliapanie, kde ste si užili kopec zábavy, ktoré ste veľmi dlho nenavštívili? Ak je to tak, choďte navštíviť tieto miesta. Keď to urobíte, stavím sa, že vás zaplaví viac pozitívnych spomienok, na ktoré ste doteraz zabudli.

27. Objav svoju zvedavosť

Zvedavá myseľ zriedka zažije nudu. Snažte sa byť fascinovaní všetkým, čo vás obklopuje. Ak nájdete krásu v obyčajnosti, už sa nikdy nebudete nudiť.

28. Pretrepte svoje okolie

Je ľahké stagnovať, ak sa naše okolie nikdy nezmení. Skúste zatrasiť usporiadaním svojej obývacej izby, aby bola zábavnejšia a zaujímavejšia. Mohli by ste urobiť niečo také jednoduché ako vymeniť gauč za lehátko, posunúť kuchynský stôl do nového uhla alebo pridať nejaké nové dekorácie do svojej obývačky.

29. Adoptujte si domáce zviera

Žijete sám a cítite sa osamelý? Adoptujte si psa z miestneho útulku, ak by ste chceli mať nového spoločníka, ktorý vás pozdraví výbuchom vzrušenia zakaždým, keď vojdete do dverí. Ak by pes vyžadoval viac pozornosti, ako dokážete zhromaždiť, mohla by byť lepšou voľbou mačka, pretože mačkovité šelmy sú tak nezávislé, ako prichádzajú.Reklama

30. Urobte niečo iné

Osoba môže urobiť to isté presne toľkokrát, koľkokrát sa začne nudiť. Najlepším spôsobom, ako si do každodennej rutiny pridať zábavu, je robiť čo najviac niečo iné, nech už je malé alebo veľké. Pravidelný odroda vám pomôže, aby ste sa stále zaujímali o každodennú životnú činnosť. Máte nejaké zábavné nápady, ktoré by ste pridali do tohto zoznamu? Ak je to tak, prosím komentujte nižšie!