17 vecí, ktoré ľudia s emočnou silou nerobia

17 vecí, ktoré ľudia s emočnou silou nerobia

Život je séria príbehov a každý z nás má svoj vlastný jedinečný príbeh. Príbehov sú miliardy za miliardy a žiadne dva nie sú úplne rovnaké. Ak bol príbeh vášho života naplnený viac smutnými okamihmi ako šťastnými, je čas to zmeniť a najlepšie miesto na začatie je budovanie emočnej sily

Máte moc vytvoriť si požadovaný život. Jednou z rozhodujúcich schopností, ktorá vám pomôže sa tam dostať, je naučiť sa, ako sa stať emocionálne silným. Dobrou správou je, že emocionálna sila je ako sval: čím viac ho používate, tým silnejší je.



Ak si raz myslíte, že ste emocionálne silní, budete podvedome konať silnejšie ako predtým a začnete prevziať kontrolu nad svojimi emocionálnymi rozmarmi. –Senora Roy

V tomto článku sa dozviete, ako byť emocionálne silný. Toto je 17 vecí, ktoré ľudia s emocionálnou silou nerobia. Poučte sa z nich a začnite pre seba vytvárať existenciu, ktorú ste si vždy predstavovali.

1. Nežiadajú o pozornosť

Emocionálna sila znamená dôveru a sebavedomí ľudia nemusia byť neustále stredobodom pozornosti. Majú pohodlie na svojej vlastnej koži a v prípade potreby sú schopní zdieľať reflektory. Pretože majú zo seba dobrý pocit, nepotrebujú súhlas ostatných.

2. Nedovolia ostatným, aby ich zrazili

Ľudia s emocionálnou silou ignorujú neprajníkov a neprajníkov. Vyradili týchto ľudí a obklopili sa nimi pozitívni ľudia namiesto toho.



To neznamená, že nepociťujú negatívne emócie, keď niekto povie niečo zraňujúce. Sú jednoducho schopní udržať tieto negatívne myšlienky s láskou a prijatím, prepracovať sa k bolesti a ísť ďalej.

3. Neprestávajú veriť v seba

Nejako neverím, že existujú výšky, ktoré nedokáže zmenšiť človek, ktorý pozná tajomstvá uskutočňovania snov. Toto zvláštne tajomstvo, zdá sa mi, možno zhrnúť do štyroch C: Sú to zvedavosť, sebadôvera, odvaha a stálosť a najväčšie zo všetkých je dôvera. Keď vo vec veríte, verte jej celú cestu, implicitne a nespochybniteľne. -Walt Disney

Nasajte tieto úžasné slová od Walta Disneyho, pretože viera je najdôležitejšou vlastnosťou emočnej sily. Keď pracujete z miesta sebavedomia, každý neúspech sa stane lekciou, ktorá vás bude i naďalej poháňať k lepšej budúcnosti.



4. Neboja sa milovať

Láska je sila, ktorá transformuje a vylepšuje Dušu sveta. –Paulo Coelho

Ľudia, ktorí majú emocionálnu silu, zažili zlomeninu srdca, ale nedrží ich to späť; to ich robí silnejšími. To, že ste sa zranili, ešte neznamená, že by ste mali vylúčiť lásku zo svojho života.

Otvorte svoje srdce a osvojte si zraniteľnosť. Láska, ktorú nájdeš, bude stáť za všetkým, čím si ju získaš.

5. Neboja sa spomalenia

Niekedy musíte urobiť krok späť a spomaliť to, keď ste sa príliš tlačili, aby ste zvládli stres. Mať jazdu je skvelé, ale nie na úkor vašich zdravie a pohoda .

Ak sa ľudia s emočnou silou cítia ohromení, poskytujú si čas na rozmyslenie a relaxáciu, aby si udržali zmysel pre sústredenie a pozitivitu a zlepšili svoje duševné zdravie.

6. Odmietajú byť obeťou okolností

Byť emocionálne silný znamená odmietnuť sa ospravedlňovať. Každý sa narodí za iných okolností a v živote dostane inú štartovaciu čiaru. Ľudia s emocionálnou silou sa necítia zle, kde začali; tešia sa a snažia sa nájsť najlepší spôsob, ako sa dostať tam, kam chcú.

Nechajte minulosť za sebou a každý deň sa sústreďte na to, aby ste sa mali o niečo lepšie.Reklama

7. Nemajú problém a povedali nie

Povedanie nie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré sa kedy naučíte robiť[1]. Keď sa naučíte, ako povedať nie, urobíte si čas na veci, na ktorých vám skutočne záleží. Zamerajte sa na svoje najvyššie priority a povedz nie na všetky veci, ktoré strácajú čas.

8. Nevracajú sa pred výzvami

Emocionálne silní ľudia vnímajú výzvy ako príležitosti na rast a zlepšenie svojho života. Výzvy sa dejú z nejakého dôvodu a až keď ich prekonáme, pochopíme, prečo tam boli.

9. Nerobia veci, ktoré nechcú robiť

Ak si chcete zachovať nedotknutú emocionálnu rovnováhu a zdravý rozum, robte to, čo máte radi. Zbavte sa batožiny a záväzkov, ktoré vás robia mizernými.

Ľudia s emocionálnou silou vedia, že trávenie ich veľmi obmedzeného času robením vecí, ktoré ich robia nešťastnými, je najlepší spôsob, ako premárniť ich život.

10. Nezabudnú, že šťastie je rozhodnutie

Ľudia, ktorí sa naučili byť emocionálne silní, vedia, že šťastie je voľba. Rozumejú potrebám byť skutočne šťastný . Vyberajú si život jednoduchosti, produktivity a vášne.

Ďalej oni cvičiť vďačnosť v každodennom živote, aby sa sústredili na každú z dobrých vecí, ktoré majú v súčasnosti. To im pomáha budovať duševné sily, keď potrebujú čeliť ťažkým časom.

11. Nestrácajú čas

Abraham Lincoln povedal:

Nepočítajú sa to roky vo vašom živote. Je to život vo vašich rokoch.

Mentálne silní ľudia nestrácajú čas bezduchými činnosťami. Žijú v mysli v súčasnosti a užívajú si každý deň, akoby bol ich posledný. Trávia čas nad vecami, ktoré sú pre nich dôležité a nad vecami, ktoré im pomôžu dosiahnuť ich ciele z dlhodobého hľadiska.

12. Neboja sa požiadať o pomoc

Počas tejto cesty pomáhala každá z najväčších myslí v histórii, od Einsteina po Edisona. Nemôžete to urobiť úplne sami a človek s emocionálnou silou musí prehltnúť svoju hrdosť a požiadať o pomoc.

Tu je Ako požiadať o pomoc, keď sa cítite hlúpo, aby ste tak urobili .

efektívne robiť zoznam techniky

13. Nedržia sa späť

Self-handicap je častou vlastnosťou emočne slabých ľudí. Znamená to, že sa ospravedlňujete a hľadáte spôsoby, ako ospravedlniť svoje nedostatky namiesto hľadania spôsobov, ako ich vylepšiť. Ak chcete niečo zmeniť, prestaňte sa brzdiť.

14. Nevadí im, že pracujú tvrdšie ako ostatní

Výšky, ktoré dosahovali a udržiavali veľkí muži, sa nedosiahli náhlym letom, ale oni, keď ich spoločníci spali, sa v noci namáhali. –Henry Wadsworth Longfellow

Nasajte tieto poetické slová od Longfellowa. Zúčastnite sa práce a získate výsledky, ktoré hľadáte.

15. Nereagujú prehnane na veci mimo ich kontrolu

Charles Swindoll povedal:

Život je 10% toho, čo sa mi stane, a 90% toho, ako na to reagujem.

Popremýšľajte, koľkokrát za deň prehnane reagujete na veci, na ktorých skutočne nezáleží. Keď začnete cítiť, ako vám vrie krv, zhlboka sa nadýchnite a opýtajte sa sami seba: Naozaj to stojí za to byť vystresovaný? Deväťdesiatdeväť percent času si uvedomíte, že odpoveď je nie.

Ľudia s emocionálnou silou si vytvorili zmysel pre duševnú rovnováhu, ktorý im pomáha primerane reagovať na každú prekážku na ich ceste.

16. Neuspokoja sa s priemerným životom

Emocionálne silní ľudia sa neuspokoja s priemernosťou, ani keď je ťažké. Snažia sa dosiahnuť veľkosť stanovením cieľov, tvorbou plánov, riešením problémov a hlbokými výkopmi, aby našli motiváciu každý deň.

17. Nikdy sa nevzdávajú

Byť emočne silný znamená hľadieť nepriazni osudu do tváre, poučiť sa zo svojich chýb a žiť v boji ďalší deň. Týmto ťa nechám inšpiratívny citát od Harriet Beecher Stowe:

Keď sa dostanete na úzke miesto a všetko ide proti vám, až sa zdá, akoby ste nedokázali vydržať o minútu dlhšie, nikdy sa toho nevzdávajte, pretože to je len miesto a čas, kedy sa príliv otočí.

Spodný riadok

Nikto sa nenarodí s emocionálnou silou. Vyplýva to z rokov boja a práce cez ťažké chvíle a emócie. Ľudia, ktorí sa naučili emocionálne byť silní, sa tam nedostali, pretože život bol ľahký.

Poučte sa z vyššie uvedených bodov, aby ste ďalej rozvíjali svoju vlastnú emočnú silu a bojovali za život, aký si zaslúžite.

Viac o budovaní emočnej sily

Odporúčaný fotografický kredit: Conner Ching cez unsplash.com Reklama

Odkaz

[1] ^ Drobný Budha: Ako prestať hovoriť Áno, keď chcete povedať Nie